តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សញៀននឹងរបស់មួយចំនួនយ៉ាងងាយម្ល៉េះ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញមនុស្សបែបនោះនៅជុំវិញអ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលជា «របស់ញៀន» ទាំងនេះ គ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា និងថាតើអ្នកអាចកម្ចាត់វាចោលបានឬអត់។ នេះជាប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយ ពីព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ គ្រប់វ័យ។

តើ «សារធាតុញៀន» ទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុគីមី ថ្នាំ ឬគ្រឿងញៀនដែលយើងញៀន ហើយមិនអាចឈប់ប្រើប្រាស់បាន។ ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​ជាង​នេះ​ទៅទៀត នេះគឺជា ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ ។ នោះគឺទោះបីជាអ្នកដឹងថារបស់ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកក៏ដោយ អ្នកនៅតែបន្តស្វែងរកវា។ វាដូចជាត្រូវបានទាក់ទាញដោយមេដែក។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលស្ថិតនៅក្នុងប្រភេទនេះ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮអំពីពួកវាខ្លះ ហើយខ្លះទៀតប្រហែលជាថ្មីបន្តិច៖

• គ្រឿងស្រវឹង ៖ ដូច្នេះគ្មានអ្វីពិសេសដែលត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះទេ។
• កាហ្វេអ៊ីន ៖ មែនហើយ កាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែ និងកាហ្វេដែលយើងផឹកក៏ស្ថិតនៅក្នុងក្រុមនេះដែរ។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលអាស្រ័យលើបរិមាណ។
• កញ្ឆា/ម៉ារីជូអាណា ៖ នេះក៏ជារឿងមួយដែលកំពុងត្រូវបាននិយាយច្រើននៅពេលនេះដែរ។
• សារធាតុ​បង្ក​អារម្មណ៍​វង្វេងស្មារតី ៖ ឧទាហរណ៍​រួមមាន Phencyclidine (PCP) និង Lysergic acid diethylamide (LSD)។ ទាំងនេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឃើញ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មើល​មិនឃើញ ឬ​ឮ​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ស្តាប់​ឮ។
• ថ្នាំងងុយគេង ថ្នាំងងុយគេង និងថ្នាំបន្ថយការថប់បារម្ភ ៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំដូចជា (Benzodiazepines) និង (Barbiturates)។ ទោះបីជាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយ វាអាចញៀនបានប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។
• សារធាតុស្រូបចូល ៖ វត្ថុដូចជាសារធាតុរំលាយថ្នាំលាប ថ្នាំបាញ់អេរ៉ូសូលមួយចំនួន ឧស្ម័ន និងនីទ្រីត។ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។
• ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតតាមវេជ្ជបញ្ជា និងមិនតាមវេជ្ជបញ្ជា ៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា (Codeine) (កូដេអ៊ីន) (អុកស៊ីកូដូន) ក៏ដូចជាថ្នាំ (ហេរ៉ូអ៊ីន) ផងដែរ។
• ថ្នាំរំញោច​ដែល​មាន​វេជ្ជបញ្ជា និង​មិន​មាន​វេជ្ជបញ្ជា ៖ ទាំងនេះ​រួមមាន Adderall® (ដែល​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ amphetamine/dextroamphetamine) កូកាអ៊ីន និង​មេតំហ្វេតាមីន (meth)។
• ថ្នាំជក់/នីកូទីន ៖ ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់បារីអេឡិចត្រូនិច (បារីអេឡិចត្រូនិច ឬការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច) សុទ្ធតែជាប្រភេទនេះ។

ពាក្យថា «សារធាតុ» ខ្លួនវាបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា នេះមិនត្រឹមតែកំណត់ចំពោះ «ម្សៅ» នោះទេ។ មានរបស់ជាច្រើនដែលអាចញៀន និងបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់យើងដោយយើងមិនដឹងខ្លួន។

តើ​អ្វីខ្លះ​ជា​របស់​ដែល​ញៀន​បំផុត? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ដូច្នេះ?

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា របស់ខ្លះញៀនជាងរបស់ផ្សេងទៀត។ របស់ដែលលេចធ្លោជាងគេគឺ៖

• គ្រឿងស្រវឹង
• កូកាអ៊ីន
• ហេរ៉ូអ៊ីន
• មេតំហ្វេតាមីន
• នីកូទីន

ចូរចងចាំថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែញៀនដូចគ្នានោះទេ។ លទ្ធភាពដែលមនុស្សម្នាក់ញៀននឹងរបស់មួយចំនួន ឬ "ការទទួលខុសត្រូវចំពោះការញៀន" របស់ពួកគេ គឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ នេះអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

• វិធីដែលអ្នកប្រើវា៖ ឧទាហរណ៍ ផលប៉ះពាល់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើថាតើអ្នកលេបវាតាមមាត់ ចាក់វា ឬស្រូបវា។ កាលណាវាចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមកាន់តែលឿន ហានិភ័យនៃការញៀនកាន់តែខ្ពស់។
• ល្បឿនដែលវាទៅដល់ខួរក្បាល និងរបៀបដែលវាជំរុញ "មជ្ឈមណ្ឌលរីករាយ" របស់ខួរក្បាល (ផ្លូវរង្វាន់)៖ របស់ខ្លះទៅត្រង់ខួរក្បាល ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការគីមីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្ត។ វាដូចជាការ "ទាត់" បន្តិចទៅកាន់ខួរក្បាល។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ល្បឿនដែលវាឆ្លងកាត់ "របាំងឈាម-ខួរក្បាល" ផងដែរ។
• រយៈពេលដែលត្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុ៖ កាលណាមានអារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់កាន់តែឆាប់ អ្នកទំនងជានឹងប្រើវាម្តងទៀតកាន់តែច្រើន។
• នេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃ "ការអត់ធ្មត់" របស់រាងកាយ និង/ឬលទ្ធភាពនៃ "រោគសញ្ញាដកខ្លួនចេញ"៖ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះបន្តិចទៀត។

តើ «សារធាតុ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គ្រប់គ្រង» ជា​អ្វី?

«សារធាតុគ្រប់គ្រង» គឺជាថ្នាំ ឬសារធាតុគីមីដែលមានសក្តានុពលខ្ពស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ខុស និងមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន (SUD) ។ ទាំងនេះមិនអាចទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាបានទេ។

ឧទាហរណ៍ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មានច្បាប់តឹងរ៉ឹងទាក់ទងនឹងការផលិត និងការចែកចាយថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងដោយវេជ្ជបញ្ជា។ ឧទាហរណ៍រួមមាន ម័រហ្វីន (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់) និងមេទីលហ្វេនីដេត (ថ្នាំរំញោច)។ វាក៏ខុសច្បាប់ផងដែរក្នុងការកាន់កាប់ និងចែកចាយសារធាតុគ្រប់គ្រងដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ដូចជាមេទីលឌីអុកស៊ីមេតំហ្វេតាមីន (MDMA) និងហេរ៉ូអ៊ីន។

រដ្ឋបាលអនុវត្តច្បាប់គ្រឿងញៀន (DEA) បានបែងចែកសារធាតុគ្រប់គ្រងទាំងនេះទៅជាប្រាំប្រភេទ ឬ "កាលវិភាគ" ដែលផ្តល់នូវគំនិតអំពីគ្រោះថ្នាក់របស់វា និងកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងដែលពួកគេត្រូវការ។

• បញ្ជីទី I៖ ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងញៀនដែលមានសក្តានុពលខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខុស និងការញៀន។ ឧទាហរណ៍៖ «(ហេរ៉ូអ៊ីន)» «(LSD)» «(MDMA)» និង «កញ្ឆា» «(ម៉ារីជូអាណា»។ (ទោះបីជាកញ្ឆាស្របច្បាប់នៅក្នុងរដ្ឋអាមេរិកមួយចំនួនក៏ដោយ វានៅតែស្ថិតក្នុងប្រភេទនេះនៅកម្រិតសហព័ន្ធ។)
• តារាងទី II៖ ទាំងនេះក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប្រើប្រាស់ខុស និងការញៀនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖ (Fentanyl) (ហ្វេនតានីល) (ម៉ូហ្វីន) (ម៉ូហ្វីន) (មេតំហ្វេតាមីន) និង (អុកស៊ីកូដូន)។ គ្រូពេទ្យត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទាំងនេះ (ឧទាហរណ៍ ហាមបំពេញបន្ថែម)។
• បញ្ជីទី III៖ ថ្នាំទាំងនេះមានហានិភ័យទាបនៃការប្រើប្រាស់ខុស ប៉ុន្តែមានហានិភ័យខ្លះនៃការញៀន។ ឧទាហរណ៍៖ Benzphetamine, Ketamine និង Anabolic steroids។ ថ្នាំទាំងនេះក៏មានពេលវេលាកំណត់លើការបញ្ចេញរបស់វាផងដែរ (ឧទាហរណ៍ ពួកវាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យត្រឹមតែប្រាំដងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ)។
• កាលវិភាគទី IV៖ មានហានិភ័យទាបនៃការប្រើប្រាស់ខុស និងការញៀនជាងកាលវិភាគបីដំបូង។ ឧទាហរណ៍៖ (Clonazepam) (Clonazepam) (Diazepam) (Lorazepam) (Tramadol) (Triazolam))។ ទោះបីជាថ្នាំត្រូវបានចេញឡើងវិញក៏ដោយ ក៏វាត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់។
• កាលវិភាគទី V៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលមានសក្តានុពលទាបបំផុតសម្រាប់ការរំលោភបំពាន ឬការញៀន ប៉ុន្តែពួកវាមានហានិភ័យខ្លះដែរ។ ឧទាហរណ៍៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកសារធាតុ `(Codeine)` ថ្នាំប្រឆាំងរាគដែលមានផ្ទុកសារធាតុ `(Atropine/diphenoxylate)` និង `(Pregabalin)`។ គ្រូពេទ្យនឹងតាមដានអ្នកយ៉ាងដិតដល់ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំទាំងនេះ។

ទោះបីជាការចាត់ថ្នាក់នេះមិនដូចគ្នានៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ វាអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវគំនិតអំពីរបៀបដែលរឿងមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់តែក្រោមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខួរក្បាល និងរាងកាយ នៅពេលដែលយើងប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះ?

ផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុមួយត្រូវបានគេហៅថា "ការពុល"។ មានរឿងជាច្រើនដែលអាចកើតឡើងនៅទីនេះ៖

• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍៖ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ ឬ​ងងុយគេង​ភ្លាមៗ។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ និង​ស្វាហាប់​ខ្លាំង។ អ្នក​ក៏​អាច​មាន​អារម្មណ៍​សង្ស័យ ឬ​ភ័យ​ខ្លាច​នៅ​ពេល​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ។
• ការយល់ច្រឡំ៖ ឃើញ ឬឮរបស់របរដែលមិនមានពិតប្រាកដ។
• ការផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពគិត និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត៖ អសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសត្រូវពីខុស ភាពច្របូកច្របល់ក្នុងការគិត។
• ការលំបាកក្នុងការសម្របសម្រួល៖ ញ័រនៅពេលដើរ ពិបាកកាន់របស់របរ។
• ចំណង់អាហារកើនឡើង ឬថយចុះ៖ នេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើសារធាតុ។

អារម្មណ៍ពិតប្រាកដរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកបានលេប បរិមាណដែលអ្នកបានលេប និងថាតើអ្នកមានថ្នាំ ឬសារធាតុញៀនផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកនៅពេលនោះឬអត់។

ការដកសារធាតុ

នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុមួយជាបន្តបន្ទាប់ និងញឹកញាប់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងវា។ វាដូចជាអ្វីមួយដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើវាភ្លាមៗ ឬនៅពេលដែលឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយរបស់អ្នកថយចុះ អ្នកចាប់ផ្តើមជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនល្អ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "រោគសញ្ញាដក" ឬ "រោគសញ្ញាឈប់ប្រើប្រាស់"។

ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាដកប្រាក់ទូទៅមួយចំនួន៖

• ការរំជើបរំជួល
• មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ (ញាក់)
• រាគ
• ពិបាកគេងលក់
• ឈឺសាច់ដុំ
• ចង្អោរ និងក្អួត
• រមួលក្រពះ
• បែកញើស

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាដកថ្នាំទាំងនេះអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់ និងកម្រិតដែលរាងកាយរបស់អ្នកបានស៊ាំនឹងវា (ការអត់ឱន)។ សារធាតុមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដកថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើវាម្តងទៀតដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់។ នេះជាមូលហេតុដែល ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ជួនកាលពិបាកព្យាបាល។

ឥទ្ធិពលលើខួរក្បាល

សារធាតុញៀនទាំងនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើ "មជ្ឈមណ្ឌលនៃសេចក្តីរីករាយ" នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ សូមគិតអំពីវា យើងទាំងអស់គ្នាតាមជីវសាស្រ្តចង់មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្ត។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា យើងទទួលបានសុភមង្គលនេះពីរឿងល្អៗ និងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលអ្នកចំណាយពេលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ ឬនៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតសារធាតុគីមីមួយហៅថា ដូប៉ាមីន ។ ដូប៉ាមីននេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្ត។ ដូច្នេះវាដូចជាវដ្តមួយ - អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ល្អ ដូច្នេះអ្នកចង់ធ្វើរឿងទាំងនោះម្តងហើយម្តងទៀត។

