Денеңіздің тепе-теңдігін сақтайтын супержүйе - вестибулярлық жүйе туралы көбірек білейік!

Біздің денеміздің жүру, жүгіру, секіру және кем дегенде тік тұру сияқты таңғажайып қабілеттері бар екенін бәріміз білеміз. Бірақ сіз мұның бәрін қалай жасайтынымызды, қалай тік тұратынымызды ойлап көрдіңіз бе? Міне, осыған біздің денеміздегі өте ерекше, кішкентай, бірақ өте маңызды жүйе көмектеседі. Біз мұны вестибулярлық жүйе деп атаймыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл негізінен денеміздің тепе-теңдігін, яғни тепе-теңдігін сақтауға көмектесетін жүйе.

Вестибулярлық жүйе дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Ойлап көріңізші, тіпті бір орында тұрсақ та, біз айналамыздағы әлеммен үнемі қозғалыста боламыз. Бұл вестибулярлық жүйе дұрыс жұмыс істеп тұрғанда, ол сіздің қалай қозғалатыныңызды, айналаңыздағы заттардың қалай қозғалатынын денеңізге айтып береді және тепе-теңдікті немесе денеңіздің тепе-теңдігін тұрақты ұстауға көмектеседі.

Бұл жүйенің екі негізгі бөлігі бар:

• Перифериялық вестибулярлық жүйе: Көпшілік адамдар «вестибулярлық жүйе» дегенде осыны меңзеді. Ол ішкі құлағыңыздағы бес сезім мүшесінен тұрады. Бұлар сіздің денеңіздің тепе-теңдігі үшін маңызды дене қалпыңыз, дене қалпыңыз және қозғалысыңыз туралы ақпарат береді.
• Орталық вестибулярлық жүйе: Бұл орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) бөлігі. Ол ішкі құлақтағы вестибулярлық органдардан келетін тепе-теңдік сигналдарын өңдейді.

Бұл қалай жұмыс істейді? Денеңізде тепе-теңдікті қалай қалыптастырасыз?

Вестибулярлық жүйеңіз – тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін күрделі сезім жүйесінің өте маңызды бөлігі. Ол бізге жүргенде, жүгіргенде және соңында тік тұрғанда тік тұруға көмектеседі.

Міне, не болады:

Ішкі құлағыңыздағы вестибулярлық жүйе басыңыздың қозғалысын анықтайды. Содан кейін ол бұл ақпаратты миыңызға жібереді. Бұл қозғалыстар сізге қай жерде екеніңіз және айналаңызбен қалай байланыста екеніңіз туралы ақпарат береді. Миыңыз бұл деректерді көздеріңізден алынған сенсорлық ақпаратпен және бұлшықеттеріңіз бен буындарыңыздан алынған сенсорлық ақпаратпен біріктіреді. Көздеріңіз көргеніңізге сүйене отырып, өз орныңызды анықтауға көмектеседі. Бұлшықеттеріңіз бен буындарыңыз сонымен қатар айналаңызбен соқтығысқан кездегі сенсорлық ақпарат береді.

Тегіс емес жерде жүріп келе жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Егер кенеттен аяғыңызбен кішкентай тасқа соғылсаңыз, бірден құлап кетпейсіз, солай ма? Денеңіз аздап шайқалып, қайтадан түзеледі. Сол сәтте көздеріңіз, құлақтарыңыздағы вестибулярлық жүйеңіз және аяқтарыңыздағы бұлшықеттер сізді құтқару үшін бірігеді.

Осы үш кіріске (вестибулярлық жүйе + көз + бұлшықеттер мен буындар) сүйене отырып, миыңыз денеңізге тепе-теңдікті қалай сақтау керектігі туралы сигналдар жібереді.

Вестибулярлық жүйенің рефлекстері таңқаларлық!

