តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាកំណកឈាមទាំងនេះជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? ពេលខ្លះវាជួយយើងបានច្រើន ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាក៏អាចបង្កបញ្ហាធំៗផងដែរ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីកំណកឈាមទាំងនេះ ពោលគឺ ការកកឈាម ដោយលម្អិត និងសាមញ្ញ។ កុំបារម្ភអី វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងរឿងនេះ។
តើកំណកឈាមជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កំណកឈាមគឺជាប្រភេទឈាមក្រាស់មួយប្រភេទដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ វាផ្សំឡើងពីកោសិកាឈាម និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ សូមគិតអំពីវា ពេលអ្នករងរបួសនៅកន្លែងណាមួយ ឬពេលអ្នកវះកាត់ កំណកឈាមទាំងនេះភាគច្រើនជួយការពារអ្នកពីការហូរឈាមច្រើនហួសហេតុ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ កំណកឈាម អាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត ពោលគឺស្ថានភាពជំងឺមួយចំនួន។ នោះជាពេលដែលកំណកឈាមទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗ ហើយជួនកាលថែមទាំងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់យើងទៀតផង។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើកំណកឈាមនេះផ្សំឡើងពីអ្វី។ វាភាគច្រើនផ្សំឡើងពីសមាសធាតុពីរ គឺ ប្លាកែត និង ហ្វីប្រីន ។
- ប្លាកែត គឺជាបំណែកកោសិកាតូចៗ គ្មានពណ៌នៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ពួកវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខួរឆ្អឹងរបស់អ្នក។
- ហ្វីប្រីន គឺជាប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយដែលមាននៅក្នុងឈាម។ វាស្អិតបន្តិច ហើយមើលទៅដូចជាសរសៃវែងៗ។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយកើតឡើងចំពោះសរសៃឈាមរបស់អ្នក ប្លាកែត និងហ្វីប្រីនទាំងនេះមកជាមួយគ្នា ហើយ "បិទ" កន្លែងដែលខូចខាត ឬផ្ទុយទៅវិញ ពួកវាបិទវាឱ្យជិត។ នេះជារបៀបដែលការហូរឈាមឈប់។ វាដូចជាការដាក់បង់រុំលើវា។
តើអ្នកធ្លាប់ឃើញកំណកឈាមនៅជិតៗទេ? វាមើលទៅដូចជាបាល់ចាហួយពណ៌ក្រហមដែលចងភ្ជាប់គ្នាដោយសំណាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែជិតបន្តិច អ្នកអាចមើលឃើញកោសិកាដែលមើលទៅដូចជាបន្ទះតូចៗ។ ទាំងនោះគឺជាប្លាកែត។ សំណាញ់នោះគឺហ្វីប្រីន។ កំណកឈាមមានពណ៌ក្រហម ពីព្រោះកោសិកាឈាមក្រហមជាប់នៅខាងក្នុងសំណាញ់ហ្វីប្រីននេះ នៅពេលដែលឈាមហូរចេញពីរបួស។
តើកំណកឈាមតែងតែល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងទេ? ឬក៏វាអាចអាក្រក់?
តាមពិតទៅ កំណក ឈាម គឺដូចជាដាវមុខពីរ។ ពេលខ្លះវាថែមទាំងជួយសង្គ្រោះជីវិតយើងបានទៀតផង។ តើអ្នកដឹងពីរបៀបទេ?
ស្រមៃមើលថា អ្នករងរបួសបន្តិចបន្តួចពេលកំពុងកោរសក់។ ឬអ្នករងរបួសបន្តិចបន្តួចនៅដៃរបស់អ្នកពេលកំពុងធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ដោយសារតែកំណកឈាមទាំងនោះ ទើបការហូរឈាមឈប់ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី ឬប៉ុន្មាននាទី។ វាគឺជា ការការពារដំបូង នៅពេលដែលសរសៃឈាមដ៏ឆ្ងាញ់របស់អ្នកត្រូវបានខូចខាត។វាដំណើរការដោយបញ្ឈប់ការហូរឈាម និងការពារការខូចខាតធំៗ។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយនៅក្នុងរាងកាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កំណកឈាមមិនតែងតែល្អនោះទេ។ ពេលខ្លះ កំណកឈាមអាចកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់ ដោយគ្មានរបួសអ្វីឡើយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្នាក់នៅកន្លែងមួយរយៈពេលយូរ ដូចជានៅលើជើងហោះហើរដ៏វែងដែលអ្នកត្រូវអង្គុយស្ងៀមរាប់ម៉ោង ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្នាក់នៅលើគ្រែអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់ លំហូរឈាម នឹងចុះខ្សោយ ហើយកំណកឈាមអាចកើតឡើង។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើម។ កំណកឈាមដែលមិនចង់បានទាំងនេះអាចរំខានដល់លំហូរឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
តើកំណកឈាមច្រើនកើតនៅកន្លែងណាក្នុងខ្លួន? តើហានិភ័យធំៗបំផុតដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវាមានអ្វីខ្លះ?
តាមពិតទៅ កំណកឈាមអាចកកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដោយសារតែសរសៃឈាមរាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក ពីក្បាលដល់ជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកន្លែងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលវាទំនងជាកើតឡើង និងបង្កើនហានិភ័យ។
- កំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន៖ ជារឿយៗវាកើតឡើងនៅក្នុង ដៃ និងជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅនៃជើងរបស់អ្នក ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាជា ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT)។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយ ពីព្រោះកំណកឈាមដែលកើតឡើងនៅក្នុង ជើងរបស់អ្នកអាចបែកចេញ ហើយធ្វើដំណើរជាមួយឈាមរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងសរីរាង្គសំខាន់ផ្សេងទៀត ដូចជាសួតជាដើម។
- កំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម៖ សរសៃឈាមអាកទែរ គឺជាសរសៃឈាមដែលដឹកឈាមពីបេះដូងទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមទាំងនេះ ហេតុការណ៍ខាងក្រោមអាចកើតឡើង៖
- ជួនកាលកំណកឈាមទាំងនេះអាចជាប់នៅក្នុងសរសៃឈាម សួត ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការស្ទះសរសៃឈាម សួត ។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។
- ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើកំណកឈាមជាប់ នៅក្នុងសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលអាចត្រូវបានរំខាន ដែលបណ្តាលឱ្យ មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។
- ប្រសិនបើកំណកឈាមកើតឡើង នៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅបេះដូង សាច់ដុំបេះដូងនឹងខ្វះឈាម ហើយ គាំងបេះដូង អាចកើតឡើង។
នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ស្ថានភាពដែលយើងទើបតែពិភាក្សាគ្នាថ្មីៗនេះ គឺជំងឺ «ស្ទះសរសៃឈាមសួត» « ដាច់សរសៃឈាម ខួរក្បាល» និង «គាំងបេះដូង» គឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ ការដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីការពារជីវិតរបស់អ្នក និងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានកំណកឈាម? តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើថាតើកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ឬសរសៃឈាមអារទែរ ក៏ដូចជាកន្លែងដែលវាកើតឡើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាសំខាន់ៗ។
- រោគសញ្ញានៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ( DVT ) នៅជើង៖
- អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ឬរឹងភ្លាមៗ នៅជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅភ្លៅ ឬកំភួនជើង។
- ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់អាច ហើម ។
- ស្បែកនៅលើជើងអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ (ប្រែជាក្រហម ប្រែជាខៀវ ឬប្រែជាស្លេក)។
- ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់អាចមានអារម្មណ៍ ក្តៅ ជាងជើងម្ខាងទៀត។
- រោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើកំណកឈាមជាប់គាំងនៅក្នុងសួត (ស្ទះសរសៃឈាមសួត)៖
- ការដកដង្ហើមខ្លីៗភ្លាមៗដែលមិនអាចពន្យល់បាន អាចកើតឡើង។
- ឈឺទ្រូងខ្លាំង (ការឈឺចាប់នេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជាពិសេសនៅពេលដកដង្ហើមវែងៗ ឬក្អក)។
- ក្អក (ប្រហែលជាក្អកមានឈាមបន្តិច)។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ខុសប្រក្រតី ។
- មានអារម្មណ៍ វិលមុខ (vertigo) ឬដួលសន្លប់ ។
- រោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីកំណកឈាមនៅក្នុងបេះដូង៖
- មានអារម្មណ៍ តឹងណែន ច្របាច់ ឬមានសម្ពាធនៅចំកណ្តាល ឬផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទ្រូង ។ ការឈឺចាប់នេះអាចរាលដាលដល់ដៃឆ្វេង ក ថ្គាម ស្មា ឬខ្នង។
- ពិបាកដកដង្ហើម ។
- បែកញើសច្រើនពេកភ្លាមៗ ។
- ចង្អោរ ឬក្អួត ។
- វិលមុខ (vertigo) ឬអារម្មណ៍នៃការដួលសន្លប់ដែលជិតមកដល់ ។
- រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីកំណកឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល (អក្សរកាត់ FAST ងាយចាំ)៖
- F (មុខយារចុះ)៖ ម្ខាងនៃមុខយារចុះ។ ជ្រុងមាត់ម្ខាងហាក់ដូចជាយារចុះពេលអ្នកញញឹម។
- ក (ដៃខ្សោយ)៖ ស្ពឹក ឬខ្សោយនៅដៃ ឬជើងម្ខាង។ ប្រសិនបើត្រូវបានស្នើសុំឱ្យលើកដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ដៃម្ខាងអាចនឹងធ្លាក់ចុះ។
- S (ពិបាកនិយាយ)៖ ការនិយាយមិនច្បាស់ ការប្រើពាក្យដែលពិបាកយល់ ឬសូម្បីតែមិនអាចនិយាយបានទាល់តែសោះ។
- T (ដល់ពេលហៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់)៖ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើនេះ អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ ។
កុំភ្លេច៖ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ពេលវេលាគឺជារឿងសំខាន់។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិត និងការពារពិការភាពរយៈពេលវែង។
តើស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់អ្វីខ្លះដែលទាក់ទងនឹងកំណកឈាម?
បញ្ហាកំណកឈាមអាចជាប់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនប្រភេទ។ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក វាជារឿងធម្មតាទេដែលកំណកឈាមកើតឡើងបន្ទាប់ពីរងរបួស។ វាគឺជាយន្តការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជំងឺពីរក្រុមដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទាក់ទងនឹងការកកឈាម។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលរារាំងឈាមពីការកកបានយ៉ាងងាយស្រួល និងជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យឈាមកកមិនធម្មតា។
ជំងឺហូរឈាម
ក្នុងស្ថានភាពនេះ ឈាមរបស់អ្នកមិនកកបានត្រឹមត្រូវ និងនៅពេលដែលវាគួរកកនោះទេ។ នេះមានន័យថា សូម្បីតែស្នាមរបួសតូចមួយក៏អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមច្រើនពេកដែរ។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការហូរឈាម។
ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ជំងឺ Von Willebrand៖ ចំពោះមនុស្សជាច្រើន ជំងឺនេះត្រូវបានទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ នោះគឺវាជាជំងឺតំណពូជ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចវិវត្តនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតជាផលវិបាកនៃជំងឺដទៃទៀតដូចជាជំងឺមហារីក ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន (ដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារកោសិការបស់វា) និងជំងឺបេះដូង។
- ជំងឺប្លាកែតក្នុងឈាមទាប៖ នេះជាពេលដែលចំនួនប្លាកែតក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះមិនធម្មតា។ នៅពេលដែលប្លាកែតមានកម្រិតទាប ការកកឈាមនឹងចុះខ្សោយ។
- ជំងឺហេម៉ូហ្វីលីដែលទទួលមរតក៖ នេះក៏ជាជំងឺមួយដែលភាគច្រើនទទួលមរតកដែរ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថារាងកាយមិនផលិតប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួនគ្រប់គ្រាន់ (ហៅថា កត្តាកំណកឈាម ) ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកកឈាម។
ជំងឺកំណកឈាម / ស្ថានភាពលើសឈាម
នេះគឺផ្ទុយស្រឡះពីស្ថានភាពដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ វាគឺជាអសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការផលិតកំណកឈាមតាមរបៀបដែលមិនចាំបាច់។ ស្ថានភាពមួយចំនួនអាចមាននៅពេលកើត (ឧ. តំណពូជ) ខណៈពេលដែលស្ថានភាពខ្លះទៀតអាចវិវត្តទៅជាពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- កត្តា V ឡៃដិន៖ នេះគឺជាជំងឺកំណកឈាមតំណពូជទូទៅបំផុត។ វាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្ត ទៅជាកំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ឬ ការស្ទះសរសៃឈាមសួត បន្តិច។
- ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនប្រូត្រុមប៊ីន៖ នេះក៏ជាស្ថានភាពតំណពូជដូចជាកត្តា V Leiden ដែរ។ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួត (DVT) ឬស្ទះសរសៃឈាមសួតបន្តិចបន្តួចផងដែរ។
- រោគសញ្ញា Antiphospholipid៖ នេះគឺជា ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមយ៉ាងខ្លាំង។
តើមានកត្តាអ្វីទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម?
បន្ថែមពីលើស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយ មានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។ ការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។
- អាយុ៖ជាទូទៅ មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមជាងមនុស្សវ័យក្មេង។
- ការមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាលកូន៖ ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងការប្រែប្រួលផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសូម្បីតែក្រោយពេលសម្រាលកូនក៏ដោយ ស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើតកំណកឈាម។
- ភាពធាត់៖ ហានិភ័យនៃការកកឈាមកើនឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃទម្ងន់ខ្លួន។
- ជំងឺមហារីក៖ ជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងការព្យាបាលជំងឺមហារីកមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយគីមី) អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម។
- ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំដែលមានផ្ទុកអរម៉ូន អ៊ឹស្ត្រូសែន និងការព្យាបាលដោយអរម៉ូនមួយចំនួនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមផងដែរ។
- ការជក់បារី៖ ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតដល់សរសៃឈាម ការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមយ៉ាងខ្លាំង។
- ភាពមិនអាចធ្វើចលនាបាន៖ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ការនៅកន្លែងតែមួយរយៈពេលយូរ មិនថាជាការហោះហើររយៈពេលយូរ ការជិះរថភ្លើង ការសម្រាកលើគ្រែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬហេតុផលផ្សេងទៀតទេ អាចធ្វើឱ្យលំហូរឈាមថយចុះ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម។
- កូវីដ-១៩៖ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានរកឃើញថា អ្នកដែលបានឆ្លង ជំងឺកូរ៉ូណាវីរុសឆ្នាំ២០១៩ (កូវីដ-១៩) ធ្ងន់ធ្ងរ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាកំណកឈាម។
- ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត៖ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺតម្រងនោមក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមផងដែរ។
- ប្រវត្តិគ្រួសារនៃការកកឈាម៖ ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក (ឪពុកម្តាយ បងប្អូនបង្កើត) ធ្លាប់មានកំណកឈាម អ្នកក៏អាចមានហានិភ័យខ្លះដែរ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារការកកើតកំណកឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ?
នេះជាសំណួរសំខាន់មួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺពីកំណើត ពោលគឺជំងឺតំណពូជ ដែលធ្វើឲ្យឈាមកក (ឧទាហរណ៍ «កត្តា V Leiden») ជំងឺនេះមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងនោះទេ។ វាក៏ពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការកកឈាមដែលកើតឡើងដោយសារតែជំងឺនេះទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែ កុំបារម្ភ! ដោយការប្រើថ្នាំ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំបញ្ចុះ ឈាម ) និងធ្វើតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមបានយ៉ាងច្រើន។
ចំពោះអ្នកដទៃ ពោលគឺអ្នកដែលមិនមានបញ្ហាហ្សែន មានរឿងមួយចំនួនដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ ការធ្វើតាមជំហានទាំងនេះអាចជួយអ្នកឲ្យមានជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ៖
- ទទួលការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ៖ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាប្រចាំសម្រាប់ការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញ។ នេះនឹងជួយកំណត់កត្តាហានិភ័យណាមួយសម្រាប់ការកកឈាម។
- ទទួលការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកជាប្រចាំ ទៅតាមអាយុរបស់អ្នក៖តាមរយៈការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកដែលសមស្របសម្រាប់អាយុ និងហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមដោយសារជំងឺមហារីក។
- រក្សាទម្ងន់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ព្យាយាមរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។ បើចាំបាច់ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ឬវេជ្ជបណ្ឌិត។
- ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឈប់ជក់បារី។ នេះនឹងជួយការពារអ្នកមិនត្រឹមតែពីកំណកឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពីជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- រក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន៖ ការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការ ក្នុងមួយថ្ងៃ (ជាធម្មតា ៨-១០ កែវ) ជួយកាត់បន្ថយភាពស្អិតនៃឈាម និងជួយសម្រួលដល់ចរន្តឈាម។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការពន្យារកំណើត និងការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសផ្សេងទៀតដែលមិនមានផ្ទុក អ៊ឹស្ត្រូសែន ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
- រក្សាភាពសកម្មតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ កុំអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយយូរពេក ហើយហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាដើរ រត់ ហែលទឹក ឬជិះកង់យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូម្បីតែពេលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យក៏ដោយ ចូរក្រោកឡើង ហើយធ្វើចលនាបន្តិច ដោយលាតដៃ និងជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយម៉ោង។ នៅពេលធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ សូម្បីតែពេលអ្នកនៅក្នុងឡាន ឬយន្តហោះក៏ដោយ ចូរអង្រួនជើងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយក្រោកឡើង ហើយដើរម្តងម្កាល។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ថ្ងៃនេះយើងបាននិយាយអំពីព័ត៌មានសំខាន់ៗមួយចំនួនអំពីកំណកឈាម។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកមានការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីរឿងនេះឥឡូវនេះ។ កុំភ្លេចថា ចំណេះដឹងគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុត។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កំណកឈាមគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរនៅពេលខ្លះ។ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។
កំណកឈាមទាំងនេះ ដែលជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាមពីរបួសតូចតាច ជួនកាលអាចកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់ នៅកន្លែងខុស ដែលរារាំងសរសៃឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជា ការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការស្ទះសរសៃឈាមសួត ។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យកំណកឈាមអាចកើតឡើង។ ក្នុងចំណោមហេតុផលទាំងនោះ យើងមិនអាចការពារបានទេ ដូចជាជំងឺហ្សែនជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកមានស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងហានិភ័យរបស់អ្នក និងរស់នៅជីវិតធម្មតាដោយធ្វើតាមដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត មានកត្តាហានិភ័យជាច្រើនដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការជៀសវាងការជក់បារី ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ការធ្វើសកម្មភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការធ្វើតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមបានយ៉ាងច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬការសង្ស័យអំពីការវិវត្តទៅជាកំណកឈាម ឬប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាណាមួយដែលយើងបានពិភាក្សា សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មាន និងការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ កុំមើលរំលង ឬមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាឡើយ។ ចងចាំថា សកម្មភាពដំបូងអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។
ដូច្នេះ សូមថែរក្សាសុខភាព និងសុភមង្គលទាំងអស់គ្នា! យើងនឹងជួបគ្នាម្តងទៀតនៅថ្ងៃមួយទៀតជាមួយនឹងប្រធានបទសុខភាពដ៏សំខាន់មួយទៀតដូចនេះ!
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 ហេតុអ្វីបានជាកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង?
ការកកឈាមគឺជាយន្តការការពារមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងរងរបួស និងហូរឈាម ឈាមនឹងកកនៅជុំវិញមុខរបួស ហើយបិទវាជិត ដែលជាអ្វីដែលរារាំងឈាមទាំងអស់មិនឱ្យហូរចេញពីរាងកាយរបស់យើង និងការពារយើងពីការស្លាប់។
💬 តើពេលណាដែលការកកឈាមក្លាយជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់?
វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើកំណកឈាម (កំណកឈាម) កើតឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលនាំទៅដល់បេះដូង ខួរក្បាល ឬសួតដោយគ្មានរបួសអ្វីឡើយ។ បន្ទាប់មក មនុស្សអាចស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ពីព្រោះឈាមមិនហូរទៅកាន់សរីរាង្គនោះ។
💬 តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃកំណកឈាមនៅជើង?
ជាធម្មតា នៅពេលដែលកំណកឈាមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) នៅក្នុងជើង មានតែជើងម្ខាងប៉ុណ្ណោះដែលហើមឡើងច្រើន។ តំបន់នោះក៏ប្រែជាក្រហម ក្តៅជាងធម្មតា និងឈឺចាប់ជាងនៅពេលប៉ះ។
កំណក ឈាម , DVT, ស្ទះសរសៃឈាមសួត, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, គាំងបេះដូង, កំណកឈាម, សរសៃឈាម
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។