សួស្តី! សុខសប្បាយជាទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីផ្នែកសំខាន់ និងមានប្រយោជន៍បំផុតមួយនៃខួរក្បាលរបស់យើង។ ប្រហែលជាអ្នកមិនធ្លាប់បានឮឈ្មោះនេះពីមុនមកទេ។ វាគឺជា Parietal Lobe ។ ទោះបីជាឈ្មោះនេះមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្របន្តិចក៏ដោយ ក៏សេវាកម្មដែលវាផ្តល់ជូនដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ វាដូចជាអ្នកបម្រើស្ងាត់ៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ចូរយើងមើលថា Parietal Lobe នេះជាអ្វី វាធ្វើអ្វី និងរបៀបរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។
តើ Lobe Parietal នេះជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ខួរក្បាល parietal lobe របស់អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងចំនោមផ្នែកទាំងប្រាំនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ដូចជាកីឡាករសំខាន់ម្នាក់នៅក្នុងក្រុមកីឡាគ្រីឃីត ផ្នែកនេះជួយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាលធ្វើការជាមួយគ្នា និងសហការ។ កិច្ចសហការនេះគឺជាអ្វីដែលជួយយើងឱ្យអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនរបស់យើងដោយជោគជ័យ។ វាក៏ជាកន្លែងដែលយើងយល់ និងបកស្រាយអារម្មណ៍ពីគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដូចជាការប៉ះជាដើម។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុង Lobe Parietal? តើវាសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះរាងកាយរបស់យើង?
ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលថាតើខួរក្បាល Parietal Lobe របស់យើងធ្វើការងារបានប៉ុន្មាន។ វាមានភារកិច្ចជាច្រើនដែលត្រូវបានចាត់តាំងឱ្យវា។
របៀបដែលយើងយល់ឃើញខ្លួនឯង (ការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯង)
ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលដំណើរការ សម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តាមរយៈការប៉ះ ។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះ៖
- សីតុណ្ហភាព
- សម្ពាធ
- រំញ័រ
- ការឈឺចាប់
មានរឿងមួយទៀតដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ «របៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍ខ្លួនឯង»។ នោះគឺ ទោះបីជាអ្នកបិទភ្នែកក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអវយវៈរបស់អ្នកនៅទីណា។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា «ការយល់ឃើញតាមសរសៃប្រសាទ» ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឧទាហរណ៍តូចមួយ? អ្នកបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយយកដៃរបស់អ្នកមកប៉ះមុខរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកបិទភ្នែកក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកនៅទីណា មែនទេ? ហើយអ្នកអាចបញ្ឈប់វាដោយមិនចាំបាច់ប៉ះមុខរបស់អ្នក។ ខួរក្បាល Parietal Lobe ជួយក្នុងរឿងនេះ។
របៀបដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួមគ្នា និងយល់ (ការរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍)
ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាលរបស់យើងទទួលយកព័ត៌មានញ្ញាណ (ឧ. ចក្ខុវិស័យ ការស្តាប់) ដំណើរការវា ហើយបន្ទាប់មកផ្ញើវាទៅកាន់ Lobe Parietal។ ដូច្នេះ អ្វីដែល Lobe Parietal ធ្វើគឺផ្សំទាំងអស់នេះជាមួយនឹងព័ត៌មានញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ហើយដំណើរការវាតាមរបៀបដែលយើងអាចយល់បាន។ បន្ទាប់មក វាផ្ញើព័ត៌មាននោះទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាល ដើម្បីសម្រេចថាតើយើងគួរឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍នោះឬអត់។
រឿងដែលយើងរៀន (ចលនាដែលបានរៀន)
នៅពេលណាដែលអ្នករៀបចំផែនការ និងអនុវត្តចលនាស្មុគស្មាញ និងស្រទន់ៗ ខួរក្បាលផ្នែក parietal ជួយអ្នកឱ្យរៀនរឿងទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃរឿងនេះគឺ ការសរសេរ ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការសរសេរកាន់តែងាយស្រួល នៅពេលដែលយើងស៊ាំនឹងវា។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះកិច្ចការដូចជាការធ្វើគណិតវិទ្យាដោយដៃផងដែរ។
របៀបយល់ពីកន្លែងដែលយើងនៅ និងអ្វីដែលនៅជុំវិញយើង (ការយល់ដឹងអំពីទីតាំង)
ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅខួរក្បាលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយអ្នកឲ្យយល់ពីកន្លែងដែលមានវត្ថុនៅជុំវិញអ្នក។ ឧទាហរណ៍ ការដឹងថាតើមានវត្ថុនៅខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំរបស់អ្នកអាស្រ័យលើតំបន់នេះ។
វាក៏ជួយអ្នកឱ្យយល់អំពី «រូបភាពធំ» ផងដែរ។ នៅពេលអ្នកឃើញវត្ថុជាច្រើនដែលទាក់ទងគ្នានៅក្នុងបរិបទដូចគ្នា វាជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីរឿងទាំងមូល។ ស្រមៃថាអ្នកឃើញចង្ក្រាន តុ អាងលាងចាន និងទូរទឹកកក។ ហើយអ្នកដឹងថាវាជាផ្ទះបាយ មែនទេ? ប៉ុណ្ណឹងហើយ។
តើ lobe parietal នេះស្ថិតនៅឯណា? វាមានទំហំប៉ុនណា?
ខួរក្បាល parietal lobe របស់អ្នកមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នក នៅពីក្រោយមកុដនៃលលាដ៍ក្បាលរបស់អ្នក។
នេះធំណាស់ ដែលស្រទាប់ខួរក្បាលប៉ារីតាល់មាន ប្រហែល 19% នៃស្រទាប់ខួរក្បាលទាំងមូលនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ "Cortex" គឺជាពាក្យឡាតាំងសម្រាប់សំបកឈើ។ ស្រទាប់ខួរក្បាលគឺជាផ្ទៃខាងក្រៅដែលជ្រីវជ្រួញនៃខួរក្បាល។ ជាធម្មតាវាមានកម្រាស់ប្រហែល 2.5 មីលីម៉ែត្រ។
តើខួរក្បាលប៉ារីតាល់បង្កើតឡើងពីអ្វី?
ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាឯកទេសប្រភេទដូចគ្នាដែលមាននៅទូទាំងខួរក្បាល។ មានកោសិកាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
- ណឺរ៉ូន៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកានៅក្នុងខួរក្បាល និងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដែលអាចផ្ញើ និងបញ្ជូនសញ្ញាទៅកាន់ណឺរ៉ូនផ្សេងទៀត។ សញ្ញាទាំងនេះធ្វើដំណើរនៅខាងក្នុងណឺរ៉ូនជាសញ្ញាអគ្គិសនី។ ណឺរ៉ូនបំលែងសញ្ញាអគ្គិសនីទាំងនេះទៅជាសញ្ញាគីមី និងសញ្ញាគីមីទៅជាសញ្ញាអគ្គិសនី។ សញ្ញាគីមីត្រូវបានប្រើដើម្បីទំនាក់ទំនងពីណឺរ៉ូនមួយទៅណឺរ៉ូនមួយទៀត។
- កោសិកាគ្លីយ៉ាល៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ ពួកវាមិនគ្រប់គ្រងសញ្ញាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកវារក្សា និងជួយណឺរ៉ូន។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ lobe parietal?
ជំងឺ និងស្ថានភាពជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលភាគច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅ (parietal lobe)។ ជំងឺ និងស្ថានភាពទូទៅបំផុតមួយចំនួនរួមមាន៖
- ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
- ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ រាងកាយ Lewy
- ដំបៅ ខួរក្បាល (ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ ឬការវះកាត់/នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ)
- ដុំសាច់ខួរក្បាល (រួមទាំងមហារីក)
- ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល និងរបួសខួរក្បាលផ្សេងៗទៀត (ទាំងនេះកម្រមានណាស់ ដោយសារតែទីតាំងរបស់វានៅក្នុង lobe parietal)
- រោគសញ្ញា Gerstmann
- រោគសញ្ញា Balint
- ឈឺក្បាល និង ឈឺក្បាលប្រកាំង
- ការឆ្លងមេរោគ (ឧ. ខួរក្បាលអ្នកដែលបណ្តាលឱ្យ រលាក (រលាកខួរក្បាល)
- ស្ថានភាព សុខភាពផ្លូវចិត្ត (ការយល់ច្រឡំដែលអាចកើតមាន ឧទាហរណ៍ ជំងឺវិកលចរិក )
- ជំងឺប្រកាច់ និង ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និង ការវាយប្រហារដោយខ្វះឈាមបណ្តោះអាសន្ន (TIA)
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាជាមួយនឹងខួរក្បាល parietal lobe?
រោគសញ្ញាជាច្រើនអាចកើតឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅ (parietal lobe)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាមួយចំនួនគឺកើតមានញឹកញាប់ជាង ហើយជាធម្មតាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទជាក់លាក់។
ភ្លេចអ្វីដែលបានរៀនហើយ មិនអាចធ្វើវាបាន
ជំនាញទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានការសម្របសម្រួលរវាងភ្នែក និងដៃរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖
- អសមត្ថភាពក្នុងការសរសេរ «អាក្រាហ្វីយ៉ា» (នេះគឺជាករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពមួយហៅថា «ឌីស្ក្រាហ្វីយ៉ា»)
- អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើនព្វន្ត `(Acalculia)` (នេះគឺជាករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពមួយដែលហៅថា `(Dyscalculia)`)
- អសមត្ថភាពក្នុងការអាន (អាឡិចស៊ី) (នេះគឺជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឌីស្លេកស៊ី)
- ច្រឡំឆ្វេងស្តាំ
- ពិបាកសម្គាល់ និងបែងចែកម្រាមដៃ (Finger agnosia)
បញ្ហាជាមួយនឹងការប៉ះ
រោគសញ្ញាអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នៃការប៉ះរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ នោះគឺអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ឬរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការព័ត៌មាននោះ។ រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការប៉ះអាចរួមមាន៖
- ការរំខានដល់សមត្ថភាពក្នុងការដឹងសីតុណ្ហភាព សម្ពាធ រំញ័រ ឬការឈឺចាប់។
- ការលំបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណវត្ថុដោយការប៉ះ (អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកវាតាមវិធីផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ដោយការមើលពួកវា)។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានឱ្យកូនសោដែកដល់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវបានបិទភ្នែក អ្នកនឹងត្រូវរំកិលវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយស្ទាបវា។ នេះអាចជាការលំបាក បើមិនអាចទៅរួចនោះទេ សម្រាប់អ្នកដែលមានការខូចខាតដល់ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រោយ។
បញ្ហានៃការយល់ដឹងអំពីបរិស្ថាន
ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅខួរក្បាលរបស់អ្នកជួយអ្នកឲ្យយល់ពីទីតាំងរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ផ្នែកសំខាន់មួយរបស់វាគឺជារបៀបដែលអ្នកដឹងពីឆ្វេងនិងស្តាំ របៀបដែលអ្នកប្រើភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ទីតាំងខ្លួនឯងនិងផ្នែករាងកាយរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកដំណើរការព័ត៌មានញ្ញាណដែលមកពីផ្នែកទាំងសងខាងនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន៖
- ច្រឡំផ្នែកខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ។
- ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៅពេលប្តូរការសម្លឹងរបស់អ្នក ដែលមិនទាក់ទងនឹងសាច់ដុំភ្នែក (`អសមត្ថភាពម៉ូទ័រភ្នែក`)។
- ពិបាកយល់ពីរបៀបដែលវត្ថុសមនឹងផ្ទៃខាងក្រោយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលព្រៃឈើទេ ទោះបីជាអ្នកអាចមើលឃើញដើមឈើនីមួយៗក៏ដោយ (`Simultagnosia`)។
- កំហុសនៅពេលមើលអ្វីមួយ ហើយព្យាយាមឈោងទៅរកវា (`Optic ataxia`)។
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់ខួរក្បាល parietal?
គ្រូពេទ្យមានវិធីជាច្រើនដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពនៃខួរក្បាល parietal lobe របស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមមានការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ និងការស្កេនរូបភាព។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម (ទាំងនេះអាចរកឃើញបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជាតិពុល ជាពិសេសលោហធាតុដូចជាទង់ដែង បារត និងសំណ)
- ការស្កេន CT
- ការធ្វើតេស្តសារធាតុរាវខួរឆ្អឹងខ្នង
- ការធ្វើតេស្ត EEG `(អេឡិចត្រូអង់សេហ្វាឡូក្រាម – EEG`)`
- អ៊ី.អឹម.ជី. (ការធ្វើតេស្តចរន្តសរសៃប្រសាទ) `(អេឡិចត្រូយ៉ូក្រាម – ការធ្វើតេស្តចរន្តសរសៃប្រសាទ)`
- សក្តានុពលដែលបង្កឡើង - ការធ្វើតេស្តញ្ញាណ
- ការស្កេន MRI (MRI)
- ការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ
- ការវាយតម្លៃផ្នែកសរសៃប្រសាទ
- ការស្កេនថូម៉ូក្រាហ្វីបញ្ចេញពន្លឺប៉ូស៊ីត្រុង (PET)
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាល parietal?
មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចរកបានសម្រាប់ស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល parietal lobe ហើយវាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើបញ្ហា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកបានយ៉ាងល្អបំផុតថាតើការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលមានសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលពួកគេណែនាំ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាឱ្យ parietal lobe របស់យើងមានសុខភាពល្អ?
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាខួរក្បាលទាំងមូលរបស់អ្នក រួមទាំងខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រោយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ជំងឺខួរក្បាលមួយចំនួនអាចការពារបាន។ ខណៈពេលដែលជំងឺមួយចំនួនមិនអាចការពារបាន អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនោះ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក៖
- ហាត់ប្រាណខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែរ។ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវហាត់ប្រាណវា។ ការរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យរវល់គឺជាមធ្យោបាយសំខាន់មួយដើម្បីបន្ថយការធ្លាក់ចុះនៃសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងតាមអាយុ ជាពិសេសការបាត់បង់ការចងចាំ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព។ អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នក។ ដូច្នេះរបបអាហាររបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ (ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល)។ វីតាមីនមួយចំនួនច្រើនពេក ឬតិចពេកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលផងដែរ។
- ស្វែងរកវិធីដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ។ ទម្ងន់ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចជួយការពារ ឬពន្យារពេលជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល ជាពិសេសបញ្ហាឈាមរត់ដូចជាជំងឺលើសឈាម។ គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីអ្វីដែលជាជួរទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបរក្សាវា។ សកម្មភាពរាងកាយមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល។ វាក៏ជួយផលិតសារធាតុគីមីដែលហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចរន្តឈាមល្អ និងការទំនាក់ទំនងខួរក្បាល។
- ពាក់ឧបករណ៍ការពារនៅពេលចាំបាច់។ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល និងរបួសខួរក្បាលអាចរំខានដល់មុខងាររបស់ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពដូចជាមួកសុវត្ថិភាព និងខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីការពាររបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
- គ្រប់គ្រងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នក។ ជំងឺជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះជួនកាលអាចបញ្ឈប់ពួកគេ ឬពន្យារពេលការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ឧទាហរណ៍នៃជំងឺទាំងនេះរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
ចូរចងចាំថា យើងកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ ដើម្បីការពារទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់យើង គឺខួរក្បាលរបស់យើង។ ពីព្រោះខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
ខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រៅនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលជួយអ្នកឱ្យយល់ពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក អារម្មណ៍នៃការប៉ះរបស់អ្នក និងចលនា និងទីតាំងរបស់រាងកាយរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវានៅផ្នែកខាងលើនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកក៏ដោយ វាអាចមិនតែងតែនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នក ឬជាអ្វីមួយដែលអ្នកគិតគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។
ប៉ុន្តែ ការថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាលទាំងមូលរបស់អ្នក រួមទាំងខួរក្បាលផ្នែកខាងក្រោយផងដែរ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក និងផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកឱ្យតម្លៃបំផុត។ ដូច្នេះ សូមគិតអំពីខួរក្បាលរបស់អ្នកបន្តិច ហើយខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ។ សូមជូនពរឱ្យមានថ្ងៃល្អ!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។