Вестибулярлық жүйе тек жеке орган емес. Ол көздеріңізбен, бұлшықеттеріңізбен және буындарыңызбен тығыз байланысты және тепе-теңдікті басқаратын функцияларды автоматты түрде үйлестіреді. Бұған екі негізгі рефлекс көмектеседі:

• Вестибулярлық-көз рефлексі (VOR): Көздеріңіз бен вестибулярлық жүйеңіз қозғалыс кезінде де көзқарасыңызды бір жерде ұстау үшін бірге жұмыс істейді. Нысанаға қарай жүгіріп бара жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Басыңызды бір жағынан екінші жағына жылжытсаңыз да, көздеріңіз әлі де нысанада, солай ма? Жүгіргенде секірмейсіз. Бұл VOR деп аталатын рефлекстің арқасында. Яғни, көзқарасыңызды бірқалыпты ұстау үшін көздеріңіз басыңыздың қозғалысына қарама-қарсы бағытта қозғалады. Онсыз сіз оңай бас айналып, құлап қалуыңыз мүмкін.

• Вестибулярлық-жұлындық рефлекс (VS рефлексі): Бұлшықеттеріңіз вестибулярлық жүйеңіздегі өзгерістерге автоматты түрде бейімделеді. Тегіс емес, қиыршық тасты жолмен жүріп келе жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Басыңыз аздап қозғалған кезде, вестибулярлық жүйеңіз сіздің дене бітіміңіздегі өзгерісті анықтайды. Сол сәтте VS рефлексі сіздің дене салмағыңызды ауыстырып, сүрініп қалмауыңызға көмектеседі.

Бұл вестибулярлық жүйе қай жерде орналасқан?

Вестибулярлық жүйенің мүшелері ішкі құлағыңызда орналасқан. Ішкі құлағыңызда естуге көмектесетін коклея да орналасқан. Ішкі құлақтың вестибулярлық лабиринт деп аталатын тағы бір бөлігі бар. Оның ішінде бес вестибулярлық мүшеңіз («вестибулярлық аппарат» деп те аталады) орналасқан.

Бұл органдар басыңыздың қалпын анықтап, тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін ми бөліктеріне сигналдар жібереді.

Вестибулярлық жүйенің қандай бөліктері бар?

Ішкі құлақтың вестибулярлық аппаратында бес негізгі вестибулярлық орган бар:

• Үш жартылай шеңберлі канал
• Екі отолит органы

Бұл мүшелерді қамтитын вестибулярлық аппарат эндолимфа деп аталатын сұйықтықпен және шаш жасушаларының сенсорлық рецепторлары деп аталатын ұсақ шаш тәрізді сенсорлық жасушалармен толтырылған. Басыңыз қозғалған кезде, бұл эндолимфа алға-артқа қозғалады. Содан кейін шаш жасушалары онымен бірге қозғалады. Осы қозғалыстың нәтижесінде жасушалар сіздің қозғалысыңыз туралы сенсорлық ақпаратты миға жібереді. Бұл жүйке сигналдары вестибулярлық жүйке (вестибуло-коклеарлық жүйке немесе 8-ші бассүйек жүйкесі деп те аталады) деп аталатын маңызды жүйке арқылы өтеді.

Жартылай шеңберлі каналдар

Бұл бастың айналу қозғалыстарын анықтайтын ішкі құлағыңыздағы үш түтік.

• Жоғарғы канал:Олар бастарының қозғалысын таниды (мысалы, «иә» деп бас изейді).
• Көлденең канал: Бастың солдан оңға қарай қозғалысын анықтайды (мысалы, «жоқ» деп айту үшін басыңызды шайқау).
• Артқы канал: Басты бір жағынан екінші жағына иетін қозғалыстарды анықтайды (мысалы, басты бір жағына еңкейту).

Әрбір канал ампула деп аталатын құрылыммен аяқталады. Бұл ампуланың ішінде шаш жасушалары орналасқан, олар капула деп аталатын желе тәрізді затқа жайылған. Басыңызды қозғалтқан кезде, жартылай шеңберлі каналдардың ішіндегі эндолимфа сұйықтығы алға-артқа қозғалады. Капуланың ішіндегі шаш жасушалары онымен бірге қозғалады. Бұл қозғалыс миға жүйке сигналдарын жіберіп, басыңыздың қайда екенін айтады.

Отолит органдары

Бұл гравитацияға байланысты сызықтық қозғалыстарды анықтайтын екі камера.

