តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហាររបស់អ្នក (ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ) យ៉ាងដូចម្តេច? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើតេស្តឈាមនៅពេលព្រឹកដោយមិនបានញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីទាំងអស់ដែរឬទេ? ភាគច្រើន គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តបែបនេះ។ ការធ្វើតេស្តមួយក្នុងចំណោមការធ្វើតេស្តទាំងនោះដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះគឺ «ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ»។ នេះអាចប្រាប់អ្នកបានច្រើនអំពីកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

តើការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​គឺជា​ការធ្វើតេស្ត​ឈាម​ដ៏សាមញ្ញ និង​ទូទៅ​មួយ។ វា​ពិនិត្យ​បរិមាណ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក ជាពិសេស​នៅពេល​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ញ៉ាំ ឬ​ផឹក​អ្វី​ទាំងអស់​រយៈពេល​ពីរបី​ម៉ោង។ ពោលគឺ​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ឃ្លាន។ នេះ​ក៏​ត្រូវបាន​គេ​ហៅ​ថា «ការធ្វើតេស្ត​ជាតិ​ស្ករ ​ក្នុង​ឈាម ​ពេល​តមអាហារ» ផងដែរ។

ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលយើងភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនៅពេលយប់ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងជាធម្មតាស្ថិតនៅកម្រិតទាបបំផុត។ នោះហើយជាពេលដែលការធ្វើតេស្តនេះនឹងពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់ថាតើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម ឬ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬ អត់។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់មួយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកបានល្អ។

តើយើងត្រូវធ្វើតេស្តនេះនៅពេលណា?

ជាធម្មតាមានស្ថានភាពជាច្រើនដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបែបនេះ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។

• អំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ៖ យើងភាគច្រើនទទួលការពិនិត្យសុខភាពរាងកាយទាំងមូលម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ នៅពេលនោះ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលាឬអត់។ នេះអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាណាមួយបានទាន់ពេលវេលា។
• សម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ៖ ពេលខ្លះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវត្តន៍ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ"។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រាកដ។ វាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកក៏ដូចជាសុខភាពម្តាយដែរ ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការដឹងជាមុន។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ គ្រូពេទ្យ ណែនាំឲ្យធ្វើតេស្តនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ដូចជាស្រេកទឹកញឹកញាប់ នោមញឹកញាប់ ស្រកទម្ងន់ របួសជាសះស្បើយយឺត) ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក (ដូចជាម្តាយ ឪពុក បងប្អូនបង្កើត) មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ឧទាហរណ៍ ធាត់ លើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់)។
• ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកពីមុនខ្ពស់៖ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្តិចក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមពីមុន អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើបែបនេះម្តងទៀតដើម្បីបញ្ជាក់។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវដឹងគឺថា នេះគឺជា ដំណាក់កាលមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ។ស្ថានភាពទាំងនេះអាចនឹងមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ នេះមានន័យថា អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមានជំងឺនេះទេ ទោះបីជាអ្នកមានជំងឺនេះក៏ដោយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តជាប្រចាំ។

តើអ្នកត្រៀមខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារនេះ?

មិនចាំបាច់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះទេ។ វាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកមិនគួរញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីទេ (លើកលែងតែទឹក) ប្រហែល ៨ ទៅ ១២ ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរយៈពេលពិតប្រាកដដែលអ្នកគួរតមអាហារ។

ជាធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហាររួចរាល់នៅម៉ោងប្រហែល ៨ យប់ អ្នកនឹងមិនញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីទាំងអស់រហូតដល់ព្រឹកបន្ទាប់ (ទឹកបន្តិចគឺល្អ) រហូតដល់ការធ្វើតេស្តត្រូវបានធ្វើនៅម៉ោង ៨ ព្រឹក។ នោះមានន័យថាអ្នកបានតមអាហាររយៈពេល ១២ ម៉ោង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ នេះដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីក៏ដោយ (លើកលែងតែទឹក) វាអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការអានមិនត្រឹមត្រូវ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើតេស្ត?

នេះ​គឺ​ដូច​ជា​ការ​បរិច្ចាគ​ឈាម​ជា​ធម្មតា​ដែរ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការបូមឈាមដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ហៅថា គ្រូពេទ្យឯកទេសបូមឈាម (គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬអ្នកបច្ចេកទេសនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍) ប្រើម្ជុលតូចមួយដើម្បីបូមឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅផ្នែកខាងក្នុងនៃដៃរបស់អ្នក ខាងលើកែងដៃរបស់អ្នកបន្តិច។ បន្ទាប់មក សំណាកឈាមត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់ធ្វើតេស្ត។ នេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការទិចស្រមោចតូចមួយ ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។

ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយម្ជុលតូចមួយ (ហៅថា «លំពែង») ហើយយកឈាមមួយដំណក់ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ពួកគេប្រើ «ឧបករណ៍តាមដានជាតិស្ករ ក្នុងឈាម » និង «បន្ទះសាកល្បង» ដើម្បីធ្វើដូចនេះ។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗ ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទី។

តើយើងអាចដឹងលទ្ធផលនៅពេលណា?

លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារដែលបានផ្ញើទៅមន្ទីរពិសោធន៍ជាធម្មតាអាចរកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកអាចទទួលបានរបាយការណ៍ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង ឬមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ។ នេះអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើបន្ទុកការងាររបស់មន្ទីរពិសោធន៍។

ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដោយប្រើម្រាមដៃនោះអាចដឹង ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងករណីមានអាសន្ន។

តើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនេះនិយាយអ្វីខ្លះ?

របាយការណ៍ដែលអ្នកទទួលបានបង្ហាញកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហាររបស់អ្នកជាលេខ។ ចូរយើងមើលថាតើតម្លៃទាំងនោះមានន័យយ៉ាងណា។

នៅប្រទេសស្រីលង្កា ជាទូទៅយើងប្រើឯកតាហៅថា មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ (mg/dL)។

• ប្រសិនបើវាតិចជាង 100 មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ៖ នេះគឺជា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា និងមានសុខភាពល្អនៅពេលពោះទទេ។ វាមានន័យថាកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ!
• ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅចន្លោះ 100 mg/dL និង 125 mg/dL៖ នេះមានន័យថាអ្នក មានជំងឺ Prediabetes។វាមានន័យថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនទាន់ខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅឡើយទេ។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ពីព្រោះវាមានន័យថាអ្នកមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលអនាគត។
• ១២៦ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬខ្ពស់ជាងនេះ (បានបញ្ជាក់ច្រើនជាងមួយដង)៖ នេះបង្ហាញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ខ្ពស់ណាស់ ។ នេះជា រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តបន្ថែម (ដូចជា HbA1c) ដើម្បីបញ្ជាក់ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលចាំបាច់។

សំខាន់៖ របាយការណ៍មន្ទីរពិសោធន៍បរទេសមួយចំនួនអាចប្រើឯកតាផ្សេងហៅថា មីលីម៉ូលក្នុងមួយលីត្រ (mmol/L)។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន តម្លៃមានដូចខាងក្រោម៖

>

* ប្រសិនបើតិចជាង 5.6 mmol/L: កម្រិតធម្មតា

* ប្រសិនបើចន្លោះពី 5.6 mmol/L ដល់ 6.9 mmol/L៖ ដំណាក់កាលត្រៀមទឹកនោមផ្អែម

* ប្រសិនបើ 7 mmol/L ឬខ្ពស់ជាងនេះ (បានបញ្ជាក់ច្រើនជាងមួយដង): ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដូច្នេះ ស្ថានភាពរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយតម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ហាញរបាយការណ៍នោះទៅវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានវា និងយល់វាបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើលទ្ធផលមានភាពមិនប្រក្រតី តើអ្នកធ្វើអ្វីបន្ទាប់?

ស្រមៃថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកពេលតមអាហារកើនឡើងបន្តិច។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ វាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់ (ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់):

ជារឿយៗ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹង សុំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តម្តងទៀត នៅថ្ងៃផ្សេង។ នេះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាលទ្ធផលមុនគឺត្រឹមត្រូវ។ គ្រូពេទ្យមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយសារតែលទ្ធផលមួយមានភាពមិនប្រក្រតីនោះទេ។ ជាធម្មតា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសង្ស័យប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ពីរឬច្រើននៅពេលញ៉ាំអាហារ។ លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដូចជា HbA1c (ការធ្វើតេស្តដែលបង្ហាញកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែកន្លងមក) អាចត្រូវបានធ្វើ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម៖

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបញ្ជាក់ថាអ្នកមាន "ដំណាក់កាលត្រៀមទឹកនោមផ្អែម " គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបជួយនាំកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យដល់កម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំង ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក (ដូចជាការកាត់បន្ថយជាតិស្ករ ម្សៅ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងការញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន) និង សកម្មភាពរាងកាយ (ដូចជាការដើរយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ការហាត់ប្រាណ)។ ពួកគេក៏នឹងសុំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារបន្ថែមទៀតពីមួយពេលទៅមួយពេល។ លទ្ធផលអាចជួយកំណត់ថាតើអ្នកនឹងវិវត្តទៅជា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2" ដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងវាបានត្រឹមត្រូវនៅចំណុចនេះ អ្នកអាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីការវិវត្ត ឬពន្យារពេលវារាប់ឆ្នាំ។ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត!

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាប (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប - ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប)៖

ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ ក្រោម 70 mg/dL វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (hypoglycemia)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្លៃនេះក៏អាចជារឿងធម្មតាចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេបានតមអាហាររយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកថាតើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (ដូចជាញ័រខ្លួន បែកញើសច្រើនពេក ញ័រទ្រូង ច្របូកច្របល់ និងឃ្លានខ្លាំង) កាលពីអតីតកាលដែរឬទេ។ ពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើនេះជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ ឬវាបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្សេងទៀត (ដូចជាថ្នាំមួយចំនួន)។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិចនៅពេលដែលអ្នកនឹងធ្វើការធ្វើតេស្តបែបនេះ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា 'អូ! ចុះបើមានអ្វីខុសជាមួយរបាយការណ៍?' ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវព្យាបាលវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអំឡុងពេលមានជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចាត់ទុកការធ្វើតេស្តនេះជាជំហានមួយដើម្បីការពារ និងថែរក្សាសុខភាពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីលទ្ធផលរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងនៅទីនោះដើម្បីឆ្លើយសំណួរទាំងនោះ ជួយអ្នក និងគាំទ្រអ្នក។ កុំខ្លាចអី!

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​គួរ​យក​មក​ពិចារណា​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ មានចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ៖

• ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលតមអាហារ គឺជាការធ្វើតេស្តឈាមដ៏សាមញ្ញ និងសំខាន់មួយដែលប្រើដើម្បីរកមើលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺពាក់ព័ន្ធ (ជាពិសេសជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម)។
• រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវរៀបចំសម្រាប់រឿងនេះគឺត្រូវតមអាហាររយៈពេល 8-12 ម៉ោង មុនពេលធ្វើតេស្ត (អ្នកអាចផឹកទឹកបាន)។
• លទ្ធផលអាចប្រាប់អ្នក ថាតើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកធម្មតា មុនទឹកនោមផ្អែម ឬទឹកនោមផ្អែម ។
• ប្រសិនបើលទ្ធផលមិនប្រក្រតី កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ការកែប្រែរបៀបរស់នៅអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅដំណាក់កាលមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ។
• ការធ្វើតេស្តបែបនេះគឺជា ផ្នែកមួយនៃការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះកុំខ្លាចអី ហើយធ្វើតេស្តនេះប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺជាច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីរឿងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀត។ ការរក្សាសុខភាពគឺជារឿងសំខាន់បំផុត!

ជាតិ ស្ករក្នុងឈាមពេលពោះទទេ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករ, មុនទឹកនោមផ្អែម, ជាតិស្ករក្នុងឈាម, ការធ្វើតេស្តសុខភាព, ការធ្វើតេស្តឈាម