Тістеріңізді тіліңізбен сүрткен кезде тістеріңізде кішкентай жүн сияқты кедір-бұдырлық сезілді ме? Немесе таңертең оянғанда тістеріңіз жабысқақ болып, жағымсыз дәм сезе ме? Айнаға қараған кезде, қызыл иектің жанында, тістеріңіздің түбіне сары түсті бірдеңе жабысып қалғанын көрдіңіз бе? Алаңдамаңыз, бұл көптеген адамдар үшін өте кең таралған нәрсе. Бүгін біз осы туралы немесе ағылшын тілінде (тіс тақтасы) деп аталатын нәрсе туралы айтатын боламыз. Бұл кең таралған нәрсе болғанымен, егер біз оны байқамасақ және бақыламасақ, ол тістерімізге үлкен зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан бүгін барлығы туралы қарапайым және анық сөйлесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, тіс тастары дегеніміз не?
Тіс қағы – тістерімізде үнемі пайда болатын жабысқақ, түссіз қабықша. Шын мәнінде, ол көптеген бактериялардан тұрады. Аузымыздың іші миллиондаған бактерия түрлерінің мекендейтін орта екенін елестетіп көріңізші. Бұл бактериялардың кейбіреулері пайдалы, бірақ кейбіреулері тістерімізге зиянды.
Енді бұл желімнің қалай жасалғанын қараңыз.
1. Біз жейтін тағамдар: Біз жейтін тағамдар, әсіресе құрамында қант пен крахмал бар тағамдар (мысалы, күріш, нан, печенье, торт, тәтті сусындар) аузымызда бөлшектер қалдырады.
2. Бактериялар белсендіріледі: Ауыздағы зиянды бактериялар бұл тағам бөлшектерін, әсіресе қантты, өздерінің тағамына айналдырады.
3. Қышқыл өндірісі: Бұл бактериялар қантты қорытқан кезде, олар қосымша өнім ретінде қышқыл шығарады.
4. Тіс қағы пайда болады: Бактериялар, олар бөлетін қышқыл, тамақ бөлшектері және сілекейіміз бірігіп, осы жабысқақ тіс қағын құрайды.
Бұл жабысқақ қабық бактериялардың тіршілік етуі үшін қауіпсіз пана сияқты. Ол тістерге жабысатындықтан, кәдімгі ауыз шайғыш сұйықтықпен кетпейді. Оны кетіру үшін тістерімізді тазалауымыз керек.
Тіс тастары мен тіс тасының айырмашылығы неде?
Міне, осы жерде көптеген адамдар шатасып кетеді. Тіс желімі мен тас бір нәрсе емес, олар екі түрлі нәрсе.
- Тіс тастары: Бұл бастапқы кезең. Бұл жұмсақ, жабысқақ қабықша. Тістеріңізді күн сайын тазалап және жіппен тазалау арқылы бұл тасты толығымен дерлік кетіруге болады.
- Тіс тастары/Тіс тастары: Енді бірнеше күн бойы тістеріңізді дұрыс тазаламағаныңызды елестетіп көріңіз. Содан кейін тістердегі жұмсақ қызылиек қабаты сілекейдегі минералдармен бірігіп, біртіндеп қатып, тас сияқты қатты болады. Біз бұл қатқан күйді «тіс тастары» деп атаймыз.
Мұны жақсы есте сақтаңыз:Тіс тастарын үйде тіс щеткасымен кетіруге болады. Бірақ ол тасқа айналғаннан кейін, оны тіс щеткасымен кетіру мүмкін емес . Оны кетіру үшін тіс дәрігеріне барып, арнайы құралдармен (қақпақпен) қырып алу керек.
Тіс тастары бастапқыда сары болғанымен, уақыт өте келе ішетін шай, кофе және темекі шегудің әсерінен қою қоңырға, кейде тіпті қара түске айналуы мүмкін. Олар көбінесе төменгі тістердің ішкі жағында және жоғарғы тістердің сыртқы жағында пайда болады.
Тіс желімінің бар-жоғын қалай білемін?
Тіс пломбасы түссіз болғандықтан, оны кейде көру қиын болуы мүмкін. Бірақ оны осы сипаттамалар арқылы тануға болады.
| Ортақ ерекшелік | Оның сезімі/көрінісі |
|---|---|
| Тістердегі дөрекі/түкті сезім | Тіліңізді тістеріңіздің үстінен өткізгенде, ол тегіс емес, кедір-бұдыр және жабысқақ сезіледі. Бұл тістеріңізге бірдеңе жабысып қалғандай болады. |
| Ауыздан жағымсыз иіс шығуы (Галитоз) | Егер тістеріңізді тазалағаннан кейін аузыңыздан қайтадан жағымсыз иіс шыға бастаса, басты себеп протездеріңіздегі бактериялар болуы мүмкін. Бактериялар ауыздан жағымсыз иіс шығаратын қалдықтар шығарады. |
| Қызыл иектің қызаруы және ісінуі | Тіс желімі қызыл иектің тіндеріне тым жақын түскенде, ол оларды тітіркендіріп, қызарып, аздап ісінуі мүмкін. |
| Тіс тазалаған кезде қызыл иектің қанауы | Тісіңізді тазалаған кезде сау қызыл иек қанамайды. Егер қанаса, бұл қызыл иектің инфекциялана бастағанын білдіреді (гингивит). Мұның негізгі себебі - тіс тастарының пайда болуы. |
Тіс желіміне күтім жасамасаңыз не болады?
Егер сіз тіс пломбаларын елемей, «Бұл кішкентай нәрсе ғой» деп ойласаңыз, бұл көптеген күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін. Дәл кішкентай ұшқын үлкен өртке айналуы мүмкін сияқты.
- Тісжегі: Бұрын айтқанымдай, қызылиектегі бактериялар қышқыл бөледі. Бұл қышқыл тістердің қатты сыртқы қабаты - эмальды біртіндеп жей бастайды. Уақыт өте келе эмаль еріп, тісте қуыс пайда болады. Біз мұны тісжегі деп атаймыз.
- Қызыл иек ауруы: Бұл тістердің бір-біріне жабысып қалуының ең қауіпті салдарының бірі.
- 1-кезең - Гингивит: Қызылиек сызығында тіс қағы жиналған кезде, қызылиек қабынады. Бұл тістеріңізді тазалаған кезде олардың қызарып, ісініп, қанайтынын білдіреді. Бұл қызылиек ауруының бірінші кезеңі. Ең жақсысы, бұл кезеңде тістерді дұрыс тазалау және тістерді тазалау бұл ауруды толығымен емдей алады.
- Ауыр кезең - Пародонтит: Егер сіз гингивитті емдемесеңіз, ол пародонтит деп аталатын ауыр жағдайға айналуы мүмкін. Бұл инфекция қызыл иек арқылы таралып, тістерді ұстап тұратын сүйек пен байламдарды бұзады. Бұл тіс пен қызыл иек арасында қалта пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл тістердің босап, ақырында түсіп қалуына әкелуі мүмкін.
- Тістің іріңдеуі: Тіс жегісі тістің тереңіне еніп, тістің түбінде инфекция тудыруы мүмкін. Бұл қатты ауырсыну тудыратын жағдай.
- Ауыздан шығатын жағымсыз иіс: Желім жиналған сайын, ауыздан шығатын жағымсыз иіс те артады.
Тіс тастарын бақылау үшін үйде не істей аламыз?
Бақытымызға орай, тіс қағы - үйде өте сәтті емделетін нәрсе. Ол үшін ешқандай күрделі күтім қажет емес, тек бірнеше қарапайым күнделікті әдеттерді сақтау жеткілікті.1. Тістеріңізді дұрыс тазалау
Бұл ең маңызды нәрсе.
- Тістеріңізді күніне екі рет тазалаңыз: кем дегенде таңертең және кешке ұйықтар алдында кем дегенде екі минут .
- Дұрыс тіс пастасы: Құрамында фтор бар тіс пастасын қолданыңыз. Фтор тіс эмалін нығайтады және бактериялардың белсенділігін төмендетеді.
- Жұмсақ щетка: Көптеген адамдар қатты щеткамен тазалау тістерін дұрыс тазалайды деп ойлайды. Бұл дұрыс емес. Қатты щеткамен тазалау қызыл иектер мен тістерге зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан әрқашан жұмсақ қылшықты щетканы таңдаңыз.
- Дұрыс жол:Щетканы тістер мен қызыл иектер түйісетін жерге 45 градус бұрышпен қойып, кішкене, дөңгелек қимылдармен ақырын тазалаңыз. Тістеріңіздің шайнау беттерін, артқы жағын және ішін мұқият тазалауыңыз керек.
2. Күн сайын жіппен тазалаңыз
Щетканың қылшықтары екі тістің арасындағы тар саңылауға жете алмайды. Желім мен тамақ қалдықтарының көпшілігі сол жерге жабысып қалады.
- Тіс жібімен тазалау - бұл тістеріңіздің арасын арнайы жіппен тазалау процесі. Күніне кемінде бір рет, әсіресе ұйықтар алдында тіс жібімен тазалау тіс щеткаңыз кетіре алмайтын тіс тастарын кетіруге көмектеседі. Тіс жібін дәріханалардан сатып алуға болады. Егер оны қалай қолдану керектігін білмесеңіз, тіс дәрігеріңізден сұраңыз.
3. Диета
Сіз жейтін тағам тістеріңіздің денсаулығына тікелей әсер етеді.
- Қант пен крахмалды азайтыңыз: Қантты сусындарды, иристерді, шоколадты, торттарды және печеньелерді тұтынуды мүмкіндігінше азайтыңыз. Егер сіз бұларды жесеңіз, аузыңызды шайыңыз немесе тістеріңізді дереу тазалаңыз.
- Пайдалы тағамдарды жеңіз: Көкөністер, жемістер (алма және сәбіз сияқты), ірімшік, сүт және йогурт тістеріңізге пайдалы. Олар сілекей бөлінуін арттырады және аузыңыздағы қышқылдықты азайтуға көмектеседі.
4. Тіс дәрігеріне бару
Тістеріңізді қаншалықты жақсы тазаласаңыз да, тіс тастары қалып, тіс тастарына айналуы мүмкін кейбір жерлерде әлі де болуы мүмкін.
- Тіс дәрігеріне жылына кемінде бір рет тексеруден өту және кәсіби тазалау (қақпақтарды кетіру және жылтырату) үшін бару өте маңызды. Егер сізде қызылиек ауруы болса, дәрігеріңіз сізден әр 6 ай сайын келуді сұрауы мүмкін. Дәрігерге көрініп, кеңес алудан қорықпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тіс тастары - бұл әркімнің аузында жиналатын нәрсе. Егер бақыланбаса, ол тіс жегісі мен қызыл иек ауруына әкелуі мүмкін.
- Үйде тістеріңізді күніне екі рет фторлы тіс пастасымен екі минут бойы тазалап және күніне бір рет жіппен тазалау арқылы қызыл иек ауруынан арылуға болады.
- Егер тіс тастары қатып, тасқа айналса, оны тек тіс дәрігері ғана алып тастай алады. Сондықтан, тіс тастары пайда болмай тұрып, тасты алып тастау маңызды.
- Қант пен крахмалға бай тағамдарды шектеу және дұрыс тамақтану іш қатуды бақылауда үлкен көмек болып табылады.
- Егер қызыл иегіңіз қанап жатса, аузыңыздан жағымсыз иіс шықса немесе басқа да тіс ауруларыңыз болса, оларды елемеңіз және кеңес алу үшін міндетті түрде тіс дәрігеріне барыңыз. Салауатты күлкі - салауатты өмірдің жақсы бастамасы.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න