Таңертең тісіңізді тазалап жатқанда айнаға қараған кезде тіліңіздің шеттері толқын тәрізді немесе дөңес болып көрінетінін байқадыңыз ба? Кейбір адамдар мұны көргенде аздап алаңдап, «Ой, маған не болды?» деп ойлайды. Шын мәнінде, біз мұны «Тіл қабыршақтануы» деп атаймыз. Бұл қорқынышты ауру емес. Бірақ бұл біздің денемізде болып жатқан басқа нәрсе туралы бізге беретін кішкентай меңзеу немесе «сигнал» болуы мүмкін. Ендеше, бүгін осы туралы нақты білейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, тарақты тіл дегеніміз не?
Тіл қабыршағы – тілдің шеті дөңес немесе ойық болатын жағдай. Дәлірек айтқанда, тіліңіз қалыптыдан сәл көбірек ісінгенде, ол ауыз қуысының ішіндегі тістерге басылады. Тіл дөңестері тілдің шетіндегі тістердің пішінінен пайда болады. Мұны қолыңызға саз кесегін ұстап, саусақтарыңызға басқан кезде дөңес пайда болады деп елестетіп көріңіз.
Ең бастысы, тілдің әжімденуі ауру емес. Бұл симптом. Яғни, ол басқа себептерден туындайды. Сондықтан біз оның негізгі себебін анықтауымыз керек.
Неліктен тілімізде осындай әжімдер пайда болады? Себебі қандай?
Тілдің ісінуі бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін. Кейбіреулері өте қарапайым және оңай емделеді. Басқалары медициналық көмекті қажет етуі мүмкін. Негізгі себептерін қарастырайық.
| Себебі | Қарапайым тілмен түсіндірсек... |
|---|---|
| Сусыздану | Денеге жеткілікті су жетпеген кезде, тілді қоса алғанда, денедегі тіндер ісінуі мүмкін. Бұл өте жиі кездесетін себеп. |
| Витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі | Қоректік заттардың, әсіресе В12 дәруменінің, темірдің, ниациннің және рибофлавиннің жетіспеушілігі тілдің ісінуіне және басқа да ауыз қуысының проблемаларына әкелуі мүмкін. |
| Ұйқы апноэсы | Бұл жағдайда ұйқы кезінде тыныс алу тоқтайды. Бұл тілдің алға қарай итеріліп, тістерге тиюіне әкелуі мүмкін. Немесе сұйықтықтың жиналуына байланысты тіл ісінуі мүмкін. |
| Тістерді қайрау немесе жақ сүйегін қысу | Кейбір адамдар ұйқыда немесе бейсаналық түрде тістерін қайрау әдетіне ие. Бұл кезде тіл тістердің арасына тығылып қалып, осындай әжімдер пайда болуы мүмкін. Психикалық стресс те бұған әсер етеді. |
| Қалқанша безінің мәселелері | Әсіресе, қалқанша безі гормонының деңгейі төмен болатын гипотиреоз кезінде бүкіл дене ісініп кетеді. Бұл жағдайда тіл де ісініп, тілдің қабыршақтануына әкелуі мүмкін. |
| Аллергия және инфекциялар | Тіл тағамға немесе басқа затқа аллергияға немесе ауыз қуысындағы инфекцияға байланысты ісінуі мүмкін. |
| Темекі шегу | Темекі шегу ауыз қуысы мен тілдің нәзік қабықтарын құрғатып, тітіркендіріп , ісінуі мүмкін. |
| Басқа денсаулық жағдайлары | Бұл симптомды самай-төменгі жақ буынының аурулары (TMJ аурулары) және Шегрен синдромы сияқты аутоиммундық жағдайларда да байқауға болады. |
Көріп отырғаныңыздай, көптеген себептер бар. Сондықтан сізге сәйкес келетін нақты себепті болжаудың орнына, дәрігерге көрініп , оны нақты анықтаған дұрыс.
Бұл қалай емделеді?
Бұрын айтқанымдай, емдеу негізгі себепке байланысты. Дәрігер сіздің жағдайыңызды тексеріп, себебін анықтап, дұрыс емдеуді тағайындайды. Мысалы:
- Егер сіз тістеріңізді қайрасаңыз: сізге түнде оны тоқтату үшін арнайы «ауыз қорғағышын» кию керектігі айтылуы мүмкін.
