តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសមុខ ឬសក់របស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនម្លេះ? ខណៈពេលដែលវាអាចរំខានបន្តិចនៅពេលខ្លះ តាមពិតវាជាលទ្ធផលនៃអ្វីមួយដែលបំពេញមុខងារសំខាន់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ក្រពេញ sebaceous ដែលជាក្រពេញដែលរក្សាស្បែករបស់យើងឱ្យមានសំណើម ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនផងដែរ។
តើក្រពេញ sebaceous ទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ក្រពេញខ្លាញ់គឺជាសរីរាង្គតូចៗនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ដូចជារោងចក្រផលិតប្រេងដែរ។ ពួកវាផលិតសារធាតុបញ្ចេញប្រេងមួយហៅថា សេប៊ុម ។ សេប៊ុមនេះដើរតួជាថ្នាំកូតការពារលើស្បែករបស់អ្នក និងជួយវារក្សាសំណើម។ ក្រពេញខ្លាញ់ជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឫសសក់ ឬ ឫសសក់ របស់អ្នក។
តើមានក្រពេញ sebaceous ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ មានប្រភេទសំខាន់ៗពីរ។ ប្រភេទទាំងពីរនេះខុសគ្នាអាស្រ័យលើកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅលើខ្លួនរបស់យើង៖
១. ក្រពេញខ្លាញ់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសក់៖ ក្រពេញប្រភេទនេះគឺជាក្រពេញដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
2. ក្រពេញខ្លាញ់មិនភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសក់៖ ក្រពេញមួយចំនួនបើកដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្ទៃស្បែក ដូចជាក្រពេញ ញើស ជាដើម។ ទាំងនេះមិនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសក់ទេ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា មិនថាវាជាក្រពេញប្រភេទណាក៏ដោយ វាធ្វើរឿងដូចគ្នា។ នោះគឺវាផលិតជាតិខ្លាញ់ ហើយបញ្ចេញវាទៅក្នុងស្បែក។
តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដចំពោះក្រពេញ sebaceous? ហេតុអ្វីបានជាខ្លាញ់សំខាន់សម្រាប់យើង?
មុខងារចម្បងរបស់ក្រពេញទាំងនេះគឺ ផលិត និងបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ ។ សារធាតុខ្លាញ់នេះហៅថា ជាតិខ្លាញ់ ត្រូវបានផ្សំឡើងពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម៉ូលេគុលខ្លាញ់ (លីពីត)។ នោះគឺ៖
- កូឡេស្តេរ៉ុល
- អាស៊ីតខ្លាញ់
- គ្លីសេរីដ
- ស្កាលីន
- របស់របរដូចជាក្រមួន។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាខ្លាញ់ខ្លាញ់មានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់យើង?
សូមគិតថាវាដូចជាស្រទាប់ប្រេងធម្មជាតិដែលយើងលាបលើស្បែករបស់យើង។ វាការពារស្បែករបស់យើង៖
- ការខូចខាតដោយសារការកកិត៖ នៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកកកិតនឹងស្បែក ឬមានអ្វីមួយកកិតនឹងស្បែករបស់អ្នក ស្បែករបស់អ្នកអាចរងការខូចខាត។ នេះជាអ្វីដែលជាតិខ្លាញ់ការពារយើងពី។
- ការពារ ស្បែកស្ងួតពីការបាត់បង់សំណើម និងសក់ផុយ៖ សេប៊ុមរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក និងការពារស្បែកពីការស្ងួត និងសក់ពីការបាត់បង់ជីវិត និងបាក់។
- ការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពី បាក់តេរី ឬផ្សិត៖ ស្រទាប់ប្រេងនេះការពារស្បែករបស់យើងពីអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។
លើសពីនេះ តើអ្នកដឹងទេថា ខ្លាញ់ក៏រួមចំណែកដល់ ក្លិនខ្លួន របស់យើងក្នុងកម្រិតខ្លះដែរ?
តើក្រពេញទាំងនេះផលិតសេប៊ុមពេញមួយជីវិតដែរឬទេ?
មែនហើយ។ ដរាបណាអ្នកកើតមក ក្រពេញខ្លាញ់ទាំងនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការ ពោលគឺពួកវាចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែក្នុងវ័យកុមារភាព ពោលគឺក្នុងវ័យកុមារភាព បរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលផលិតបានមានកម្រិតទាបណាស់។
ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នក ឈានដល់វ័យពេញវ័យ ពោលគឺនៅពេលដែលអ្នកឈានដល់វ័យក្មេង ក្រពេញទាំងនេះស្រាប់តែក្លាយជាសកម្មខ្លាំង។ នោះហើយជាពេលដែលជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានផលិត លើស ។ នោះហើយជាពេលដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើម កើតមុន ពីព្រោះស្បែកក្លាយជាមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំង។
នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ការផលិតសេប៊ុមថយចុះមកត្រឹមកម្រិតធម្មតា។ ជាថ្មីម្តងទៀត នៅអាយុប្រហែល 70 ឆ្នាំ ការផលិតសេប៊ុមចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែកកាន់តែស្ងួតបន្តិចនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
តើក្រពេញ sebaceous ស្ថិតនៅទីណាក្នុងរាងកាយ?
ក្រពេញទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្រទាប់ទីពីរនៃស្បែករបស់អ្នក (ស្បែកដឺមីស) នៅជិតឫសសក់។ មានក្រពេញរាប់ពាន់នៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ មានតែពីរកន្លែងប៉ុណ្ណោះដែលពួកវាអវត្តមាន៖ បាតដៃ និងបាតជើង ។
ក្រពេញខ្លាញ់ភាគច្រើនមានទីតាំងនៅលើ មុខ និងស្បែកក្បាល របស់អ្នក។ ក្រពេញដែលមិនមានរោមជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញនៅលើ លិង្គ បបូរមាត់ ឬនៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
តើក្រពេញទាំងនេះមើលទៅដូចអ្វី? តើវាមានទំហំប៉ុនណា?
ស្រមៃមើលថាអ្នកកាន់កាក់តូចមួយ ឧទាហរណ៍ នីកែល នៅចន្លោះមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក សូមក្រឡេកមើលរូបរាងដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកបង្កើត។ នោះជារូបរាងរដុបនៃក្រពេញនេះ។ ផ្នែកដែលកាក់ស្ថិតនៅគឺមាត់ក្រពេញ ដែលជារន្ធដែលបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងឫសសក់។ នៅខាងក្នុងក្រពេញនេះមានកោសិកាពិសេសហៅថា កោសិកាអេពីធីលីល ដែលបង្កើតជាតិខ្លាញ់។
ក្រពេញទាំងនេះពិតជាតូចណាស់ ពួកវាអាចមើលឃើញតែនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ (មីក្រូទស្សន៍) ប៉ុណ្ណោះ ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រមៃបន្ថែមទៀត សូមមើលឫសសក់នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។ តើមិនមានបំពង់តូចមួយនៅក្រោមស្បែកដែលសក់ដុះទេឬ? នោះជាអ្វីដែលគេហៅថាឫសសក់។ នៅខាងក្នុងបំពង់នោះគឺជារន្ធតូចមួយដែលបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ចេញពីក្រពេញខ្លាញ់នេះ។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញ sebaceous?
មានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងមុខងាររបស់ក្រពេញទាំងនេះ។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖
- មុន ៖ នេះគឺជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន។ មុនអាចលេចឡើងនៅលើមុខ ទ្រូង ស្មា និងខ្នងផ្នែកខាងលើ។ ទោះបីជាមានមូលហេតុជាច្រើននៃមុនក៏ដោយ មូលហេតុចម្បងមួយគឺការស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែកជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ ដែលមានន័យថាការបង្កើត ជាដុំខ្លាញ់ខ្លាញ់ ។
- អ៊ីពែរផ្លាស៊ីស៖នេះបណ្តាលមកពីក្រពេញ sebaceous កាន់តែសកម្មខ្លាំងពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាជំងឺស្បែកដ៏គ្រោះថ្នាក់នោះទេ ហើយក៏មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដែរ។
- ដុំគីសខ្លាញ់ ៖ ទាំងនេះគឺដូចជាដុំគីសដែលកកើតឡើងនៅក្រោមស្បែក។ ដុំគីសទាំងនេះពោរពេញទៅដោយសារធាតុខ្លាញ់មួយហៅថា សេប៊ុម ដែលយើងបាននិយាយអំពី។ នេះគឺដោយសារតែវាកកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញខ្លាញ់។
- មហារីកស្បែកប្រភេទ Sebaceous៖ នេះគឺជាប្រភេទមហារីកស្បែកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាង។ វាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្រពេញប្រេងនៅក្នុងស្បែក។ មហារីកនេះជាធម្មតាលេចឡើងជាដុំពករឹងពណ៌លឿងនៅលើត្របកភ្នែក។
- សរសៃខ្លាញ់៖ នេះបណ្តាលមកពីការផលិតខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណ ដែលបណ្តាលឱ្យរន្ធញើសនៃស្បែករីកធំ និងពោរពេញទៅដោយខ្លាញ់ និង កោសិកាស្បែក ងាប់។ ទាំងនេះបង្កើតនៅជុំវិញឫសសក់។ ពួកវាមើលទៅដូចជា មុនខ្មៅ ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពេញ sebaceous មានអ្វីខ្លះ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ក្រពេញ sebaceous ដែលមានសុខភាពល្អមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពណាមួយកើតឡើង រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនរួមមាន៖
- មុននៅលើស្បែក។
- កន្ទួលក្រហម ឬពណ៌ស្វាយលើស្បែក។
- ដុំពក ឬដុំពកនៅក្រោមស្បែកដែលរឹង ហើយរើនៅពេលប៉ះ។
- រន្ធញើសស្បែករីកធំ ដែលហាក់ដូចជាពោរពេញទៅដោយសារធាតុខ្មៅរឹង។
- ការលេចឡើងនៃ ពងបែក ពណ៌សដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ (pustules) ឬពងបែកតូចៗដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ជាកន្លែងដែលឫសសក់លូតលាស់។
- មានអារម្មណ៍ដូចប្រេង ឬមានជាតិខ្លាញ់លើស្បែក ឬសក់។
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើក្រពេញ sebaceous របស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អឬអត់?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺក្រពេញទាំងនេះដោយគ្រាន់តែមើលស្បែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមដើម្បីច្រានចោលជំងឺផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ឬដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះរួមមាន៖
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកតូចមួយនៃស្បែករបស់អ្នក ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
- ការពិនិត្យរោគវិទ្យា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយដូចជាដុំសាច់ ហើយវាត្រូវបានយកចេញ ដុំសាច់ដែលត្រូវបានយកចេញនឹងត្រូវបានមើលក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា អ៊ុលត្រាសោន ឬស៊ីធីស្កេន ដើម្បីមើលក្រោមស្បែក។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញ sebaceous?
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ ការព្យាបាលមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅគឺ៖
- ប្រសិនបើមានដុំគីស ឬមហារីក វាត្រូវបានយកចេញ ដោយការវះកាត់ ។
- ការប្រើ ថ្នាំ (លេប ឬលាបលើស្បែក) ដើម្បីកម្ចាត់មុន។
- ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឬការព្យាបាលដោយពន្លឺ ប្រើប្រាស់កាំរស្មីពន្លឺភ្លឺ ដើម្បីស្តារស្បែកដែលខូចឡើងវិញ។
- ការព្យាបាលដោយប្រើត្រជាក់៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីយកចំណុច ឬដុំពកតូចៗចេញលើស្បែក ដោយការបង្កកវាដោយភាពត្រជាក់ខ្លាំង (ដូចជាទឹកកក) ហើយសម្ងួតវា។
តើខ្ញុំអាចរក្សាក្រពេញ sebaceous របស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?
អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីរក្សាក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារឫសសក់ និងក្រពេញពីការស្ទះដោយខ្លាញ់៖
- ប្រើ សាប៊ូសម្អាតស្រាលៗ ដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានផ្ទុក អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក (ផលិតផលទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់)។
- លាប ឡេផ្តល់សំណើម លើស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ (មែនហើយ មានឡេផ្តល់សំណើមដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ដែរ!)
- ពេលចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ។
ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ពេញមួយថ្ងៃនឹងជួយរក្សាក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
សំខាន់៖ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីមិនធម្មតានៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូចជាការកើនឡើងនៃមុន ឬដុំសាច់ថ្មី វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងក្រពេញ sebaceous និងក្រពេញញើស?
ក្រពេញទាំងពីរប្រភេទនេះគឺជាសរីរាង្គសំខាន់ៗដែលការពារស្បែករបស់យើងពីការស្ងួត។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នា៖
- ក្រពេញខ្លាញ់ផលិតសារធាតុបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់មួយហៅថា សេប៊ុម (sebum )។ ក្រពេញញើសផលិតសារធាតុបញ្ចេញជាតិទឹកមួយហៅថា ញើស ។
- ក្រពេញញើសមាន បំពង់ ដែលមានន័យថាពួកវាមានផ្លូវដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីនាំញើសមកកាន់ផ្ទៃស្បែក។ ក្រពេញខ្លាញ់បញ្ចេញជាតិខ្លាញ់តាមរយៈឫសសក់ ដែលមិនមានបំពង់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
តើក្រពេញនៅក្នុងសុដន់របស់ខ្ញុំក៏ជាក្រពេញ sebaceous ដែរឬ?
ទេ។ សុដន់របស់អ្នកមាន ក្រពេញទឹកដោះ ។ មុខងាររបស់ក្រពេញទឹកដោះគឺ ផលិតទឹកដោះ (ការបំបៅដោះកូន) ។
តើថ្នាំ Retinoids ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous រួមតូចដែរឬទេ?
រីទីណូអ៊ីត ដូចជា Tretinoin (ឈ្មោះយីហោ Retin-A®) គឺជាសារធាតុគីមីដែលមានប្រភពមកពី វីតាមីនអា។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំថែរក្សាស្បែកដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកមួយចំនួន រួមទាំងមុន។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinoids កាត់បន្ថយទំហំរន្ធញើសស្បែករបស់អ្នក ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនកាត់បន្ថយទំហំក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំ Retinoids ពិតជាកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ដែលផលិតដោយក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងហើយថាក្រពេញខ្លាញ់ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះស្បែករបស់យើង ដោយរក្សាវាឱ្យមានសំណើម។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាសក់ ឬមុខរបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់បន្តិច និងរំខានក៏ដោយ វាមានន័យថាក្រពេញរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវអនុវត្តតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឲ្យបានល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នោះមានន័យថា ត្រូវរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យស្អាត ប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រឹមត្រូវ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន។ ទាំងនេះអាចជួយរក្សាក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាដូចជាមុនដែលបណ្តាលមកពីជាតិខ្លាញ់លើស។ ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ពីព្រោះស្បែកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីឲ្យមានសុភមង្គល!
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែករបស់យើងមានអ្វីខ្លះ?
ក្រពេញទាំងនេះ ដែលមានទីតាំងនៅក្រោមស្បែករបស់យើង គឺជារោងចក្រតូចៗដែលផលិតជាតិខ្លាញ់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ ប្រេងដែលមកពីក្រពេញទាំងនេះជួយឱ្យស្បែករបស់យើងមានសំណើម ការពារវាពីការស្ងួត និងរក្សាវាឱ្យមើលទៅភ្លឺរលោង។
💬 តើក្រពេញប្រេងទាំងនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះមុនលើមុខរបស់កុមារតូចៗដែរឬទេ?
មែនហើយ! ក្នុងវ័យជំទង់ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនបណ្តាលឱ្យក្រពេញទាំងនេះផលិតប្រេងក្នុងបរិមាណមិនប្រក្រតី។ នៅពេលដែលប្រេងនោះផ្សំជាមួយកោសិកាស្បែកងាប់ និងបាក់តេរី វាធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែក ដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតមុន និងមុនខ្មៅ។
💬 តើវាល្អទេក្នុងការលាងមុខជាមួយសាប៊ូមួយរយដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើវាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន?
ទេ នោះខុសទាំងស្រុង។ នៅពេលអ្នកប្រើសាប៊ូដើម្បីយកប្រេងចេញទាំងអស់ ស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាខ្សោះជាតិទឹក។ បន្ទាប់មកក្រពេញផលិតប្រេងច្រើនជាងមុន ហើយលាបវាទៅលើមុខរបស់អ្នក! វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ក្រពេញ ខ្លាញ់, ខ្លាញ់, ប្រេងស្បែក, មុន, សុខភាពស្បែក
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න