Жүрген кезде аяқ киіміңіздің ішінде кішкентай тас бар сияқты сезіндіңіз бе? Немесе шұлығыңыз тесікке кіріп қалғандай сезілді ме? Бірақ аяқ киіміңізді шешкенде, онда ештеңе жоқ. Егер сіз осы біртүрлі ауырсынуды, күйдіру сезімін немесе жайсыздықты сезінсеңіз, бұл Мортон нейромасы деп аталатын ауру болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, бұл сіз ойлағандай ауыр емес. Барлығын қарапайым және анық талқылайық.
Мортонның нейромасы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, Мортон нейромасы – саусақтар арасындағы жүйке қабынып, қалыңдайтын жағдай. Нақтырақ айтқанда, саусақтарыңызды байланыстыратын сүйектер арасында орналасқан жүйке (метатарсальды сүйектер деп аталады) қабынып, қысылады. Көбінесе бұл үшінші және төртінші саусақтар арасында (шымын саусаққа ең жақын екі ортаңғы саусақ) кездеседі.
Енді сіз мұның қатерлі ісікке ұқсас нәрсе ме деп ойлап отырған боларсыз. Атауының "Нейрома" бөлігіне байланысты солай ойлау әділ. Бірақ бұл мүлдем қатерлі ісік емес. Нейрома әдетте жүйкелерде пайда болатын қатерлі емес (қатерсіз) ісіктерді білдіреді. Бірақ Мортон нейромасы шын мәнінде жаңа тін түзетін ісік емес. Мұнда болып жатқан нәрсе - жүйкенің өзі қысымға ұшырайды, ісінген және қалыңдаған. Сондықтан оның қатерлі ісік болуы мүмкін деп алаңдамаңыз.
Бұл жағдайдың белгілері қандай?
Мортон нейромасының белгілері әдетте уақыт өте келе күшейеді. Бастапқыда аяқ киіміңізді шешіп, аяғыңызды уқалағаннан кейін басылатын жеңіл ауырсыну болуы мүмкін. Дегенмен, жағдай дамыған сайын ауырсыну күшейе түсуі мүмкін. Негізгі белгілерін қарастырайық.
| Симптом | Өзіңді қалай сезінесің |
|---|---|
| Аяқ табанындағы ауырсыну | Жүргенде немесе тұрғанда аяқтың табанындағы саусақтардың арасындағы ауырсыну (әсіресе 3-ші және 4-ші саусақтардың). Бұл әсіресе биік өкшелі аяқ киім киген кезде қатты сезіледі. |
| Тастың үстінде жүргендей сезіну | Аяқ киімнің ішіне кішкентай тас немесе мәрмәр кіріп кеткендей және сіз оның үстінде жүргендей сезінесіз. Тіпті шұлық оралып қалғандай сезілуі мүмкін. |
| Күйіп кету/тесіп өту сезімі | Өткір, күйдіретін, шаншып ауыратын ауырсыну. |
| Ұйып қалу және сезімталдықтың жоғалуы | Кейде саусақтар ұйып, ауырсыну аймағында сезімталдықтың төмендеуі мүмкін. |
| Ісіну | Саусақтардың арасында аздап ісінуді байқауыңыз мүмкін, бірақ мұны сырттай бәрі бірдей байқай бермейді. |
Неліктен Мортон нейромасы пайда болады?
Мұның басты себебі - біз бұрын айтқан жүйке үнемі қысымға ұшырайды. Сол жүйке тітіркеніп, ісінеді. Бұл қысымның пайда болуының бірнеше себебі бар.
| Мортон нейромасының негізгі себептері | |
|---|---|
| Өмір салты мен белсенділікке байланысты себептер | |
| Биік өкшелі | Биік өкшелі аяқ киім кию бүкіл дененің салмағын аяқтың алдыңғы жағына түсіреді, бұл саусақтардың арасындағы жүйкелерге қысым жасайды. |
| Жабық аяқ киім | Тіпті алдыңғы жағынан тар және саусақтарды қысатын аяқ киім кию жүйкеге әсер етуі мүмкін. |
| Жоғары қысымды ойындар | Аяқ табанына үнемі қысым түсіретін спорт түрлерімен айналысу, мысалы, жүгіру, теннис және бадминтон. |
| Жұмыс | Күні бойы тұруды қажет ететін жұмыстарда жұмыс істеу. |
| Аяқтардағы басқа денсаулық жағдайлары | |
| Аяқтардың пішіні | Бұл қауіп жалпақ табандары немесе биік арка табандары бар адамдар үшін жоғары. |
| Басқа жағдайлар | Буниондар (бас бармақ буынының ісінуі) және балға тәрізді саусақтар (иілген саусақтар) сияқты аурулар. |
Емделмеген жағдайда не болады?
Бұл өте маңызды. Егер Мортон нейромасы емделмесе, жүйкенің зақымдануы күшейіп, жүйкенің тұрақты зақымдануына әкелуі мүмкін. Ауырсыну созылмалыға айналуы да мүмкін.
Бұл ауырсыну кейінірек, тіпті жай тұрған кезде де пайда болуы мүмкін дегенді білдіреді. Сондықтан алғашқы белгілерді байқай бастағаннан кейін дәрігерге көріну өте маңызды. Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, толық жазылу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
Мұны қалай табасыз, дәрігер?
Дәрігерге барғанда, ол ең алдымен сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Ол сізден ауырсыну қашан басталатынын, қандай аяқ киім киетініңізді және ауырсынуды күшейтетін әрекеттеріңіз сияқты сұрақтарды қояды.
