Жүктіліктің қуанышымен қатар, кейбір шағын жайсыздықтар да болады, солай ма? Жүрек айну және құсу, әсіресе таңертең оянғанда, көптеген адамдар үшін жиі кездесетін жағдай. Біз мұны «таңертеңгілік ауру» деп атағанымызбен, ол іс жүзінде күннің кез келген уақытында болуы мүмкін. Бұл көптеген адамдар үшін жағымсыз жағдай болғанымен, жүктілік кезінде бұл қалыпты жағдай екенін білу маңызды. Ендеше, бүгін бұл туралы бәрін білейік.
Таңертеңгі ауру дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, таңертеңгілік құсу - жүктілік кезінде пайда болатын жүрек айну мен құсу жағдайы. Ол көбінесе жүктіліктің алғашқы үш айында немесе бірінші триместрде кездеседі. Жүкті әйелдердің шамамен 70%-ы оны бастан кешіреді. «Таңертең» деген атқа қарамастан, бұл жайсыздық күннің кез келген уақытында, күндіз, кешке немесе түнде болуы мүмкін.
Ең жақсысы, бұл жағдайды басқаруға көмектесу үшін үйде жасай алатын көптеген нәрселер бар. Дәрігер жүрек айнуын басатын дәрі-дәрмектерді де тағайындауы мүмкін. Көп жағдайда бұл ыңғайсыздықтар екінші триместрдің басында, шамамен 14 аптада біртіндеп басылады.
Бұл қиындықтар қашан басталады, күшейеді және азаяды?
Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ әдетте келесідей болады:
- Басталуы: Бұл белгілер жүктілік туралы білгеннен кейін 6 аптадан кейін пайда болуы мүмкін. Көптеген адамдар бұл белгілерді 9 аптаға дейін сезінеді.
- Шыңы: Көптеген адамдар бұл ыңғайсыздықты 8 және 10 апта аралығында сезінеді. Осы уақытта жүрек айнуы мен құсуды көбірек сезінуіңіз мүмкін. Бірақ бұл барлығында бірдей емес екенін ұмытпаңыз.
- Ол басылады: Таңертеңгі құсу әдетте шамамен 13-14 аптада, яғни бірінші триместрдің соңына дейін басылады. Дегенмен, кейбір әйелдер екінші триместрдің басына дейін біраз жайсыздықты сезінуі мүмкін. Өте сирек жағдайларда бұл жағдай жүктіліктің соңына дейін сақталуы мүмкін.
Таңертеңгі жүрек айнуының белгілері қандай?
Негізгі белгілері - асқазанның жайсыздығы (жүрек айнуы), тәбеттің жоғалуы және құсу. Бірақ кейбір адамдар мұны әртүрлі жолдармен сезінуі мүмкін. Мынаны қарастырыңыз:
- Қыжыл немесе кері ағыс: Кеудедегі күйдіру сезімі, тамақтағы күйдіру сезіміне ұқсайды.
- Теңіз ауруы немесе қозғалыс ауруы: Автобуспен жүргендегідей, өзіңізді нашар сезіну .
- Тамақ қысылуы: Тамақтың ішінде бірдеңе тұрып қалғандай жайсыздық.
- Аш сияқты сезіну: Аш сияқты сезіну, бірақ тамақтануға барғанда өзіңізді жайсыз сезіну.
Неліктен бұл қиындықтар туындайды?
Мұның нақты себебі белгісіз болса да, дәрігерлер оның ағзадағы әртүрлі өзгерістер мен химиялық процестердің үйлесімінен туындайды деп санайды. Бұған ықпал ететін негізгі факторлар:
- Қандағы қанттың төмендігі.
- Жүктілікке тән гормондар деңгейінің жоғарылауы: әсіресе hCG (адам хорионикалық гонадотропині) және эстроген деп аталатын гормондардың күрт жоғарылауы.
- Қан қысымының ауытқулары.
- Метаболизмдегі өзгерістер.
Бұл жағдайды нашарлататын қандай жайттар бар?
Кейбір нәрселер таңертеңгілік жүрек айнуыңызды күшейтуі мүмкін.
- Стресс және мазасыздық.
- Денедегі шамадан тыс шаршау сезімі.
