តើសន្លាក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីភ្នាសស៊ីណូវៀល!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា សន្លាក់របស់អ្នកដូចជាកែងដៃ ជង្គង់ និងស្មា ផ្លាស់ទីបានយ៉ាងរលូន និងងាយស្រួលយ៉ាងនេះ? តើសន្លាក់ទាំងនេះដំណើរការដោយរបៀបណាដោយគ្មានការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួល នៅពេលយើងរត់ លោត ឬលើកដៃ? ផ្នែកដែលជួយក្នុងរឿងនេះ ផ្នែកដែលដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យ ត្រូវបានគេហៅថា ភ្នាសស៊ីណូវៀល ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីវាថាជា ស៊ីណូវៀម ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងតាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើភ្នាសស៊ីណូវៀលនេះជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...

សូមគិតអំពីវា ភ្នាសស៊ីណូវៀលគឺដូចជា ស្រទាប់ស្តើងមួយ នៅខាងក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក។ វាដូចជាថង់តូចមួយដែលព័ទ្ធជុំវិញសន្លាក់។ នៅខាងក្នុងថង់នេះគឺជាសារធាតុរាវពិសេសមួយដែលយើងហៅថា សារធាតុរាវស៊ីណូវៀល ។ សារធាតុរាវនេះគឺជាអ្វីដែលការពារសន្លាក់របស់យើង និងជួយឱ្យពួកវាធ្វើចលនាបានយ៉ាងរលូន និងងាយស្រួល។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ភ្នាសស៊ីណូវៀលនេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ នៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹង នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ប្រព័ន្ធនេះជួយយើងអង្គុយ ឈរ ដើរ រត់ និងលោតក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្វើ។ ដូច្នេះ ភ្នាសស៊ីណូវៀលនេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់រឿងនោះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដចំពោះភ្នាស synovial នេះ?

មុខងារចម្បងរបស់វាគឺ ការពារសន្លាក់ ។ នោះគឺវាបង្កើតជាស្រទាប់ការពារ ឬ កន្សោមស៊ីណូវីយ៉ាល នៅជុំវិញសន្លាក់។ រួមគ្នាជាមួយឆ្អឹងខ្ចី សរសៃពួរ និងសរសៃចងនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក វាជួយ កាត់បន្ថយការកកិត រវាងឆ្អឹងនៅក្នុងសន្លាក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងធ្វើចលនាសន្លាក់របស់យើង។

សូមគិតវាតាមវិធីនេះ។ នៅពេលអ្នកពត់ និងតម្រង់កែងដៃរបស់អ្នក ឆ្អឹងដៃផ្នែកខាងលើ (ឆ្អឹងដៃខាងលើ) និងឆ្អឹងដៃខាងក្រោមពីរ (ឆ្អឹង Radius និងឆ្អឹង Ulna) ត្រូវរអិលយ៉ាងរលូនលើគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនកកិត។ នោះហើយជាអ្វីដែលភ្នាសស៊ីណូវៀលនៅក្នុងកែងដៃរបស់អ្នក និងសារធាតុរាវដែលវាផលិតជួយ។ វាដំណើរការដូចជា សន្លាក់ដែលមានប្រេងល្អ ។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតគឺសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នក។ ផ្នែក​ដែល​មាន​រាង​ដូច​បាល់​និង​រន្ធ​នៃ​ឆ្អឹងភ្លៅ​របស់​អ្នក (ឆ្អឹងភ្លៅ) សម​នឹង​រន្ធ​ប្រហោង​មួយ​នៅ​ក្នុង​ឆ្អឹងអាងត្រគាក​របស់​អ្នក។ វាគឺជាភ្នាសស៊ីណូវៀលនេះដែលជួយកាត់បន្ថយការកកិតរវាងសន្លាក់ទាំងពីរ និងអនុញ្ញាតឱ្យត្រគាករបស់អ្នកពត់ និងបង្វិលបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើភ្នាស synovial ទាំងនេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង?

តាមពិតទៅ ភ្នាសស៊ីណូវីយ៉ាលទាំងនេះមានវត្តមាននៅស្ទើរតែគ្រប់សន្លាក់ទាំងអស់ ដែលឆ្អឹងពីរមកជួបគ្នា ហើយធ្វើចលនា។ សូមក្រឡេកមើលកន្លែងទាំងនេះ៖

• នៅលើ កែងដៃ របស់អ្នក
• នៅលើជង្គង់
• កជើង
• នៅក្នុងសន្លាក់តូចៗ នៃជើង
• នៅលើម្រាមដៃ មេដៃ និងសន្លាក់កដៃ
• នៅលើកដៃ
• នៅលើស្មា
• នៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាក

ភ្នាសតូចមួយនេះធ្វើការងារបានយ៉ាងល្អក្នុងការរក្សាសន្លាក់ទាំងអស់នេះឱ្យដំណើរការបានយ៉ាងរលូន។

តើភ្នាស synovial នេះមានទំហំប៉ុនណា?

ទាំងនេះមាន ទំហំតូចណាស់។របស់របរ។ នោះគឺខ្សែភាពយន្តស្តើងណាស់។ ពួកវាអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើទំហំនៃចំណុចប្រសព្វ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានកម្រាស់តិចជាងមួយសង់ទីម៉ែត្រ កម្រាស់តិចជាងមួយភាគបីនៃអ៊ីញ។

តើភ្នាស synovial នេះផលិតពីអ្វី?

ភ្នាសស៊ីណូវីយ៉ាលនេះមាន ស្រទាប់សំខាន់ៗពីរ ។ សូមគិតថាវាដូចជាជញ្ជាំងពីរជាន់។

១. ស្រទាប់ខាងក្នុង (Intima): នេះស្តើងណាស់។ នេះជាកន្លែងដែល សារធាតុរាវ synovial ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនត្រូវបានផលិត។ សារធាតុរាវនេះគឺជាអ្វីដែលរំអិលសន្លាក់ ពោលគឺវាដើរតួដូចជា 'ខ្លាញ់'។

២. ស្រទាប់ក្រោម៖ នេះគឺជាស្រទាប់កោសិកាដែលមានសរសៃរឹងមាំជាងបន្តិច។ វាការពារស្រទាប់ខាងក្នុង។ វាក៏អាចបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពត់ និងលាតសន្ធឹងបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមបណ្តោយចំណុចប្រសព្វ។ ស្រទាប់ខាងក្រៅនេះមានមុខងារសំខាន់ៗផ្សេងទៀត៖

• កោសិកាសរសៃប្រសាទ
• កោសិកាឡាំហ្វាទិច
• សរសៃឈាម

តើយើងគួរនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីសារធាតុរាវ synovial ដែរឬទេ?

សារធាតុរាវស៊ីណូវៀលនេះគឺជាអ្វីដែលរំអិលផ្នែកនៃសន្លាក់របស់យើងនៅពេលដែលពួកវាធ្វើចលនា។ វាដូចជាការលាបប្រេងម៉ាស៊ីនអញ្ចឹង។ សារធាតុរាវនេះរអិលរវាងឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្ចី ដោយជួយឱ្យពួកវាធ្វើចលនាបានយ៉ាងរលូនដោយមិនកកិតគ្នាទៅវិញទៅមក។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ សារធាតុរាវពិសេសនេះត្រូវបានផលិត ចេញពីប្លាស្មានៅក្នុងឈាមរបស់យើង ។

តើ​ជំងឺ​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ភ្នាស​ស៊ីណូវៀល?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលបញ្ហា ពោលគឺជំងឺអ្វីខ្លះ អាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នាស synovial ដ៏សំខាន់នេះ។

ស្ថានភាពសំខាន់ និងទូទៅបំផុតគឺជំងឺ រលាកសន្លាក់ ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីការឈឺសន្លាក់ និងហើម។ មានជំងឺរលាកសន្លាក់ជាច្រើនប្រភេទដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសស៊ីណូវៀលទាំងនេះ។

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ ក្នុងករណីនេះ ឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់នឹងរហែក ហើយភ្នាសស៊ីណូវៀលក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ៖ នេះពិតជាបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ កោសិការបស់យើងវាយប្រហារភ្នាស synovial ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក និងឈឺចាប់។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ៖ ក្នុងករណីនេះ អាស៊ីតអ៊ុយរិកកកកុញនៅក្នុងសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងហើមភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសស៊ីណូវៀលផងដែរ។

បន្ថែមពីលើជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទនេះ ក៏មានប្រភេទផ្សេងទៀតដែរ៖

• របួស​ដោយសារ​សរសៃ​ចង​ម្តងហើយម្តងទៀត៖ ឧទាហរណ៍ អ្នក​ដែល​ចំណាយពេល​ច្រើន​វាយ​អក្សរ​លើ​កុំព្យូទ័រ​អាច​មាន​របួស​កដៃ។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ការរលាកនៃថង់តូចៗដែលពេញដោយសារធាតុរាវហៅថា bursa នៅជិតសន្លាក់។
• មហារីក​សន្លាក់​ឆ្អឹង (Synovial Sarcomas)៖ នេះ​គឺជា​ប្រភេទ​មហារីក​ដ៏កម្រ​មួយ ដែល​ចាប់ផ្តើម​នៅក្នុង​កោសិកា​នៃ​ភ្នាស​សន្លាក់​ឆ្អឹង (synovial membrane)។

