សួស្តី! សុខសប្បាយជាទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីទាហានសំខាន់ៗ និងចម្លែកៗមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូចគ្នានឹងទាហានដែលការពារប្រទេសរបស់យើងដែរ កោសិកាទាំងនេះក៏ការពារយើងពីជំងឺដែលចូលមកក្នុងខ្លួនរបស់យើងផងដែរ ជាពិសេសពីសត្រូវដូចជាវីរុស។ យើងហៅឆ្មាំតូចៗទាំងនេះ
ថា កោសិកា T ស៊ីតូតូស៊ីក ។ អ្នកខ្លះក៏ហៅពួកវាថា 'កោសិកា T ឃាតករ'។ កុំខ្លាចអី ទោះបីជាមានឈ្មោះបែបនោះក៏ដោយ ពួកគេគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់យើង!
តើកោសិកា T ពុលទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «កោសិកា T ពុលកោសិកា» ទាំងនេះគឺជា
ប្រភេទកោសិកាពិសេសមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ វាដូចជាក្រុមការងារប៉ូលីសពិសេសមួយ។ ការងារចម្បងរបស់ពួកគេគឺស្វែងរក និងបំផ្លាញកោសិកាដែលឆ្លងមេរោគនៅពេលដែលរបស់របរដូចជាវីរុសចូលទៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយយើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនហៅពួកគេថា
«កោសិកា T ឃាតករ» ។ ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាពិបាកស្តាប់បន្តិចក៏ដោយ ក៏ពួកវាជួយបានច្រើន។ ស្រមៃមើល យើងមានក្រពេញតូចមួយហៅថា
«ក្រពេញទីមូស» នៅផ្នែកខាងមុខនៃទ្រូង។ នោះហើយជាកន្លែងដែលកោសិកា T ទាំងបីប្រភេទនេះត្រូវបានផលិតជាចម្បង។
- កោសិកា T ជំនួយ៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលធ្វើឱ្យកោសិកាភាពស៊ាំផ្សេងទៀតសកម្ម ហើយប្រាប់ពួកវាថា "មានការប្រយុទ្ធគ្នានៅទីនេះ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើការ"។
- កោសិកា T និយតកម្ម ៖ ការងាររបស់ពួកវាគឺគ្រប់គ្រងកោសិកាភាពស៊ាំផ្សេងទៀតនៅពេលចាំបាច់។ វាដូចជាការនិយាយថា "យល់ព្រម គ្រប់គ្រាន់ហើយ ឈប់វាទៅ" នៅពេលដែលការប្រយុទ្ធចប់។
- តួឯករបស់យើង គឺកោសិកា T ពុល៖ ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលចូលទៅប្រយុទ្ធដោយផ្ទាល់ ហើយបំផ្លាញកោសិកាដែលឆ្លងមេរោគ។
តើកោសិកាទាំងនេះជារបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពីកំណើតរបស់យើងដែរឬទេ?
ទេ អ្នកមិនអាចនិយាយបែបនោះបានទេ។ «(កោសិកា T ពុលកោសិកា)» ទាំងនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្វីដែលហៅថា
«ភាពស៊ាំដែលសម្របសម្រួលដោយកោសិកា» ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃ
«ភាពស៊ាំសម្របខ្លួន» ។ ឥឡូវនេះ អ្នកសួរថា «តើភាពស៊ាំពីកំណើត និងភាពស៊ាំសម្របខ្លួននេះជាអ្វី?» សូមគិតអំពីវាដូចនេះ៖
- ភាពស៊ាំពីកំណើត គឺជាប្រព័ន្ធការពារដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងតាំងពីកំណើត។ វាប្រៀបដូចជាជញ្ជាំងបន្ទាយមួយ ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងសត្រូវណាមួយតាមរបៀបដូចគ្នា ដោយគ្មានជម្រើសពិសេសណាមួយឡើយ។
- ភាពស៊ាំសម្របខ្លួន គឺជាភាពស៊ាំដែលយើងអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលយើងប៉ះពាល់នឹងជំងឺ ឬសារធាតុបរទេសពីខាងក្រៅ។ នេះពិតជាជាក់លាក់ណាស់។ វាដូចជាកងទ័ពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ ប្រសិនបើពួកគេជួបសត្រូវដែលពួកគេធ្លាប់ស្គាល់ពីមុន ពួកគេនឹងចងចាំវា ហើយវាយប្រហារវាកាន់តែខ្លាំងនៅពេលក្រោយដែលវាមកដល់។ នោះហើយជារបៀបដែល '(កោសិកា T ពុល)' ទាំងនេះដំណើរការ។
ដូច្នេះតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងកោសិកា T ស៊ីតូតូស៊ីក និងកោសិកាឃាតករធម្មជាតិ?
