Сіз бұрын SAM-e (SAM-e деп оқылады) туралы естімеген боларсыз. Бірақ білесіз бе, бұл сіздің денеңізде, сіздің де, менің де денемізде күн сайын, әр секунд сайын табиғи түрде өндірілетін өте маңызды химиялық қосылыс. Қарапайым тілмен айтқанда, ол біздің денеміздің қалыпты жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Біздің денеміз оны үнемі, күн сайын, әр секунд сайын өндіреді.
SAM-e біздің денемізге шынымен не істейді?
Біздің денеміз үлкен компания екенін елестетіп көріңізші. Бұл компаниядағы әрбір жұмыс хабарлама жіберуі керек. Бұл хабарламаларды жүйке жасушалары арасында тасымалдайтын «хабаршыларды» біз нейротрансмиттерлер деп атаймыз. Бұл кеңседе хат жеткізетін адам сияқты. Сонымен, бүкіл денеде осы нейротрансмиттерлерді жасауға көмектесетін өте маңызды процесс жүреді, біз оны метилдену деп атаймыз. SAM-e негізгі функциясы - осы метилдену процесіне көмектесу.
Біздің ағзамыз мұны өндірсе де, кейде ол жеткіліксіз болуы мүмкін. Дәл сол кезде кейбір адамдар оны қосымша ретінде пайдаланады. Америка сияқты елдерде қосымша ретінде қолжетімді болғанымен, кейбір еуропалық елдерде рецепт бойынша берілетін дәрі ретінде де тағайындалады. Оның ғылыми атауы - S-аденозилметионин.
Неліктен адамдар SAM-e пайдаланады?
Көптеген адамдар дәстүрлі батыстық медицинаға қарағанда «табиғи» және «сәл жұмсақ» әсер ететін дәріні қолданғанды жөн көреді. Өйткені олар бұл организмнің өзі шығаратын дәрі болғандықтан, ешқандай елеулі жанама әсерлер болмайды деп ойлайды. Мұндай адамдар үшін SAM-e тартымды балама болып табылады.
SAM-e негізінен екі медициналық жағдайға қатысты талқыланады: остеоартрит және депрессия.
Остеоартрит
Кейбір зерттеулер SAM-e препаратының ауырсынуды, әсіресе тізе немесе жамбас остеоартритінен болатын ауырсынуды басуға көмектесетінін анықтады. Кейбір зерттеулер SAM-e препаратының ауырсынуды азайту және буындардың қозғалғыштығын жақсартуда ибупрофен немесе целекоксиб сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сияқты тиімді екенін көрсетті. Ол дәрі-дәрмектер сияқты тез әсер етпеуі мүмкін болса да, оның жанама әсерлері аз деп те айтылады . Себебі SAM-e препараты ағзадағы қабыну мен ауырсынуды тудыратын белгілі бір химиялық заттардың белсенділігін төмендете алады.
Депрессияға қарсы
Депрессиямен ауыратын кейбір адамдарда SAM-e деңгейі төмен екені анықталды. Кейбір антидепрессанттар мидағы серотонин , норадреналин және дофамин сияқты нейротрансмиттерлерге бағытталған.Зерттеушілер SAM-e де ынталандыруы мүмкін деп санайды.
Бірақ бұл бойынша жүргізілген зерттеулердің көпшілігі шағын және қысқа мерзімді. Сондықтан оның депрессияға қаншалықты тиімді екендігі әлі 100% дәлелденген жоқ. Кейбір адамдар SAM-e препаратын антидепрессанттармен бірге қолданғанымен, мұның айқын пайдасы жоқ.
Маңыздысы, SAM-e сиқырлы дәрі емес. Егер сіз оны қолдансаңыз, ол жалпы емдеу жоспарының тек бір бөлігі болуы керек. Яғни, ол диета және жаттығу сияқты басқа емдеу әдістерімен қатар жүруі керек.
Осы екеуінен басқа, кейбір адамдар оны бауырішілік холестаз , Альцгеймер ауруы , фибромиалгия және мигрень сияқты ауруларды емдеу үшін де қолданады, бірақ бұл туралы әлі жеткілікті зерттеулер жүргізілген жоқ.
Егер SAM-e қолдансам, қанша қабылдауым керек?
Бұл үшін нақты доза жоқ. Ол ауруға байланысты әр адамда әртүрлі болады. Мысалы, зерттеулерде депрессия үшін күніне 400-600 миллиграмм және остеоартрит үшін күніне 600-1200 миллиграмм (үш дозаға бөлінген) қолданылған.
