Санның артқы жағындағы күйдіретін, шаншып ауыратын Meralgia Paresthetica туралы біліңіз.

Саныңыздың артқы жағында шаншу, күйдіру немесе шаншу сезімін сезіндіңіз бе? Мұны қалыпты жағдай деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ бұл медициналық көмекті қажет ететін жағдай болуы мүмкін. Бүгін бұл туралы әңгімелесейік, себебі бұл жағдайды білу маңызды.

Меральгия парестетикасы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, Meralgia Paresthetica – санның сыртына сезім беретін жүйкенің қысылуынан туындайтын жағдай. Біз бұл жүйкені «санның бүйірлік тері жүйкесі» (LFCN) деп атаймыз. Бұл жүйкенің негізгі қызметі – санның алдыңғы және бүйірлеріне сезім беру, яғни ол миға жанасу, жылу және суық сияқты нәрселер туралы сигналдар жібереді.

Дәл біреу су құбырына басқан кездегідей, су ағыны баяулайды. Бұл жүйке жамбас аймағына қысым түсіргенде, ол жіберетін сигналдар дұрыс жұмыс істемейді. Дәл сол кезде санның артқы жағында ұйып қалу, ауырсыну және қабыну сияқты белгілер пайда болады.

Ең жақсысы, көп жағдайда бұл жағдайды кең киім кию сияқты қарапайым әдістермен бақылауға болады. Дегенмен, кейбір ауыр жағдайларда дәрі-дәрмек немесе хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Бұл жағдайдың белгілері қандай?

Меральгия парестезиясының белгілері әдетте дененің тек бір жағында пайда болады. Бұл белгілер бастапқыда жеңіл болуы мүмкін, бірақ ауру дамыған сайын ауырсыну күшейе түсуі мүмкін.

Меральгия парестетикасының себептері мен қауіп факторлары қандай?

Бұрын талқылағанымыздай, мұның негізгі себебі - шынтақ нервінің (ШЖЖН) қысылуы. Бұл жүйкенің қысылуының көптеген себептері болуы мүмкін.

• Салмақ қосу және семіздік: Дене салмағы артқан сайын жамбас аймағындағы май жиналуы көбейіп, жүйкеге қысым жасауы мүмкін.
• Тар киім кию: Тар джинсы шалбар, леггинстер және белдіктер, әсіресе белдік айналасы, жүйкеге қысым түсіруі мүмкін.
• Жүктілік: Жүктілік кезінде бала өскен сайын жатыр үлкейеді, бұл седалище жүйкесіне қысым тудыруы мүмкін. Бұл көптеген аналарда кездесетін уақытша жағдай.
• Жарақат: Жол-көлік оқиғасында қауіпсіздік белдігінің салдарынан жамбас жарақаты сияқты жүйке зақымдануы мүмкін.
• Белге ауыр белдік тағу: Бұл жағдай кейбір жұмыстарда (мысалы, қалаушылар, полиция қызметкерлері) белге ауыр құрал белдіктерін тағудан да туындауы мүмкін.
• Қант диабеті сияқты аурулар: Қант диабеті сияқты аурулар денедегі жүйкелерді зақымдауы мүмкін. Бұл сондай-ақ Meralgia Paresthetica үшін қауіп факторы болып табылады.
• Бір қалыпта қалу: Бұл қауіп ұзақ уақыт бойы тұруды немесе жүруді қажет ететін жұмыстарда жұмыс істейтін адамдар үшін де жоғары.

Кім тәуекелге ұшырайды?

• Артық салмағы барлар үшін
• Жүкті аналар үшін
• Қант диабеті және гипотиреоз сияқты аурулары бар адамдар үшін
• 30 мен 60 жас аралығындағы адамдар үшін
• Аяқтарының ұзындығы бірдей емес адамдар үшін

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Осы белгілермен дәрігерге барған кезде, ол алдымен сізден белгілеріңіз, медициналық тарихыңыз және жақында болған кез келген жарақаттарыңыз туралы сұрайды. Содан кейін ауырсынудың нақты орнын анықтау үшін физикалық тексеру жүргізеді.

Кейбір жағдайларда бұл сынақтар диагнозды растау немесе басқа ауруларды болдырмау үшін жасалуы мүмкін.

• Бейнелеу сынақтары: Сізден жамбас пен жамбас аймағының рентген, компьютерлік томография немесе МРТ сканерлеуі сұралуы мүмкін.
• Электромиография (ЭМГ): Бұлшықеттердің электрлік белсенділігін өлшейді.
• Жүйке өткізгіштігін тексеру: Сигналдардың жүйке бойымен таралу жылдамдығын өлшейді.
• Жүйке блокадасы: Ауырсынудың жүйкенің өзінен туындағанын растау үшін жүйкенің қысылған деп есептелетін аймағына анестезия («Анестезия») енгізіледі. Егер ауырсыну уақытша жоғалса, бұл жағдайды Meralgia Paresthetica деп растауға болады.
• Қан анализі: қант диабеті және гормоналды теңгерімсіздік сияқты ауруларды тексеріңіз.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеудің негізгі мақсаты - жүйкеге түсетін қысымды азайту.

Өмір салтын өзгерту және үйде жасай алатын нәрселер

• Салмақ жоғалту: Егер сіз артық салмақтан зардап шегетін болсаңыз, салмақ жоғалту жүйкеге түсетін қысымды айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
• Кең киім киіңіз: Белді қыспайтын кең киім мен шалбар киіңіз. Тар белдіктерді тағудан аулақ болыңыз.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Парацетамол және ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді уақытша қолдануға болады. Бірақ есте сақтаңыз, кез келген дәріні қолданар алдында әрқашан дәрігермен кеңесу керек.
• Ыстық немесе суық компресстер: Ауырған жерге ыстық немесе суық су бөтелкесін қолдану ауырсынуды жеңілдетеді.

Көмектесетін жаттығулар

Бұл қарапайым жаттығулар ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

• Мысық-сиыр созылу жаттығуы: Төрт аяғыңызбен тұрыңыз. Дем алғанда, арқаңызды төмен түсіріп, басыңызды көтеріңіз. Дем шығарғанда, арқаңызды бүгіп, басыңызды төмен түсіріңіз. Мұны шамамен 10 рет қайталаңыз.
• Қақпақша: Бір бүйіріңізден жатыңыз. Тізелеріңізді бүгіп, аяқтарыңызды бірінің үстіне бірін қойыңыз. Енді аяқтарыңызды бір-бірінен ажыратпай, жоғарғы тізеңізді мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз. Бірнеше секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін бастапқы қалыпқа оралыңыз. Екі жағын кезектестіріп, 10 рет қайталаңыз.
• Өкпе жаттығулары: Тікелей тұрыңыз, бір аяғыңызды алға қойып, тізеңіз 90 градусқа бүгілгенше денеңізді төмен түсіріңіз. Содан кейін қайтадан түзетіңіз. Екі жағын кезектестіріп, 10 рет қайталаңыз.

Медициналық емдеу және хирургиялық араласу

Егер қарапайым емдеу әдістері ауырсынуды басуға көмектеспесе, дәрігер келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:

• Кортикостероидты инъекциялар: Бұл инъекциялар ісінуді азайтуға және ауырсынуды бақылауға көмектеседі.
• Жүйке ауырсынуына қарсы дәрі-дәрмектер: Габапентин және Прегабалин сияқты дәрі-дәрмектер жүйке ауырсынуын бақылауға көмектеседі.
• Хирургиялық араласу:Көп жағдайда бұл қажет емес. Жүйкені босату үшін хирургиялық араласу тек қатты ауырсынуды сезінетін және басқа емдеу әдістеріне жауап бермеген адамдарға ғана ұсынылуы мүмкін.

Әдетте 4-6 апта ішінде жақсаруды күтуге болады, бірақ кейбір адамдар емдеуден кейін ұйып қалуы мүмкін.