ទាំងពីរនេះគឺជាការការពាររបស់រាងកាយយើង ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបៀបដែលពួកវាដំណើរការ។ សូមគិតអំពីវាដូចជា '(កោសិកា T ពុល)' គឺដូចជាកុម្ម៉ង់ដូដែលធ្វើឱ្យសកម្មលុះត្រាតែពួកគេទទួលបានព័ត៌មានជំនួយស៊ើបការណ៍សម្ងាត់ពិសេស។ នោះមានន័យថា ពួកគេវាយប្រហាររបស់របរដូចជាវីរុស អ្វីមួយ។
បន្ទាប់ពីត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយ 'អង់ទីហ្សែន'។ ប៉ុន្តែ 'កោសិកាឃាតករធម្មជាតិ' គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ពួកវាមិនត្រូវការការធ្វើឱ្យសកម្មពិសេសដើម្បីវាយប្រហារកោសិកាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ពួកវាគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមធ្វើការភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេឃើញថា 'មានបញ្ហា'។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ៖- កោសិកា T ពុលកោសិកាគឺជាផ្នែកមួយនៃ ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសម្របខ្លួន ដែលយើងបាននិយាយពីមុន។
- «កោសិកាឃាតករធម្មជាតិ» គឺជាផ្នែកមួយនៃ «ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពីកំណើត»។
ឥឡូវនេះ ភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរគឺច្បាស់ណាស់ មែនទេ? តើកោសិកា T ពុលទាំងនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះគឺជាយន្តការដ៏អស្ចារ្យមួយ។ សូមគិតអំពីវា រាល់ «(កោសិកា T Cytotoxic)» មានរបស់ពិសេសមួយហៅថា «(អ្នកទទួល CD8)» នៅលើផ្ទៃរបស់វា។ វាដូចជាឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលអ្នកស៊ើបអង្កេតមាន។ «(អ្នកទទួល CD8)» នេះភ្ជាប់ទៅនឹង «(ម៉ូលេគុល MHC ថ្នាក់ I)» នៅលើផ្ទៃកោសិការាងកាយរបស់យើង។ «(ម៉ូលេគុល MHC ថ្នាក់ I)» ទាំងនេះគឺដូចជាទង់ជាតិដែលផ្តល់សញ្ញានៅពេលដែលកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះ ដរាបណា «(អ្នកទទួល CD8)» នោះស្គាល់កោសិកាដែលឆ្លងមេរោគ «(កោសិកា T Cytotoxic)» របស់យើងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ បន្ទាប់មកការងារពិតប្រាកដកើតឡើង។ «(កោសិកា T Cytotoxic)» ដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មទាំងនេះបង្កើតម៉ូលេគុលពិសេស ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំផ្លាញការឆ្លងនោះ។ ដូចជាមីស៊ីលដែលវាយប្រហារគោលដៅ វាទៅត្រង់កោសិកាដែលឆ្លងមេរោគ ហើយបំផ្លាញវា។ នេះកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរីករាលដាលនៃមេរោគពាសពេញរាងកាយ។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬដែលកោសិកាតូចៗទាំងនេះធ្វើ? តើកោសិកា T ស៊ីតូតូស៊ីក និងកោសិកា T ជំនួយធ្វើការជាមួយគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកទាំងពីរនេះប្រៀបដូចជាមិត្តល្អបំផុតនៅក្នុងក្រុមតែមួយ។ កោសិកា T ជំនួយ ជួយកោសិកាដទៃទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នៅពេលដែលពួកវាដឹងពីការឆ្លងមេរោគ ពួកវាបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលហៅថា cytokines ។ cytokines ទាំងនេះប្រៀបដូចជាសារសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលប្រាប់កោសិកាភាពស៊ាំដទៃទៀតថា "មានបញ្ហា សូមមកឲ្យលឿន"។ cytokines ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យកោសិកា T ពុលកោសិការបស់យើងសកម្ម និងជួយពួកវាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត កោសិកា T ជំនួយប្រាប់កោសិកា T ពុលកោសិកាថា "មិនអីទេ ឥឡូវនេះដល់វេនរបស់អ្នកហើយ ចូរទៅធ្វើការងាររបស់អ្នក"។ អារម្មណ៍នៃការធ្វើការជាក្រុមនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ តើកោសិកា T ពុលទាំងនេះស្ថិតនៅទីណាក្នុងខ្លួនយើង?
កោសិកា T ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍដំបូង នៅក្នុង 'ខួរឆ្អឹង' របស់យើង ។ បន្ទាប់មក សម្រាប់ភាពចាស់ទុំបន្ថែមទៀត ពោលគឺ 'ការបណ្តុះបណ្តាល' ពួកវា ទៅកាន់ក្រពេញ '(Thymus)' ដែលយើងបាននិយាយពីមុន។ វាដូចជាការទៅសាលាបណ្តុះបណ្តាល។ វាគឺនៅក្នុង '(Thymus)' នេះ ដែលកោសិកា T ត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារ។ បន្ទាប់មក '(Thymus)' ចរាចរកោសិកាទាំងនេះពាសពេញរាងកាយ។ 'ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច' របស់យើង។មានកោសិកា T ទាំងនេះមួយចំនួនធំនៅទូទាំងរាងកាយ។ កោសិកា T ពុលស៊ីតូស៊ីកមានកំហាប់ជាពិសេស មានន័យថាពួកវាត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំនួនច្រើន នៅកន្លែងដូចខាងក្រោម៖- ខួរឆ្អឹង
- ពោះវៀន
- សួត
- កូនកណ្តុរ
- លំពែង
- បំពង់ក
ទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រុងប្រយ័ត្ន ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចូលទៅក្នុងសមរភូមិនៅពេលណាក៏បាន។ តើមានជំងឺណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកា T ពុលទាំងនេះដែរឬទេ?
មែនហើយ ជាអកុសល មានជំងឺមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកាការពារដ៏មានតម្លៃទាំងនេះរបស់យើង។ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន មួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់កោសិកា T។ នេះមានន័យថា ពេលខ្លះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រហារកោសិការបស់យើង។ វាជាស្ថានភាពដ៏ក្រៀមក្រំមួយ។ លើសពីនេះ មានលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់កោសិកា T៖- ជំងឺមហារីកឈាម ឡាំហ្វូស៊ីទិកស្រួចស្រាវ៖ នេះគឺជាប្រភេទមហារីកមួយប្រភេទដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឈាម និងខួរឆ្អឹង។
- ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ Hodgkin សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ នៅក្នុងជំងឺមហារីកប្រភេទនេះ កោសិកាមហារីក ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។
- មេរោគ អេដស៍ ៖ នេះគឺជាមេរោគដែលវាយប្រហារកោសិកាឈាមសរបស់យើង។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានជំងឺមួយហៅថា (អេដស៍) ។
- រោគសញ្ញាការងារ៖ នេះគឺជាជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏កម្រមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យ មានការឆ្លងមេរោគ ញឹកញាប់។
- ក្រពេញទីមុសមិនលូតលាស់ល្អ៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ មនុស្សម្នាក់កើតមកមានក្រពេញទីមុសមានបញ្ហា ដែលរារាំងភាពចាស់ទុំនៃកោសិកា T។
ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ កោសិកា T របស់យើងមិនអាចធ្វើការងាររបស់វាបានត្រឹមត្រូវទេ ដែលជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ។
តើមានរឿងសាមញ្ញៗអ្វីខ្លះដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងឲ្យមានសុខភាពល្អ?
តាមពិតទៅ ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់យើងអាចជួយបានយ៉ាងច្រើនក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងឱ្យរឹងមាំ។ សូមគិតថាវាដូចជាការផ្តល់ថាមពលល្អ និងបរិយាកាសល្អសម្រាប់កងកម្លាំងសន្តិសុខរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖- ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ឬកំណត់វាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការផឹកស្រាច្រើនពេកធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
- ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលពោរពេញទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ (ដូចជាត្រី សាច់មាន់) និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ (ដូចជាផ្លែបឺរ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ)។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយ និងកោសិកាភាពស៊ាំរបស់យើងត្រូវការ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ។ រួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក បង្កើនភាពបត់បែន និងបង្កើន ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក (អេរ៉ូប៊ិក)។ ការដើរយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយយប់។ ការគេងគឺជាការសម្រាកសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្ត ហើយវាក៏ជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួសជុលខ្លួនឯងផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នក ជក់បារី សូមឈប់។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់អាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីមេរោគ សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ វិធីនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសមុនពេលញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក និងបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីខាងក្រៅ។
ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមរឿងតូចតាចទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងទទួលបានកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីការពារអ្នកពីជំងឺ។ ដូច្នេះ តើអ្វីទៅជារឿងសំខាន់ៗបំផុតដែលយើងបានរៀននៅថ្ងៃនេះ? (សារយកទៅផ្ទះ)
ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថា «កោសិកា T ពុល» ដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ គឺជាប្រភេទកោសិកាដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ ពួកវាគឺជាប្រភេទកោសិកាសំខាន់ៗមួយក្នុងចំណោមប្រភេទកោសិកាសំខាន់ៗដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្រពេញ «ក្រពេញទីមូស» របស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖- កោសិកា T ស៊ីតូតូស៊ីក គឺជា អ្នកឯកទេសដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ជាពិសេសការឆ្លងមេរោគ។
- ពួកវា រួមជាមួយនឹង «កោសិកា T ជំនួយ» ដើរតួជា ផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃ «ភាពស៊ាំសម្របខ្លួន» របស់យើង ។
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួយចំនួន និងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកា T របស់យើង។
- តាមរយៈការធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ យើងអាចរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងឲ្យរឹងមាំ និងជួយដល់កោសិកា T ដ៏មានតម្លៃទាំងនេះ។
ដូច្នេះឥឡូវនេះ អ្នកបានដឹងច្រើនអំពីឧបករណ៍ការពារតូចៗ ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំងទាំងនេះ ដែលធ្វើការឱ្យអ្នកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាពួកវាឱ្យបានល្អ!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។