ចូរយើងស្គាល់បំពង់ក ឬបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិត។

តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីបំពង់ករបស់អ្នកទេ? ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើម ញ៉ាំអាហារ និងផឹកទឹក បំពង់កនេះគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់យើងដោយយើងមិនដឹងខ្លួន។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាដូចជាបំពង់ដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលធ្វើការងារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបំពង់កនេះ ឬដូចដែលគ្រូពេទ្យហៅវាថា បំពង់ក។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ?

ដូច្នេះតើបំពង់កនេះជាអ្វី?

មិនអីទេ ចូរយើងពិនិត្យមើលជាមុនសិនថា បំពង់កជាអ្វី។ បំពង់ករបស់អ្នក ឬបំពង់ក គឺជា សរីរាង្គសាច់ដុំរាងចីវលោ ដែលធ្វើការងារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ វាមិនត្រឹមតែជួយអ្នកដកដង្ហើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ដឹកនាំអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ វាធ្វើការងារដ៏សំខាន់មួយ មែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការជក់បារី និងការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ។

តើមុខងារសំខាន់ៗរបស់ pharynx មានអ្វីខ្លះ?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើបំពង់ក ឬបំពង់កនេះធ្វើអ្វីខ្លះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាធ្វើរឿងសំខាន់ពីរយ៉ាង។

• ការរៀបចំផ្លូវដង្ហើម៖ មុខងារចម្បងមួយនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម គឺធានាថាដង្ហើមដែលយើងស្រូបចូលតាមច្រមុះ ឬមាត់របស់យើងត្រូវបានដឹកនាំចុះក្រោមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ តាមរយៈបំពង់ក ចូលទៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ និងពីទីនោះចូលទៅក្នុងសួត។ វាដូចជាការធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមត្រង់ឥតខ្ចោះ។
• ដឹកនាំអាហារ និងវត្ថុរាវទៅកាន់ផ្លូវត្រូវ៖ រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺត្រូវដឹកនាំអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលយើងញ៉ាំ និងផឹកទៅកាន់ផ្លូវត្រូវទៅកាន់ក្រពះ ពោលគឺបំពង់អាហារ។ នេះក៏ត្រូវបានធ្វើយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ផងដែរ។

ស្រមៃមើល នៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើភាគល្អិតអាហារទាំងនោះចូលទៅក្នុងបំពង់ខ្យល់? នោះជាបញ្ហាធំមួយ មែនទេ? បំពង់កនេះធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការការពារកុំឱ្យរឿងនោះកើតឡើង ដោយបញ្ជូនភាគល្អិតអាហារ និងសារធាតុរាវដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងបំពង់អាហារ ជំនួសឱ្យការចូលទៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ និងសួត។ វាដូចជាអ្នកយាមទ្វារ ដែលបែងចែកវត្ថុជាពីរផ្លូវដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

តើ​បំពង់ក​ស្ថិត​នៅ​កន្លែង​ណា?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើបំពង់ក ឬបំពង់កនេះស្ថិតនៅទីណា។ វាមានទីតាំងនៅ ចំកណ្តាលករបស់យើង។ ឲ្យច្បាស់លាស់ វាមានទីតាំងនៅខាងក្រោមគល់លលាដ៍ក្បាល ខាងលើបំពង់អាហារ និងបំពង់ក។ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះករបស់អ្នក នោះជាកន្លែងដែលសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យនេះស្ថិតនៅ។

តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃបំពង់ក?

មានផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបីនៃវត្ថុនេះដែលហៅថាបំពង់ក។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។ ទោះបីជាឈ្មោះទាំងនេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្របន្តិចក៏ដោយ ក៏វាងាយយល់ដែរ។

• ច្រមុះបំពង់ក៖ នេះគឺជាផ្នែកនៃបំពង់កនៅផ្នែកខាងលើ។ នេះជាកន្លែងដែលច្រមុះរបស់អ្នកភ្ជាប់ទៅនឹងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលយើងដកដង្ហើមតាមច្រមុះ ខ្យល់នឹងឆ្លងកាត់វាជាមុនសិន។
• បំពង់ក៖វាមានទីតាំងស្ថិតនៅចំកណ្តាលបំពង់ករបស់អ្នក។ វាមានក្រពេញនៅគល់អណ្តាតរបស់អ្នក ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងប្រហោងមាត់របស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងដកដង្ហើម ញ៉ាំ និងផឹក ឆ្លងកាត់បំពង់កនេះ។ នោះគឺវាដូចជាផ្លូវធម្មតាសម្រាប់ទាំងខ្យល់ និងអាហារ។
• ហ៊ីប៉ូផារីនx៖ នេះគឺជាផ្នែកខាងក្រោមបំផុតនៃបំពង់ក។ នេះជាកន្លែងដែលការសម្រេចចិត្តសំខាន់បំផុតត្រូវបានធ្វើឡើង។ វាគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលអាហារឆ្លងកាត់ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ និងចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងរបៀបដែលខ្យល់ឆ្លងកាត់បំពង់ក និងចូលទៅក្នុងសួត។

តើបំពង់កមើលទៅដូចអ្វី?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើបំពង់ក ឬបំពង់កនេះមើលទៅដូចអ្វី។ វាគ្រាន់តែជា បំពង់មួយដែលមានប្រវែងប្រហែល ៤ អ៊ីញ។ ឲ្យច្បាស់ទៅ វាមានរាងដូចចីវលោ។ វាធំទូលាយនៅផ្នែកខាងលើ ហើយរួមតូចបន្តិចនៅផ្នែកខាងក្រោម។ វាភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសាច់ដុំ។ សាច់ដុំទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យបំពង់កមានចលនានៅពេលអ្នកលេបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានបំណែកឆ្អឹងខ្ចីតូចមួយដែលបង្កើតបានជាផ្នែកខាងក្រោយនៃបំពង់ក ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវកម្លាំងខ្លះ។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់បំពង់កញឹកញាប់?

បំពង់ក ឬបំពង់កដ៏សំខាន់របស់យើង អាចវិវត្តទៅជាជំងឺជាច្រើនប្រភេទ។ ជំងឺខ្លះកើតឡើងញឹកញាប់ណាស់ ខណៈពេលដែលជំងឺខ្លះទៀតអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលជំងឺទូទៅបំផុតមួយចំនួន។

• ឈឺបំពង់ក (រលាកបំពង់ក): នេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាតែងតែជួបប្រទះ មែនទេ? រោគសញ្ញាអាចរួមមាន ឈឺបំពង់ក ឈឺចាប់ពេលលេប និងប្រហែលជាមានការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង។
• មូលហេតុ៖ ជំងឺរលាកបំពង់ក ដែលជាការរលាកនៃបំពង់ក ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ (បាក់តេរី ឬវីរុស) អាឡែស៊ី ឬការដកដង្ហើមតាមមាត់ អាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កនេះ។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគប្រភេទផ្សេងៗអាចប៉ះពាល់ដល់បំពង់ក។
• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី៖ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃបញ្ហានេះគឺការឆ្លងមេរោគបំពង់កហៅថា strep throat ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រុនក្តៅ។
• ការឆ្លងមេរោគវីរុស៖ ការឆ្លងមេរោគបំពង់កក៏អាចបណ្តាលមកពីវីរុសដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា គ្រុនផ្តាសាយ ឬជំងឺម៉ូណូនុយក្លេអូស៊ីស។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ ការឈឺបំពង់កអាចអមដោយរោគសញ្ញាដូចជាឈឺខ្លួន និងហៀរសំបោរ។
• ជំងឺមហារីក៖ ជំងឺមហារីកក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងបំពង់កផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរកឃើញទាំងនេះឱ្យបានឆាប់។
• ឧទាហរណ៍៖ មហារីកច្រមុះបំពង់ក មហារីកមាត់បំពង់ក និង មហារីកបំពង់ក។
• ពិបាកលេប (Dysphagia): ពេលខ្លះអ្នកអាចពិបាកលេបអាហារ ឬភេសជ្ជៈ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអាហារជាប់ក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលលេប។
• ហេតុផល៖នេះអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS) ឬជំងឺផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដោយសារដំណើរការនៃការលេបត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

រោគសញ្ញាទូទៅនៃបញ្ហាបំពង់ក

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទូទៅដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់ក ពោលគឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការមានរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនមានន័យថាអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើវានៅតែបន្ត តើវាជាគំនិតល្អទេក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ? នោះជារឿងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។

ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន៖

• ឈឺបំពង់កជាប់រហូត ដែលមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
• ពិបាកលេបអាហារ ឬភេសជ្ជៈ ឬឈឺចាប់ពេលលេប។
• ឈឺត្រចៀកញឹកញាប់ (ជួនកាលបញ្ហាបំពង់កអាចប៉ះពាល់ដល់ត្រចៀក)។
• មានគ្រុនក្តៅលើសពី ៣៩ អង្សាសេ (១០៣ អង្សាហ្វារិនហៃ)។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។
• មានអារម្មណ៍ដូចជាមានដុំពកនៅក ជាពិសេសនៅខាងក្រោយ។
• កមានអារម្មណ៍ខ្សោយ រឹង ឬពិបាកងាក។
• ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ឬសំឡេងស្អក មានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍។
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផល។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។

តើ​មាន​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ដើម្បី​ពិនិត្យ​បំពង់ក​របស់​ខ្ញុំ?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យគិតថាមានបញ្ហាជាមួយបំពង់ក ឬបំពង់ករបស់អ្នក ពួកគេអាចធ្វើតេស្តជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមការធ្វើតេស្តទាំងនេះរួមមាន៖

• ការធ្វើកោសល្យវិច័យ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកជាលិកាតូចមួយពីតំបន់ដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៃបំពង់ក ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអំពីអ្វីមួយដូចជាជំងឺមហារីក។
• ការឆ្លុះបំពង់ក ឬ ការឆ្លុះបំពង់ក៖ ក្នុងការថតនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ចូលបំពង់ដែលអាចបត់បែនបាន ដែលមានកាមេរ៉ាតូចមួយចូលទៅក្នុងបំពង់ក ហើយមើលដោយផ្ទាល់ទៅលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងបំពង់ក។
• ការ​យក​មេរោគ​ទៅ​ធ្វើតេស្ត​នៅ​បំពង់ក / ការ​យក​សំបោរ​ពី​បំពង់ក៖ ការ​យក​សំបោរ​ពី​បំពង់ក​ត្រូវ​បាន​យក​ទៅ​ធ្វើតេស្ត​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពិសោធន៍ ដើម្បី​មើល​ថា​តើ​វា​មាន​ផ្ទុក​បាក់តេរី ឬ​មេរោគ​ផ្សេង​ទៀត​ឬ​អត់។ នេះ​អាច​ជួយ​ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ​ជំងឺ​ដូចជា​រលាក​បំពង់ក​រ៉ាំរ៉ៃ។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការ ធ្វើតេស្តទាំងនេះរួមមានការធ្វើតេស្តដូចជាការស្កេន CT (ការស្កេន Computed Tomography) ឬការស្កេន MRI (ការស្កេនរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចថតរូបបានយ៉ាងច្បាស់នៃជាលិកាខាងក្នុង និងជុំវិញបំពង់ក។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចជួយមើលថាតើមានដុំពក ឬមហារីកដែរឬទេ។

តើខ្ញុំអាចរក្សាបំពង់ក ឬបំពង់ករបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?

ដូច្នេះ យើងត្រូវថែរក្សាបំពង់ករបស់យើង គឺបំពង់ក ដែលធ្វើការងារដ៏សំខាន់មួយ មែនទេ? បើមិនដូច្នោះទេ ទាំងការដកដង្ហើម និងការញ៉ាំអាហារអាចក្លាយជាបញ្ហា។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា៖

• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ (មិនត្រឹមតែបារី ប៊ីឌី ស៊ីហ្គាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែថ្នាំជក់ដែលគ្មានផ្សែង) បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់កយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី សូមពិចារណាឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ។ នោះគឺជាជំនួយដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់បំពង់ករបស់អ្នក។
• ជៀសវាងផ្សែងបារីពីគេ៖ ការស្រូបផ្សែងបារីរបស់អ្នកដទៃក៏អាចធ្វើឱ្យខូចបំពង់ករបស់អ្នកដែរ។ វាអាក្រក់ដូចការជក់បារីខ្លួនឯងដែរ។ ដូច្នេះ ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងបែបនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលប្រើបន្ទប់ទឹក។ រក្សាគម្លាតពីមនុស្សដែលឈឺ។ ទម្លាប់អនាម័យសាមញ្ញទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការឆ្លងមេរោគបំពង់កដូចជាជំងឺរលាកបំពង់ក គ្រុនផ្តាសាយ និងផ្តាសាយធម្មតា។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការរក្សាបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វានឹងកាត់បន្ថយឱកាសដែលបំពង់ករបស់អ្នកស្ងួត រមាស់ និងរមាស់។ ធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលប្រើសំឡេងរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្រែកច្រើន ឬមានការងារដែលត្រូវការនិយាយច្រើន សូមសម្រាកមួយរយៈពេលខ្លីនៅចន្លោះពេលនិយាយ។ វាមិនល្អទេក្នុងការប្រើបំពង់ករបស់អ្នកខ្លាំងពេក។

ដូច្នេះ តើអ្នកចង់ចងចាំអ្វីខ្លះពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ បំពង់ក ឬ​បំពង់ក​របស់​អ្នក គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​អស្ចារ្យ និង​មាន​មុខងារ​ច្រើន​យ៉ាង។ វា​មាន​សារៈសំខាន់​ចំពោះ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម និង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក។ វា​ជួយ​បញ្ជូន​ដង្ហើម​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សួត និង​អាហារ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ក្រពះ​របស់​អ្នក។ វា​ដូចជា​ផ្លូវ​ប្រសព្វ​ដែល​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ពីរ​ដែល​ទៅ​ក្នុង​ទិសដៅ​ណាមួយ។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការជៀសវាងការជក់បារី ការការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ និងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនអាចជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះបាន។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ដូចជាការឈឺចាប់ ឬពិបាកលេប កុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះកុំភ្លេចថែរក្សាបំពង់ករបស់អ្នកផង យល់ទេ?

---

បំពង់ក , បំពង់ក, ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ឈឺបំពង់ក, សុខភាពបំពង់ក