Жүрегіміздің саулығын сақтау үшін алдын алу шараларын қолдануымыз керек пе? (Профилактикалық кардиология) Бұл туралы білейік!

Жүрегіңіз туралы ойлап көрдіңіз бе? Мүмкін сізде жүрек проблемасы бар шығар немесе болашақта осындай жағдай болады деп қорқатын шығарсыз. Біз бәріміз денсаулығымызды жақсартқымыз келеді, әсіресе жүрегімізге қамқорлық жасағымыз келеді. Бұл «Профилактикалық кардиология» немесе (Профилактикалық кардиология) осы үшін бар. Оның не екенін және сізге қалай көмектесе алатынын қарастырайық?

Бұл (профилактикалық кардиология) дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, профилактикалық кардиология - жүрек ауруларына маманданған медициналық мамандық. Бірақ ол тек жүрек ауруынан кейін ғана емделмейді. Ең бастысы, ол жүрек ауруының қауіп факторларын анықтауға және олар ауырлағанға дейін бақылауға көмектеседі. Жүрегіміз бен қан тамырларымыздың денсаулығын сақтау үшін шаралар қабылдаудың қаншалықты құнды екенін ойланыңыз. Бұл аурудың пайда болуына дейін алдын алумен бірдей.

Сіз жүрегіңіздің денсаулығын тексеру үшін кардиологқа көрініп жүрген боларсыз. Егер сіз профилактикалық кардиология бағдарламасына қатыссаңыз, тұрақты кардиологқа көрінуді жалғастыра аласыз. Сонымен қатар, сіз әртүрлі сала мамандарынан көмек пен кеңес аласыз.

Мұның себебі, бұл (профилактикалық кардиология) әдіс бүкіл денені қарау арқылы жүрегімізді қарастырады. Ойлап көріңізші, жүрегіміз бен қан тамырларымыз командадағы ойыншылар сияқты. Олар дененің саулығын сақтау үшін бүйректеріміз бен эндокриндік жүйеміз сияқты көптеген басқа «ойыншылармен» бірге жұмыс істейді. Бірақ егер бір ойыншыда мәселе туындаса, бүкіл команда көмектесуі керек. Сол сияқты, жүректе мәселе туындаса, бүйректер көбірек жұмыс істеуі керек болуы мүмкін. Немесе гормоналды теңгерімсіздік қан қысымының жоғарылауына (гипертония) әкелуі мүмкін, бұл қан тамырларына көбірек қысым жасайды.

Сонымен, денеміздің ішіндегі мүшелер команда болып жұмыс істейтіндіктен, сізді емдейтін дәрігерлер де команда болып жұмыс істеуі керек, солай ма? Бұл күтімге деген жаңа, бірлескен тәсілдің негізі.

Бұл сарапшылар тобында кімдер бар?

Профилактикалық кардиология бағдарламалары - әртүрлі сала мамандарының бірлесіп жұмыс істейтін орны. Бұл кардиологтар мен басқа да көптеген адамдардың бірлесіп жұмыс істейтінін білдіреді. Сіздің мамандар тобыңызға мыналар кіруі мүмкін:

• Ішкі аурулар дәрігерлері
• Эндокринологтар
• Отбасылық дәрігерлер
• Педиатрлар
• Акушерлер және гинекологтар
• Диетологтар
• Медбикелер және медбике мамандары
• Психологтар
• Жаттығу физиологтары

Олардың барлығы өз білімдерін бір-бірімен және сізбен бөліседі. Олардың келесідей салаларда тәжірибесі бар:

• Денедегі зат алмасу қалай жұмыс істейді.
• Жүрегіңіздің құрылымы мен қызметі.
• Мысалы, мамандандырылған жүрек сынақтары (функционалдық стресс-тестілеу).
• Жүрек-қан тамырларын оңалту қызметтері.
• Әртүрлі медициналық жағдайларды емдеу үшін қажетті дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістері.
• Табиғи емдеу әдістері.
• Денсаулыққа әсер ететін өмір салты факторлары.

Сонымен қатар, бұл топ сізге қажет болған жағдайда қажетті көмек көрсету үшін басқа бөлімдермен және бағдарламалармен бірлесіп жұмыс істейді.

Кардиологтар не істейді?

Профилактикалық кардиология тобыңыздағы кардиологтар жүрек денсаулығыңыздың барлық аспектілеріне назар аударады. Олар командадағы басқа мамандармен тығыз байланыста жұмыс істейді. Бұл бағдарламалар жүрек ауруларының алдын алуға екі негізгі жолмен көмектеседі:

1. Бастапқы алдын алу: Бұл жүрек талмасы, инсульт немесе жүрекке жасалған операция алдында жүрек немесе қан тамырлары проблемаларының алдын алуға көмектесу туралы. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ауруды ол болмай тұрып тоқтату туралы.

