Қолдарыңызға қарап, «Ой, қолдарым аздап сарғайып тұр» деп ойлап көрдіңіз бе? Мұны көргенде аздап қорқу қалыпты жағдай. Кейбір адамдар мұны сарғаю сияқты ауыр аурудың белгісі деп ойлайды. Бірақ алаңдамаңыз. Көп жағдайда қолдың сарғаюының себебі өте қарапайым нәрсе болуы мүмкін, ол сіз жейтін тағамға байланысты. Сондықтан мұны анықтап алайық.
Неліктен алақанымыз сарғайып кетеді?
Алақандардың жиі сарғаюының негізгі себебі - каротинемия деп аталатын жағдай. Бұл ауру емес, денеміздің кейбір бөліктерінде, әсіресе алақандар мен табандарда сары-қызғылт сары түске көбірек ұқсайды.
Маңыздысы, бұл әдеттегі сарғаю жағдайынан өзгеше. Сарғаю кезінде көздің ақтары да сарғаяды. Бірақ каротинемия кезінде көздер әдетте сарғая бермейді . Бұл негізгі айырмашылық.
Қарапайым тілмен айтқанда, каротинемия каротин пигментіне бай тағамдарды тым көп жеуден туындайды. Каротиноидтар - жемістер мен көкөністерге сары және қызғылт сары түс беретін табиғи пигменттер.
Күн сайын осындай көп тамақ жегеніңізді елестетіп көріңізші:
- Сәбіз
- Асқабақ
- Папайя
- Манго
- Тәтті картоп
- Қырыққабат тәрізді жапырақтар
Бұл тағамдар каротинге бай. Оларды тым көп жеген кезде, артық каротин терімізде, әсіресе алақан мен табан сияқты қалың терісі бар жерлерде жиналады.
Бұл жас балаларға жиі кездесетін жағдай ма?
Иә. Бұл жағдай ересектерге қарағанда балалар мен нәрестелерде жиі кездеседі. Аналар көбінесе сәбіз және асқабақ сияқты тағамдарды сәбіз пюресі ретінде сәбіз және асқабақ сияқты тағамдарды сәбізге езіп береді. Егер олар оларды тым көп бере берсе, баланың қолдары, табандары және кейде мұрнының екі жағы сарғайып кетуі мүмкін. Сондай-ақ, вегетариандық диетаға үйренген адамдарда бұл жағдайдың пайда болу ықтималдығы жоғары.
Каротинге бай тағамдарды жемесем де, алақаным сарғайып кетсе ше?
Міне, біз біраз абай болуымыз керек нәрсе. Егер сіз каротинге бай тағамдарды көп жемесеңіз, бірақ қалыпты отырған кезде де алақаныңыз сарғайып кетсе, бұл басқа бір негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайда дәрігерге көрініп, кеңес алу маңызды.
Төмендегі кестеде каротинемияны тудыруы мүмкін кейбір негізгі медициналық жағдайлар көрсетілген.
| Жағдай | Қысқаша таныстыру |
|---|---|
| Қант диабеті (қант диабеті) | Дененің қантты дұрыс басқара алмауы. |
| Гипотиреоз | Денедегі зат алмасуды басқаратын гормондардың өндірісінің төмендеуі. |
| Бүйрек ауруы | Бүйректер ағзадан қалдықтарды дұрыс сүзе алмайды. |
| Бауыр ауруы | Бауырдың жұмысына әсер ететін әртүрлі жағдайлар. |
| Анорексия жүйкесі | Тамақтанумен байланысты психикалық және мінез-құлықтық жағдай. |
А дәруменінің көбеюі де осының себебі ме? (А дәруменінің уыттылығы)
Иә, әрине. А дәрумені көру қабілетіміз, теріміз және иммундық жүйеміз үшін маңызды дәрумен. Бірақ ол майда еритін дәрумен болғандықтан, оны тым көп қабылдаған кезде, ол организмнен оңай шығарылмайды және оның орнына бауырда жиналады. Бұл гипервитаминоз А деп аталады.
Каротинемия А дәруменін шамадан тыс қабылдаудан да пайда болуы мүмкін, бұл терінің сарғаюына әкеледі. Бұл қауіп әсіресе медициналық кеңессіз ұзақ уақыт бойы А дәрумені қоспаларын жоғары дозада қабылдайтын адамдарда жоғары.
А дәруменінің уыттылығы терінің сарғаюынан басқа басқа да белгілерді тудыруы мүмкін.
| Әсер етілген жүйе | Мүмкін болатын белгілері |
|---|---|
| Тері және шырышты қабықшалар | |
| Тері | Құрғақ тері, жарылу, терінің қызаруы (эритема), экзема, қышу (қышыну), алақан мен табан терісінің қабыршақтануы. |
| Басқа | Ангулярлы хейлит, көздің құрғауы, шаштың түсуі (алопеция). |
| Неврологиялық жүйе | |
| Көру және бас | Көру қабілетінің бұзылуы, маңдай аймағындағы бас ауруы. |
Бұл туралы не істеу керек?
Жақсы жаңалық - диеталық каротинемия қауіпті жағдай емес және оны емдеу өте оңай.
1. Диета: Ең қарапайым нәрсе - каротинге бай тағамдарды (мысалы, сәбіз, асқабақ және папайя) тұтынуды уақытша азайту. Егер сіз осылай жасасаңыз, теріңіздің сарғыштығы бірнеше апта немесе ай ішінде табиғи түрде жоғалады.
2. А дәруменін бақылау: Егер сіз А дәрумені қоспаларын қабылдау салдарынан алақаныңыз сарғайып кетті деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігеріңізбен кеңесіп, оларды қабылдауды тоқтату керек пе деп сұраңыз. Ешқашан дәрумендерді қабылдамаңыз, тіпті медициналық кеңессіз де.
3. Медициналық кеңес: Егер сізде шаршау, салмақ жоғалту немесе асқазан ауруы сияқты басқа белгілер, сондай-ақ теріңіздің сарғаюы байқалса, міндетті түрде дәрігерге көрініп, қан анализін тапсырыңыз. Осылайша, сіз себептің басқа медициналық жағдай екеніне сенімді бола аласыз.
Өте маңызды:Егер біреу кездейсоқ А дәруменінің өте жоғары дозасын бірден қабылдап қойса, бұл төтенше жағдай. Мұндай жағдайда дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) бару керек. Сонымен қатар, кеңес алу үшін мүмкіндігінше тезірек Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына қоңырау шалу өте маңызды.
Соңында, алақаныңыздың түсінің өзгергенін байқасаңыз, үрейленбеңіз. Бұл көбінесе қарапайым мәселе. Бірақ егер күмәніңіз болса, үрейленбей дәрігермен кеңескеніңіз жөн.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Алақан мен табанның сарғаюы (Каротинемия) - сәбіз және асқабақ сияқты каротинге бай тағамдарды тым көп жеуден туындайтын зиянсыз жағдай.
- Бұл сарғаю емес. Каротинемия әдетте көздің сарғаюына әкелмейді.
- Егер теріңіз каротинге бай тағамдарды жемесеңіз де сарғайса немесе шаршау және салмақ жоғалту сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, бұл басқа медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
- Дәрігердің кеңесінсіз А дәрумені сияқты жоғары дозалы қоспаларды қабылдаудан аулақ болыңыз. Бұл улы болуы мүмкін.
- Егер теріңіздің түсіндегі кез келген өзгерістерге күмәндансаңыз, дұрыс диагноз қою және кеңес алу үшін әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
👩🏽⚕️ Қосымша сұрақтар (Жиі қойылатын сұрақтар)
💬 Неліктен ересектердің алақандары сарғайып кетеді?
Ересектерде алақан мен табанның сарғаюының негізгі себебі - сәбіз және асқабақ сияқты бета-каротинге бай тағамдарды шамадан тыс тұтыну. Бұл жағдай каротинемия деп те аталады.
💬 Қолдың сарғаюы бауыр ауруының белгісі ме?
Егер алақаныңыз ғана емес, көзіңіздің ақтары да сарғайса, бұл сарғаюдың немесе бауыр ауруының белгісі болуы мүмкін. Сондықтан дәрігерге көрініңіз.
💬 Сары алақандардан құтыла аласыз ба?
Егер бұл тағамнан туындаса, каротинді тағамдарды тұтынуды бірнеше апта бойы азайтсаңыз, сары түс автоматты түрде жоғалады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз