តើអ្នកដឹងអំពីសរសៃឈាមសំខាន់នេះនៅលើថ្ពាល់របស់អ្នកទេ? (សរសៃឈាម Temporal Artery)

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមតូចមួយ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងក្បាលរបស់យើង ជាពិសេសនៅតំបន់ថ្ពាល់ ដែលយើងមិនសូវគិតច្រើនអំពីវាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ គ្រូពេទ្យហៅវាថា "សរសៃឈាម Temporal Artery Surficial"។ កុំខ្លាចអី ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាស្តាប់ទៅស្មុគស្មាញបន្តិចក៏ដោយ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាបណ្តាញសំខាន់មួយដែលផ្តល់ជីវិត ពោលគឺឈាម ដល់មុខ និងស្បែកក្បាលរបស់យើង។ វាដូចជាមែកតូចមួយដែលដឹកទឹកទៅកាន់ដើមឈើ។

ហេតុអ្វីបានជា «សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​លើ​ផ្ទៃ» នេះ​សំខាន់​សម្រាប់​យើង?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើអ្វីទៅដែលអស្ចារ្យអំពីសរសៃឈាមតូចមួយនេះ?" ចំណុចសំខាន់គឺថា «សរសៃឈាម Temporal Artery លើផ្ទៃ» នេះ ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ស្បែកមុខ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ។ គ្រាន់តែគិតថា ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ ដើម្បីដុះសក់ របស់ទាំងអស់នេះត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អ។ នោះហើយជាអ្វីដែលសរសៃឈាមនេះជួយ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ជួនកាលសរសៃឈាមនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គ្រូពេទ្យ។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល ("Aneurysm)" ឬអ្វីមួយដូចជា "(សរសៃឈាមខួរក្បាលកណ្តាល)" ឬ "(សរសៃឈាម carotid ខាងក្នុង)" ដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល នោះលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលនឹងថយចុះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យ ប្រើ "(សរសៃឈាម Temporal Artery)" នេះជាផ្លូវជំនួស ពោលគឺជា "ផ្លូវវាង" ហើយអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរទៅកាន់ខួរក្បាល។ នេះគឺដូចជាការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវមួយផ្សេងទៀតនៅពេលដែលផ្លូវត្រូវបានបិទ។ វិធីសាស្ត្រនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងជំងឺដូចជា "(ជំងឺ Moyamoya)" ឬបន្ទាប់ពី "(ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)"។

រឿងមួយទៀតគឺថា មានពេលខ្លះដែលសរសៃឈាមនេះត្រូវបានប្រើជាបំពង់សម្រាប់ `(ការព្យាបាល Endovascular Treatments)` មួយចំនួន ពោលគឺការព្យាបាលដែលធ្វើឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ឬការធ្វើតេស្តដូចជា `(Angiogram)` ដូច្នេះ ទោះបីជាវាមានទំហំតូចក៏ដោយ សេវាកម្មដែលវាផ្តល់ជូនគឺអស្ចារ្យណាស់ មែនទេ?

តើ «សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​លើ​ផ្ទៃ» នេះ​ស្ថិត​នៅ​កន្លែង​ណា​ពិតប្រាកដ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង?

វាងាយស្រួលរកណាស់។ សរសៃឈាមខាងសាច់ឈាមខាងលើមានទីតាំងស្ថិតនៅពីមុខត្រចៀករបស់អ្នក ពីលើឆ្អឹងថ្ពាល់របស់អ្នក នៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្រពេញប៉ារ៉ូទីត ដែលនៅខាងក្រោម និងនៅពីមុខត្រចៀករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកវាឡើងរវាងឆ្អឹងថ្ពាល់ និងត្រចៀករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះតំបន់នៅពីមុខត្រចៀករបស់អ្នកថ្នមៗដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាអាចមានអារម្មណ៍ថាសរសៃឈាមកំពុងលោត។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតា។

អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ដឹងដែរថាសរសៃឈាមនេះមកពីណា។ យើងមានសរសៃឈាមសំខាន់ពីរនៅសងខាងនៃកញ្ចឹងករបស់យើង ដែលហៅថា «សរសៃឈាមការ៉ូទីតខាងក្រៅ»។ សាខាមួយដែលបែកចេញពីចុង «សរសៃឈាមការ៉ូទីតខាងក្រៅ» គឺ «សរសៃឈាម Temporal Artery»។ ដូច្នេះ ដូចដែលយើងមាន «សរសៃឈាម Carotid» នៅផ្នែកខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំនៃកញ្ចឹងករបស់យើង យើងក៏មាន «សរសៃឈាម Temporal Artery» នៅសងខាងនៃក្បាលរបស់យើងដែរ។

តើ​សាខា​អ្វីខ្លះ​នៃ «សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​លើ​ផ្ទៃ» នេះ?

ដូចគ្នានឹងមែកឈើដែលបែកចេញពីដើមធំនៃដើមឈើដែរ «សរសៃឈាម Temporal Artery» នេះក៏បែកចេញជាមែកតូចៗផងដែរ។ វាមានមែកសំខាន់ៗពីរ៖

១. សាខាខាងមុខ៖ វាផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំ និងស្បែកនៃថ្ងាសរបស់អ្នក។

2. សាខា Parietal៖ នេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់តំបន់ក្បាលរបស់អ្នកនៅពីលើត្រចៀករបស់អ្នក (តំបន់ Parietal និង Temporal)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាដូចជាពេលដែលអ្នកពាក់កាស វាដូចជាវាកំពុងរោទ៍។

បន្ថែមពីលើសាខាសំខាន់ៗទាំងពីរនេះ ក៏មានសាខាតូចៗជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ពួកវារួមមាន៖

• `(សរសៃឈាមមុខឆ្លងកាត់)`
• `(សរសៃឈាម​ខាងក្នុង​កណ្តាល)`
• `(សរសៃឈាមហ្សីហ្គោម៉ាទិក-អ័រប៊ីតាល់)`
• `(សរសៃឈាមត្រចៀក)`

នេះ​ជា​រឿង​ស្មុគស្មាញ​បន្តិច ប៉ុន្តែ​អត្ថន័យ​របស់​វា​គឺថា មែក​តូចៗ​ទាំងនេះ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​មុខ តំបន់​ជុំវិញ​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់ និង​តំបន់​ជុំវិញ​ត្រចៀក។

តើសរសៃឈាមទាំងនេះដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ? ឬក៏វាមានភាពខុសគ្នា?

នេះក៏ជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយដែរ។ ទេ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែ «សរសៃឈាម Temporal Artery Surficial» បែកចេញតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ ។ ដូចគ្នានឹងស្នាមម្រាមដៃរបស់យើងដែរ នេះក៏អាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។

• ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន សរសៃឈាម Temporal Artery មួយអាចបង្កើតជាសាខាខាងមុខពីរ ហើយកម្រមានសូម្បីតែបី។ រឿងដដែលនេះអាចកើតឡើងចំពោះសាខា parietal ។
• ម្យ៉ាងទៀត ទីតាំងសំខាន់ដែលសរសៃឈាមនេះបែងចែកជាពីរអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាបែងចែកនៅពីលើឆ្អឹងថ្ពាល់បន្តិច ខណៈពេលដែលចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាបែងចែកនៅខាងក្រោមបន្តិច។
• រឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយទៀតគឺថារចនាសម្ព័ន្ធនៃ "សរសៃឈាម Temporal Artery លើផ្ទៃ" នៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃក្បាលរបស់អ្នកអាចខុសពីរចនាសម្ព័ន្ធនៅខាងស្តាំ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានភាពខុសគ្នាខាងកាយវិភាគសាស្ត្របែបនេះ។ គ្រូពេទ្យគិតគូរពីភាពខុសគ្នាទាំងនេះនៅពេលធ្វើការវះកាត់ជាដើម។

តើ «សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​លើ​ផ្ទៃ» នេះ​មាន​រូបរាង​ដូចម្តេច? វា​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ដូចសរសៃឈាមដទៃទៀតដែរ សរសៃឈាម Temporal ខាងលើមានរាងដូចបំពង់។ វាមានស្រទាប់សំខាន់ៗបី៖

១. ស្រទាប់ខាងក្នុងបំផុត «(អ៊ីនទីម៉ា)»៖ ស្រទាប់នេះផ្សំឡើងពីសាច់ដុំ «(អេឡាស្ទីន)» (ដែលផ្តល់ភាពយឺតដល់សរសៃឈាម) និងកោសិកាប្រភេទពិសេសមួយហៅថា «(កោសិកាអង់ដូថេលីល)»។ ស្រទាប់នេះគឺជាស្រទាប់ដែលមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយឈាម។

២. ស្រទាប់កណ្តាល `(មេឌៀ)`៖ ស្រទាប់ នេះមានសាច់ដុំ។ អង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃឈាម ពោលគឺទទឹងរបស់វា កើនឡើង ឬថយចុះដោយការកន្ត្រាក់ និងពង្រីកសាច់ដុំទាំងនេះ។ តាមវិធីនេះ បរិមាណលំហូរឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

៣. ស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុត `(Adventitia): ស្រទាប់នេះគឺជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមភ្ជាប់ទៅនឹងជាលិកាដែលទទួលឈាមពីវា។ នោះគឺសរសៃឈាមត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងវត្ថុជុំវិញ។

ស្រទាប់ទាំងបីនេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមឱ្យរឹងមាំ និងជួយវាឱ្យបំពេញការងាររបស់វាក្នុងការដឹកជញ្ជូនឈាមឆ្លងកាត់វា។

តើ​ជំងឺ និង​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់ «សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​ដែល​មាន​សភាព​រាបស្មើ» នេះ?

ដូចសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ សរសៃឈាម Temporal Artery អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ និងរបួសផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះជាជំងឺ និងរបួសមួយចំនួន៖

• ជំងឺ Aneurysm៖ ការចុះខ្សោយនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យវាហើមដូចប៉េងប៉ោង។
• សរសៃឈាម​ប៉ោង​ដោយសារ​ឈាម​មិន​ដំណើរការ (pseudoaneurysm)៖ សរសៃឈាម​មួយ​ត្រូវ​បាន​ខូចខាត ហើយ​ឈាម​ប្រមូលផ្តុំ​ជុំវិញ​វា ដែល​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​រូបរាង​ជា​សរសៃឈាម​ប៉ោង។
• ជំងឺរលាកសរសៃឈាម Temporal ឬជំងឺរលាកសរសៃឈាម Giant Cell Arteritis៖ នេះគឺជាស្ថានភាពរលាកនៃសរសៃឈាម។ នេះមានន័យថាសរសៃឈាមក្លាយទៅជាហើម ក្រហម និងឈឺចាប់។ បញ្ហានេះកាន់តែកើតមានច្រើនទៅតាមអាយុ។
• ផលវិបាកពីការវះកាត់កែសម្ផស្សមុខ៖ ពេលខ្លះ សរសៃឈាមអាចខូចខាតអំឡុងពេលវះកាត់បែបនេះ។
• របួស​មុខ ឬ​ក្បាល៖ សរសៃឈាម​នេះ​អាច​ត្រូវ​កាត់ ឬ​កំទេច​ក្នុង​គ្រោះថ្នាក់។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងដូចនេះ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយ។

តើយើងអាចរំពឹងថានឹងមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ ប្រសិនបើសរសៃឈាមអារទែរត្រូវបានខូចខាត?

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយ "សរសៃឈាម Temporal Artery របស់អ្នក" អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖

• ឈឺក្បាល៖ ការឈឺចាប់ដែលជួនកាលធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសនៅត្រចៀកម្ខាង ឬទាំងសងខាង។
• វិលមុខ៖ មានអារម្មណ៍ថាវត្ថុកំពុងវិលជុំវិញអ្នក។
• ដុំពកឈឺចាប់នៅក្រោមស្បែកនៅកន្លែងដែលសរសៃឈាមស្ថិតនៅ៖ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាដុំពកដែលពិបាកកាន់នៅក្នុងដៃ ហើយឈឺចាប់នៅពេលចុច។
• អស់កម្លាំង៖ មិនត្រឹមតែអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអស់កម្លាំងហួសប្រមាណដែលកើតឡើងដោយគ្មានមូលហេតុ។
• អាការៈ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ត្រង់​ក្បាល ឬ​ក្បាល៖ អាច​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់ ឬ​ទន់​នៅ​តំបន់​ជុំវិញ​ត្រចៀក ឬ​ស្បែក​ក្បាល ​នៅ​ពេល​ប៉ះ ឬ​សិត។
• បញ្ហាជាមួយនឹងការមើលឃើញរបស់អ្នក៖ មើលឃើញមិនច្បាស់ មើលឃើញពីរជាន់។ល។ នេះអាចកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសរសៃឈាម Temporal Arteritis ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
• ការហូរឈាម៖ ប្រសិនបើសរសៃឈាមមួយរងរបួស ឈាមអាចនឹងចេញមក។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំគ្រាន់តែមើលរំលងវាដោយនិយាយថា "វាប្រហែលជារឿងតូចតាចប៉ុណ្ណោះ"។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើ​មាន​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​សុខភាព​សរសៃឈាម​នេះ?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យសង្ស័យថាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹង "សរសៃឈាម Temporal Artery Surficial" របស់អ្នក ពួកគេអាចធ្វើតេស្តផ្សេងៗដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការធ្វើតេស្តដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន៖ នេះអាចមើលរូបរាងសរសៃឈាម និងរបៀបដែលឈាមហូរកាត់វា។ វាគឺជាការធ្វើតេស្តដែលគ្មានការឈឺចាប់ និងងាយស្រួល។
• ការស្កេន CT (ការថតកាំរស្មីអ៊ិចដោយប្រើកុំព្យូទ័រ - ការស្កេន CT):នេះអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានរូបភាពលម្អិតនៃសរសៃឈាម និងជាលិកាជុំវិញ។
• ការថតអង់ជីអូក្រាម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុពណ៌ពិសេសចូលទៅក្នុងសរសៃឈាម និងថតកាំរស្មីអ៊ិច។ នេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរកឃើញរបស់របរដូចជាការស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដូចជាជំងឺប៉ោងសរសៃឈាមជាដើម។
• MRA (Magnetic Resonance Angiogram - MRA)៖ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹង Angiogram ប៉ុន្តែប្រើបច្ចេកវិទ្យា MRI។

លើសពីនេះ ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសរសៃឈាម Temporal Arteritis ការធ្វើតេស្តឈាម អាចត្រូវបានអនុវត្ត។ ជួនកាល ការធ្វើកោសល្យវិច័យអាចត្រូវបានអនុវត្ត ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកតូចមួយនៃសរសៃឈាមសម្រាប់ពិនិត្យ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់ «សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល​លើ​ផ្ទៃ» នេះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការខូចខាត ឬជំងឺចំពោះសរសៃឈាម។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃឈាមโป่งพอง៖ អាស្រ័យលើទំហំ និងទីតាំងរបស់វា ការវះកាត់ អាចត្រូវបានទាមទារ។
• ប្រសិនបើវាជា "Pseudoaneurysm"៖ ពេលខ្លះវាអាចព្យាបាលបានដោយ "ការចាក់ថ្នាំ Thrombin" (ថ្នាំដែលធ្វើឱ្យឈាមស្តើង)។
• ជំងឺរលាកសរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ភាគច្រើនវាត្រូវព្យាបាល ដោយថ្នាំ ជាពិសេសថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានលេបតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• ប្រសិនបើសរសៃឈាមរងការខូចខាតក្នុងគ្រោះថ្នាក់៖ អាស្រ័យលើការខូចខាត ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីជួសជុលសរសៃឈាម (ការជួសជុលវះកាត់) ។

ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យ​ដែល​ពិនិត្យ​អ្នក​ជា​អ្នក​សម្រេច​ថា​ការ​ព្យាបាល​ណា​ដែល​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អ្នក។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរក្សា «សរសៃឈាម Temporal Artery» នេះឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ឥឡូវនេះ ជាផ្នែកសំខាន់មួយ។ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមតូច ប៉ុន្តែសំខាន់ខ្លាំងណាស់នេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ តាមពិតទៅ រឿងដូចគ្នាដែលអ្នកដឹងថាល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក ហើយសរសៃឈាមផ្សេងទៀតក៏ល្អសម្រាប់ «សរសៃឈាម Temporal Artery (សរសៃឈាម Temporal Artery)» នេះដែរ។

• ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព៖ បញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិលខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ធ្វើអ្វីមួយដូចជាដើរ រត់ ឬហែលទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើអោយចរន្តឈាមប្រសើរឡើង។
• ជៀសវាងផលិតផលថ្នាំជក់ទាំងស្រុង៖ ការជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសរសៃឈាម។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបរិមាណអំបិលដែលអ្នកបន្ថែមទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ អំបិលច្រើនពេកអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។

យើងមិនសូវគិតអំពីប្រព័ន្ធសរសៃឈាមតូចនេះទេ ប៉ុន្តែដំណើរការឥតឈប់ឈរនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលនាំអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ដោយការរស់នៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង អ្នកអាចរក្សាសរសៃឈាមទាំងនេះឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថា «សរសៃឈាម Temporal Artery នៅលើផ្ទៃ» គឺជាសរសៃឈាមតូចមួយ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់មុខ និងលលាដ៍ក្បាលរបស់យើង។

• សរសៃឈាមនេះក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺ និងបញ្ហាផ្សេងៗផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល ឈឺត្រចៀក ឬការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ សូមកុំមើលរំលងពួកវា។
• ការរស់នៅ​បែប​រស់នៅ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​រក្សា​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ទាំងមូល រួមទាំង​សរសៃឈាម​នេះ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬបញ្ហាណាមួយ សូមកុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកដំបូន្មាន។ ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំក៏ជួយក្នុងការរកឃើញជំងឺដែលអាចវិវឌ្ឍដោយមិនដឹងខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះសូមគិតបន្តិចអំពីសរសៃឈាមតូចមួយនេះ ហើយព្យាយាមរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ មែនទេ?

សរសៃឈាមខាងសាច់ឈាម លើ ផ្ទៃ, សរសៃឈាម, ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម, ក្បាល, មុខ, សុខភាព, រោគសញ្ញា