Жатырдың пролапсы туралы алаңдайсыз ба? Қарапайым тілмен сөйлесейік

Кейде ішіңіздің төменгі бөлігінде, әсіресе қынапта ауырлық немесе қысым сезінесіз бе? Сондай-ақ, ішіңізге бірдеңе түсіп бара жатқандай немесе шар тұрып қалғандай сезінесіз бе? Бұл шын мәнінде көптеген әйелдер, әсіресе балалы болғаннан кейін және жасы ұлғайған сайын кездесетін жағдай, бірақ қоғамда бұл туралы айту ұят. Біз мұны жатырдың пролапсы деп атаймыз. Сондықтан қорықпаңыз немесе ұялмаңыз. Бүгін біз бұл туралы өте қарапайым, сіз түсінетіндей етіп сөйлесеміз.

Қарапайым тілмен айтқанда, жатырдың пролапсы дегеніміз не?

Жамбасыңыз жатыр, қуық және тік ішек сияқты маңызды мүшелеріңізді ұстап тұратын тордан тұрады деп елестетіп көріңіз. Бұл берік тор жамбас түбінің бұлшықеттері мен байламдары деп аталады.

Бірақ әртүрлі себептерге байланысты, әсіресе босану және қартаю кезінде, бұл бұлшықеттер мен байламдар біртіндеп әлсіреп, созылады. Содан кейін бұрын жатырдың үстінде ұстап тұрған тірек жеткіліксіз болады және ол біртіндеп тартылыс күшінің әсерінен қынапқа, яғни төмен қарай бата бастайды. Мұны біз жатырдың түсіп кетуі деп атаймыз.

Мұның ауырлығы әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбіреулерінде жатыр аздап қана шығып тұруы мүмкін, бірақ ауыр жағдайларда жатыр қынаптан толығымен шығып тұруы мүмкін.

Жатырдың пролапсының кезеңдері қандай?

Дәрігеріңіз бұл жағдайдың ауқымын анықтау үшін жіктеуді қолдануы мүмкін. Сізге түсінуді жеңілдету үшін оны осылай қарастырайық.

Бұл жағдай кімде жиі кездеседі? Оның себептері қандай?

Кез келген әйелде жатырдың түсіп кетуі мүмкін болса да, кейбіреулерінде қауіп жоғары. Негізгі себептерін қарастырайық.

• Бала туу: Бұл қауіп, әсіресе қынап арқылы бірнеше бала туған әйелдер үшін жоғары. Егер нәрестенің салмағы 4 килограмнан (9 фунт) асса, бұл үлкен нәресте болса, жамбас бұлшықеттеріне зақым көбірек келеді.
• Менопауза: Менопауза - етеккірдің тоқтайтын уақыты. Бұл уақытта организмде эстроген гормонының өндірісі төмендейді. Бұл эстроген гормоны жамбас бұлшықеттерін қоса алғанда, денеміздегі бұлшықеттердің күшті болуына көмектеседі. Сондықтан эстроген деңгейі төмендеген кезде бұлшықеттер әлсірейді және жатырдың түсіп кету ықтималдығы артады.
• Қартаю: Жасымыз ұлғайған сайын дененің бұлшықет күші табиғи түрде төмендейді. Бұл жамбас түбі бұлшықеттерінде де жиі кездеседі.
• Семіздік: Дене салмағы артқан сайын, артық салмақ жамбас бұлшықеттеріне үнемі қысым жасайды, бұл оларды әлсіретуі мүмкін.
• Созылмалы жөтел: Астма сияқты медициналық жағдайға байланысты қатты және үздіксіз жөтелген сайын, іштің төменгі бөлігіне қысым түседі. Бұл сонымен қатар бұлшықет әлсіздігінің себебі болып табылады.
• Созылмалы іш қату: Дәретке үнемі күш салу жамбас бұлшықеттеріне қатты қысым жасайды.
• Ауыр заттарды көтеру: Шелек және газ баллондары сияқты ауыр заттарды жиі көтеру, сондай-ақ дұрыс көтермеу де бұған ықпал етуі мүмкін.
• Бұрынғы хирургиялық араласу: Бұлшықет әлсіздігі жамбас аймағында бұрын жасалған операцияға байланысты да пайда болуы мүмкін.
• Тұқым қуалайтын себептер: Егер сіздің анаңызда немесе әжеңізде бұл ауру болса, сіз қауіп тобында болуыңыз мүмкін.

Қандай белгілерді сезінуіңіз мүмкін?

Егер жатырыңыз аздап қана түсіп кетсе, сіз ешқандай белгілерді байқамауыңыз мүмкін. Бірақ жатырыңыз біртіндеп төмендеген сайын, ол қуық пен тік ішек сияқты айналасындағы мүшелерге қысым жасай бастайды. Дәл сол кезде бұл белгілер пайда болады.

