Сізде де иық ауыра ма? (Иық ауыруы) Мұның не екенін нақты біліп алайық!

Таңертең оянғанда иығыңызда қатты ауырсынуды сезіндіңіз бе? Немесе иығыңыз крикет ойнағаннан кейін көтере алмайтындай ауырып тұр ма? Бұл иық ауруы біздің еліміздегі көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Біз иығымызды күні бойы көп жұмысқа пайдаланатындықтан, бұл буынның жарақат алу ықтималдығы жоғары. Сондықтан бұл жай ғана ауырсыну ма, әлде ауыр нәрсенің симптомы ма екенін нақты білу өте маңызды.

Иық ауруы қалай сезіледі?

Иық ауруы себебіне байланысты әртүрлі сезілуі мүмкін. Кейде қозғалмай тұрғанда ауырады, ал кейде тек қолыңызды қозғалтқанда ғана ауырады. Бұл ауырсыну әртүрлі сезілуі мүмкін.

Иықтарымыздың қалай қалыптасқанын қарастырайық?

Ойлап көріңізші, иығымыз таңғажайып құрылым. Сондықтан біз қолымызды кез келген бағытта айналдыра аламыз, көтеріп, доп лақтыра аламыз. Бұл иық буыны үш негізгі сүйектен тұрады:

• Иықтың жоғарғы бөлігі (иық сүйегі)
• Иық сүйегі - (Жауын сүйегі)
• Бұғана сүйегі - (бұғана сүйегі)

Бұл сүйектер бір-біріне қосылып, екі буын құрайды. Сондай-ақ, бұл буынның айналасында айналмалы манжет деп аталатын бұлшықеттер мен сіңірлер тобы орналасқан. Бұл иықтың тұрақтылығын және қозғалуын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, буынның ішінде бурса деп аталатын сұйықтық толтырылған қапшық бар. Бұл жастықша қызметін атқарады, сүйектер мен сіңірлердің бір-біріне үйкелісіне жол бермейді.

Иық ауырсынуының негізгі себептері қандай?

Иық ауруының көптеген себептері болуы мүмкін. Ол жеңіл жарақаттан бастап ауыр жағдайға дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін.

• Артрит: жас ұлғайған сайын буындардың тозуынан туындайтын ауырсыну.
• Бурсит: Бұл бұрын айтқан сұйықтық қапшығының, яғни бурсаның қабынуы. Бұл иығын үздіксіз пайдаланатын адамдарда жиі кездеседі.
• Иықтың шығып кетуі: Апат салдарынан иық буынының шығып кетуі.
• Мұздатылған иық: Бұл жағдайда иық буынының айналасындағы тін қалыңдайды, бұл буынның қатаюына және ауырсынуына әкеледі, тіпті қолды көтеру мүмкін емес.
• Тендонит: Иық сіңірлерінің қабынуы немесе зақымдануы.
• Бұлшықеттердің немесе сүйектердің жарақаттары: Спортпен айналысу кезінде немесе құлаудан бұлшықеттің созылуы, жыртылуы немесе сынуы мүмкін.

Ауырсынуыңыздың нақты себебін анықтау үшін дәрігерге көрінгеніңіз жөн . Ол қажет болған жағдайда рентген сияқты тексерулерді жүргізіп, нақты себебін анықтай алады.

Бұл ауырсынудың ауыр себептері болуы мүмкін бе?

Иә, кейде иықтың ауыруы басқа ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін, сондықтан бұл нәрселерді де білу маңызды.

Бұл жүрек талмасының белгісі ме?

Бұл көптеген адамдар қорқатын нәрсе. Бірақ есіңізде болсын, сол жақ иықтағы ауырсынудың өзі жүрек талмасының белгісі емес . Дегенмен, егер сізде сол жақ иықта кенеттен, қатты ауырсыну және келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі пайда болса, бұл төтенше жағдай болуы мүмкін.

• Кеуде қуысының ортасындағы қатты ауырсыну
• Тыныс алудың қиындауы (ентігу)
• Бас айналу
• Терлеу
• Құсу немесе жүрек айну
• Ауырсынудың жаққа, мойынға немесе арқаға таралуы

Бұл қатерлі ісіктің белгісі болуы мүмкін бе?

Бұл өте сирек кездеседі. Өкпенің жоғарғы бөлігінде дамитын қатерлі ісіктің кейбір түрлері (мысалы, Панкоаст ісіктері) иық пышағы аймағында ауырсыну тудыруы мүмкін. Бірақ бұған алаңдамаңыз. Егер күмәніңіз болса, дәрігерге көрініп, тексеріліңіз.

Иық ауырсынуын емдеу үшін не істеуге болады?

Емдеу ауырсынудың себебіне байланысты, бірақ сіз жасай алатын кейбір жалпы нәрселер бар.

Үйде жасай алатын емдеу әдістері

Аздаған ауырсыну үшін үйде RICE әдісін қолдануға болады.

• R - Демалу: Ауырған қолды демалдырыңыз. Бірнеше күн бойы ауыр заттарды көтеруден немесе қолды шаршататын әрекеттерден аулақ болыңыз.
• I - Мұз: Ауырсынатын және ісінген жерге күніне бірнеше рет 15-20 минут бойы мұз жинағын жағыңыз. Ісіну пайда болса, ешқашан жылытпаңыз , себебі бұл ісінуді күшейтуі мүмкін.
• C - Қысу: Ісінуді азайту үшін иықтың айналасына серпімді таңғыш сияқты нәрсе жағуға болады.
• E - Биіктік: Мүмкін болса, жастықпен ұйықтаған кезде ауыратын қолды жүрек деңгейінен сәл жоғары ұстаңыз.

Сонымен қатар, сіз дәрігеріңізден ауырсыну мен ісінуді азайтуды және ауырсынуды басатын дәрілерді (мысалы, парацетамол) немесе қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) тек тағайындау бойынша қабылдауды сұрай аласыз.

Ауырсынумен қалай ұйықтайсыз?

Иығыңыз ауырған кезде ұйықтау қиын болуы мүмкін. Мына әрекеттерді орындап көріңіз:

• Ауырған жағында ұйықтаудың орнына, шалқаңыздан жатыңыз .
• Ауырған қолды қолдау үшін астына жастық немесе орама көрпе қойыңыз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Келесі жағдайларда дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз:

• Егер иығыңызда қатты ауырсыну және ісіну болса.
• Егер ауырсыну бірнеше күн ішінде басылмаса.
• Ауырсыну күн санап артып келеді.Егер қаласаңыз.
• Егер қолыңыздың қозғалысы шектеулі болса және сіз тіпті қалыпты тапсырмаларды орындай алмасаңыз .
• Бұрын айтқанымдай, егер сізде иық ауруы, кеуде ауруы немесе тыныс алу қиындаса , дереу ETU-ға барыңыз .