សូមពិនិត្យសន្លាក់របស់អ្នកសម្រាប់រោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ៖

• ហើម

* ការឈឺចាប់ដែលមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ

* មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលប៉ះ ឬច្របាច់

* វាពិបាកក្នុងការអង្រួនសន្លាក់ដូចធម្មតា។

* ស្បែកប្រែពណ៌ ឬ ស្នាមជាំ

តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាភ្នាស synovial?

ដើម្បី​ស្វែងយល់​ឲ្យ​ច្បាស់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​របស់​អ្នក គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អាច ​ធ្វើតេស្ត​រូបភាព​ជាច្រើន​ដើម្បី​ថតរូបភាព ​សន្លាក់​របស់​អ្នក។

• ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមើលឃើញកាន់តែច្បាស់អំពីជាលិកាទន់នៅខាងក្នុងសន្លាក់ ដូចជាភ្នាស synovial និងឆ្អឹងខ្ចី។
• ការស្កេន CT (ការស្កេនថូម៉ូក្រាហ្វីដោយកុំព្យូទ័រ)៖ វាក៏អាចថតរូបលម្អិតនៃសន្លាក់ផងដែរ។
• ការធ្វើតេស្តអ៊ុលត្រាសោន៖ ការធ្វើតេស្ត នេះអាចរកមើលរបស់របរដូចជាការហើម និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងភ្នាស synovial។

ពេលខ្លះ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគ គ្រូពេទ្យអាច យកសំណាកតូចមួយនៃសារធាតុរាវ synovial របស់អ្នកសម្រាប់ធ្វើតេស្ត (ការធ្វើកោសល្យវិច័យ) ។

តើការព្យាបាលភ្នាស synovial មានអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នោះគឺការព្យាបាលត្រូវបានគ្រោងទុកដោយផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ការព្យាបាលដោយចលនា ឬក្នុងករណីខ្លះ ការវះកាត់។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាភ្នាស synovial ទាំងនេះឱ្យមានសុខភាពល្អ?

អ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីរក្សារាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ គឺជាអ្វីដែលពិតជាជួយរក្សាភ្នាស synovial និងសន្លាក់ទាំងនេះឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• ធ្វើតាម ផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណល្អ ។
• ទៅ ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ។

ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសជំងឺរលាកសន្លាក់៖

• កុំប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប និងមិនទ្រទម្ងន់ ដូចជាហែលទឹក ឬជិះកង់។
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលសមនឹងអ្នក។

ដូចគ្នានេះដែរ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះសុវត្ថិភាពទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយរបួសសន្លាក់ពីគ្រោះថ្នាក់៖

• ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
• ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្របនៅពេលលេងកីឡា ឬសកម្មភាពណាមួយ។
• យករបស់របរដែលមិនចាំបាច់ចេញពីផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការជំពប់ដួលលើរបស់របរ។
• ពេលអ្នកទិញអ្វីមួយពីផ្ទះត្រូវប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវជានិច្ច (ដូចជាជណ្ដើរ)។ កុំឡើងលើកៅអី តុ ឬតុបញ្ជរ។
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការដួល សូមប្រើឈើច្រត់ ឬឧបករណ៍ដើររបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

តាមពិតទៅ ប្រសិនបើភ្នាសស៊ីណូវៀលរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ឃើញវាទេ។ ពួកវាកំពុងធ្វើការងាររបស់វាដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់សន្លាក់ ហើម ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត មានឱកាសល្អដែលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយភ្នាសស៊ីណូវៀលរបស់អ្នក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ហើម ឬពិបាកធ្វើចលនាសន្លាក់របស់អ្នក កុំមើលរំលងវា។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចរកឃើញច្បាស់ពីបញ្ហា និងទទួលបានការព្យាបាលចាំបាច់។ កាលណាអ្នកស្គាល់ជំងឺនេះកាន់តែឆាប់ អ្នកនឹងអាចរស់នៅបានកាន់តែងាយស្រួលដោយគ្មានភាពមិនស្រួលណាមួយម្តងទៀត។

ភ្នាស ស៊ី ណូវៀល, ឈឺសន្លាក់, រលាកសន្លាក់, ឈឺសន្លាក់, សារធាតុរាវស៊ីណូវៀល, ហើមសន្លាក់, សុខភាពសន្លាក់