Содан кейін аяғыңыз, әсіресе саусақтардың арасы, ауырсынудың бар-жоғын анықтау үшін мұқият тексеріледі. Бұл жағдайды көбінесе физикалық тексеру арқылы анықтауға болады.
Дегенмен, кейде басқа жағдайларды (мысалы, стресс сынығы немесе артрит) жоққа шығару үшін рентгенография тағайындалуы мүмкін. Рентген Мортон нейромасын көрсете алмайды , бірақ ол басқа себептерді жоққа шығаруға көмектесе алады.
Кейде, егер диагноз түсініксіз болса, дәрігер сізді ультрадыбыстық зерттеуге жіберуі мүмкін, ол жүйке мен айналасындағы тіндерді анық көре алады. Өте сирек жағдайларда олар сізді жүйке қызметін өлшейтін «электромиография (ЭМГ)» деп аталатын тестке де жіберуі мүмкін.
Мортон нейромасын емдеудің қандай әдістері бар?
Жақсы жаңалық - көптеген адамдар бұл жағдайдан хирургиялық араласусыз айыға алады. Емдеудің негізгі мақсаты - жүйкеге түсетін қысымды азайту, ісінуді және ауырсынуды басу.
Хирургиялық араласусыз жасауға болатын нәрселер
- Аяқ киімді ауыстыру: Бұл ең маңызды және бірінші кезектегі іс. Алдыңғы жағы кең, ұштары кең және тым биік емес аяқ киімге ауысыңыз. Сондай-ақ, қазіргі аяқ киіміңізді аздап созуға көмектесетін созылу құралдары бар.
- Аяқ киім төсеніштері және ортопедиялық құралдар: Аяқ киімнің ішіне орналастырылатын арнайы төсеніштер немесе қондырмалар табаныңызға түсетін қысымды азайтуға көмектеседі. Сізге сондай-ақ арнайы жасалған ортопедиялық құралдар қажет болуы мүмкін. Дәрігер сізге осылар туралы кеңес береді.
- Ауырсынуды басатын дәрілер: Дәрігеріңіз ісінуді және ауырсынуды азайту үшін стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) (мысалы, ибупрофен) ұсынуы мүмкін. Бірақ есіңізде болсын, дәрігермен кеңеспей, бұл дәрі-дәрмектерді 10 күннен артық үздіксіз қабылдамаңыз.
- Мұз: Ауырсыну және ісінген жерге күніне бірнеше рет 15-20 минут бойы мұз жағыңыз. Оны тікелей теріге жағуға болмайды, бірақ жұқа шүберекке ораңыз.
- Кортикостероидты инъекциялар: Егер жоғарыда аталған емдеу әдістері ауырсынуды баспаса, дәрігеріңіз ауырған жерге тікелей күшті дәрі (кортизон инъекциясы) енгізуі мүмкін. Бұл көптеген адамдар үшін тез жеңілдік береді.
Операция қажет болса ше?
Жоғарыда аталған емдеу әдістері көмектеспесе және ауырсыну соншалықты қатты болса, тіпті жүре алмайтын болсаңыз, дәрігеріңіз хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Бұл үшін бірнеше нұсқа бар.
- Нейрэктомия: Бұл ең көп таралған хирургиялық араласу. Бұл жағдайда зақымдалған жүйкенің бір бөлігі хирургиялық жолмен алынып тасталады.
- Криогенді нейроабляция: Қатты суық тию арқылы жүйке жасушаларын жою арқылы ауырсыну мен ісінуді азайтады.
- Радиожиілікті абляция: Электр тогы мен жылуды қолдану арқылы жүйкенің кішкене бөлігі зақымдалады. Бұл ауырсыну сигналдарының миға жіберілуін тоқтатады.
Мортон нейромасының алдын алуға бола ма?
Иә, әрине солай. Егер біз әдеттерімізге бірнеше өзгеріс енгізсек, бұл қауіпті айтарлықтай азайта аламыз.
- Дұрыс аяқ киімді таңдаңыз: Бұл ең маңыздысы. Ұзақ уақыт бойы биік өкшелі, тұмсығы жабық аяқ киім киюден аулақ болыңыз. Кеңсеге немесе іс-шараға бара жатсаңыз да, аяғыңызға ыңғайлы аяқ киім киюді мүмкіндігінше жиі жасаңыз.
- Аяқ саусақтарыңызға орын қалдырыңыз: Аяқ киім сатып алғанда, саусақтарыңызға кең орын қалдыратын кең аяқ киімдерді таңдаңыз.
- Жаттығу кезінде абай болыңыз: жүгіру сияқты жаттығулар кезінде аяқ астынан жақсы жұмсақтық беретін сапалы спорттық аяқ киім киіңіз.
- Дене салмағын қалыпты ұстаңыз: Дене салмағы артқан сайын аяқтарға түсетін қысым да артады. Сондықтан, салмақты қалыпты ұстау да маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Мортон нейромасы – табанның саусақтарының арасындағы жүйкенің ісінуі және қалыңдауы. Бұл қатерлі ісік емес.
- Негізгі симптом - аяқ киімдегі тас сияқты сезілетін ауырсыну, күйдіру және ұйып қалу .
- Бұл көбінесе тар, биік өкшелі аяқ киім киюден болады.
- Көптеген адамдар аяқ киім ауыстыру, жастықшаларды қолдану және мұз жағу сияқты қарапайым емдеу әдістерімен қалпына келе алады.
- Егер аяғыңыздың ауыруы жалғаса берсе, оны елемеңіз және дәрігерге қаралыңыз. Уақытылы емдеу жүйкенің тұрақты зақымдануының алдын алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз