យើងភាគច្រើនធ្លាប់មានអាការៈមិនស្រួលពោះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង មែនទេ? ពេលខ្លះវាហើមពោះ ឈឺពោះ ឬគ្រាន់តែមិនអាចទៅបន្ទប់ទឹកបាន។ រឿងខ្លះនឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះភាពមិនស្រួលទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាធំជាងដែលមានរយៈពេលយូរជាងនេះបន្តិច ឬកើតឡើងញឹកញាប់ជាង។ នោះហើយជាពេលដែលយើងត្រូវគិតអំពី ជំងឺក្រពះពោះវៀន ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះតាមរបៀបសាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើជំងឺក្រពះពោះវៀនមានអ្វីខ្លះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះសំដៅទៅលើជំងឺ និងស្ថានភាពផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក (បំពង់រំលាយអាហារ (GI)) ។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជាអ្វី។ វាគឺជាផ្លូវទាំងមូលដែលអាហារដែលអ្នកញ៉ាំធ្វើដំណើរពីមាត់របស់អ្នកទៅក្រពះរបស់អ្នក ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានរំលាយ ស្រូបយក និងបញ្ចេញចេញជាកាកសំណល់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំង មាត់ បំពង់ក បំពង់អាហារ ក្រពះ ពោះវៀនតូច ពោះវៀនធំ រន្ធគូថ ក៏ដូចជា សរីរាង្គដែលជួយអ្នករំលាយអាហារ ដូចជាថ្លើម លំពែង និងថង់ទឹកប្រមាត់ ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហានៅកន្លែងណាមួយក្នុងប្រព័ន្ធនេះ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថាជំងឺក្រពះពោះវៀន។
ជំងឺ GI មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
ជំងឺទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរផ្នែកធំៗ។
១. ជំងឺដែលវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី (ជំងឺក្រពះពោះវៀនស្រួចស្រាវ)
ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ហើយមានរយៈពេលខ្លី ដូចជាពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍ ពេលខ្លះយើងរាគបន្ទាប់ពីញ៉ាំអ្វីមួយដែលមិនសមនឹងយើង ហើយនោះជាអ្វីដែលកើតឡើង។ ជាធម្មតាជំងឺទាំងនេះនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
២. ជំងឺក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ
ជំងឺប្រភេទនេះអាចមានរយៈពេលរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ វាអាចត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
លើសពីនេះ ជំងឺ GI ទាំងនេះក៏ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមវិធីមួយផ្សេងទៀតផងដែរ៖
ជំងឺក្រពះពោះវៀនមុខងារ
នេះជារឿងពិសេសបន្តិច។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះ គឺថា នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកពិនិត្យអ្នក ឬសូម្បីតែធ្វើការឆ្លុះក្រពះ គាត់មិនអាចរកឃើញពិការភាពរចនាសម្ព័ន្ធ ដំបៅ ឬដុំពកដែលអាចមើលឃើញ នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកមានរោគសញ្ញា។ វាដូចជាមិនមានអ្វីខុសជាមួយម៉ាស៊ីននោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការ។ រឿងដូចជាមុខងារពោះវៀនមិនប្រក្រតី និងការកើនឡើងភាពរសើបគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះ។
ជំងឺក្រពះពោះវៀនរចនាសម្ព័ន្ធ
នៅទីនេះ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យពិនិត្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក គាត់ ឬនាងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលខុសប្រក្រតី ដូចជាការរលាក (ហើម) ការស្ទះ របួស ឬការលូតលាស់មិនប្រក្រតី ។ ទាំងនេះជាធម្មតាស្មុគស្មាញជាងជំងឺ "មុខងារ" បន្តិច។
បន្តិចទៀតអំពីជំងឺក្រពះពោះវៀនមុខងារ
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានបញ្ហា "ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ" បែបនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ការទល់លាមក (អសមត្ថភាពក្នុងការបន្ទោរបង់បានត្រឹមត្រូវ) ហើមពោះ និងរាគ គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួន។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខ្លះនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយអ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាជាច្រើន។
ចូរយើងមើលថាតើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងសម្រាប់រឿងនេះ?
- របបអាហារ៖ របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃទាប ការទទួលទានអាហារកែច្នៃច្រើន។
- កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ កង្វះលំហាត់ប្រាណសម្រាប់រាងកាយ។
- ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ ពេលធ្វើដំណើរ ឬពេលដែលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។
- ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ នេះជាមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន។
- ការគ្រប់គ្រងការចង់ទៅបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក៖ តើនោះមិនមែនជារឿងល្អដែលត្រូវធ្វើទេឬ?
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងប្រើផងដែរ។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងការមករដូវ។
- ភាពរសើបចំពោះអាហារមួយចំនួន៖ អាហារមួយចំនួនអាចនឹងមិនអត់ឱនចំពោះអ្នក។
ភាគច្រើន គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យ ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ជាការព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀន "មុខងារ" ទាំងនេះ។ នេះមានន័យថា ការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន (ផ្លែឈើ បន្លែ និងបន្លែបៃតង) ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងកំណត់ និងជៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នករលាក។ ពេលខ្លះបញ្ហាទាំងនេះអាចប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
ជំងឺក្រពះពោះវៀនរចនាសម្ព័ន្ធ
ជំងឺទាំងនេះមាន ភាពស្មុគស្មាញជាងជំងឺ "មុខងារ" ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបន្តិច ហើយជួនកាលវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ ។ នៅក្នុងជំងឺទាំងនេះ គ្រូពេទ្យ អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីមួយដូចជាការរលាក ការស្ទះ ឬរបួស នៅពេលពិនិត្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ជំងឺទាំងនេះពិបាកក្នុងការកែលម្អជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតែម្នាក់ឯង ហើយជារឿយៗអាចត្រូវការ ថ្នាំ ឬសូម្បីតែការវះកាត់ ។ ជំងឺឬសដូងបាត ជំងឺដុំសាច់ក្នុងពោះវៀនធំ និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD) គឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃជំងឺទាំងនេះ។
តើជំងឺ GI ទូទៅបំផុតមានអ្វីខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញខាងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវបានគេហៅថា "គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន"។ ចូរយើងពិនិត្យមើលជំងឺក្រពះពោះវៀនទូទៅមួយចំនួនដែលពួកគេព្យាបាល។
១. ទល់លាមក
នេះអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ ឬវាអាចចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃដើម្បីទៅបន្ទប់ទឹក។ អាចមាន សម្ពាធខ្លាំង នៅពេលអ្នកបន្ទោរបង់។ ជារឿយៗបញ្ហានេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង ដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏អាចជួយបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបញ្ហានេះនៅតែបន្ត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
២. រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS)
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺ ថា សាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកកន្ត្រាក់ច្រើន ឬតិចជាងធម្មតា។ដូច្នេះ រោគសញ្ញាដូចជារមួលក្រពះ ហើមពោះ និងហើមពោះអាចកើតឡើង។ បញ្ហានេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជា។
៣. ជំងឺឬសដូងបាត
នេះជា ពេលដែលសរសៃឈាមនៅក្នុង ឬជុំវិញរន្ធគូថរបស់អ្នកហើម ។ ការឈឺចុកចាប់ក្នុងពេលបន្ទោរបង់គឺជាមូលហេតុចម្បង។ ជំងឺឬសដូងបាតអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការបំបាត់ការទល់លាមក និងចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់។ ជួនកាល ជំងឺឬសដូងបាតដែលមានទំហំធំ និងឈឺចាប់អាចត្រូវការវះកាត់យកចេញដោយគ្រូពេទ្យ។
៤. ជំងឺពោះវៀនធំ
នេះជាពេលដែល ថង់តូចៗហៅថា "Diverticula" វិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀនធំរបស់អ្នក ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "Diverticulosis" ផងដែរ។ នៅពេលដែលថង់ទាំងនេះឆ្លងមេរោគ វាត្រូវបានគេហៅថា "Diverticulitis" ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម និងស្ទះនៅក្នុងពោះវៀន។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ "ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក" និងជួនកាលសូម្បីតែការវះកាត់ក៏អាចចាំបាច់ដែរ។
៥. ដុំសាច់ក្នុងពោះវៀនធំ និងមហារីកពោះវៀនធំ
ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ គឺជាប្រភេទមហារីកមួយក្នុងចំណោមប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ មហារីកភាគច្រើនទាំងនេះចាប់ផ្តើមជាដុំ សាច់តូចៗ (ដុំសាច់ពោះវៀនធំ) ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងស្រទាប់ពោះវៀនធំ ។ ដុំសាច់ទាំងនេះមិនមែនជាមហារីក (ស្លូត) នៅពេលដំបូងឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចប្រែក្លាយទៅជាមហារីកតាមពេលវេលា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការរកឃើញ និងយកវាចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានតាមរយៈការធ្វើតេស្តដូចជា ការឆ្លុះពោះវៀនធំ ។ ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា ជំងឺមហារីកទំនងជាអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។
ចូរចងចាំថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យរកជំងឺមហារីកពោះវៀនធំជាប្រចាំ ដោយចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។
៦. ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ – ការរលាកនៃពោះវៀនធំ
នេះមិនមែនជាជំងឺតែមួយមុខទេ ប៉ុន្តែជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់ក្រុមជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរលាកពោះវៀន ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន រាគ ឈាមក្នុងលាមក ឈឺពោះ និងបន្ទោរបង់ញឹកញាប់។ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ និងជំងឺ Crohn គឺជាជំងឺសំខាន់ពីរនៅក្នុងក្រុមនេះ។
៧. ជំងឺពោះវៀនធំ
នេះជាពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុក ជាតិស្អិត (ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវសាលី និងស្រូវសាលី) ហើយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានបញ្ហា។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន ឈឺពោះ ហើមពោះ និងឧស្ម័ន។ នេះក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថា ជាស្ថានភាពអូតូអ៊ុយមីន ផងដែរ។ នេះក៏ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកវាយប្រហារជាតិស្អិត។ ការវាយប្រហារនេះអាចបំផ្លាញពោះវៀនតូចរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាឈប់ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
៨. រលាកក្រពះ – រលាកក្រពះ
នេះសំដៅ ទៅលើការរលាកនៃជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃក្រពះរបស់អ្នក។រោគសញ្ញាដូចជាបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឈឺពោះ និងចង្អោរអាចកើតឡើង។ វាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ សារធាតុគីមីមួយចំនួន និងជំងឺ "អូតូអ៊ុយមីន"។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាអាចព្យាបាលបានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃជាមួយនឹងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។
៩. រលាកក្រពះពោះវៀន – ការរលាកក្រពះ និងពោះវៀន
នេះជា ពេលដែលការរលាករាលដាលពីក្រពះទៅពោះវៀន ។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺឈឺក្រពះ ក្អួត និងរាគ។ ជាធម្មតាវាបណ្តាល មកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីពីអាហារខូច (ការពុលអាហារ) ឬអ្វីមួយដូចជាមេរោគក្រពះ (ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ) ។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានរឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើង។
១០. ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ/ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ (Acid reflux/GERD)
នេះជា ពេលដែលអាស៊ីតក្រពះឡើងមកវិញនៅក្នុងបំពង់អាហារ (បំពង់អាហារ) និងបំពង់ក ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងទ្រូង និងបំពង់ក។ វាត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងជួនកាលការវះកាត់។
១១. ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូស
បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែល ពោះវៀនតូចរបស់អ្នកមិនអាចរំលាយជាតិឡាក់តូសបានត្រឹមត្រូវ ដែលជាជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានរាគ ហើមពោះ និងឧស្ម័ន។ ការព្យាបាលសំខាន់គឺត្រូវជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិឡាក់តូស។
១២. រំលាយអាហារមិនបានល្អ/ក្រហាយទ្រូង
នេះសំដៅ ទៅលើការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីទៅពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ការលេបថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
១៣. បំពង់អាហារ Barrett
វា ផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃបំពង់អាហាររបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាអាចបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែវាច្រើនតែបណ្តាលមកពីការច្រាលអាស៊ីតក្រពះជាបន្តបន្ទាប់ (ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ/GERD)។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះមានហានិភ័យកើនឡើងបន្តិចក្នុងការវិវត្តទៅជា ជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារជំងឺ GI?
មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រពះពោះវៀនជាច្រើន។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ៖ រួមបញ្ចូលបន្លែស្រស់ៗ ផ្លែឈើ និងបន្លែបៃតងដែលសម្បូរជាតិសរសៃក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយអាហាររហ័ស និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
- ហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យសកម្ម។
- ទៅបន្ទប់ទឹកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកត្រូវការ៖ កុំទប់វា។
- ត្រូវពិនិត្យរកមើលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំជាប្រចាំ៖ ជាពិសេសក្រោយអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។
- ជួបគ្រូពេទ្យជារៀងរាល់ឆ្នាំសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាព។
ការរស់នៅជាមួយជំងឺរំលាយអាហារអាចជាការប្រឈមមួយនៅពេលខ្លះ។ វាអាចពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងស្វែងរកការធូរស្បើយ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។ មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងរងទុក្ខដោយបញ្ហាទាំងនេះ។ គ្រូពេទ្យ និងក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។ សូមនិយាយជាមួយពួកគេអំពីបញ្ហារបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងស្តាប់អ្នក និងណែនាំជម្រើសព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ
ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគឺជាក្រុមជំងឺចម្រុះ។ ខ្លះមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ហើយធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខ្លះទៀតត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលខ្លួនជាប់រហូត ឬប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ កុំមើលរំលងវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចកំណត់បានច្បាស់ពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមការព្យាបាលសមស្របយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានដោយសប្បាយរីករាយ។
ប្រព័ន្ធ រំលាយអាហារ , ជំងឺក្រពះ, ទល់លាមក, ឬសដូងបាត, រលាកក្រពះ, ច្រាលអាស៊ីតក្រពះ, IBS
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។