តើអ្នកដឹងអំពីសរសៃឈាមសំខាន់នេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ? (សរសៃឈាមខួរក្បាល) តោះនិយាយគ្នា!

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាឈាមធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ ដើម្បីដឹកឈាមនេះ យើងមានប្រព័ន្ធបំពង់ពិសេសមួយ ដែលជាបណ្តាញសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមសំខាន់មួយដ៏សំខាន់ ដែលរត់ពីដៃផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក តាមរយៈកែងដៃរបស់អ្នក ទៅកំភួនដៃ និងដៃរបស់អ្នក។ យើងហៅវា ថា សរសៃឈាមខួរក្បាល ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮឈ្មោះនេះពីមុនមក។

តើសរសៃឈាមខួរក្បាលជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!

ស្រមៃមើលថា សរសៃឈាម brachial នេះគឺជាសរសៃឈាមធំមួយដែលចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោមស្មារបស់អ្នក រត់ចុះមកដៃខាងលើរបស់អ្នក ឆ្លងកាត់ផ្នត់នៅពីមុខកែងដៃរបស់អ្នក (យើងហៅវាថា cubital fossa) ហើយបញ្ចប់នៅដើមកំភួនដៃរបស់អ្នក។ វាដូចជាបំពង់សំខាន់ដែលដឹកទឹកពីស្នប់ទឹកទៅសួនច្បារ។ វាជាអ្វីដែលផ្គត់ផ្គង់ដៃខាងលើ កែងដៃ កំភួនដៃ និងដៃរបស់អ្នក ជាមួយនឹងឈាមស្អាតដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន ដែលពួកគេត្រូវការ។

តើអ្នកធ្លាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកទេ? មានក្រវ៉ាត់កមួយនៅជុំវិញដៃខាងលើរបស់អ្នក។ ក្រវ៉ាត់កនោះត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញគ្រូពេទ្យវាស់ជីពចរពីសរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នក។

តើមុខងារសំខាន់ៗរបស់សរសៃឈាម brachial មានអ្វីខ្លះ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "មិនអីទេ នេះកំពុងដឹកឈាម ប៉ុន្តែតើវាកំពុងដឹកឈាមទៅណាឲ្យពិតប្រាកដ?" ការងារចម្បងរបស់សរសៃឈាមខួរក្បាលនេះ និងសរសៃវ៉ែនតូចៗដែលបែកចេញពីវា គឺផ្គត់ផ្គង់ជីវិតដល់ផ្នែកទាំងនេះនៃដៃខាងលើរបស់អ្នក ពីម្រាមដៃរបស់អ្នកចុះមក៖

• សាច់ដុំ biceps brachii របស់អ្នក (នេះជាអ្វីដែលយើងតែងតែហៅថា 'biceps')។
• សាច់ដុំ brachialis មានទីតាំងនៅខាងក្រោម biceps ។
• សន្លាក់កែងដៃ របស់អ្នក។
• សាច់ដុំ triceps brachii មានទីតាំងនៅខាងក្រោយដៃផ្នែកខាងលើ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ឆ្អឹង សាច់ដុំ និង​សរសៃប្រសាទ​នៅ​ក្នុង​ដៃ​របស់​អ្នក​ទាំងអស់​ត្រូវការ ​អុកស៊ីសែន និង ​សារធាតុចិញ្ចឹម ​ដើម្បី​ដំណើរការ និង​ជួសជុល​ខ្លួនឯង​ប្រសិនបើ​វា​ខូចខាត។ ឈាម​ស្អាត​ដែល​មាន​របស់​ទាំងនោះ​ត្រូវ​បាន​នាំ​ចេញពី​បេះដូង​ដោយ​សរសៃឈាម​ដូចជា​សរសៃឈាម​ដៃ​នេះ។ សរសៃឈាម​អាកទែរ​គឺជា​សរសៃឈាម​ដែល​ដឹក​ឈាម​ពី​បេះដូង​ទៅកាន់​ផ្នែក​ផ្សេងទៀត​នៃ​រាងកាយ។

តើសរសៃឈាម brachial មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះការធ្វើតេស្ត និងការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ?

សរសៃឈាម​ដៃ​នេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​មួយ​ចំនួន និង​ធ្វើ​ការ​ព្យាបាល​ពិសេស។

• ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មអន្តរាគមន៍៖ ពេលខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចបញ្ចូលបំពង់ស្តើង និងអាចបត់បែនបាន ដែលហៅថា កាតេធើរ ឆ្លងកាត់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយណែនាំវាឆ្លងកាត់សរសៃឈាមនៅជិតបេះដូងក្រោមការណែនាំដោយកាំរស្មីអ៊ិច។ នីតិវិធីនេះគឺអស្ចារ្យណាស់ ពីព្រោះវាអាចយកកំណកឈាម សរសៃឈាមโป่งพอง និងបញ្ហាសរសៃឈាមផ្សេងទៀត ចេញដោយមិនចាំបាច់វះកាត់បេះដូងបើកចំហធំដុំនោះទេ។ឬបញ្ហាគ្រោះថ្នាក់ដូចជាសរសៃឈាមរួមតូចអាចព្យាបាលបាន។ ដោយសារនេះជានីតិវិធី ដែលមានការឈ្លានពានតិចតួចបំផុត អ្នកជំងឺអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

• ការធ្វើតេស្តសន្ទស្សន៍កជើង-ឆ្អឹងកជើង (ABI)៖ នេះក៏ជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់មួយផងដែរ។ វាប្រៀបធៀបសម្ពាធឈាមដែលវាស់នៅក្នុងសរសៃឈាមកជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមដែលវាស់នៅក្នុងសរសៃឈាមកជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងតម្លៃទាំងពីរនេះ វាអាចមានន័យថាជើងរបស់អ្នកមិនទទួលបានឈាមគ្រប់គ្រាន់។ ស្ថានភាពនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (PAD) ។

តើសរសៃឈាម brachial ស្ថិតនៅទីណា? តើវាបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ឥឡូវនេះ សូមមើលថាតើសរសៃឈាម brachial នេះស្ថិតនៅត្រង់ណានៅក្នុងដៃរបស់យើង និងរបៀបដែលវាបែកចេញ។

វាមានទីតាំងស្ថិតនៅតាមបណ្តោយផ្នែកខាងមុខនៃសាច់ដុំ biceps របស់អ្នក។ វាចាប់ផ្តើមជាផ្នែកបន្ថែម នៃសរសៃឈាម axillary ដែល ជាសរសៃឈាមនៅក្នុងក្លៀក និងស្មារបស់អ្នក។ វាបញ្ចប់នៅក្នុងប្រហោងតូចមួយនៅពីមុខកែងដៃរបស់អ្នក ដែលហៅថា cubital fossa ។ ពីទីនោះ វាបែងចែកជាពីរសាខាសំខាន់ៗ។ សរសៃឈាម ulnar ដែលរត់តាមបណ្តោយផ្នែកខាងក្នុងនៃកំភួនដៃរបស់អ្នក និងសរសៃឈាម radial ដែលរត់តាមបណ្តោយផ្នែកខាងក្រៅ (ឆ្ពោះទៅមេដៃរបស់អ្នក)។ សរសៃឈាម brachial រត់ស្របទៅនឹង សរសៃប្រសាទ median ដែល ជាសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងចលនានៅក្នុងកំភួនដៃរបស់អ្នក។

សាខានៃសរសៃឈាម brachial

សរសៃឈាម​ដៃ​នេះ​មាន​មែក​តូចៗ​ជា​ច្រើន។ បើ​មើល​ពីលើ​ចុះក្រោម វា​មើលទៅ​ដូចនេះ៖

១. សរសៃឈាម​ដៃ​ជ្រៅ (សរសៃឈាម​ដៃ​ជ្រៅ)៖ នេះ​គឺជា​សាខា​ដំបូង និង​ជា​សាខា​សំខាន់​នៃ​សរសៃឈាម​ដៃ។ វា​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​ឆ្អឹង humerus នៅ​ផ្នែក​ខាងលើ​នៃ​ដៃ សាច់ដុំ deltoid និង​សាច់ដុំ triceps នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​នៃ​ដៃ​ខាងលើ​របស់​អ្នក។ វា​ធ្វើដំណើរ​ជាមួយ ​សរសៃប្រសាទ radial ។

២. សរសៃឈាម​អ៊ុលណា​ខាងលើ៖ សាខាទីពីរនេះជួនកាលអាចបែកចេញដោយផ្ទាល់ពីសរសៃឈាម​ដៃ ឬពីសរសៃឈាម​ដៃជ្រៅដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ វាផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំ​ដៃ​ផ្នែកខ្លះនៃកែងដៃ និងសន្លាក់កែងដៃ។ វាឆ្លងកាត់ជិត សរសៃប្រសាទ​អ៊ុលណា ​នៅកែងដៃ។

៣. សរសៃឈាម​អ៊ុលណា​ខាងក្រោម៖ សាខាទីបីនេះចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងដៃផ្នែកខាងលើ (humerus)។ វាជួយផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំ biceps និង brachialis។

ជាចុងក្រោយ មែកឈើដែលបែកចេញនៅចុងបញ្ចប់នៃសរសៃឈាម brachial គឺសរសៃឈាម ulnar និងសរសៃឈាម radial ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ទាំងពីរនេះគឺជាអ្វីដែលនាំឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនទៅកាន់កំភួនដៃ កដៃ ដៃ និងចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

រចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម

ដូចសរសៃឈាមដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ សរសៃឈាម brachial ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្រទាប់សំខាន់ៗចំនួនបី៖

• ស្រទាប់​ខាងក្នុង​បំផុត ​នៃ​សរសៃឈាម៖ នេះ​ជា​ស្រទាប់​ខាងក្នុង​បំផុត។ វា​ស្តើង​ណាស់។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ឈាម​ហូរ​បាន​រលូន។ វា​ក៏​ជួយ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម ការពារ​ការ​កកឈាម និង​បញ្ឈប់​ជាតិពុល​ពី​ការ​កកកុញ​ក្នុង​ឈាម​ផងដែរ។
• ស្រទាប់​កណ្ដាល៖ នេះ​ជា​ស្រទាប់​កណ្ដាល។ វា​មាន​សរសៃ​សាច់ដុំ។ វា​ជួយ​ឲ្យ​សរសៃឈាម​រីក​ធំ និង​រួម​តូច​តាម​តម្រូវការ។ វា​ធានា​ថា​ឈាម​ហូរ​ក្នុង​ទិស​មួយ។
• អាដវ៉ាន់ទីសៀ៖ នេះគឺជាស្រទាប់ការពារខាងក្រៅ។ វាផ្តល់កម្លាំង និងការគាំទ្រដល់សរសៃឈាម។ ស្រទាប់នេះក៏មានសរសៃឈាមតូចៗផងដែរ ដែលផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកានៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងយកផលិតផលកាកសំណល់ចេញ។

តើ​លក្ខខណ្ឌ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើបញ្ហាសុខភាពប្រភេទណាដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមដ៏សំខាន់នេះ។

• គ្រោះថ្នាក់ និងរបួស៖ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនមក សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺនៅជិតស្បែកខ្លាំងណាស់ ស្ទើរតែគ្រាន់តែរាក់ៗ។ ដូច្នេះ សរសៃឈាមវ៉ែននេះអាចខូចខាតយ៉ាងងាយដោយគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការបាក់ដៃ និងរបួសជ្រៅ។ គ្រោះថ្នាក់បែបនេះជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវ នៅក្នុងដៃ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាពេលដែលសម្ពាធនៅខាងក្នុងភ្នាសជុំវិញសាច់ដុំនៅក្នុងដៃកើនឡើងខ្លាំង បណ្តាលឱ្យសាច់ដុំហើមខ្លាំងរហូតដល់បាត់បង់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ នេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់នៅលើដៃ ដោយសារតែការហូរឈាមខាងក្នុង ឬសូម្បីតែស្នាមជាំធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញា​ផ្នែក​សាច់ដុំ​ខាងក្នុង​មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺ Volkmann ischemic contracture ។ នេះជាពេលដែលកំភួនដៃ ដៃ និងម្រាមដៃរឹង និងបាត់បង់មុខងារដោយសារតែលំហូរឈាមថយចុះជាបន្តបន្ទាប់ និងការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់សាច់ដុំ។

• ជំងឺសរសៃឈាមโป่งพอง៖ នៅពេលដែលជញ្ជាំងសរសៃឈាមចុះខ្សោយ ឬខូចខាត ពួកវាអាចហើមចេញដូចប៉េងប៉ោង។ នោះហើយជាអ្វីដែលជំងឺសរសៃឈាមโป่งพองគឺ។ ជំងឺសរសៃឈាមโป่งพองនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាលគឺកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើង។ ភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីរបួស ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម) ជំងឺហ្សែនមួយចំនួន និងការឆ្លងមេរោគនៃសន្ទះបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទាំងនេះ។ជំងឺ​សរសៃឈាម​អាកទែរ​ Brachial aneurysm ក៏អាច​វិវឌ្ឍន៍​ដោយសារ​ស្ថានភាព​ដូចជា​រលាក​ស្រទាប់​ខាងក្នុង​បេះដូង​ដោយ​មេរោគ ឬ ​ជំងឺ Kawasaki (ជំងឺ​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​សរសៃឈាម​ហើម​ចំពោះ​កុមារ​តូចៗ)។

• ជំងឺសរសៃឈាមដៃ៖ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំ (PAD) ។ ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមនៅជើង ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ដៃផងដែរ។ មូលហេតុចម្បងនៃការស្ទះសរសៃឈាមដៃគឺកំណកឈាមដែលបានបង្កើតឡើងនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងបេះដូង ឬសរសៃឈាមអាអរតា ហើយបានជាប់នៅក្នុងសរសៃឈាមនៅដៃ។ លើសពីនេះ ជំងឺសរសៃឈាមដៃអាចកើតឡើងដោយសារតែជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ឬដោយសារតែអ្នកជំងឺតម្រងនោមទទួលការព្យាបាល ដោយការលាងឈាម ដែលប្រើសរសៃឈាមនៅដៃ។

តើខ្ញុំអាចរក្សាសរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះយើងដឹងហើយថាសរសៃឈាមខួរក្បាលនេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា និងបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលវាអាចបង្កឡើង។ ដូច្នេះ តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ? តាមពិតទៅ រឿងទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សរសៃឈាមខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមផ្សេងទៀតនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព៖ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយប្រេង អំបិល និងស្ករ។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ធ្វើអ្វីមួយដូចជាដើរ រត់ ឬហែលទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• រក្សាសម្ពាធឈាម និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម កូឡេស្តេរ៉ុល) ឲ្យបានល្អ៖ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• ជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ទាំងស្រុង៖ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសរសៃឈាម។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់វាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជាធម្មតា យើងមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីសរសៃឈាមខួរក្បាលនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមួយចំនួនលេចឡើង វាអាចជាបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមនៅក្នុងដៃ ប្រហែលជាកំណកឈាម ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• ប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ ក្តៅជាងផ្នែកផ្សេងទៀត នៅពេលអ្នកប៉ះវា។
• ប្រសិនបើស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ហើយមើលទៅ ស្លេកខ្លាំង ក្រហម ឬខៀវ ។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹង ការរមួលក្រពើសាច់ដុំ ជាញឹកញាប់នៅផ្នែកខាងលើដៃ ឬកំភួនដៃរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើ ដៃម្ខាងមើលទៅហើមជាងដៃម្ខាងទៀត ។
• ប្រសិនបើបាតដៃ និងម្រាមដៃ ប្រែជាក្រហម ឬខៀវ ហើយជួនកាលមានដំបៅឈឺចាប់ (ដំបៅ) ។

កុំមើលរំលងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានមុនពេលវាបង្កការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ! (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះឥឡូវនេះ អ្នកអាចមើលឃើញថា សរសៃឈាម brachial គឺជាសរសៃឈាមដ៏សំខាន់មួយ ដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខងារនៃដៃរបស់យើង។ វាចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោមស្មារបស់យើង ឆ្លងកាត់កែងដៃរបស់យើង ហើយបែកចេញនៅដើមកំភួនដៃរបស់យើង។ ដោយសារសរសៃឈាមនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រោមស្បែក វាអាចខូចខាតយ៉ាងងាយក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់។ វាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពសរសៃឈាមដូចជា aneurysm កំណកឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំ (PAD) ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមិនសូវកើតមានច្រើនទេ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា តាមរយៈ ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ យើងអាចរក្សាមិនត្រឹមតែសរសៃឈាមខួរក្បាលនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ដូច្នេះ ចូរញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណ និងជៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ!

សរសៃឈាម ខួរក្បាល , សរសៃឈាមខួរក្បាល, សរសៃឈាមនៅក្នុងដៃ, សម្ពាធឈាម, ចរន្តឈាម, សុខភាពដៃ, សរសៃឈាមអាកទែរ, សរសៃឈាមប៉ោង, កំណកឈាម