Кейде біз аздап жүрсек немесе жұмыста күні бойы тұрғанда аяқтарымызда, әсіресе табанымызда ауырсынуды сезінеміз, солай ма? Немесе өкшелеріңізде соншалықты ауырсыну сезіледі, тіпті таңертең тұрғанда аяғыңызды жерге қоя алмайсыз ба? Мұндай нәрселердің көптеген себептері болғанымен, кейде мұның шешімі аяқ киіміңіздің ішінде болуы мүмкін. Біз бүгін ортопедиялық аяқ киім туралы айтып отырған нәрсе - бұл сізге көмектесетін нәрсе. Бұл атау сіз үшін жаңа болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің өміріңізге үлкен жеңілдік әкелетін нәрсе.
Бұл ортопедиялық аяқ киімдер дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, ортопедиялық құралдар – аяқтарымыз бен тобықтарымыздағы әртүрлі ауырсынулар мен жайсыздықтарды басу үшін киетін құрылғылар. Олар аяқ киімнің ішіне сиятын кішкентай аяқ киім қосымшаларынан бастап, тобық тіректері мен аяғыңызға арнайы жасалған арнайы құрылғыларға дейін әртүрлі формада болады.
Аяғыңыздың жеңіл ауырып тұрғанын елестетіп көріңіз. Дәрігерге барған кезде, ол алдымен сізге рецептсіз сатылатын қарапайым ортопедиялық таяқшаны қолданып көруді ұсынуы мүмкін. Бірақ егер ауырсыну жалғасса немесе күшейсе, олар аяғыңыздың проблемасына арнайы жасалған арнайы ортопедиялық таяқшаны ұсынуы мүмкін. Оларды қолданудың ең үлкен артықшылықтарының бірі - олар кейде хирургиялық араласу сияқты күрделі емдеу қажеттілігін болдырмауға немесе кейінге қалдыруға мүмкіндік береді.
Қандай жағдайларда ортопедиялық құралдар қажет болуы мүмкін?
Аяқ және тобық маманы (подолог) келесі аурулардың кез келгеніне ортопедиялық құралдарды ұсынуы мүмкін. Сіз олардың кейбіреулері туралы естіген боларсыз.
| Жағдай | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Буниондар (бас бармақтағы сүйектің шығып тұрған жерлері) | Бас бармақтың түбіндегі буын шығып, ауырсыну тудырады. |
| Жүгерілер мен каллустар | Терінің қалың, қатты бөліктері. Бұлар ауыруы мүмкін. |
| Биік аркалы аяқтар | Аяқтың ортаңғы бөлігінің қалыптыдан жоғары орналасуына байланысты табан мен тізеге түсетін қысым. |
| Жалпақ табандар | Тұрған кезде аяқтың табаны жерге толығымен тиеді. Бұл ауырсынуды да тудыруы мүмкін. |
| Аяқ сіңірінің қабынуы | Аяқ сіңірлеріндегі ісіну және ауырсыну. |
| Өкше ауруы (табан фасцииті) | Өкшедегі өткір ауырсыну, әсіресе таңертең. |
| Тобықтың созылуы | Тобықтағы байламның жыртылуы немесе созылуынан туындаған ауырсыну және ісіну. |
Сізге ортопедиялық құралдар қажет болуы мүмкін белгілері
Осы белгілердің кез келгені бар-жоғын тексеріңіз. Егер сізде осылардың бірі немесе бірнешеуі болса, ортопедиялық таяқша киюді қарастырудың уақыты келген болуы мүмкін.
- Егер сіз қалыпты жүргенде немесе тұрғанда аяқтарыңыз ауырып, ісінсе.
- Өкшедегі өткір, шаншып ауыру, әсіресе таңертең төсектен тұрғанда. Бұл «табан фасциитінің» негізгі симптомы.
- Егер сізде жалпақ табан немесе биік аркалар болса және жүргенде ауырсынуды сезінсеңіз немесе аяқтарыңызды ішке қарай айналдырсаңыз (артық пронация).
- Егер сізде тепе-теңдік проблемалары болса немесе әлсіз аркаларға байланысты жиі құласаңыз.
- Егер аяқ киіміңіз біркелкі киілмесе. Мысалы, егер аяқ киімнің тек бір жағы ғана көбірек киілсе, бұл аяғыңыздың жерге тиіп тұруында теңгерімсіздік бар екенін білдіреді.
- Егер сіз жақында аяғыңыздың жарақатын алсаңыз, бұл сіздің жүрісіңізге әсер еткен болса.
- Егер сізде қант диабетіне байланысты аяқтарыңызда асқынулар болса.
Қарапайым тілмен айтқанда, ортопедиялық таяқша аяқтарыңыз бен тобықтарыңызды дұрыс қалыпта ұстауға көмектеседі, аяқтың деформациясының алдын алады және аяқтың жалпы функциясын жақсартады.
Мысалы, егер сізде жалпақ табан болса, доғалық тіреу тірек беру арқылы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Өкше жастығы сонымен қатар жүру кезіндегі соққыны жеңуге және өкшеге түсетін қысымды азайтуға көмектеседі.
Ортопедиялық аяқ киімдердің негізгі түрлері қандай?
Бұрын айтқанымыздай, ортопедиялық аяқ киімнің бірнеше түрі бар. Кейбірін оңай сатып алуға болады, ал басқаларын дәрігер арнайы жасап шығарады.
| Түрі | Сипаттама |
|---|---|
| Аяқ төсеніштері | Бұлар кішкентай жастықшалар сияқты. Аяққа түсетін қысымды азайту үшін аяқ киім мен табанның арасына орналастырылады. Олар әртүрлі пішінде және өлшемде болады. |
| Өкше төсемдері/қондырмалары | Бұлар өкшеге қосымша жайлылық пен тірек береді. Олар өкшедегі ауырсынуды және жас ұлғайған сайын өкшедегі табиғи май қабатының жұқаруын емдеуге жақсы шешім болып табылады. |
| Арка тіректері | Олар аяқ доғасын тірек ретінде қызмет етеді. Бұлар жалпақ табанды және биік доғалы адамдар үшін өте пайдалы. |
| Аяқ киімге арналған ішкі бөліктер (аяқ киімге арналған қосымшалар) | Олар бүкіл аяқ үшін тірек және жастықша қызметін атқарады. Олар көбік, пластик және гель сияқты әртүрлі материалдардан жасалған. |
| Тобық брекеттері | Аяқ киім киер алдында тобыққа тағылатын құрал. Ол тобықтың созылуы және сіңірдің қабынуы сияқты жағдайларда тобықтың тұрақтануына көмектеседі. |
Сіз үшін арнайы жасалған ортопедиялық аяқ киімдер
Егер кәдімгі ортопедиялық құралдар мәселеңізді шешпесе, дәрігеріңіз арнайы ортопедиялық құралдарды ұсынуы мүмкін. Бұлар аяғыңыздың пішіні мен қозғалысына сәйкес келетін арнайы жасалған құрылғылар. Оларды жасау үшін дәрігер аяғыңызға гипстік құюды алып, аяғыңызды көбікті қорапқа қойып, белгі қоюы немесе компьютерді пайдаланып 3D кескін жасауы мүмкін.
Бұлардың екі негізгі түрі бар:
- Функционалды ортопедиялық аяқ киімдер: Бұлар пластик немесе көміртек талшығы сияқты қатты материалдардан жасалған. Олар аяқтың қалыптан тыс қозғалыстарын бақылау және ауырсынуды азайту үшін қолданылады. Олар сондай-ақ балтыр шинасы сияқты ауруларды емдеу үшін де қолданылады.
- Аккомодативтік ортопедиялық аяқ киімдер: Бұлар жұмсақ, икемді материалдардан жасалған. Олар аяқтың пішініне оңай сәйкес келеді, жақсы амортизация мен тірек береді. Олар диабеттік аяқ жарасы сияқты аурулар үшін өте қолайлы.
Тапсырыс бойынша жасалған ортопедиялық таяқшалар дүкеннен сатып алынғандарға қарағанда қымбатырақ, бірақ олар ұзақ қызмет етеді және аяқтарыңызға қажетті қолдау мен жайлылықты қамтамасыз етеді.
Ортопедиялық аяқ киімдерді қанша уақыт қолдану керек?
Ортопедиялық таяқша кие бастаған кезде, аяқтарыңыздың оған үйренуі үшін біраз уақыт кетеді. Сіз екі аптадан бір айға дейін біраз жайсыздық сезінуіңіз мүмкін. Бұл қалыпты жағдай.
Маңыздысы, ортопедиялық құралдар аяқтың жағдайын емдемейді. Керісінше, олар тек симптомдарды ғана басқарады. Бұл дегеніміз, егер сіз өзіңізге сәйкес келетін ортопедиялық құрал тапсаңыз, дәрігеріңіз оны қолдануды жалғастыруды жиі айтады. Егер сіз оны қолдануды тоқтатсаңыз, ауырсынуыңыз қайта оралуы немесе күшеюі мүмкін.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Егер аяғыңызда аздап ауырсыну немесе жайсыздық болса, дәріханадан сатып алуға болатын «аяқ киімге арналған қосымшаны» қолданып көруге болады. Дегенмен, егер ауырсыну қатты, тұрақты болса немесе ауырсыну әдеттегі әрекеттерді жасай алмайтындай дәрежеде күшейсе, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
Дәрігер сіздің симптомдарыңызды талқылап, аяқтарыңыз бен тобықтарыңызды тексереді. Ол сіздің нақты жағдайыңызды анықтап, дұрыс емдеуді, соның ішінде арнайы ортопедиялық аяқ киімін ұсына алады. Аяқтың ауырсынуын жеңіл қабылдауға болмайды, себебі ол бүкіл денеңіздің тепе-теңдігіне әсер етуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ортопедиялық таяқшалар - аяқ пен тобықтың ауырсынуын жеңілдету үшін қолданылатын тірек құрылғылары.
- Дүкендерде сатып алуға болатын қарапайым түрлері де, аяқтарыңызға арнайы жасалған тапсырыс бойынша жасалған түрлері де бар.
- Кәдімгі аяқ киімге арналған қосымша аздаған ауырсынуды басуға жеткілікті болуы мүмкін. Дегенмен, егер сізде қатты немесе ұзаққа созылатын ауырсыну болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
- Тапсырыс бойынша жасалған ортопедиялық құралдар қымбатырақ болғанымен, олар ұзақ мерзімді, жақсырақ жеңілдік пен қолдау көрсетеді.
- Аяғыңыздағы ауырсынуды елемеңіз. Дұрыс кеңес пен емдеу арқылы сіз қайтадан ауырсынусыз жүре аласыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න