• Утрикул: көлденең қозғалыстарды анықтайды (алға немесе артқа, мысалы, көлікте жүргенде).
• Қапшық: Тік қозғалыстарды анықтайды (жоғары немесе төмен, мысалы, лифтте жүргенде).

Әрбір отолит мүшесінің макула деп аталатын құрылымы бар. Бұл макулада шаш жасушалары да бар. Олар кальций кристалдарымен толтырылған отокония деп аталатын желе тәрізді затқа енеді. Қозғалған кезде отолит мүшелерінің ішіндегі бұл отокониялар алға-артқа қозғалады. Содан кейін шаш жасушалары олармен бірге қозғалады. Бұл қозғалыс миға жүйке сигналдарын жібереді.

Вестибулярлық жүйеге қандай аурулар әсер етеді?

Өкінішке орай, тіпті осы керемет жүйеде де кейде мәселелер туындауы мүмкін. Міне, осындай кезде бас айналу және естен тану сияқты жағдайлар орын алуы мүмкін. Мәселелер туындауы мүмкін екі негізгі сала бар:

Перифериялық (ішкі құлақ) вестибулярлық бұзылулардың ең көп таралған түрлері:

• Қатерсіз пароксизмальды позициялық бас айналу (ҚППВ) : Бұл отокония деп аталатын кішкентай шарлар кейде өзектерге ауысатын кезде болады. Бұл басыңызды қозғалтқан кезде қатты бас айналуды тудырады.
• Лабиринтит : ішкі құлақтың вестибулярлық аппаратының инфекциясы немесе қабынуы.
• Меньер ауруы : Ішкі құлақтағы сұйықтық қысымының жоғарылауынан туындайтын жағдай. Белгілеріне есту қабілетінің жоғалуы, құлақтағы шуыл және бас айналу кіруі мүмкін.
• Вестибулярлық неврит: Вестибулярлық жүйкенің қабынуы.

Орталық вестибулярлық бұзылулардың ең көп таралған түрлері:

• Баркемент синдромы (MdDS) : Кемеден немесе қайықтан түскеннен кейін әлі де тербеліп тұрғандай сезім.
• Тұрақты постуральды-перцептивті бас айналу (PPPD)Себебін анықтау қиын болатын тұрақты бас айналу.
• Вестибулярлық мигрень: Мигреньмен бірге жүретін бас айналу.

Вестибулярлық жүйеде ақау бар екенін қалай білуге ​​болады? Белгілері қандай?

Тепе-теңдік проблемаларының негізгі белгілері - бас айналу және вертиго . Бұл екеуі де ыңғайсыздық пен тұру қиындығын тудыруы мүмкін, бірақ олар аздап ерекшеленеді.

Бас айналуы болса, сіз мынаны сезінуіңіз мүмкін:

• Узи
• Бас айналу, басы айнып тұру
• Бағытынан адасу, қайда екеніңізді түсіне алмау (Бағытынан адасу)

Егер сізде «вертиго» (қатты бас айналу/айналу) болса, сіз мынаны сезінуіңіз мүмкін:

• Қозғалмай тұрсаңыз да, айнала бастағандай сезінесіз.
• Бүкіл әлем айналаңызда айналып тұрғандай сезім.

Кейбір адамдар: «Басым айналып тұр» дейді. Бұл бас айналуы немесе бас айналуы мүмкін. Бас айналу кезінде сіз көбінесе өзіңізді немесе айналаңыздағы қоршаған ортаны айналып тұрғандай сезінесіз. Бұл сіз айналып тұрған ойыншықтың үстінде отырғандай сезінесіз.

Осы белгілермен қатар, сіздің вестибулярлық жағдайыңызға байланысты, есту және көру қабілетіңізге әсер ететін басқа да белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Вестибулярлық жүйеңіз көз бен құлақпен тығыз байланысты болғандықтан (негізгі сезім мүшелері де ішкі құлақта), бұл мәселелер кейде бір-бірімен қабаттасып кетуі мүмкін.

Вестибулярлық аппараттың денсаулығын қалай тексеруге болады?

Дәрігерлер вестибулярлық ауруларды диагностикалаудың негізгі жолы - вестибулярлық тексеру . Бұл вестибулярлық жүйеңіздің денсаулығын тексеру үшін бірнеше тексеру жүргізуді қамтиды. Көптеген тексерулер сіздің көздеріңіз бен вестибулярлық жүйеңіздің тепе-теңдікті сақтау үшін қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін қарастырады (бұл біз бұрын айтқан VOR).

Сондай-ақ, инфекцияларды тексеру үшін қан анализін немесе вестибулярлық жүйеңізге әсер ететін құрылымдық мәселелерді тексеру үшін бейнелеу сынақтарын (мысалы, МРТ) жасау қажет болуы мүмкін.

Вестибулярлық жүйенің ауруларын емдеудің қандай әдістері бар?

Көптеген вестибулярлық аурулар емдеудің бірнеше әдісін, яғни бірнеше емдеу әдісін қажет етеді.

• Өмір салтын өзгерту: Бас айналуды тудыратын стресс сияқты факторларды азайту.
• Вестибулярлық физиотерапия: Бұл симптомдарды азайтуға, VOR сияқты әлсіреген құрылымдарды нығайтуға немесе BPPV сияқты жағдайлар үшін арнайы қайта орналастыру маневрлерін орындауға көмектеседі.
• Дәрі-дәрмек: Инфекцияны емдеу немесе жүрек айнуы сияқты бас айналу белгілерін азайту үшін дәрі берілуі мүмкін.
• Хирургиялық араласу:Кейде ішкі құлақтың проблема тудыратын құрылымдарын қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Дегенмен, бұл көбінесе соңғы шара болып табылады.

Вестибулярлық жүйенің денсаулығын қалай сақтаймыз?

Шын мәнінде, көптеген вестибулярлық бұзылулардың алдын алу қиын. Дегенмен, мәселенің алғашқы белгілері пайда болған кезде мүмкіндігінше тезірек емделу арқылы вестибулярлық жүйеңізге (және өзіңізге) қамқорлық жасай аласыз.

Мысалы, ішкі құлақ инфекциялары сияқты кейбір аурулар уақыт өте келе жазылуы мүмкін, бірақ олар құлағыңыздың ішіндегі сезімтал түк жасушаларын зақымдауы мүмкін. Бұл жасушалар зақымданғаннан кейін олар қайта өсе алмайды. Сондықтан тез арада емделу маңызды.

Вестибулярлық жүйені қалай «теңгерімге» келтіруге болады?

Вестибулярлық оңалту терапиясы - бұл вестибулярлық жүйеңіздің бөліктерін жақсы үйлестіруге көмектесетін емдеу әдісі. Вестибулярлық бұзылуларға маманданған дәрігермен немесе физиотерапевтпен жұмыс істеу арқылы миыңызды ішкі құлағыңыздағы вестибулярлық органдардан келетін хабарламаларға тиімдірек жауап беруге үйретуге болады. Бұл миыңыз жүйеде ақау болған кезде де бейімделіп, қалыпты жұмыс істей алатынын білдіреді.

Соңында, нені есте сақтау керек (Үйге алып кету туралы хабарлама)

«Вестибулярлық» сөзін естігенде, тағы бір қарапайым сөз еске түседі: тепе-теңдік . Дәм сезу, сипау, көру, есту және иіс сезу сияқты, тепе-теңдік сезіміңіз де маңызды. Ол онша танымал емес, бірақ өте маңызды. Ішкі құлағыңыздағы вестибулярлық органдар сізді тік ұстап, құлап қалмау үшін керемет жұмыс атқарады.

Сондықтан, егер сізде бас айналу, естен тану немесе вертиго сияқты вестибулярлық проблеманың белгілері болса, оны елемей , дереу дәрігерге қаралыңыз . Осылайша, сіздің вестибулярлық жүйеңізге дұрыс күтім жасауға болады.

Есіңізде болсын, бұл ақпарат тек сізге арналған. Егер сізде денсаулыққа қатысты мәселелер туындаса, білікті медицина қызметкерінен кеңес алыңыз.

Вестибулярлық жүйе, тепе-теңдік, бас айналу, ішкі құлақ, VOR, VS рефлексі, құлақ аурулары