- Егер сізде қалқанша безінің проблемасы болса:Олар қажетті гормоналды дәрі-дәрмектерді береді.
- Егер витаминдер жетіспесе: тиісті витамин таблеткалары немесе диетаны өзгерту көрсетілуі мүмкін.
- Ұйқы апноэі: Емдеу CPAP аппараты сияқты нәрсені қолдануды қамтуы мүмкін.
- Егер бұл аллергия болса: сізге қажетті дәрі-дәрмектер беріледі және аллергия тудыратын заттардан аулақ болу ұсынылады.
Үйде не істей аламыз?
Себебі қандай болса да, тілдің ісінуін азайту және жағдайды басқару үшін үйде жасай алатын бірнеше қарапайым нәрселер бар.
- Көп су ішіңіз: Күніне қажетті мөлшерде (әдетте 2-3 литр) су ішу сусызданудың алдын алуға көмектеседі.
- Ауыз қуысының гигиенасын мұқият қадағалаңыз: күніне екі рет тістеріңізді мұқият тазалап, тіліңізді тазалаңыз.
- Темекі шегуді және алкогольді ішімдіктерді ішуді тоқтатыңыз: бұлар ауыз қуысының шырышты қабығының құрғауы мен ісінуін күшейтеді.
- Стрессті басқарыңыз: Медитация, жаттығу және хобби сияқты нәрселерді жасау арқылы стрессті азайта аласыз. Бұл сонымен қатар тістерді қайраудың шешімі.
- Теңгерімді тамақтануды қамтамасыз етіңіз: рационыңызға дәрумендер мен минералдарға бай жемістер мен көкөністерді қосыңыз.
- Аузыңызды жылы тұзды сумен шайыңыз: Тіліңіздің ісінуі мен жайсыздығын азайту үшін бір шай қасық тұзды бір кесе жылы суға ерітіп, күніне екі-үш рет аузыңызды сол сумен шайыңыз.
Егер бұл ескерілмесе, қауіп бар ма?
Тілдің қабыршақтануы өз алдына денсаулыққа үлкен зиян келтірмейді. Бірақ қауіп оны тудыратын негізгі медициналық жағдайды елемегенде пайда болады. Мысалы, егер сіздің қабыршақтанған тіліңіз емделмеген ұйқы апноэсінен туындаса, бұл болашақта жүрек ауруы және жоғары қан қысымы сияқты ауыр ауруларға әкелуі мүмкін.
Сонымен қатар, емделмеген қалқанша безінің проблемалары, витаминдердің жетіспеушілігі (анемия) және т.б. үнемі шаршауды және денедегі басқа да ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Сондықтан, тілде көрінетін бұл кішкентай белгі денедегі үлкен мәселенің белгісі болуы мүмкін, сондықтан оны елемеуге болмайды.
Міндетті түрде дәрігерге көріну керек пе?
Иә. Әрине. Егер тіліңізде осындай өзгерісті байқасаңыз, тіпті ауырсынбаса немесе ыңғайсыздық тудырмаса да, дәрігерге көрініп, бұл туралы айтқаныңыз жөн. Бұл жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) асығыс барудың қажеті жоқ, бірақ үнемі тексеріліп тұру маңызды.
Дәрігер сізден сұрақтар қояды, сізді тексереді және қажет болған жағдайда нақты себебін табуға көмектесу үшін қан анализі сияқты нәрсе жасайды. Бұл өте қарапайым себеп болуы мүмкін. Бірақ оны нақты білу сізге көп тыныштық береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тіл қабыршағы – тілдің шетіндегі қыртыстар тәрізді көрінетін жағдай. Бұл ауру емес, басқа денсаулық жағдайының белгісі.
- Бұл әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін, мысалы, сусыздану, дәрумендердің жетіспеушілігі, ұйқы апноэі, қалқанша безінің проблемалары және тістерді қайрау.
- Егер сіз бұл симптомды байқасаңыз, қорықпаңыз немесе үрейленбеңіз, бірақ нақты себебін білу үшін дәрігерге қаралыңыз.
- Емдеу тілдегі әжімдердің өзін емес, оларды тудырған негізгі медициналық жағдайды жояды.
- Әрқашан көп су ішу, теңдестірілген тамақтану және ауыз қуысының денсаулығын сақтау маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз