តើកូនរបស់អ្នកកំពុងធំឡើងទេ? តើយើងគួរនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍវ័យជំទង់នេះទេ?

វាពិតជារំភើបណាស់ដែលបានឃើញកូនរបស់អ្នករីកចម្រើនពីវ័យក្មេងទៅជាមនុស្សពេញវ័យពេញវ័យ មែនទេ? ប៉ុន្តែរយៈពេលនេះរវាងកុមារភាព និងវ័យពេញវ័យ ដែលហៅថា «វ័យជំទង់» គឺជារយៈពេលពិសេសមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចិត្ត និងខួរក្បាលរបស់ពួកគេផងដែរ ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ ពេលខ្លះវាអាចជាបញ្ហាប្រឈមបន្តិចសម្រាប់ទាំងឪពុកម្តាយ និងកូន ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចជាពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយ។

តើវ័យជំទង់ជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វ័យជំទង់គឺជារយៈពេលអន្តរកាលពីកុមារភាពទៅពេញវ័យ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រាងកាយ ខួរក្បាល គំនិត អារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់កូនអ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ ពួកគេចាប់ផ្តើមស្វែងរកអត្តសញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ហើយក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមួយចំនួនកើតឡើងយ៉ាងលឿន ហើយជួនកាលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះនេះអាចជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យរំភើប ប៉ុន្តែជួនកាលជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ។

ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ - តើទាំងនេះជាអ្វី?

ការផ្លាស់ប្តូរចម្បងដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺ ភាពពេញវ័យ ។ នេះគឺដោយសារតែ អរម៉ូន ពិសេសជាច្រើនប្រភេទដែលបញ្ចេញដោយខួរក្បាល។ ដោយសារតែអរម៉ូនទាំងនេះ រាងកាយរបស់កុមារផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយសរីរាង្គផ្លូវភេទចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។

កូនរបស់អ្នកនឹងលូតលាស់ខ្ពស់ និងធំឡើងភ្លាមៗ។ យើងហៅវាថា "ការលូតលាស់លឿនរហ័ស" ។ រួមជាមួយនេះ វាអាចមានការបែកញើសកើនឡើង ក្លិនខ្លួន មុន និងការលូតលាស់រោមកើនឡើង។ ក្មេងស្រីជាធម្មតាជួបប្រទះនឹងការលូតលាស់លឿនរហ័សនេះមុនក្មេងប្រុស ចន្លោះអាយុពី 10 ទៅ 14 ឆ្នាំ។ ក្មេងប្រុសទំនងជាជួបប្រទះវានៅចន្លោះអាយុពី 14 ទៅ 17 ឆ្នាំ។

ក្មេងស្រី ចាប់ផ្តើមមានដើមទ្រូង។ នេះអាចចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 10 ឆ្នាំ ហើយគួរតែបញ្ចប់នៅអាយុ 14 ឆ្នាំ។ ប្រហែលពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីដើមទ្រូង និងរោមសាធារណៈចាប់ផ្តើមលេចចេញមក ការមករដូវ កើតឡើងជាលើកដំបូង។

លិង្គ និងពងស្វាស របស់ក្មេងប្រុស វិវឌ្ឍ។ ពួកគេជួបប្រទះការរួមភេទ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និង ការបញ្ចេញទឹកកាម ។ (ភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជារឿងធម្មតាតាំងពីកំណើត (សូម្បីតែអាចមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលស្កេនមុនពេលសម្រាលកូន) រហូតដល់ពេញវ័យ)។

ខណៈពេលដែលការប្រែប្រួលរាងកាយទាំងនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា ពេលវេលា និងលំដាប់ដែលវាកើតឡើងអាចប្រែប្រួលពីកុមារម្នាក់ទៅកុមារម្នាក់ទៀត។ កុមារខ្លះឈានដល់វ័យពេញវ័យមុនអាយុ ខណៈពេលដែលកុមារខ្លះទៀតឈានដល់វ័យពេញវ័យយឺត។ ក្នុងករណីទាំងពីរ ការខុសពីមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យពួកគេស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធបន្ថែម។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់វ័យពេញវ័យឆាប់ពេក ឬយឺតពេល សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ ឬអ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់។ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងការអភិវឌ្ឍទូទៅ។

តើរបៀបដែលខួរក្បាលធ្វើការក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរឬ? (ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ដឹង)

នៅវ័យក្មេងនេះ ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលស្ថិតក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាងកុមារភាព។ ក្មេងតូចៗអាចគិតបានតែតាមតក្កវិជ្ជាអំពីរឿងជាក់ស្តែងដែលពួកគេឃើញ និងជួបប្រទះប៉ុណ្ណោះ។ នោះគឺអំពីរឿងដែលមាន «នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ»។ ប៉ុន្តែក្មេងតូចៗចាប់ផ្តើមយកឈ្នះលើដែនកំណត់ទាំងនេះ ហើយគិតអំពី «រឿងដែលអាចធ្វើទៅបាន» ដែលជារឿងដែលហួសពីអ្វីដែលពួកគេពិតជាឃើញ។ ពួកគេអាចធ្វើការជាមួយគំនិតស្មុគស្មាញ និងអរូបី សាកល្បងសម្មតិកម្ម និងមើលឃើញលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនៅតែអាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយាដែលផ្តោតលើខ្លួនឯងជាញឹកញាប់។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ណឺរ៉ូនមួយចំនួន ធំនៅក្នុងខួរក្បាលវិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ របៀបដែលណឺរ៉ូនទាំងនេះភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ នេះជាមូលហេតុដែលពួកវាអាចគិតកាន់តែស្មុគស្មាញ និងស៊ីជម្រៅ។

តើផ្នែកចុងក្រោយនៃខួរក្បាលបង្កើតជាអ្វី?

ស្រទាប់ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ ដែលជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលរបស់កូនអ្នក ដែលស្ថិតនៅផ្នែកខាងមុខនៃ ខួរក្បាល គឺជាផ្នែកចុងក្រោយមួយដែលវិវឌ្ឍពេញលេញ។ វាមានភាពចាស់ទុំពេញលេញនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុពីពាក់កណ្តាលដល់ចុងអាយុម្ភៃឆ្នាំ។ តំបន់នៃខួរក្បាលនេះគ្រប់គ្រង មុខងារប្រតិបត្តិ ។ នោះមានន័យថា ការធ្វើផែនការ ការកំណត់អាទិភាព និងការគ្រប់គ្រងកម្លាំងជំរុញ។ ដោយសារតែតំបន់នេះវិវឌ្ឍយឺត កូនតូចរបស់អ្នកពេលខ្លះអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អ ចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន និងមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ញឹកញាប់។

នៅពេលដែលក្មេងតូចម្នាក់កំពុងធ្វើសកម្មភាពដោយមិនបានគិតទុកជាមុន ហើយមិនបានប្រើប្រាស់ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ដំណើរការគិតនោះត្រូវបានគេហៅថា "ការយល់ដឹងក្តៅ"។ "ការយល់ដឹងត្រជាក់" សំដៅទៅលើការប្រើប្រាស់ផ្នែកឡូជីខលនៃខួរក្បាល មិនមែន "ត្រជាក់" ទេ។ ឪពុកម្តាយអាចជួយផ្លាស់ប្តូរក្មេងតូចម្នាក់ពីស្ថានភាព "ក្តៅ" នេះទៅជាស្ថានភាព "ត្រជាក់" ដោយប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយការអាណិតអាសូរ សួរសំណួរជាជាងការបង្រៀនពួកគេ និងកំណត់ការរំពឹងទុកខ្ពស់ចំពោះពួកគេ។

តើ​លក្ខណៈ​ផ្លូវចិត្ត​អ្វីខ្លះ​ដែល​វិវឌ្ឍ​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់?

រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺ៖

• សមត្ថភាពគិតអរូបី
• ជំនាញវែកញែក
• ការគ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រាន
• ភាពច្នៃប្រឌិត
• សមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហា
• ជំនាញធ្វើការសម្រេចចិត្ត

តើអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច? (ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍)

នៅវ័យក្មេង កូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមសង្កេត វាស់វែង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ នេះមានន័យថា ពួកគេកាន់តែមានការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នេះផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកគុណសម្បត្តិតែមួយគត់របស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលពួកគេកាន់តែមានឯករាជ្យភាព កុមារតូចៗមួយចំនួនទទួលយកបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗទាំងនេះដោយរីករាយ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

«អ្វីដែលខ្ញុំគិតអំពីខ្លួនឯង» - ការគោរពខ្លួនឯង

ការប្រែប្រួលរាងកាយ អ័រម៉ូន និងអារម្មណ៍ដែលកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះក្នុងវ័យជំទង់អាចប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។ កុមារដែលឈានដល់វ័យពេញវ័យមុន ឬក្រោយមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេ។ "ការសម្របខ្លួន" គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ការគោរពខ្លួនឯងគឺជារឿងស្មុគស្មាញមួយ។ កុមារតូចៗមួយចំនួនអាចមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នៅជុំវិញសមាជិកគ្រួសារ ប៉ុន្តែការគោរពខ្លួនឯងទាបក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិ។

ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ វាមិនសមរម្យទេក្នុងការធ្វើជា "ឪពុកម្តាយឧទ្ធម្ភាគចក្រ" ដែលលោតពីលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយជួយ ឬជា "ឪពុកម្តាយដែលបើកម៉ាស៊ីនភ្ជួរព្រិល" ដែលដកឧបសគ្គទាំងអស់នៅពីមុខកុមារ។ ផ្ទុយទៅវិញ "ឪពុកម្តាយបង្គោលភ្លើងហ្វារ" គឺមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់កុមារតូចៗ។ ឪពុកម្តាយប្រភេទនេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារស្វែងយល់ពីសមត្ថភាពសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលរក្សាព្រំដែនឱ្យនៅនឹងកន្លែង នៅពេលនិយាយអំពីសុវត្ថិភាព ឬសីលធម៌។ តួនាទីរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលយកចិត្តទុកដាក់ ដែលបម្រើជាបង្គោលភ្លើងហ្វារអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់កុមារតូចៗ។

ទោះបីជាវាជាផ្នែកមួយដ៏លំបាកនៃវ័យជំទង់ក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការរៀនទទួលយកថាពួកគេជានរណា និងមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាព។ ពួកគេអាចអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងដោយ៖

• បានធ្វើខុស។
• ការរៀនសូត្រពីកំហុសទាំងនោះ។
• ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ការផ្លាស់ប្តូរសង្គម

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារតូចៗក៏កំពុងអភិវឌ្ឍសង្គមផងដែរ។ ភារកិច្ចសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍសង្គមក្នុងវ័យជំទង់គឺ ការស្វែងរកអត្តសញ្ញាណ ។ នេះជារឿយៗជាដំណើរពេញមួយជីវិត ប៉ុន្តែវាចាប់ផ្តើមនៅអាយុក្មេងនេះ។ រឿងមួយទៀតដែលភ្ជាប់មកជាមួយការស្វែងរកអត្តសញ្ញាណគឺ ការតស៊ូដើម្បីឯករាជ្យភាព ។ កូនរបស់អ្នក៖

• អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍លើភេទ និងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នក។
• អ្នកអាចសុំជំនួយបានតិចជាងមុននៅពេលដែលមានបញ្ហាប្រឈមកើតឡើង។
• អ្នកអាចបង្ហាញឯករាជ្យភាពបន្ថែមទៀត។
• អ្នកអាចចំណាយពេលតិចជាមួយខ្លួនឯង និងចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
• ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ ថប់បារម្ភ សោកសៅ ឬ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងកិច្ចការសាលា ឬសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។

"ខ្ញុំជានរណា?" - ការស្វែងរកខ្លួនឯង (ការអភិវឌ្ឍអត្តសញ្ញាណ)

ការអភិវឌ្ឍអត្តសញ្ញាណគឺនិយាយអំពីការរកឃើញអារម្មណ៍រឹងមាំនៃខ្លួនឯង អារម្មណ៍នៃអត្តសញ្ញាណ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ អត្តសញ្ញាណវិជ្ជមាននៃខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះវាជះឥទ្ធិពលដល់ការយល់ឃើញរបស់កូនអ្នកអំពីកម្មសិទ្ធិពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងវិជ្ជមានក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ផងដែរ។ អ្នកអាចពង្រឹងអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងវិជ្ជមានរបស់កូនអ្នកដោយ៖

• ដោយលើកទឹកចិត្តដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។
• ដោយ​កោតសរសើរ​ជម្រើស​ល្អៗ​របស់​ពួកគេ។
• ដោយលើកទឹកចិត្តដល់ការតស៊ូ។

តើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងការអភិវឌ្ឍរបស់កូនអ្នក។ កុមារតូចៗត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាទំនងជាត្រូវគេ ធ្វើបាបតាមអ៊ីនធឺណិត និងប៉ះពាល់នឹងខ្លឹមសារមិនសមរម្យតាមអ៊ីនធឺណិត។ លើសពីនេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិតមិនដូចគ្នានឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់នោះទេ។ កុមារតូចៗខកខានការបញ្ចេញទឹកមុខ និងភាសាកាយវិការសំខាន់ៗ ដែលត្រូវបានគេមើលឃើញតែនៅពេលដែលពួកគេជួបនរណាម្នាក់ផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះ។ កុមារតូចៗក៏អាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯងដោយការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃដែលពួកគេឃើញតាមអ៊ីនធឺណិត។ កត្តាទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

ការជ្រើសរើសខុសត្រូវ (ការផ្លាស់ប្តូរសីលធម៌)

នៅវ័យក្មេង កូនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមគិតអំពីពិភពលោកតាមរបៀបដែលស៊ីជម្រៅ និងអរូបីជាង។ នេះកំណត់រូបរាងនៃរបៀបដែលពួកគេមើលឃើញពិភពលោក និងរបៀបដែលពួកគេចង់ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវា។ វាក៏ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍសីលធម៌ និងគុណតម្លៃដែលកូនរបស់អ្នកនឹងយកតាមខ្លួនពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

កូនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមយល់ថា មិនមែនការសម្រេចចិត្តទាំងអស់សុទ្ធតែខ្មៅ ឬសនោះទេ។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកដទៃធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសពីពួកគេ ពួកគេអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត។ ពួកគេក៏ចាប់ផ្តើមយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីមូលហេតុដែលពិភពលោកមានច្បាប់។ ពួកគេបង្កើតមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអំពីអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ និងអ្វីដែលខុស។ ពួកគេក៏អាចចំណាយពេលគិតអំពីជំនឿសាសនា និងស្មារតីរបស់ពួកគេផងដែរ។ លើកទឹកចិត្តការសន្ទនាប្រភេទនេះជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអ្នកមានឱកាស។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នករៀនគិតអំពីបញ្ហា និងស្ថានភាព អ្នកនឹងអនុវត្តសិល្បៈនៃការស្តាប់ និងការរៀនសូត្រ។

តើរឿងដូចជា ADHD អាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់/ជំងឺហួសប្រមាណ (ADHD) ក្នុងវ័យកុមារភាព។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះក្នុងវ័យជំទង់ ឬវ័យពេញវ័យដំបូង។ កុមារតូចៗដែលមានជំងឺ ADHD ដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អាចនឹងជួបការលំបាកជាមួយនឹងរោគសញ្ញា ADHD កាន់តែច្រើននៅពេលពួកគេធំឡើង។ កុមារតូចៗដទៃទៀតអាចមានបញ្ហាការរៀនសូត្រដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬវិធីនៃការដំណើរការព័ត៌មានខុសពីធម្មតា។ ការធ្លាក់ចុះនៃការសិក្សាអាចជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺ ADHD ដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ពិការភាពក្នុងការរៀនសូត្រ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

តើយើងអាចជួយក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយដោយរបៀបណា? (ការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយ)

វ័យជំទង់អាចជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងជាពិសេសដើម្បីយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកអាចការពារផ្ទះរបស់អ្នកពីការក្លាយជាតំបន់សង្គ្រាម។ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយឪពុកម្តាយ៖

• ពេលកូនរបស់អ្នកចង់និយាយ ចូរផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញដល់អ្នកដល់ពួកគេ។ កុំអានសៀវភៅ ពិនិត្យអ៊ីមែល មើលទូរទស្សន៍ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
• ស្តាប់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ ព្យាយាមស្តាប់ និងយល់ពីទស្សនៈរបស់កូនអ្នក។ ប្រាប់ពួកគេវិញនូវអ្វីដែលអ្នកបានឮ។
• ចូរនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកដោយគួរសម និងសុភាពរាបសារ ដូចដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែកដែរ។ សម្លេងរបស់អ្នកកំណត់លក្ខណៈនៃការសន្ទនា។
• ទោះបីជាអ្នកមិនតែងតែពេញចិត្តនឹងអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នកក៏ដោយ ចូរយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ កុំវិនិច្ឆ័យកូនពេក។ បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះការនិយាយអំពីប្រធានបទណាមួយ។ ចូរធ្វើជាឪពុកម្តាយដែល "បើកចំហ/អាចទាក់ទងបាន"។
• ជៀសវាងការធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកខ្មាស់អៀន។ កុំសើចចំពោះសំណួរ និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលហាក់ដូចជាក្មេងខ្ចី ឬគួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នក។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យ "សាកល្បង" គំនិតថ្មីៗនៅក្នុងការសន្ទនា។ កុំវិនិច្ឆ័យគំនិត និងមតិរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរស្តាប់ និងបង្ហាញពីគំនិត និងមតិរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងដោយស្មោះត្រង់។ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាជាមួយនឹងមតិផ្សេងៗគ្នា។
• ជួយកូនរបស់អ្នកកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត (មិនមែនសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេ)។
• ព្យាយាមសរសើរកូនរបស់អ្នកជាប្រចាំ និងសមរម្យ។ ជារឿយៗយើងគ្រាន់តែភ្លេចអំពីរឿងល្អៗ ហើយផ្តោតលើរឿងអាក្រក់។ កូនរបស់អ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកដឹងគុណពួកគេ។
• ប្រសិនបើអ្នកឃើញពួកគេធ្វើអ្វីមួយល្អ ចូរលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើរឿងបែបនេះបន្ថែមទៀត។
• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យចូលរួមក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងគ្រួសារ និងដោះស្រាយបញ្ហាគ្រួសាររួមគ្នាជាមួយអ្នក។
• ចូរយល់ថាកូនរបស់អ្នកត្រូវប្រកួតប្រជែងនឹងគំនិតរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកធ្វើអ្វីៗ។ នេះជារបៀបដែលពួកគេទទួលបានការបែកចេញពីអ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អត្តសញ្ញាណមនុស្សពេញវ័យរបស់ពួកគេ។

ដំបូន្មានមួយចំនួនសម្រាប់កុមារតូចៗ (ដំបូន្មានសម្រាប់ក្មេងជំទង់)

• ជៀសវាងការមើលឃើញឪពុកម្តាយរបស់អ្នកជាសត្រូវ។ ជារឿយៗពួកគាត់ស្រឡាញ់អ្នក ហើយចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងរបៀបដែលពួកគាត់បង្ហាញក៏ដោយ។
• ព្យាយាមយល់ថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលមានភាពមិនស្រួលខ្លួន តម្រូវការ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
• ស្តាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដោយចិត្តបើកចំហ។ ព្យាយាមមើលអ្វីៗពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ។
• ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ដើម្បីឲ្យពួកគាត់អាចយល់ពីអ្នកកាន់តែច្បាស់។
• បំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកនៅផ្ទះ និងនៅសាលារៀន។ បន្ទាប់មកឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនឹងមានទំនោរផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឯករាជ្យភាពដែលអ្នកចង់បាន និងត្រូវការ។
• បន្ថែម​យោបល់​សម្រាប់​ការ​កែលម្អ​ជាក់ស្តែង​ទៅ​នឹង​ការ​រិះគន់​របស់​អ្នក​ចំពោះ​គ្រួសារ សាលារៀន និង​រដ្ឋាភិបាល។
• ចូរប្រព្រឹត្តចំពោះឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដោយគួរសម និងយកចិត្តទុកដាក់ ដូចដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះឪពុកម្តាយរបស់មិត្តភក្តិអ្នកដែរ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងចង់យកចេញពីរឿងនេះគឺ៖

វ័យជំទង់គឺជាពេលវេលាដ៏រំភើប ប៉ុន្តែពោរពេញដោយភាពតានតឹង ខណៈដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរទៅជាមនុស្សពេញវ័យ។ មានការផ្លាស់ប្តូរធំៗជាច្រើនកំពុងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ ហើយដំណើរនេះមិនតែងតែរលូននោះទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជួនកាលក្នុងអត្រាខុសៗគ្នាសម្រាប់កុមារម្នាក់ៗ។ ចាប់ពីការអភិវឌ្ឍរាងកាយរហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ សូមត្រៀមខ្លួនគាំទ្រកូនរបស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ថាពួកគេជានរណា និងតួនាទីរបស់ពួកគេនៅក្នុងពិភពលោក។ សូមចងចាំថា សេចក្តីស្រឡាញ់ ការយល់ដឹង និងការណែនាំរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

យុវវ័យ វ័យជំទង់ ការអភិវឌ្ឍវ័យជំទង់ ភាពពេញវ័យ អរម៉ូន សុខភាពផ្លូវចិត្ត ដំបូន្មានសម្រាប់ឪពុកម្តាយ ការអភិវឌ្ឍកុមារ