- Белгілі бір тағамдарды жеу немесе иіскеу (мысалы, кейбір адамдар еттің, балықтың немесе тіпті күріштің иісін ыңғайсыз деп санауы мүмкін).
- Қозғалыс ауруы.
- Шамадан тыс жылу.
Бұл қауіпті болуы мүмкін бе? - Гиперемезис жүктілік туралы білейік
Иә, кейде бұл жағдай ауыр болуы мүмкін. Қалыпты таңертеңгілік құсумен ауыратын адам күніне бірнеше минут жүрек айнуы және бір немесе екі рет құсуы мүмкін. Бірақ бұл ауырлаған кезде біз оны жүктіліктің гиперқұсуы деп атаймыз.
Жүкті әйелдердің құсуы – бұл әдеттегі таңертеңгілік құсудан әлдеқайда ауыр және медициналық көмекті қажет ететін жағдай. Мұны елемеуге болмайды.
Бұл жағдайда жүрек айнуы күні бойы бірнеше сағатқа созылуы мүмкін, ал құсу күніне төрт немесе бес реттен артық болуы мүмкін.
| Гиперемездің ауыр белгілері | |
|---|---|
| Құсу | Күніне үш реттен артық құсу. |
| Ауыр сусыздану | Симптомдарға зәр шығарудың өте аз немесе мүлдем болмауы, қою сары/қоңыр зәр шығару және тұрған кезде бас айналу жатады. |
| Салмақ жоғалту | Дене салмағынан 4,5 келі немесе одан да көп салмақ жоғалту. |
Егер сізде осындай ауыр жағдай болса, дереу дәрігерге көрінуіңіз керек. Сізге ауруханаға жатқызу және жүрек айнуын басу үшін көктамыр ішіне сұйықтық пен дәрі-дәрмектер беру қажет болуы мүмкін.
Бұл қолайсыздықтарды азайту үшін не істей аламыз?
Бұл ыңғайсыздықтармен өмір сүру оңай емес. Бірақ жеңілдік табу үшін жасай алатын көптеген қарапайым нәрселер бар. Тамақтануыңыз бен өмір салтыңыздағы шағын өзгерістер үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
Диетаңызға енгізе алатын қарапайым өзгерістер
| Не істеу керек | Сипаттама |
|---|---|
| Таңғы ас | Таңертең төсектен тұрмас бұрын екі немесе үш крекер немесе бір тілім нан жеп қойыңыз. Бұл асқазанның ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. |
| Тамақтану | Күніне 3 рет көп тамақтанудың орнына 5-6 рет аз-аздан тамақтаныңыз. Аш қарынға тамақтанбаңыз. |
| Аулақ болу керек нәрселер | Майлы, ащы және өте дәмді тағамдардан аулақ болыңыз. |
| Жарамды тағам | Банан, күріш, қуырылған нан, қайнатылған картоп, сорпа және жұмыртқа сияқты жеңіл сіңімді тағамдарды жеңіз. |
| Жеңіл тағамдар | Негізгі тағам ретінде йогурт, жержаңғақ майы қосылған алма, ірімшік немесе жаңғақтар сияқты ақуызға бай тағамдарды жеп қойыңыз. |
| Сұйықтықтар | Күні бойы көп су ішіңіз. Шай мен кофе сияқты кофеинді сусындарды азайтыңыз. |
| Зімбір | Үгітілген шикі зімбірмен шай демдеп, ішіңіз. Зімбір ирисін сору да кейбір адамдарға көмектеседі. |
Өмір салтындағы өзгерістерді жасай аласыз
- Дәрігер тағайындаған жүктілікке дейінгі дәрумендерді тамақпен бірге қабылдаңыз. Егер олардың құрамында темір болса, оларды ұйықтар алдында қабылдауға тырысыңыз.
- Иістер мен жарқын жарық сияқты сізді ыңғайсыз ететін нәрселерден аулақ болыңыз.
- Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз. Шаршаған кезде жүрек айнуы күшеюі мүмкін.
- Жақсы желдетуді қамтамасыз ету үшін бөлмелердегі терезелерді ашыңыз. Сондай-ақ, біраз уақытқа сыртқа шығып, таза ауамен тыныстаған дұрыс.
- Лимон, апельсин және жалбыз сияқты жағымды иістерді сезіңіз.
