តើនេះជាមូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់របស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីក្រពេញ sebaceous!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសមុខ ឬសក់របស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនម្លេះ? ខណៈពេលដែលវាអាចរំខានបន្តិចនៅពេលខ្លះ តាមពិតវាជាលទ្ធផលនៃអ្វីមួយដែលបំពេញមុខងារសំខាន់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ក្រពេញ sebaceous ដែលជាក្រពេញដែលរក្សាស្បែករបស់យើងឱ្យមានសំណើម ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនផងដែរ។

តើក្រពេញ sebaceous ទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ក្រពេញ​ខ្លាញ់​គឺជា​សរីរាង្គ​តូចៗ​នៅក្នុង​ស្បែក​របស់​អ្នក ដូចជា​រោងចក្រ​ផលិត​ប្រេង​ដែរ។ ពួកវា​ផលិត​សារធាតុ​បញ្ចេញ​ប្រេង​មួយ​ហៅថា សេប៊ុម ។ សេប៊ុម​នេះ​ដើរតួ​ជា​ថ្នាំកូត​ការពារ​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក និង​ជួយ​វា​រក្សា​សំណើម។ ក្រពេញ​ខ្លាញ់​ជាច្រើន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ត្រូវបាន​ភ្ជាប់​ដោយផ្ទាល់​ទៅនឹង​ឫសសក់ ឬ ​ឫសសក់ ​របស់​អ្នក។

តើមានក្រពេញ sebaceous ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ មានប្រភេទសំខាន់ៗពីរ។ ប្រភេទទាំងពីរនេះខុសគ្នាអាស្រ័យលើកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅលើខ្លួនរបស់យើង៖

១. ក្រពេញខ្លាញ់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសក់៖ ក្រពេញប្រភេទនេះគឺជាក្រពេញដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

2. ក្រពេញខ្លាញ់មិនភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសក់៖ ក្រពេញមួយចំនួនបើកដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្ទៃស្បែក ដូចជាក្រពេញ ញើស ជាដើម។ ទាំងនេះមិនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឫសសក់ទេ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា មិនថាវាជាក្រពេញប្រភេទណាក៏ដោយ វាធ្វើរឿងដូចគ្នា។ នោះគឺវាផលិតជាតិខ្លាញ់ ហើយបញ្ចេញវាទៅក្នុងស្បែក។

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដចំពោះក្រពេញ sebaceous? ហេតុអ្វីបានជាខ្លាញ់សំខាន់សម្រាប់យើង?

មុខងារចម្បងរបស់ក្រពេញទាំងនេះគឺ ផលិត និងបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ ។ សារធាតុខ្លាញ់នេះហៅថា ជាតិខ្លាញ់ ត្រូវបានផ្សំឡើងពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម៉ូលេគុលខ្លាញ់ (លីពីត)។ នោះគឺ៖

• កូឡេស្តេរ៉ុល
• អាស៊ីតខ្លាញ់
• គ្លីសេរីដ
• ស្កាលីន
• របស់របរដូចជាក្រមួន។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាខ្លាញ់ខ្លាញ់មានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់យើង?

សូមគិតថាវាដូចជាស្រទាប់ប្រេងធម្មជាតិដែលយើងលាបលើស្បែករបស់យើង។ វាការពារស្បែករបស់យើង៖

• ការខូចខាតដោយសារការកកិត៖ នៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកកកិតនឹងស្បែក ឬមានអ្វីមួយកកិតនឹងស្បែករបស់អ្នក ស្បែករបស់អ្នកអាចរងការខូចខាត។ នេះជាអ្វីដែលជាតិខ្លាញ់ការពារយើងពី។
• ការពារ ស្បែកស្ងួតពីការបាត់បង់សំណើម និងសក់ផុយ៖ សេប៊ុមរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក និងការពារស្បែកពីការស្ងួត និងសក់ពីការបាត់បង់ជីវិត និងបាក់។
• ការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពី បាក់តេរី ឬផ្សិត៖ ស្រទាប់ប្រេងនេះការពារស្បែករបស់យើងពីអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។

លើសពីនេះ តើអ្នកដឹងទេថា ខ្លាញ់​ក៏រួមចំណែកដល់ ក្លិនខ្លួន របស់យើងក្នុងកម្រិតខ្លះដែរ?

តើក្រពេញទាំងនេះផលិតសេប៊ុមពេញមួយជីវិតដែរឬទេ?

មែនហើយ។ ដរាបណាអ្នកកើតមក ក្រពេញខ្លាញ់ទាំងនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការ ពោលគឺពួកវាចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែក្នុងវ័យកុមារភាព ពោលគឺក្នុងវ័យកុមារភាព បរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលផលិតបានមានកម្រិតទាបណាស់។

ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នក ឈានដល់វ័យពេញវ័យ ពោលគឺនៅពេលដែលអ្នកឈានដល់វ័យក្មេង ក្រពេញទាំងនេះស្រាប់តែក្លាយជាសកម្មខ្លាំង។ នោះហើយជាពេលដែលជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានផលិត លើស ។ នោះហើយជាពេលដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើម កើតមុន ពីព្រោះស្បែកក្លាយជាមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំង។

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ការផលិតសេប៊ុមថយចុះមកត្រឹមកម្រិតធម្មតា។ ជាថ្មីម្តងទៀត នៅអាយុប្រហែល 70 ឆ្នាំ ការផលិតសេប៊ុមចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែកកាន់តែស្ងួតបន្តិចនៅពេលយើងចាស់ទៅ។

តើក្រពេញ sebaceous ស្ថិតនៅទីណាក្នុងរាងកាយ?

ក្រពេញទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្រទាប់ទីពីរនៃស្បែករបស់អ្នក (ស្បែកដឺមីស) នៅជិតឫសសក់។ មានក្រពេញរាប់ពាន់នៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ មានតែពីរកន្លែងប៉ុណ្ណោះដែលពួកវាអវត្តមាន៖ បាតដៃ និងបាតជើង ។

ក្រពេញខ្លាញ់ភាគច្រើនមានទីតាំងនៅលើ មុខ និងស្បែកក្បាល របស់អ្នក។ ក្រពេញដែលមិនមានរោមជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញនៅលើ លិង្គ បបូរមាត់ ឬនៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។

តើក្រពេញទាំងនេះមើលទៅដូចអ្វី? តើវាមានទំហំប៉ុនណា?

ស្រមៃមើលថាអ្នកកាន់កាក់តូចមួយ ឧទាហរណ៍ នីកែល នៅចន្លោះមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក សូមក្រឡេកមើលរូបរាងដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកបង្កើត។ នោះជារូបរាងរដុបនៃក្រពេញនេះ។ ផ្នែកដែលកាក់ស្ថិតនៅគឺមាត់ក្រពេញ ដែលជារន្ធដែលបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងឫសសក់។ នៅខាងក្នុងក្រពេញនេះមានកោសិកាពិសេសហៅថា កោសិកាអេពីធីលីល ដែលបង្កើតជាតិខ្លាញ់។

ក្រពេញទាំងនេះពិតជាតូចណាស់ ពួកវាអាចមើលឃើញតែនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ (មីក្រូទស្សន៍) ប៉ុណ្ណោះ ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រមៃបន្ថែមទៀត សូមមើលឫសសក់នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។ តើមិនមានបំពង់តូចមួយនៅក្រោមស្បែកដែលសក់ដុះទេឬ? នោះជាអ្វីដែលគេហៅថាឫសសក់។ នៅខាងក្នុងបំពង់នោះគឺជារន្ធតូចមួយដែលបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ចេញពីក្រពេញខ្លាញ់នេះ។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញ sebaceous?

មានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងមុខងាររបស់ក្រពេញទាំងនេះ។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖

• មុន ៖ នេះគឺជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន។ មុនអាចលេចឡើងនៅលើមុខ ទ្រូង ស្មា និងខ្នងផ្នែកខាងលើ។ ទោះបីជាមានមូលហេតុជាច្រើននៃមុនក៏ដោយ មូលហេតុចម្បងមួយគឺការស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែកជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ ដែលមានន័យថាការបង្កើត ជាដុំខ្លាញ់ខ្លាញ់ ។
• អ៊ីពែរផ្លាស៊ីស៖នេះបណ្តាលមកពីក្រពេញ sebaceous កាន់តែសកម្មខ្លាំងពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាជំងឺស្បែកដ៏គ្រោះថ្នាក់នោះទេ ហើយក៏មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដែរ។
• ដុំគីស​ខ្លាញ់ ៖ ទាំងនេះ​គឺដូចជា​ដុំគីស​ដែល​កកើតឡើង​នៅក្រោមស្បែក។ ដុំគីស​ទាំងនេះ​ពោរពេញ​ទៅដោយ​សារធាតុ​ខ្លាញ់​មួយ​ហៅថា សេប៊ុម ដែល​យើង​បាន​និយាយ​អំពី។ នេះ​គឺ​ដោយសារតែ​វា​កកើតឡើង​នៅក្នុង​ក្រពេញ​ខ្លាញ់។
• មហារីកស្បែកប្រភេទ Sebaceous៖ នេះគឺជាប្រភេទមហារីកស្បែកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាង។ វាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្រពេញប្រេងនៅក្នុងស្បែក។ មហារីកនេះជាធម្មតាលេចឡើងជាដុំពករឹងពណ៌លឿងនៅលើត្របកភ្នែក។
• សរសៃ​ខ្លាញ់៖ នេះ​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ផលិត​ខ្លាញ់​ច្រើន​ហួសប្រមាណ ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​រន្ធ​ញើស​នៃ​ស្បែក​រីក​ធំ និង​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ខ្លាញ់ និង ​កោសិកា​ស្បែក ​ងាប់។ ទាំងនេះ​បង្កើត​នៅ​ជុំវិញ​ឫស​សក់។ ពួកវា​មើល​ទៅ​ដូច​ជា ​មុន​ខ្មៅ ។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពេញ sebaceous មានអ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ក្រពេញ sebaceous ដែលមានសុខភាពល្អមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពណាមួយកើតឡើង រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនរួមមាន៖

• មុននៅលើស្បែក។
• កន្ទួលក្រហម ឬពណ៌ស្វាយលើស្បែក។
• ដុំពក ឬដុំពកនៅក្រោមស្បែកដែលរឹង ហើយរើនៅពេលប៉ះ។
• រន្ធញើសស្បែករីកធំ ដែលហាក់ដូចជាពោរពេញទៅដោយសារធាតុខ្មៅរឹង។
• ការលេចឡើងនៃ ពងបែក ពណ៌សដែលពោរពេញដោយខ្ទុះ (pustules) ឬពងបែកតូចៗដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ជាកន្លែងដែលឫសសក់លូតលាស់។
• មានអារម្មណ៍​ដូច​ប្រេង ឬ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើ​ស្បែក ឬ​សក់។

តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើក្រពេញ sebaceous របស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អឬអត់?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺក្រពេញទាំងនេះដោយគ្រាន់តែមើលស្បែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមដើម្បីច្រានចោលជំងឺផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ឬដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះរួមមាន៖

• ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកតូចមួយនៃស្បែករបស់អ្នក ហើយពិនិត្យវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
• ការពិនិត្យរោគវិទ្យា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយដូចជាដុំសាច់ ហើយវាត្រូវបានយកចេញ ដុំសាច់ដែលត្រូវបានយកចេញនឹងត្រូវបានមើលក្រោមមីក្រូទស្សន៍។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជា អ៊ុលត្រាសោន ឬស៊ីធីស្កេន ដើម្បីមើលក្រោមស្បែក។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ក្រពេញ sebaceous?

វិធីសាស្ត្រព្យាបាលមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ ការព្យាបាលមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅគឺ៖

• ប្រសិនបើមានដុំគីស ឬមហារីក វាត្រូវបានយកចេញ ដោយការវះកាត់ ។
• ការប្រើ ថ្នាំ (លេប ឬលាបលើស្បែក) ដើម្បីកម្ចាត់មុន។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឬការព្យាបាលដោយពន្លឺ ប្រើប្រាស់កាំរស្មីពន្លឺភ្លឺ ដើម្បីស្តារស្បែកដែលខូចឡើងវិញ។
• ការព្យាបាលដោយប្រើត្រជាក់៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីយកចំណុច ឬដុំពកតូចៗចេញលើស្បែក ដោយការបង្កកវាដោយភាពត្រជាក់ខ្លាំង (ដូចជាទឹកកក) ហើយសម្ងួតវា។

តើខ្ញុំអាចរក្សាក្រពេញ sebaceous របស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?

អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីរក្សាក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារឫសសក់ និងក្រពេញពីការស្ទះដោយខ្លាញ់៖

• ប្រើ សាប៊ូសម្អាតស្រាលៗ ដែលសាកសមនឹងស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានផ្ទុក អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក (ផលិតផលទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់)។
• លាប ​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម ​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ (មែនហើយ មាន​ឡេ​ផ្តល់​សំណើម​ដែល​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ស្បែក​ខ្លាញ់​ដែរ!)
• ពេលចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាប្រើ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ។

ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ពេញមួយថ្ងៃនឹងជួយរក្សាក្រពេញ sebaceous របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

សំខាន់៖ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីមិនធម្មតានៅលើស្បែករបស់អ្នក ដូចជាការកើនឡើងនៃមុន ឬដុំសាច់ថ្មី វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងក្រពេញ sebaceous និងក្រពេញញើស?

ក្រពេញទាំងពីរប្រភេទនេះគឺជាសរីរាង្គសំខាន់ៗដែលការពារស្បែករបស់យើងពីការស្ងួត។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នា៖

• ក្រពេញ​ខ្លាញ់​ផលិត​សារធាតុ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​មួយ​ហៅថា សេប៊ុម (sebum )។ ក្រពេញ​ញើស​ផលិត​សារធាតុ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ទឹក​មួយ​ហៅថា ញើស ។
• ក្រពេញញើសមាន បំពង់ ដែលមានន័យថាពួកវាមានផ្លូវដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីនាំញើសមកកាន់ផ្ទៃស្បែក។ ក្រពេញខ្លាញ់បញ្ចេញជាតិខ្លាញ់តាមរយៈឫសសក់ ដែលមិនមានបំពង់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

តើក្រពេញនៅក្នុងសុដន់របស់ខ្ញុំក៏ជាក្រពេញ sebaceous ដែរឬ?

ទេ។ សុដន់របស់អ្នកមាន ក្រពេញទឹកដោះ ។ មុខងាររបស់ក្រពេញទឹកដោះគឺ ផលិតទឹកដោះ (ការបំបៅដោះកូន) ។

តើថ្នាំ Retinoids ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous រួមតូចដែរឬទេ?

រីទីណូអ៊ីត ដូចជា Tretinoin (ឈ្មោះយីហោ Retin-A®) គឺជាសារធាតុគីមីដែលមានប្រភពមកពី វីតាមីនអា។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំថែរក្សាស្បែកដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកមួយចំនួន រួមទាំងមុន។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinoids កាត់បន្ថយទំហំរន្ធញើសស្បែករបស់អ្នក ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនកាត់បន្ថយទំហំក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំ Retinoids ពិតជាកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ដែលផលិតដោយក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងហើយថាក្រពេញខ្លាញ់ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះស្បែករបស់យើង ដោយរក្សាវាឱ្យមានសំណើម។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាសក់ ឬមុខរបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់បន្តិច និងរំខានក៏ដោយ វាមានន័យថាក្រពេញរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវអនុវត្តតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឲ្យបានល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នោះមានន័យថា ត្រូវរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យស្អាត ប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រឹមត្រូវ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន។ ទាំងនេះអាចជួយរក្សាក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាដូចជាមុនដែលបណ្តាលមកពីជាតិខ្លាញ់លើស។ ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ពីព្រោះស្បែកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីឲ្យមានសុភមង្គល!

ក្រពេញ ខ្លាញ់, ខ្លាញ់, ប្រេងស្បែក, មុន, សុខភាពស្បែក