Бірақ бұл сізге сәйкес келетіні және қанша қабылдау керектігі туралы дәрігеріңізбен міндетті түрде кеңесуіңіз керек. Дәрігеріңіз мазасыздық және мазасыздық сияқты жанама әсерлерді азайту үшін дозаны біртіндеп арттыруды ұсынуы мүмкін.
Мұны пайдалануда қауіп бар ма?
SAM-e салыстырмалы түрде қауіпсіз деп саналады, бірақ зерттеулердің көпшілігі қысқа мерзімді болды, сондықтан оның ұзақ мерзімді қолданылуының қауіпсіздігі туралы дәлелдер аз.
Жанама әсерлер әдетте ауыр емес. Ең көп таралған жанама әсерлер:
| SAM-e-нің жалпы жанама әсерлері | |
|---|---|
| - Асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы | - Диарея немесе іш қату |
| - Ауыздың құрғауы | - Бас ауруы және бас айналуы |
| - Мазасыздық және мазасыздық | - Терлеу |
| - Іштің кебуі (газ) | - Ұйқысыздық |
Әсіресе абай болу керек жағдайлар
Кейбір адамдар жанама әсерлері аз болғандықтан, дәрігермен кеңеспей оларды қабылдау дұрыс деп ойлауы мүмкін. Бірақ бұл үлкен қателік. SAM-e қабылдау қауіпті болуы мүмкін, әсіресе басқа дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдап жүрсеңіз.
| Кіммен/қашан абай болу керек? | Тәуекел қандай? |
|---|---|
| Депрессиядан емделіп жатқан адамдар (әсіресе басқа антидепрессанттарды немесе Сент-Джон сусланы сияқты қоспаларды қабылдайтындар) | Екі препараттың бірлескен әсері организмде серотониннің қауіпті жоғары деңгейіне әкелуі мүмкін (серотонин синдромы). |
| Биполярлық бұзылысы бар адамдар | Бұл олардың гиперактивті және қозғыш (мания/гипомания) жағдайын нашарлатуы мүмкін. |
| Жүкті және бала емізетін аналар | Қауіпсіздік туралы ақпарат жеткіліксіз болғандықтан, дәрігердің рұқсатынсыз қабылдаудан аулақ болыңыз. |
| Жас балалар | Балаларға ұсынылмайды. |
| Басқа дәрілерді қабылдайтын адамдар (жөтелге, ауырсынуға, қант диабетіне, Паркинсон ауруына, МАО ингибиторларына) | Бұл дәрі-дәрмекпен бірге жағымсыз реакциялар пайда болуы мүмкін болғандықтан, медициналық кеңес алу өте маңызды. |
Егер сіз SAM-e қоспасын сатып алсаңыз, оның сапасын тексеріп алыңыз. Жапсырмада АҚШ Фармакопеясы (USP) немесе Жақсы өндірістік тәжірибе (GMP) сияқты сапа сертификаттау белгілерін іздеген жөн.
Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)
- SAM-e шаштың түсуіне себеп бола ма?
Жоқ, SAM-e шаштың түсуіне себеп болатыны туралы хабарланған жоқ.
- Нәтижелерді көру қанша уақытты алады?
Әдетте кез келген өзгерісті сезіну үшін бірнеше апта қажет.
- SAM-e сізді үлкен ете ме?
Жоқ, SAM-e салмақ қосуға әкеледі деп сенуге ешқандай себеп жоқ.
- SAM-e сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектесе ме?
Иә, бұл депрессияға қарсы тиімді болған кезде, кейбір адамдарда энергия көп екенін сезінеді. Бұл жақсы, өнімді энергия болуы мүмкін. Бірақ кейбіреулер үшін бұл мазасыздық немесе мазасыздық сияқты сезілуі мүмкін.
- SAM-e-ні тамақтан алуға болмайды ма?
Жоқ, құрамында SAM-e бар тағамдар жоқ. Бұл организмнің өзі шығаратын нәрсе.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- SAM-e - біздің денемізде табиғи түрде кездесетін және дене қызметі мен көңіл-күй үшін маңызды қосылыс.
- Ол буын ауруы мен депрессияға қарсы қосымша ретінде қолданылғанымен, оның тиімділігінің ғылыми дәлелдері әлі де шектеулі.
- Жанама әсерлер әдетте жеңіл болғанымен, кейбір адамдар үшін және басқа дәрі-дәрмектермен бірге қабылдаған кезде қауіптер болуы мүмкін.
- Медициналық кеңессіз SAM-e препаратын ешқашан қолданбаңыз, әсіресе басқа ауруға қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз немесе жүкті болсаңыз немесе бала емізіп жүрсеңіз.
- Кез келген басқа қоспа сияқты, бұл құралды тек дәрігердің нұсқаулығымен қолдану керек.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න