Аузыңызды ашқанда шерту дыбысын естисіз бе? Осы TMJ ауруы (самамен және төменгі жақ буынының бұзылуы) туралы білейік.

Сіз кенеттен оянып, жақ сүйегіңізден шерткен дыбыс естіген кезіңіз болды ма? Немесе құлағыңыздың алдында, жақ буынының жанында аздап ауырсынуды сезініп, аузыңызды ашуда немесе жабуда қиындықтарға тап болдыңыз ба? Бұл сіздің жиі бас ауруыңыздың себебі болуы мүмкін. Көптеген адамдар мұны бастан кешірген, бірақ олар оның себебін білмейді. Бүгін біз жақ буынында пайда болатын кең таралған, бірақ біршама тітіркендіргіш ауру - самай-төменгі жақ буынының (TMJ) бұзылуы туралы әңгімелесеміз.

Қарапайым тілмен айтқанда, TMJ дегеніміз не?

Жақ сүйегіңізді топса деп елестетіңіз. Бұл топса бізге сөйлегенде, тамақтанғанда немесе оянғанда жақ сүйегімізді жоғары-төмен және екі жаққа жылжытуға мүмкіндік береді. Құлағымыздың алдында, бетіміздің екі жағында осындай екі буын бар. Бұл буындар медициналық тұрғыдан сап-төменгі жақ буыны (TMJ) деп аталады.

Сонымен, бұл буын немесе оның айналасындағы бұлшықеттерде мәселе немесе бұзылыс болған кезде, біз оны TMJ бұзылуы (TMJ) деп атаймыз. Дегенмен, ауызекі тілде көптеген адамдар бұл жағдайды жай ғана «TMJ болуы» деп айтады.

Бұл сіз ойлағандай қорқынышты емес. Бұл өте кең таралған жағдай. Ол көбінесе 20 мен 40 жас аралығындағы әйелдерде кездеседі. Ең жақсысы, оны сәтті емдеуге болады және сирек жағдайларда ұзақ мерзімді күрделі мәселелер тудырады.

Бұл жағдайдың белгілері қандай?

Осы белгілердің бар-жоғын тексеру үшін қараңыз. Барлық адамдарда бірдей емес, мүмкін бір немесе екі ғана болуы мүмкін.

Неліктен бізде бұл TMJ ауруы пайда болады?

Мұның бір ғана себебін анықтау қиын. Көбінесе бұл бірнеше факторлардың үйлесімі.

• Жақ сүйегінің жарақаттары: мысалы, бетке қатты соққы тию, жақ сүйегінің сынуы немесе буынды шығару.
• Тістерді қайрау (бруксизм): Тістерді қайрау, әсіресе ұйқы кезінде немесе күндіз ессіз түрде тістерді қысу буындар мен бұлшықеттерге қатты қысым жасайды.
• Артрит: Артрит жамбас буынына да, тізеге де әсер етуі мүмкін.
• Тістердің орналасуындағы мәселелер: Бір-біріне дұрыс сәйкес келмейтін тістер (дұрыс емес тістеу) жақ буынына қосымша қысым түсіруі мүмкін.
• Стресс: Біз стресске ұшыраған кезде, бетіміз бен жақ бұлшықеттерімізді бейсаналық түрде қатайтамыз. Бұл жалғаса берсе, ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Тәуекелді арттыратын өз әдеттеріміз

Кейде біз күн сайын жасайтын ұсақ-түйек нәрселер TMJ ауырсынуын күшейтуі мүмкін.

• Табаның қақпақтары, мұз текшелері және шегелер сияқты заттарды шайнау.
• Әсіресе компьютерде жұмыс істеген кезде мойын мен басты алға еңкейтіп, дұрыс емес қалыпта отыру.
• Гамбургер сияқты тағамдарды жегенде, аузыңызды кең ашып, үлкен кесектерді шайнаңыз.
• Тістеріңізді бөтелке қақпақтарын ашу сияқты нәрселер үшін пайдалану.
• Ішіңізбен жатып ұйықтау жақ сүйегіңізге қажетсіз қысым түсіруі мүмкін.

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Дәрігерге барғанда, ол ең алдымен сізден симптомдарыңыз туралы егжей-тегжейлі сұрақ қояды. Содан кейін ол физикалық тексеру жүргізеді.

Медициналық тексеру кезінде не қарастырылады?

• Аузыңызды ауыртпай қаншалықты кең аша алатыныңызды көріп отырмыз.
• Дәрігер ауырсынуды немесе сіресуді тексеру үшін жамбас буынын және оның айналасындағы бұлшықеттерді ақырын қысады.
• Аузыңызды ашып-жұмған кезде, қолыңызбен буынның қозғалуын сезесіз және дыбыс бар-жоғын көресіз.

Қажет болған жағдайда тесттер

Бұл жағдайды әдетте физикалық тексеру арқылы анықтауға болады, бірақ кейде себебін растау үшін осындай сынақтарды жасауға болады.

• Тіс рентгенографиясы: тістер мен жақ сүйектерінің жағдайын тексеріңіз.
• КТ сканерлеу: Буын сүйектерінің ұсақ бөлшектерін қараңыз.
• МРТ сканерлеуі: буын айналасындағы шеміршек, жұмсақ тіндер және бұлшықеттердегі мәселелерді анықтау.

Ол қалай емделеді?

Емдеу симптомдардың себебіне және олардың ауырлығына байланысты. Көп жағдайда біз хирургиялық араласу сияқты күрделі процедуралардан емес, қарапайым емдеу әдістерінен бастаймыз.

Дәрілік заттардың түрлері

Дәрігер ауырсынуды, ісінуді және бұлшықеттің қаттылығын азайту үшін осындай дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.

Хирургиялық емес емдеу әдістері

Көптеген адамдар бұл әдістерден жақсы нәтижелерге қол жеткізеді.

• Ауыз қорғағыштары немесе шиналар: Түнде ұйықтап жатқанда киюге арналған, әсіресе тістерін қайрайтын адамдар үшін тістерін қорғау және жақ буынына түсетін қысымды азайту үшін жасалған арнайы құрылғы.
• Физиотерапия: тобық бұлшықеттерін нығайтатын және олардың икемділігін арттыратын арнайы жаттығулар.
• Әдеттерді өзгерту: Сағыз, саңырауқұлақ шайнаудан аулақ болыңыз, қатты тағамдарды (мысалы, кептірілген ет, қатты печенье) тұтынуды азайтыңыз және дұрыс дене бітімін сақтаңыз.
• Ультрадыбыстық терапия: бұлшықеттерді босаңсыту үшін жылуды пайдаланады.
• TENS терапиясы: Бұлшықет ауырсынуын және сіресуін азайту үшін өте аз электр тогын пайдаланады.

Хирургия

Басқа емдеу әдістерінің барлығы сәтсіз болған жағдайда ғана дәрігер хирургиялық араласуды қарастыруы мүмкін.

• Артроцентез:Буынға сұйықтық енгізу үшін шприц қолданылады, ол буынның ішін тазалайды және қабынуды тудыратын заттарды кетіреді.
• Тізе буынының артроскопиясы: Буынға өте кішкентай камера енгізу арқылы жасалатын кішігірім хирургиялық араласу.
• Ашық буын хирургиясы: Буында үлкен құрылымдық мәселе болған жағдайда ғана жасалатын сәл күрделірек хирургиялық араласу.

Бұл ауруды толығымен емдеуге бола ма?

Иә. Көптеген адамдар бұл жағдайды жақсы басқара алады, кейде тіпті толық жазылып кетеді . Кейбір адамдар үшін симптомдар бір-екі апта ішінде жақсарады. Басқалары үшін емдеу біраз уақытқа қажет болуы мүмкін. Ең бастысы, дұрыс диагноз және дұрыс емдеу жоспары арқылы көптеген адамдар ауырсынудан арылып, жақ сүйегінің қалыпты функциясын қалпына келтіре алады.

Ауырсынуыңыз қысқа мерзімді немесе ұзақ мерзімді болсын, көмек қолжетімді. Егер сіздің симптомдарыңыз өміріңізге кедергі келтірсе, бұдан артық күтпеңіз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз .