Жүректің Ұлы тамырлары туралы білейік пе?

Жүрегіміздің үздіксіз жұмыс істейтін керемет сорғы екенін бәріміз білеміз. Су қозғалтқышы сияқты, бұл сорғы қанды бүкіл денемізге айдайды. Бірақ сіз осы сорғыға қан әкелетін және қанды денеге қайтаратын үлкен «құбыр» жүйесі, яғни негізгі құбыр туралы ойлап көрдіңіз бе? Жүрекке тікелей жалғанған негізгі, ең үлкен қан тамырларын біз «Жүректің ұлы тамырлары» деп атаймыз. Бүгін біз бұлар, олардың қызметі және оларды қалай сау ұстау керектігі туралы қарапайым және мейірімді түрде сөйлесеміз.

Бұл қандай керемет кемелер?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұлар жүрегімізді байланыстыратын негізгі жолдар. Бұл үлкен қан тамырлары жүрек пен өкпе арасында, сондай-ақ жүрегіміз бен денеміздің басқа бөліктері арасында қанды тасымалдайды. Егер бұлар дұрыс жұмыс істемесе, бүкіл дененің қан айналым жүйесі зардап шегеді.

Қан тамырларының бұл негізгі тобы бес негізгі бөліктен тұрады:

• Қолқа: Бұл біздің денеміздегі ең үлкен және ең маңызды артерия. Ол негізгі су ыдысынан бүкіл қалаға су тарататын ең үлкен құбыр сияқты.
• Негізгі өкпе артериясы: Бұл жүректен өкпеге «лас» қанды тасымалдайтын артерия.
• Өкпе веналары: Бұл веналарда өкпеде оттегімен қаныққан қан жүрекке қайтарылады.
• Жоғарғы қуыс вена: Бұл жерде дененің жоғарғы бөліктерінен, мысалы, бас, мойын және қолдардан пайдаланылған қан жүрекке оралады.
• Төменгі вена қуысы: Бұл вена пайдаланылған қанды дененің төменгі бөліктерінен, мысалы, аяқтар мен іштен жүрекке қайтарады.

Бұл тамырлардың барлығы жүрегіңіздің әр соғу секундында қанды дұрыс жолдармен жіберу үшін өте үйлесімді түрде жұмыс істейді.

Бұлардың негізгі қызметі қандай? Қан қалай қозғалады?

Бұл үлкен қан тамырлары біздің қан айналым жүйеміздің маңызды бөлігі болып табылады. Біздің денемізде екі негізгі қан айналым тізбегі бар. Осы екі тізбектің не екенін және үлкен қан тамырларымыздың бұған қалай көмектесетінін қарастырайық.

1. Өкпе айналымы - жүрек пен өкпе арасындағы сапар

Бұл өте қарапайым. Бұл тізбек жүрегіңіз бен өкпеңіз арасында қан тасымалдайды. Біріншіден, денеде пайдаланылған, оттегісі аз қан (түсінікті болу үшін оны лас қан деп атайық) жүректен өкпеге өтеді. Өкпе көлікке қызмет көрсетуге ұқсас жұмыс атқарады. Олар қаннан көмірқышқыл газы сияқты қалдықтарды шығарып, біз тыныс алатын қанға оттегі қосады. Содан кейін бұл жаңа, оттегіге бай қан жүрекке оралады.

Үлкен қан тамырлары бұған қалай көмектеседі:

• Негізгі өкпе артериясы:Бұл жүректің оң қарыншасынан өкпеге оттегіге бай қанды тасымалдайды.
• Өкпе веналары: Бұл веналарда оттегімен қаныққан қан өкпеден жүректің сол жақ жүрекшесіне қайта тасымалданады. Әдетте мұндай веналардың төртеуі болады.

2. Жүйелік тізбек - жүрек пен бүкіл дене арасындағы саяхат

Енді өкпеден келіп, жүректе орналасқан оттегіге бай, таза қан дененің әрбір бұрышына жіберіледі. Бұл тізбек осы үшін арналған. Осы тізбек арқылы оттегіге бай қан жүректен шығып, бүкіл денеге таралады және әрбір жасуша мен мүшеге оттегін, қоректік заттарды және гормондарды таратады. Сонымен қатар, ол сол жерлерде жиналған қалдықтарды жинайды, ал оттегі жетіспейтін қан жүрекке оралады.

Үлкен қан тамырлары бұған қалай көмектеседі:

• Қолқа: Бұл сапардың суперқаһарманы. Жүректің сол жақ қарыншасы үлкен күшпен айдайтын оттегіге бай қан алдымен осы қолқаға түседі. Содан кейін ол қанды одан таралатын көптеген тармақтар арқылы бүкіл денеге таратады.
• Жоғарғы қуыс вена: Бұл үлкен вена дененің жоғарғы бөліктерінен (бас, мойын, қол) оттегіге бай қанды жинап, оны жүректің оң жақ жүрекшесіне жеткізеді.
• Төменгі қуыс вена: Бұл вена дененің төменгі бөліктерінен (аяқтар, іш) оттегіге бай емес қанды жинап, оны жүректің оң жақ жүрекшесіне жеткізеді.

Бұл ірі қан тамырлары қай жерде орналасқан және олар қалай байланысқан?

Бұл ірі қан тамырлары жүректің төрт камерасымен тікелей байланысқан. Мұны төмендегі кестеден анық түсінуге болады.

Бұлар неден жасалған? Олардың өлшемі қандай?

Бұл үлкен қан тамыры, денеміздегі басқа қан тамырлары сияқты, түтік тәрізді үш қабат тіннен тұратын қабырғадан тұрады.

1. Ең ішкі қабат (Tunica Intima): Бұл қанмен тікелей жанасатын бөлік. Ол өте жұқа жасуша қабатымен жабылған, бұл қанның ешқандай кедергісіз ағуына мүмкіндік береді.

2. Туника медиасы: Бұл қабатта серпімді талшықтар бар. Жүрек қанды үлкен күшпен айдаған кезде, бұл қабат тамырдың созылуына және қалыпты қалпына келуіне көмектеседі. Сондай-ақ, бұл қабат қан тамырларының жиырылуына және кеңеюіне көмектеседі (тамырлардың тарылуы және вазодилатациясы) .

3. Ең сыртқы қабат (Tunica Adventitia): Қан тамырларының беріктігі мен құрылымы осы жерде қалыптасады.

Бұларды бекерден-бекер «үлкен» қан тамырлары деп атамаған. Олардың ішкі диаметрі немесе қан тамырының ені басқа қан тамырларына қарағанда үлкенірек. Себебі олар жүрекке және жүректен ағатын қанның көп көлемін сыйдыратындай үлкен болуы керек. Әсіресе, қолқа мен өкпе артериясы жүректің жоғары қысымына төтеп бере алатындай күшті болуы керек.

Бұлардың ені (диаметрі) әдетте шамамен 2-3 сантиметрді құрайды. Бұл жас және жыныс сияқты факторларға байланысты аздап өзгеруі мүмкін.

Бұл қан тамырларына қандай аурулар әсер етеді?

Өкінішке орай, бұл маңызды қан тамырларына әртүрлі аурулар да әсер етуі мүмкін. Кейбіреулері туа біткен жүрек аурулары. Басқалары өмір сүру барысындағы жаман өмір салты әдеттерінен туындайды. Әрбір қан тамырына әсер етуі мүмкін кейбір ауруларды қарастырайық.

Егер сізде осындай белгілер байқалса, үрейленбеу керек, керісінше, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге көрініп , кеңес алу керек.

Бұл маңызды қан тамырларының денсаулығын қалай сақтаймыз?

Тек осы негізгі қан тамырларын ғана емес, сонымен қатар денеңіздегі және жүрегіңіздегі барлық қан тамырларының денсаулығын сақтау үшін жүрекке пайдалы өмір салтын ұстану маңызды. Міне, сіз ұстануға болатын бірнеше қарапайым, бірақ өте маңызды кеңестер.

• Темекі шегуден толығымен бас тартыңыз: Тек темекіден, бидис пен сигарадан ғана емес, сонымен қатар вейпингтен де бас тартыңыз. Бұлар қан тамырларының қабырғаларына зақым келтіріп, оларды қатайтады. Егер темекіні тастауда қиындықтар туындаса, көмек алу жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Жүрекке пайдалы тамақтануды ұстаныңыз: тұзы, қант және қаныққан майы көп тағамдарды (мысалы, майлы тағамдар, қуырылған тағамдар және фастфуд) тұтынуды азайтыңыз. Оның орнына, диетаңызға жемістер, көкөністер, бұршақ тұқымдастар және жаңғақтар сияқты еритін талшыққа бай тағамдарды қосыңыз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз: Күніне кемінде 30 минут орташа қарқынды жаттығу жасай алсаңыз, бұл өте жақсы. Бұл жаяу жүру, жүгіру немесе велосипед тебу болуы мүмкін. Бірақ қандай жаттығулар қауіпсіз және сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Алкогольді тұтынуды шектеу: Мүмкіндігінше ішімдікті мүлдем тоқтатқан дұрыс.
• Жоғары қан қысымы мен холестеринді бақылау: Егер сізде осындай жағдайлар болса, дәрі-дәрмектерді дәрігердің тағайындауы бойынша, уақытында қабылдаңыз және дұрыс тамақтануды ұстаныңыз.
• Жыл сайынғы медициналық тексеруден өтіңіз: Денсаулығыңызда ешқандай проблема жоқ деп ойласаңыз да, денсаулығыңызды тексеру үшін жылына кемінде бір рет дәрігерге көріну болашақта ауыр аурулардың алдын алуға көмектеседі.

Бұл керемет қан тамырлары шынымен де «үлкен» жұмыс атқарады. Қанды жүрекке жеткізуден бастап, бүкіл денеге тіршілік беретін оттегін таратуға және қалдықтарды шығаруға дейін бүкіл жүйе осы магистральдардың денсаулығына байланысты.