Бұл белгілер әдетте ұзақ уақыт тұрғанда, жүргенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде күшейе түсуі мүмкін, себебі тартылыс күші жамбас бұлшықеттеріне көбірек қысым жасайды.

Тек жатыр ғана төмен түсе ме?

Жоқ. Біз бұрын айтқан жамбас түбі бұлшықеттерінің желісі әлсіреген кезде, тек жатыр ғана емес, сонымен қатар жақын маңдағы басқа мүшелер де түсіп қалуы мүмкін.

• Цистоцеле: Қуық қынапқа түседі.
• Ректоцеле: Тік ішектің қынапқа шығып тұруы.
• Энтероцеле: Аш ішектің бір бөлігінің қынапқа шығып тұруы.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Дәрігерге барған кезде, ол сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Содан кейін олар жамбас қуысын тексереді. Дәрігер қынап пен жатырды тексеру үшін айнаны пайдаланады. Жатырыңыздың қаншалықты төмен орналасқанын білу үшін сізден жөтелуді немесе іш жаттығуларын жасауды сұрауы мүмкін. Бұл сізге бұлшықеттеріңіздің қаншалықты әлсіз екендігі туралы жақсы түсінік береді.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Ең жақсысы, бұл үшін тиімді емдеу әдістері бар. Дәрігер сіздің жағдайыңыздың ауырлығына, жасыңызға, жалпы денсаулығыңызға және болашақта балалы болуды жоспарлап отырғаныңызға байланысты сізге ең қолайлы емдеу әдісін таңдайды.

Емдеуді екі негізгі бөлікке бөлуге болады.

1. Хирургиялық емес нұсқалар

• Жаттығу: Бұл үшін ең жақсы және қарапайым нәрсе - Кегель жаттығулары . Бұл жамбас түбі бұлшықеттерін күшейтеді. Жатыры аздап түсіп қалған адамға тіпті осы жаттығулардың өзі көмектесе алады.
• Қалай істеу керек? Дәл зәр шығаруға деген құштарлықты тоқтатуға тырысқандай, қынап пен анус айналасындағы бұлшықеттерді қатайтыңыз. 5-10 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін толығымен босаңсытыңыз. Мұны қатарынан шамамен 10 рет қайталаңыз. Мұны күніне үш-төрт рет жасай алсаңыз жақсы. Мұны отырып, тұрып немесе кез келген уақытта жасай аласыз.
• Қынаптық пессари: Бұл резеңкеден немесе пластиктен жасалған сақина немесе пончик пішінді құрылғы. Дәрігер сізге дұрыс өлшемді таңдап, жатырыңызды ұстап тұру үшін оны қынапқа енгізеді. Оны үнемі тазалап, жыныстық қатынасқа дейін алып тастау керек.
• Өмір салтындағы өзгерістер:
• Салмақты бақылау: Салмақты бақылау жамбас бұлшықеттеріне түсетін қысымды азайта алады.
• Диета:Егер сізде іш қату болса, рационыңызға талшыққа бай көкөністерді, жемістерді және көкөністерді қосыңыз. Күні бойы көп су ішіңіз. Бұл іштің кебуін азайтуға көмектеседі.

2. Хирургиялық емдеу нұсқалары

Егер жағдай ауыр болса немесе басқа емдеу әдістері нәтиже бермесе, дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.

• Гистерэктомия: Жатырдың төменгі жағындағы негізгі операция - жатырды толығымен алып тастау. Мұны қынап арқылы немесе іш қуысында кесу арқылы жасауға болады. Дегенмен, бұл күрделі операция. Бұл операциядан кейін сіз қайтадан балалы бола алмайсыз. Сондықтан, егер сіз болашақта балалы болуды жоспарласаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен талқылауыңыз керек.
• Жатырды суспензиялау: Бұл жатырдың түсіп қалған бөлігін бастапқы қалпына келтіруді және оны айналасындағы берік байламдарға бекітуді немесе жасанды тор сияқты нәрсені қолдануды қамтиды.

Бұл қауіпті азайту үшін не істей аламыз?

Балалы болу және қартаю сияқты кейбір нәрселерді біз басқара алмаймыз. Бірақ бұл жағдайлардың қаупін азайту үшін біз жасай алатын көптеген нәрселер бар.

• Кегель жаттығуларын үнемі жасаңыз. Мұны жүктілік кезінде бастаған дұрыс.
• Денсаулықты сақтаңыз.
• Іш қатудан аулақ болыңыз. Көп су ішіңіз және талшыққа бай тағамдарды жеңіз.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі шегуден туындаған созылмалы жөтел жамбас бұлшықеттеріне зиянды.
• Ауыр атлетикамен айналысқанда дұрыс техниканы ұстаныңыз. Ауыр атлетикамен айналысқанда арқаңызды тік ұстап, тізеңізді бүгіңіз. Бірден тартпаңыз.