2. Екіншілік алдын алу: Егер сізде жүрек талмасы сияқты жағдай болса, бұл маңызды. Мұндағы мақсат - жүрек ауруының нашарлауына жол бермеу және оны бақылауға көмектесу. Яғни, ауруды нашарлатпау үшін бақылау.

Бұл екі әдіс те үш бағытты қамтиды : тәуекелді бағалау , медициналық басқару және өмір салтын басқару . Сіздің профилактикалық кардиология тобыңыз сізге осы салалардың барлығында қажетті қызметтерді көрсетеді.

Тәуекелдерді қалай басқаруға болады?

Алдын алу тәуекелдеріңізді білуден басталады. Жеке күтім жоспары сіздің медициналық тарихыңызға, ағымдағы денсаулық жағдайыңызға және мақсаттарыңызға негізделіп жасалады. Алғашқы қабылдауда толық тәуекелді бағалау жүргізіледі. Бұл сізге және сіздің медициналық тобыңызға ағымдағы қауіп факторлары туралы нақты түсінік береді. Бұл тәуекелді бағалау мыналарды қамтиды:

• Медициналық тарихыңыз және жүрек-қан тамырлары ауруларының тарихы туралы айтып беріңіз.
• Өмір салтыңыз туралы әңгімелесу (тамақтану, сусын ішу, жаттығу және т.б.).
• Мазасыздық және депрессия сияқты жағдайларды тексеру.
• Жүрекке ерекше назар аудара отырып, физикалық тексеру.
• Холестерин, қандағы қант деңгейін және басқа да денсаулық көрсеткіштерін тексеру үшін қан анализін алыңыз.

Бұл қан анализі әдеттегі қан анализінен сәл асып түседі. Сондай-ақ, ол сіздің медициналық тобыңызға жаңадан анықталған, дәстүрлі емес жүрек ауруының қауіп факторларын тексеруге мүмкіндік береді. Мысалы, жүрек ауруының қаупімен байланысты липопротеиндер сияқты нақты ақуыздар.

Бұл тәуекелді бағалау сіздің емдеу жоспарыңызды анықтайды. Медициналық топ нәтижелерді қарап шығып, олардың сіз үшін нені білдіретінін түсіндіреді. Сондай-ақ сізге ЭКГ немесе эхокардиограмма сияқты басқа да тексерулерден өту қажет болуы мүмкін. Бұл бейнелеу сынақтары жүрегіңіздің қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек ақпарат бере алады.

Осыдан кейін сіз шамамен үш ай сайын келесі кездесулерге баруыңыз керек, бірақ бұл сіздің тәуекелдеріңіз бен қажеттіліктеріңізге байланысты өзгеруі мүмкін.

Медициналық басқару дегеніміз не?

Тәуекелдеріңізді білгеннен кейін, келесі қадам - ​​медициналық топпен бірлесіп, сол тәуекелдерді азайту. Көптеген адамдарда жүрек ауруының бірнеше қауіп факторы бар. Кейде біреуін емдеу басқаларына да көмектесе алады. Сіздің медициналық топыңыз сізбен емдеу нұсқалары туралы сөйлесіп, осы тәуекелдерді басқаруға көмектесе алады:

• Холестериннің жоғары деңгейі (гиперлипидемия) және тұқым қуалайтын жоғары холестерин жағдайлары (тұқым қуалайтын гиперхолестеринемия).
• Қандағы қанттың жоғары деңгейі (гипергликемия) - қант диабеті сияқты аурулар.
• Жоғары қан қысымы (гипертония).
• Артық салмақ және семіздік.
• Бүйрек ауруы.

Медициналық топ сізбен бұл факторлардың сіздің тәуекелдеріңіз бен жағдайларыңызға қалай әсер ететіні туралы да сөйлеседі:

• Жасы.
• Жынысы.
• Биологиялық отбасы тарихы (яғни тұқым қуалайтын аурулар).
• Нәсіл/этникалық тегі.

Өмір салтын басқару қаншалықты маңызды?

Өмір салтын басқару профилактикалық кардиология бағдарламаларының өте маңызды бөлігі болып табылады. Басқаша айтқанда, ол сізге күнделікті өмірде жүрек ауруының қаупін азайту үшін не істей алатыныңызды айтады. Сіздің медициналық тобыңыз сізбен келесі мәселелер бойынша сөйлеседі:

• Тамақтану әдеттері.
• Физикалық белсенділік деңгейі (яғни, сіз қанша жаттығу жасайсыз).
• Темекі шегетін болсаңыз да, тартпайтын болсаңыз да.
• Алкогольді қолдану.

Өмір салтыңыз туралы айту күрделі және қиын болуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Кішкентайдан бастаңыз, егер сіз өзіңізді шатастырып, қайғырып немесе бір нәрсеге сенімді болмасаңыз, денсаулық сақтау тобыңызбен сөйлесіңіз. Біздің барлығымызда біреудің біздің денсаулығымызды бағалаған немесе бізді «бағаламаған» жағдайлар болған.

Есіңізде болсын, сіздің профилактикалық кардиология тобыңыз сізді айыптау үшін емес, көмектесу үшін бар. Сіз барлық нәрсе туралы ашық және шыншыл бола аласыз. Өз кезегінде сіз мейірімді қолдау мен практикалық кеңес күте аласыз.

Бұл (профилактикалық кардиология) бағдарламасынан қандай көмек аласыз?

Профилактикалық кардиология бағдарламасы сізге жүрек ауруының қауіп факторлары және оларды қалай басқару керектігі туралы білуге ​​көмектеседі. Сондай-ақ, егер сізде жүрек ауруы болса, оны бақылауға және оның нашарлауына жол бермеуге көмектеседі.

Ең бастысы, профилактикалық кардиология жекешелендірілген . Бұл дегеніміз, жоспар сіздің өмірбаяныңызға, қажеттіліктеріңізге және тәуекелдеріңізге байланысты сізге бейімделген. Сіз және досыңыз бір бағдарламаға қосылсаңыз да, алатын жоспарларыңыз мүлдем басқаша болуы мүмкін екенін елестетіп көріңіз. Барлығына бірдей сәйкес келетін жоспар жоқ, себебі әркімнің жүрек денсаулығының профилі әртүрлі. Сіздің профилактикалық кардиология командаңыз жоспарыңызды жасау, мақсаттар қоюға көмектесу және сол мақсаттарға жету жолындағы әрбір қадамда қолдау көрсету үшін сізбен бірге жұмыс істейді.

Профилактикалық кардиология бағдарламасы сізге келесі мақсаттарға жетуге көмектеседі:

• Қан қысымыңызды бақылаңыз.
• «Жаман» холестерин (LDL холестерин) деңгейін төмендетіңіз.
• Қандағы қант деңгейін төмендетіңіз.
• Күн сайын жоспарланған 15 минуттық жаттығуды қосыңыз.
• Темекіні тастаңыз.
• Қарбалас күндерге дайындауға болатын пайдалы тағамдар мен негізгі тағамдардың тізімін жасаңыз.

Профилактикалық кардиологқа көрінуім керек пе?

(Профилактикалық кардиология) өмірдің барлық кезеңдеріндегі адамдарға көмектесуге арналған. Шын мәнінде, кез келген адам осындай бағдарламаға қосылудан пайда көре алады. Дегенмен, бұл әсіресе келесі адамдар үшін пайдалы:

• Жүрек ауруының қаупін азайтқысы келетіндер үшін.
• Жүрек ауруының қауіп факторлары бар екені анықталғандар үшін.
• Жүрек ауруының қаупін арттыратын басқа медициналық жағдайлары бар адамдар, мысалы, лупус және ревматоидты артрит.
• Жүрек талмасын, инсультті немесе операцияны бастан кешірген және осындай мәселелердің қайталануын болдырмайтындар үшін.

Қазіргі уақытта сізде ешқандай қауіп факторлары болмаса да, сіз профилактикалық кардиология бағдарламасынан пайда көре аласыз. Сіздің медициналық тобыңыз сізге жасыңыз ұлғайған сайын қауіптерді қалай азайтуға және денсаулығыңыздағы өзгерістерді басқаруға үйретеді.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

«Бір унция алдын алу бір фунт емдеуге тұрарлық» деген мақал бар. Бақытымызға орай, сіздің профилактикалық кардиология тобыңыз алдын алуға да, емдеуге де көмектесе алады. Мәселелердің алдын алуды неғұрлым ерте бастасаңыз, болашақта соғұрлым аз емдеу қажет болуы мүмкін.

Жүрек ауруы - сіз кез келген кезеңде күрделі сапар. Тәуекелді азайту үшін жасаған әрбір шағын өзгеріс кейінірек үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Профилактикалық кардиология бағдарламалары сіздің жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін жасалған. Бағдарлама нұсқалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Профилактикалық кардиология тобы сізге енгізетін өзгерістерді бақылауда ұстауға көмектеседі. Бірге сіз әрбір жетістікті жол бойында тойлай аласыз.

Профилактикалық кардиология, жүрек ауруы, инфаркт, инсульт, жоғары қан қысымы, холестерин, қант диабеті, салауатты өмір салты