តើអ្នកដឹងទេថាមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនទាំងនេះ? ខួរក្បាលរបស់អ្នកស្រាប់តែផលិត dopamine ក្នុងបរិមាណច្រើន។ នេះមានន័យថាវាបង្កើតភាពរីករាយជាច្រើនដោយសិប្បនិម្មិត។ កម្រិត dopamine ខ្ពស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ នេះមានន័យថាអ្នកទំនងជានឹងបន្តភាពរីករាយសិប្បនិម្មិតដែលអ្នកទទួលបានពីសារធាតុទាំងនេះជាងភាពរីករាយដែលអ្នកទទួលបានពីរបស់ដែលមានសុខភាពល្អទាំងនោះ។

យូរៗទៅ សារធាតុទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរគីមីវិទ្យានៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក អ្នកលែងមានអារម្មណ៍រីករាយដូចបរិមាណដែលអ្នកបានទទួលទានពីមុនទៀតហើយ។ នេះមានន័យថា អ្នក បង្កើត "ការអត់ធ្មត់" ចំពោះសារធាតុនេះ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវប្រើប្រាស់សារធាតុកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយដូចគ្នា។ នេះអាចនាំឱ្យប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនឡើងៗ ការប្រើប្រាស់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ ឬការលាយសារធាតុផ្សេងៗគ្នា។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដូចជា "ការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត"។

តើ​អ្វី​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​តែ​មួយ​មុខ និង​ការ​ញៀន?

គ្រាន់តែពាក្យថា «ប្រើប្រាស់» (ការប្រើប្រាស់សារធាតុ) និងពាក្យថា «ប្រើប្រាស់ខុស» (ការប្រើប្រាស់សារធាតុខុស) គឺខុសគ្នាពីទម្លាប់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលនាំឱ្យមាន ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុ (SUD) ។ មនុស្សម្នាក់អាចប្រើប្រាស់អ្វីមួយម្តងម្កាល ប៉ុន្តែវាមិនធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជា «SUD» នោះទេ។

ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានឱកាសនោះទេ។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាអ្នកប្រើប្រាស់វាមិនត្រឹមត្រូវពីរបីដងក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកអាចស៊ាំនឹងវា (ការអត់ឱន) ហើយវាអាចក្លាយជាការញៀន។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នេះបានយ៉ាងងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនគឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ មានការព្យាបាល ការប្រឹក្សា និងថ្នាំដែលអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃនេះបាន។

តើយើងគួរថែរក្សារឿងនេះយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ?

ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនដើម្បីជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ។ មានសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះមួយចំនួនផងដែរ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំបាញ់សម្អាតក្តារចុច)។ ទាំងនេះគឺជារបស់ចាំបាច់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ ផលិតផលទាំងនេះខុសក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់អំពីថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា ឬផលិតផលដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ។ ទុកវានៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយ ប្រើប្រាស់វាតាមការណែនាំតែប៉ុណ្ណោះ ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់អាចមានហានិភ័យនៃការញៀនថ្នាំ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកនៅពេលណាដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ កុំខ្លាច កុំខ្មាស់អៀន។ រឿងនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ហើយមានជំនួយសម្រាប់រឿងនេះ។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សា អ្នកប្រហែលជាទទួលបានគំនិតខ្លះៗអំពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសារធាតុញៀនទាំងនេះ និងសារៈសំខាន់នៃការយល់ដឹងអំពីពួកវា។

• ការញៀនមិនមែនជាចំណុចខ្សោយទេ វាជាជំងឺមួយ៖ វាអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់។ ដូច្នេះវាមិនល្អទេក្នុងការមើលងាយនរណាម្នាក់។
• សក្តានុពលនៃការញៀននៃសារធាតុនីមួយៗគឺខុសគ្នា៖ របស់ខ្លះអាចញៀនលឿនជាងយើងគិត។
• សូម្បីតែថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ ប្រសិនបើមិនបានប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជានិច្ច។
• ខួរក្បាលរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់ចំពោះរឿងទាំងនេះ៖ នោះមានន័យថាអ្នកត្រូវការវាកាន់តែច្រើនឡើងៗតាមពេលវេលា។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់។
• ការដកខ្លួនចេញអាចធ្ងន់ធ្ងរ៖ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានល្បួងឱ្យប្រើម្តងទៀត។
• មានជំនួយ! ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងមានបញ្ហានេះ មានគ្រូពេទ្យ និងអ្នកប្រឹក្សាដើម្បីជួយ។ កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។

ការនិយាយអំពីរឿងនេះអាចជាការពិបាក។ ប៉ុន្តែ ការដឹងខ្លួនគឺជាជំហានដំបូង។ អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះ ហើយត្រូវដឹងខ្លួន។ មានតែពេលនោះទេដែលយើងអាចជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែម សូមកុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ។

ការ ញៀន, គ្រឿងញៀន, គ្រឿងស្រវឹង, នីកូទីន, ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ដូប៉ាមីន