- Тамақтанып болғаннан кейін жатпаңыз.
- Құсқаннан кейін аузыңызды сумен мұқият шайыңыз. Бұл құсықтағы қышқылдардың тістеріңізге тигізетін зиянын азайтуға көмектеседі.
Басқа жеңілдету әдістері
Кейбір адамдар бұл әдістерден жеңілдік табады, бірақ оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
- Акупрессуралық білезік: Бұл білезіктер білектегі белгілі бір нүктелерге қысым жасау арқылы жүрек айнуын азайтады деп есептеледі.
- Акупунктура: Тәжірибелі маманның дененің белгілі бір нүктелеріне өте жіңішке инелерді енгізуі.
Ең бастысы: марихуананы таңертеңгілік құсуды емдеу үшін қолданбаңыз. Оның жүктілік кезінде қауіпсіздігі туралы ешқандай дәлел жоқ.
Бұған қандай дәрі бар?
Егер үйдегі емдеу әдістері сіздің ыңғайсыздығыңызды жеңілдетпесе, дәрігеріңіз дәрі-дәрмек ұсынуы мүмкін.
Әдетте ұсынылатын бірінші комбинация - В6 дәрумені (пиридоксин) және доксиламин . Оларды дәріханадан рецептсіз сатып алуға болады, бірақДәрігеріңізбен кеңеспей ешқандай дәрі-дәрмекті қолданбаңыз.
Сондай-ақ, осы екі қосылысты біріктіру арқылы жасалған дәрі (Diclegis®) бар, ол күніне бір рет қабылданады және ағзаға сіңеді. Оны тек дәрігер тағайындаған жағдайда ғана қабылдауға болады.
Егер бұлар жүрек айнуын баспаса, құсуға қарсы немесе антигистаминдік препараттар сияқты басқа дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін. Сіз және дәрігеріңіз сізге қай емнің ең жақсы екенін бірге шешеді.
Таңертеңгі құсу балаға зиян келтіре ме?
Бұл көптеген аналардың қорқынышы. Дегенмен, қалыптыдан сәл ауырлауға дейінгі таңертеңгілік құсу сізге немесе туылмаған нәрестеңізге зиянды емес.
Дегенмен, егер сіз ештеңені ұстай алмасаңыз, сусыздансаңыз және салмағыңызды жоғалтсаңыз, бұл мәселе болуы мүмкін. Бұл сіз және сіздің балаңыз қажетті қоректік заттарды ала алмайтыныңызды білдіреді. Бақыланбайтын қатты құсу (Hyperemesis Gravidarum) нәрестенің туғандағы салмағына әсер етуі мүмкін. Сондықтан симптомдарыңыз ауыр болса, дереу медициналық көмекке жүгіну маңызды.
Қашан дәрігерге міндетті түрде көріну керек?
Құсу күшейгенше күтпеңіз. Жүктіліктің басында дәрігеріңізбен ыңғайсыздық туралы сөйлесу оның күшеюіне жол бермеуге көмектеседі. Жүктілік кезінде қатты құсу қалыпты жағдай емес; ол медициналық көмекті қажет етеді.
| Егер сізде келесі белгілер болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз: |
|---|
|
Кейде қатты жүрек айну және құсу басқа медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Мысалы:
- Асқазан жаралары
- Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЭРА)
- Тамақтан улану
- Қалқанша безі немесе өт қабы ауруы
- Соқыр ішектің, асқазанның, ұйқы безінің немесе бауырдың қабынуы
Сондықтан, егер мұндай белгілер пайда болса, оларды мұқият тексеру өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Таңертеңгі жүрек айнуы жүктіліктің алғашқы үш айында өте жиі кездесетін жағдай. Әдетте ол екінші триместрде басылады.
- Бұл мәселелерді тамақтану мен өмір салтын қарапайым өзгерту арқылы бақылауға болады.
- Қалыпты таңертеңгілік құсу нәрестеге зиянды емес. Дегенмен, қатты құсуды, сусыздануды және салмақ жоғалтуды елемеуге болмайды.
- Егер жүрек айнуы мен құсу қатты болса, тамақты немесе сусынды іше алмасаңыз немесе басқа ерекше белгілер байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Дәрігермен кеңеспей ешқандай дәрі-дәрмекті қолданбаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз