តើ​អេស្ត្រូសែន​ជា​អ្វី? តើ​វា​សំខាន់​យ៉ាងណា​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពាក្យថា «អេស្ត្រូសែន» មែនទេ? ជាពិសេសក្នុងនាមជាស្ត្រី «អេស្ត្រូសែន» មានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាគឺជាសារធាតុគីមីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលជាអរម៉ូន។ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពី «អេស្ត្រូសែន» បន្តិចទៀត យល់ព្រមទេ?

តើមានប្រភេទអេស្ត្រូសែនដែរឬទេ?

មែនហើយ មានអេស្ត្រូសែនបីប្រភេទសំខាន់ៗ។ ពួកវាគឺ៖

• អេស្ត្រូន (E1)៖ នេះគឺជាប្រភេទអេស្ត្រូសែនសំខាន់ដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។
• អេស្ត្រូឌីអុល (E2)៖ នេះគឺជាប្រភេទអេស្ត្រូសែនដ៏សំខាន់ និង មានឥទ្ធិពលបំផុត នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលបន្តពូជរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកអាចមានកូនបាន។
• អេស្ត្រូសែន (E3)៖ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប្រភេទនេះគឺជាអរម៉ូនសំខាន់ដែលមានសកម្មភាពនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។

តើ​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​មាន​តួនាទី​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​បន្តពូជ​ស្ត្រី?

អេស្ត្រូសែន ដូចជាអរម៉ូនដទៃទៀតដែរ គឺជាអ្នកនាំសារគីមីដែលផ្ញើសារទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង។ វាប្រាប់យើងឱ្យចាប់ផ្តើម និងបញ្ឈប់ដំណើរការទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវភេទ និងសុខភាពបន្តពូជរបស់អ្នក។ ដំណើរការទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។

ភាពពេញវ័យ

នៅពេលអ្នក ឆ្លងកាត់វ័យពេញវ័យ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ ការកើនឡើងនេះគឺជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំលេចឡើង ដូចជាការវិវឌ្ឍន៍សុដន់ និងការវិវឌ្ឍន៍ត្រគាក។

វដ្តរដូវ

អេស្ត្រូសែន រួមជាមួយអរម៉ូនដែលផលិតដោយខួរក្បាលរបស់អ្នក (FSH និង LH) និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការរក្សាវដ្តរដូវរបស់អ្នកឱ្យទៀងទាត់ ។ អរម៉ូនទាំងអស់នេះដំណើរការក្នុងតុល្យភាពដ៏ឆ្ងាញ់។ អេស្ត្រូសែនជួយដល់ការបញ្ចេញពងអូវុល ការបញ្ចេញស៊ុតចេញពីអូវែររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នក (endometrium) កាន់តែក្រាស់ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។

ការមានផ្ទៃពោះ និងការមានកូន

ពីរបីថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនឡើងដល់កម្រិតកំពូល។ នេះជារយៈពេលមានកូនរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើឱ្យទឹករំអិលមាត់ស្បូនស្តើង។ តាមរយៈទឹករំអិលនេះ មេជីវិតឈ្មោលត្រូវតែហែលដើម្បីជួបនឹងស៊ុត។ ដូច្នេះ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដែលបណ្តាលមកពីអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។

ជាងនេះទៅទៀត មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណានៃវដ្តរដូវរបស់អ្នកទេ វត្តមាននៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែងាយស្រួល។ វាជួយរក្សាជញ្ជាំងទ្វារមាសឱ្យក្រាស់ អាចបត់បែនបាន និងមានសំណើម ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។

អស់រដូវ

មួយសន្ទុះមុនពេលអស់រដូវ ដែលហៅថា perimenopause កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះ។ រយៈពេលនេះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការអស់រដូវចាប់ផ្តើមជាផ្លូវការនៅពេលដែលអ្នកឈប់មករដូវរយៈពេល 12 ខែ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅអាយុប្រហែល 51 ឆ្នាំ។ ជាមួយនឹងការអស់រដូវ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ ហើយអ្នកឈប់បញ្ចេញពងអូវុល។ ការធ្លាក់ចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ទ្វារមាសស្ងួត អារម្មណ៍ប្រែប្រួល បែកញើសពេលយប់ និងក្តៅខ្លួន ។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អេស្ត្រូសែនសំខាន់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពី អេស្ត្រូឌីអុល (E2) ទៅជា អេស្ត្រូន (E1)។

តើ​អេស្ត្រូសែន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​បន្តពូជ​បុរស​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី អ៊ឹស្ត្រូសែនក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបន្តពូជរបស់បុរសផងដែរ។ វាប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ ការស្រើបស្រាល និងការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។

កម្រិត​អ៊ឹស្ត្រូសែន​ទាប​អាច​នាំ​ឱ្យ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ថយ​ចុះ។ កម្រិត​ខ្ពស់​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​គ្មាន​កូន និង​បញ្ហា​ងាប់​លិង្គ។ កម្រិត​អ៊ឹស្ត្រូសែន​ខ្ពស់​ក៏​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​រីក​ធំ​នៃ​សុដន់ (gynecomastia)។

ប្រសិនបើអ្នកជាបុរស ហើយមានការព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នក វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ឬអ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រមុខងារ។

តើ​អ៊ឹស្ត្រូសែន​មាន​មុខងារ​អ្វី​ទៀត​ដែល​មិន​ទាក់ទង​នឹង​ការ​បន្តពូជ?

អេស្ត្រូសែនគ្រប់គ្រងដំណើរការសំខាន់ៗនៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ នោះមានន័យថា៖

• កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល
• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ម៉ាសឆ្អឹង និងសាច់ដុំ
• ចរាចរឈាម និងលំហូរឈាម
• សំណើមស្បែក និងការផលិតកូឡាជែន
• មុខងារខួរក្បាល រួមទាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍

តើ​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​ផលិត​នៅ​កន្លែង​ណា​ក្នុង​រាងកាយ?

ក្នុងអំឡុងពេលបន្តពូជរបស់អ្នក អ៊ឹស្ត្រូសែនភាគច្រើនត្រូវបានផលិតដោយអូវែររបស់អ្នក។ អ៊ឹស្ត្រូសែនក៏ត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ Adrenal (ក្រពេញដែលមានទីតាំងនៅខាងលើតម្រងនោមរបស់អ្នក) និងជាលិកាខ្លាញ់ផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ៊ឹស្ត្រូសែនក៏ត្រូវបានផលិតដោយសុក (សរីរាង្គដែលផ្លាស់ប្តូរសារធាតុចិញ្ចឹមរវាងម្តាយ និងទារក)។

បន្ទាប់ពីត្រូវបានបញ្ចេញរួច «អេស្ត្រូសែន» ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ឈាម ហើយទៅកាន់ផ្នែកនៃរាងកាយដែលវាត្រូវធ្វើសកម្មភាព។ នៅទីនោះ វាភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនមួយហៅថា «អេស្ត្រូសែន» ដែលជា «អ្នកទទួលអេស្ត្រូសែន» ហើយដំណើរការនេះចាប់ផ្តើម។ «អ្នកទទួលអេស្ត្រូសែន» ទាំងនេះស្ថិតនៅពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។

តើ​ស្ថានភាព​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​អ៊ឹស្ត្រូសែន?

អេស្ត្រូសែនមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពស្ត្រី។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖

• ជំងឺសរសៃប្រសាទស្រេកឃ្លានអាហារ៖ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានកម្រិតទាប។ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប ការមករដូវអាចមិនទៀងទាត់ ឬឈប់ទាំងស្រុង (មិនមករដូវ)។ អ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាបខ្លាំង (តារាបង្ហាញម៉ូដ អត្តពលិក) ឬអ្នកដែលមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ក៏អាចមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាបផងដែរ។
• ជំងឺមហារីកសុដន់៖ ការមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ (ដោយធម្មជាតិ ឬពីវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមួយចំនួន ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស (HRT)) អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ មានទាំងអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យចំពោះ HRT។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចថាតើអត្ថប្រយោជន៍នៃ HRT មានលើសពីហានិភ័យឬអត់។
• ជំងឺអង់ដូមេទ្រីយ៉ូស៊ីស៖ អេស្ត្រូសែនមិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺអង់ដូមេទ្រីយ៉ូស៊ីសទេ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺអង់ដូមេទ្រីយ៉ូស៊ីសអាចកើនឡើងដោយអេស្ត្រូសែន។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី (FSD)៖ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលធ្វើឱ្យការរួមភេទមិនសូវរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនត្រូវបានពិចារណាសម្រាប់ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនទេ រហូតដល់អ្នកឈានដល់វ័យអស់រដូវ។
• សុដន់​ដោយសារ​ជំងឺ​ដុំ​សាច់​ក្នុង​សុដន់៖ ជាលិកា​សុដន់​របស់​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ដុំៗ ឈឺចាប់ ឬ​មិន​ស្រួល​ដោយសារ​ការប្រែប្រួល​កម្រិត​អ៊ឹស្ត្រូសែន​អំឡុងពេល​វដ្ត​រដូវ។
• ភាពគ្មានកូន៖ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប ឬខ្ពស់អាចរំខានដល់វដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប ឬខ្ពស់ក៏អាចជាប់ទាក់ទងនឹងភាពគ្មានកូនផងដែរ។
• ភាពធាត់៖ អ្នកដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ពស់ ជារឿយៗមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់។
• ជំងឺពុកឆ្អឹង៖ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាបអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ និងបាក់យ៉ាងងាយ។
• រោគសញ្ញាអូវែរប៉ូលីស៊ីស្ទីក (PCOS)៖ PCOS គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអូវែរផលិតអរម៉ូនបុរស (អង់ដ្រូសែន) ច្រើនពេក។ ជួនកាល នៅក្នុង PCOS កម្រិតអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចខ្ពស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអូវែរបឋម (អស់រដូវមុនអាយុ)៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អូវែរឈប់ផលិតស៊ុតមុនអាយុ 40 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ អូវែរមិនផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការនោះទេ។
• រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) និងជំងឺវិកលចរិកមុនពេលមករដូវ (PMDD):ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនជាវដ្តដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយមិនល្អ និងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ ការធ្លាក់ចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា PMS និង PMDD។
• រោគសញ្ញា Turner៖ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញា Turner ច្រើនតែមានអូវែរមិនទាន់លូតលាស់ ដែលមានន័យថាពួកគេមានកម្រិតអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានការលូតលាស់សុដន់ ឬរដូវទេ។
• មហារីកស្បូន (មហារីកស្បូន)៖ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើងអាចបណ្តាលឱ្យស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នកក្រាស់។ យូរៗទៅ កោសិកាមហារីកអាចចាប់ផ្តើមលូតលាស់។
• ដុំសាច់ក្នុងស្បូន និងដុំសាច់ប៉ូលីប៖ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការលូតលាស់មិនមែនមហារីក (fibroids) ឬដុំសាច់ប៉ូលីប (polyps) ដែលលូតលាស់នៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។
• ការរួមតូចនៃទ្វារមាស (ជំងឺរលាកទ្វារមាសអាត្រូហ្វីក)៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃទ្វារមាសអាចក្លាយទៅជាស្តើង និងស្ងួត ដោយសារតែការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ រឿងនេះកើតឡើងជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ និងក្រោយអស់រដូវ។

តួនាទីរបស់អ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀតនៅតែកំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវនៅឡើយ។ ឧទាហរណ៍ អ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺ endocrine និងជំងឺក្រពះពោះវៀនមួយចំនួន។

តើកម្រិតធម្មតានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានអ្វីខ្លះ?

កម្រិត​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​ឡើងចុះ​ពេញមួយជីវិត។ ការប្រែប្រួល​នេះ​គឺជារឿងធម្មតា។ ឧទាហរណ៍ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកម្រិត​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​កើនឡើង​អំឡុងពេល​ពេញវ័យ ហើយថយចុះ​នៅពេលអ្នក​ជិតដល់​អស់រដូវ។ កម្រិត​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​កើនឡើង​អំឡុងពេល​បញ្ចេញ​ពងអូវុល ដើម្បី​ជួយរៀបចំ​រាងកាយ​របស់អ្នក​សម្រាប់​ការមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ​ដែលកម្រិត​អ័រម៉ូន​អេស្ត្រូសែន​ថយចុះ​អំឡុងពេល​មករដូវ ព្រោះ​ការផ្លាស់ប្តូរ​ទាក់ទងនឹង​ការមានផ្ទៃពោះ​លែងចាំបាច់​ទៀតហើយ។

ប្រសិនបើកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នកទាប ឬខ្ពស់ជាប់លាប់ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះជាប់លាប់?

កម្រិតអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប ជារឿយៗជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកជិតដល់វ័យអស់រដូវ។ អ៊ឹស្ត្រូសែនទាបក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហានៃការមានកូន កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថានភាពដូចជារោគសញ្ញា Turner ជាដើម។

ទាំងនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជារោគសញ្ញា៖

• ឈឺសុដន់
• ឆ្អឹងខ្សោយ ឬឆ្អឹងដែលងាយបាក់
• ក្តៅខ្លួន និងបែកញើសពេលយប់
• ការមករដូវមិនទៀងទាត់ ឬ ការឈប់មករដូវទាំងស្រុង
• ឈឺក្បាល ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍
• អស់កម្លាំង ងងុយគេង គេងមិនលក់
• ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ឆាប់ខឹង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ទ្វារមាសស្ងួត ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ (Dyspareunia)

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ជានិច្ច?

ការមានអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកអាចជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងដុំសាច់ក្នុងស្បូន ជំងឺសរសៃក្នុងស្បូន ជំងឺ PCOS ជំងឺអង់ដូមេទ្រីយ៉ូម និងដុំគីសក្នុងអូវែរ។ កម្រិតអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នកក៏អាចកើនឡើងផងដែរ ដោយសារតែអ្នកមានអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកទាក់ទងទៅនឹងអរម៉ូនភេទផ្សេងទៀតរបស់អ្នក គឺប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ ថ្នាំដែលមានផ្ទុកអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏អាចបង្កើនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។

ទាំងនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជារោគសញ្ញា៖

• ចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ
• ការឡើងទម្ងន់ ជាពិសេសនៅជុំវិញចង្កេះ និងត្រគាក
• រដូវមិនទៀងទាត់ (ហូរឈាមនៅពេលវេលាដែលមិននឹកស្មានដល់ តិច ឬច្រើន)
• ការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង PMS ឬ PMDD កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ

តើខ្ញុំដឹងកម្រិតអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ការធ្វើតេស្តអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចវាស់កម្រិតអេស្ត្រូសែន (E1), អេស្ត្រូឌីអុល (E2) ឬអេស្ទ្រីអុល (E3) របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹង ធ្វើតេស្តឈាម សាមញ្ញមួយ ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់ការវិភាគ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​អ៊ឹស្ត្រូសែន?

ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន (HT) គឺជាការព្យាបាលទូទៅមួយសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប ជាពិសេសអ្នកដែលអស់រដូវ។ ជាមួយនឹង HT គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាប ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន (ឬទម្រង់សំយោគនៃប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ដែលហៅថា ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន) ដើម្បីបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ HT មានហានិភ័យ ហើយវាមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើ HT សាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ស្ថានភាពទាក់ទងនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនមិនអាចការពារបានជានិច្ចនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានទម្លាប់ល្អមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន ដែលនឹងជួយរក្សាសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក៖

• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមិនមានការរំខានជារៀងរាល់យប់ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករក្សាកម្រិតអរម៉ូនដែលមានសុខភាពល្អ ដែលត្រូវការដើម្បីអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗ។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស "Cortisol" និង "Adrenaline" កាន់តែច្រើន។ អរម៉ូនស្ត្រេសលើសទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់កម្រិត "Estrogen"។
• ហាត់ប្រាណក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ៖ ការហាត់ប្រាណក្នុងបរិមាណដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងបរិមាណអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ និងបរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលផងដែរ។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក៖ គ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់អ្នក។ ការប៉ះពាល់នឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរយៈពេលវែងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
• អនុវត្តតាមទម្លាប់នៃការញ៉ាំល្អ៖ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​អ័រម៉ូន​របស់​អ្នក​មាន​តុល្យភាព សូម​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ។ ការ​កាត់បន្ថយ​អាហារ​ផ្អែម និង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ និង​ខ្លាញ់​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព (ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ប្រេង​អូលីវ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​ត្រី) អាច​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ័រម៉ូន​មាន​តុល្យភាព។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

អ៊ឹស្ត្រូសែនគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបន្តពូជ និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកម្រិតអ៊ឹស្ត្រូសែនប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ និងវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកម្រិតរបស់អ្នកខ្ពស់ ឬទាបជាប់លាប់ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនល្អ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ជារឿយៗមានការព្យាបាលដែលអាចជួយបាន ដូចជាការពន្យាកំណើត ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូនបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។

ដូច្នេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រែប្រួលនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ កុំខ្មាស់អៀន ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ សុខភាពរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នក!

អេ ស្ត្រូសែន, អរម៉ូន, សុខភាពស្ត្រី, សុខភាពបន្តពូជ, វដ្តរដូវ, អស់រដូវ, ការមានផ្ទៃពោះ