Ер адамды көргенде қатты қорқыныш немесе есеңгіреу сезіндіңіз бе? Мүмкін, сол адам сізге ештеңе істемеген шығар, тіпті сізге ешқандай зиян келтіргісі келмеген шығар. Бірақ сіз жай ғана қобалжып, терлеп, қашып кеткіңіз келеді. Егер сізде осындай жағдай болса, бүгін біз сіз үшін өте маңызды болуы мүмкін тақырып туралы сөйлесеміз. Медициналық терминдер бойынша бұл жағдайды андрофобия деп атаймыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, андрофобия дегеніміз не?
«Андрофобия» сөзі екі грек сөзінен тұрады. «Андрос» «еркек» дегенді, ал «фобия» «қорқыныш» дегенді білдіреді. Сонымен, қарапайым тілмен айтқанда, андрофобия – ер адамдарға деген қалыптан тыс, шамадан тыс және иррационалды қорқыныш. Бұл жай ғана қалыпты қорқыныш емес. Бұл фобия, яғни мазасыздық бұзылысы.
Кейбір адамдар бұл қорқынышты тек ер адам шынымен алға шыққанда ғана сезінеді. Басқалары бұл қорқынышты тіпті ер адамның фотосуретін көргенде немесе дауысын естігенде де сезінуі мүмкін. Бұл қорқыныш соншалықты күшті болуы мүмкін, ол сіздің күнделікті өміріңізге, жұмысыңызға және тіпті әлеуметтік қарым-қатынасыңызға үлкен әсер етуі мүмкін.
Бұл бейберекетсіздік пе?
Бұл жерде көптеген адамдар шатасып кетеді. Андрофобия ер адамдарды жек көру туралы емес. Ер адамдарды жек көру Мисандрия деп аталады. Бұл басқаша нәрсе. Онда жеккөрушілік, ашу бар.
Мұны былай ойлап көріңіз. Адам иттерден қорқады. Бұл олардың иттерді жек көретінін білдірмейді. Олар итті көргенде қорқады, оған жақындаудан қорқады. Бірақ олар иттерді жек көрмейді. Андрофобия - осындай нәрсе. Бұл жеккөрушілік емес, қорқыныш.
Неліктен біреуде бұл жағдай бар?
Мұның әрқашан айқын, бір ғана себебін табу қиын. Бірақ көп жағдайда бұл жағдай балалық шақта басталады. Балалық шақта ер адаммен болған жағымсыз, қорқынышты тәжірибе негізгі себеп болуы мүмкін.
Маңыздысы, бұл қорқыныш сіздің кінәңіз емес. Бұл жай ғана мидың өткен тәжірибеңізге байланысты реакциясы.
Андрофобияның себебі келесі аурулар болуы мүмкін:
| Себебі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Жарақаттанған тәжірибелер | Балалық шақтағы физикалық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық, жыныстық зорлық-зомбылық және тұрмыстық зорлық-зомбылық негізгі себептер болып табылады. Бұл оқиғалар посттравматикалық стресстік бұзылысқа (ПТСБ) және осы фобияға әкелуі мүмкін. |
| Көру немесе есту (оқиғаға куә болу) | Өзіңіз жаман жағдайды бастан кешірмесеңіз де, анаңыздың, әпкеңіздің немесе басқа біреудің ер адамның зорлық-зомбылық көрсеткенін көру де осы қорқынышты тудыруы мүмкін. |
| Қорқынышты сандар | Ер адамдардан жалпы қорқу балалық шақта мұғалімнің, әкенің немесе басқа да беделді ер адамның үнемі қорқытуы және ұрысуы сияқты нәрселерден де туындауы мүмкін. |
| Генетика және отбасының әсері | Егер ата-анаңыздың бірінде фобия немесе басқа мазасыздық бұзылысы болса, сізде оны дамыту ықтималдығы жоғары. Сондай-ақ, андрофобиямен ауыратын адамның қасында болу сізде де осындай қорқыныштың пайда болу ықтималдығын арттырады. |
Бұл қорқынышты кім дамытуы мүмкін?
Әйелдерде бұл фобиялық бұзылыстың даму қаупі ерлерге қарағанда екі есе жоғары. Сонымен қатар, келесі аурулары бар адамдарда андрофобияның даму қаупі жоғары:
- Басқа фобиялардың болуы.
- Басқа мазасыздық бұзылулары.
- Паникалық бұзылыс.
- Затты қолданудың бұзылуы.
Андрофобиямен ауыратын адамның белгілері қандай?
Бұл белгілер әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар мұны жеңіл сезінуі мүмкін, ал басқалары оны көтере алмайтындай ауыр сезінуі мүмкін. Кішкентай бала бұл қорқынышты сезінгенде, олар айқайлап, жылап немесе қашып, тығылуға тырысуы мүмкін.
Ересек адам ретінде, олар сезініп жатқан қорқыныштың ақылға қонымсыз және логикаға қайшы екенін білсе де, дененің реакцияларын басқара алмайды.
| Физикалық белгілер | Психикалық және эмоционалдық белгілер |
|---|---|
|
|
Дәрігер бұл андрофобия екенін қалай анықтайды?
Бұл үшін арнайы тест жоқ. Психиатр немесе психолог сіздің симптомдарыңызды мұқият талқылағаннан кейін бұл жағдайды анықтай алады. Диагноз қою үшін әдетте келесі факторлар ескеріледі:
- 6 айдан астам уақыт бойы ер адамдардан қатты қорқу.
- Ер адамның қасында болғанда немесе ол туралы ойлағанда бірден қорқыныш сезімі пайда болады.
- Бұл қорқыныш ер адамдар бар жерлерден әдейі аулақ болуға әкеледі.
- Бұл қорқыныш сіздің күнделікті әрекеттеріңізге (жұмыс, әлеуметтік қарым-қатынас) үлкен әсер етеді .
- Сіз сезінетін қорқыныш нақты қауіптен әлдеқайда көп .
Мұны емдеудің сәтті әдісі бар ма?
Иә, әрине! Бұл емделетін жағдай. Көптеген адамдар психотерапия және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектер арқылы бұл жағдайдан толықтай дерлік айығады. Бұл негізгі емдеу әдістері.
| Емдеу әдісі | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ) | Бұл сізге ер адамдар туралы ойлау тәсіліңізді, сол қорқынышты тудыратын ойлау үлгілерін өзгертуге көмектесуді қамтиды. Сондай-ақ, қорқыныш пайда болған кезде оған қалай жауап беретініңізді өзгертуге өзіңізді жаттықтырасыз. Егер бұл қорқыныш өткендегі жарақаттық тәжірибелермен байланысты болса, бұл да осы терапияда талқыланады. |
| Экспозиция терапиясы | Бұл өте тиімді әдіс. Сіз өзіңізді қорқатын нәрсеге, яғни ер адамдарға, өте бақыланатын, қауіпсіз ортада көрсетесіз. Алдымен ер адамның суретіне, содан кейін бейнеге, содан кейін алыстағы біреуге қарайсыз, содан кейін жақындайсыз және қорқынышыңызды біртіндеп азайтасыз. Бұл емдеу әдісі фобиясы бар адамдардың 90%-ында сәтті болады. |
| Дәрі-дәрмектер | Мазасыздыққа қарсы дәрілерді қысқа мерзімге қолдануға болады. Олар симптомдарды бақылауға көмектеседі, әсіресе психотерапияны бастаған кезде. Кейбір адамдарға дәрі-дәрмектерді ұзақ уақыт бойы қабылдау қажет болуы мүмкін. Мұны дәрігер анықтайды. |
Егер сіз емделмесеңіз, не болуы мүмкін?
Бұл қорқынышпен өмір сүру өте қиын. Егер емделмесе, бұл жағдай нашарлап, басқа психикалық денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін.
- Депрессия: Үнемі қорқынышта және әлеуметтік оқшаулануда болған кезде депрессияның даму ықтималдығы жоғары.
- Дүрбелең шабуылдары: кенеттен пайда болатын, күшті физикалық симптомдардың жиналуы, қорқыныштың басым болуымен қатар жүреді. Бұл жүрек талмасы сияқты сезілуі мүмкін.
- Дүрбелең бұзылысы: жиі дүрбелең шабуылдары және тағы бір шабуыл болуы мүмкін деген үнемі қорқыныш.
Егер сіз кенеттен кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың қиындауы немесе ентігу сияқты қатты қорқыныш сезінсеңіз, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. Дәрігердің бұл жүрек талмасы ма, әлде үрейлі шабуыл ма екенін растауы маңызды.
Дәрігерге қаралған сайын,
Егер сізде келесілердің кез келгені байқалса, кешіктірмей дәрігерге қаралыңыз.
- Егер дүрбелең шабуылдары пайда болса.
- СіздікіЕгер бұл қорқыныш сізге күнделікті өміріңізге немесе ұйқыңызға кедергі келтіретіндей әсер етсе.
- Егер сізде депрессия белгілері болса (бәрінен зерігу, қайғы, үмітсіздік).
- Егер сіз осы қорқынышты бақылау үшін алкогольге немесе есірткіге жүгінген болсаңыз.
Бұл туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз. Ол сізді психиатр сияқты маманға жіберуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Андрофобия ер адамдарға деген жеккөрушілік емес, бұл ер адамдарға деген қалыптан тыс, қатты қорқыныш.
- Бұл сіздің әлсіздігіңіз емес, бұл емдеуді қажет ететін медициналық жағдай.
- Көбінесе бұл жағдайдың себебі балалық шақта болған жарақаттық тәжірибе болып табылады.
- Экспозиция терапиясы және CBT сияқты психотерапия әдістері бұл қорқынышты толығымен жоюда өте тиімді.
- Ең жақсысы - жалғыз азап шегу емес, сенімді дәрігерге көрініп, көмек сұрау.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment