ការជក់បារី និងជំងឺហឺត៖ ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ។

តើអ្នកមានជំងឺហឺតដែរឬទេ? ឬមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងទទួលរងពីស្ថានភាពនេះដែរឬទេ? ជំងឺហឺតគឺជារឿងរំខានមួយ ហើយវាជាស្ថានភាពទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីថាតើការជក់បារីរបស់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា និងថាតើវាពិតជាធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗឬអត់។ នេះជាប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយ ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរ អ្នកអាចជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

ដំបូងយើងសូមរំលឹកខ្លួនយើងថាជំងឺហឺតជាអ្វី។

ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលយើងនិយាយថាជំងឺហឺត វាគ្រាន់តែមានន័យថា ផ្លូវដង្ហើម របស់យើង ពោលគឺបំពង់តូចៗដែលដឹកខ្យល់ទៅកាន់សួត ក្លាយទៅជារលាក និងរួមតូច។ ស្រមៃមើលវាដូចជាបំពង់ទឹកត្រូវបានស្ទះពីខាងក្នុង។ នៅពេលដែល ផ្លូវដង្ហើម ក្លាយជារួមតូចតាមរបៀបនេះ សារធាតុរាវដូចជាទឹករំអិលចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងពួកវា។ នោះហើយជាពេលដែលវាពិបាកដកដង្ហើម អ្នកមានអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកត្រូវបានរួមតូច អ្នកក្អក ហើយជួនកាលអ្នកបង្កើតសំឡេងហួចនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ របស់របរដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងរោមសត្វគឺជាបញ្ហា។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ជំងឺហឺតអាចបណ្តាលមកពីភាពត្រជាក់ ការហាត់ប្រាណ ឬភាពតានតឹង។

ដូច្នេះតើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់សួតរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលការខូចខាតដែលការជក់បារីធ្វើចំពោះសួតរបស់យើង។ នៅពេលអ្នកជក់បារី សារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់រាប់ពាន់នៅក្នុងបារី - មិនត្រឹមតែ ជាតិនីកូទីន ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំង ជ័រ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត និងរបស់ជាច្រើនទៀត - ចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធល្អិតៗដូចសក់នៅក្នុង ផ្លូវដង្ហើម របស់អ្នក ដែលហៅថា ស៊ីលីយ៉ា ។ ស៊ីលីយ៉ាទាំងនេះដើរតួដូចជាអំបោសតូចៗដែលបោសសម្អាតធូលី និងមេរោគដែលចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលរបស់ទាំងនេះត្រូវបានខូចខាត សួតមិនសម្អាតបានត្រឹមត្រូវទេ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការជក់បារីក៏បណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ ដែលមានន័យថាវាហើម។ យូរៗទៅ នេះថែមទាំងអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជា COPD (ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ) ។

ឥឡូវ​យើង​មើល​ថា តើ​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺហឺត​ជក់បារី?

ឥឡូវនេះដល់ផ្នែកសំខាន់ហើយ។ ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើសារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់ទាំងនេះពីបារីចូលទៅក្នុង ផ្លូវដង្ហើម ដែលងាយប្រតិកម្ម ហើម និងរួមតូចរួចទៅហើយដោយសារតែជំងឺហឺត។ វាដូចជាការចាក់ប្រេងកាតបន្ថែមទៀតលើភ្លើង។

• ការរលាក កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ ជំងឺហឺត គឺជាការរលាក ផ្លូវដង្ហើម ។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យការរលាកនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នេះមានន័យថា ផ្លូវដង្ហើម កាន់តែហើម និងក្រហម។
• ការផលិតទឹករំអិលកើនឡើង ដោយកកកុញ៖រាងកាយព្យាយាមកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះដោយសារតែផ្សែង។ ជាការឆ្លើយតប ទឹករំអិលត្រូវបានផលិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺហឺតជក់បារី ទឹករំអិលនេះត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណច្រើនជាងធម្មតា ហើយវាក្លាយជាក្រាស់ និងស្អិតខ្លាំង។ នេះធ្វើឱ្យស្ទះ ផ្លូវដង្ហើម បន្ថែមទៀត។
• ការរួមតូចនៃទងសួត ៖ សារធាតុគីមីនៅក្នុងផ្សែងអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំឆ្ងាញ់ៗនៅជុំវិញ ផ្លូវដង្ហើម តឹងណែន ធ្វើឱ្យវាពិបាកដកដង្ហើម។

តាមពិតទៅ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ការ ជក់បារី គឺដូចជាធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ឱកាសនៃការកើតជំងឺហឺតគឺខ្ពស់ ហើយវាពិបាកគ្រប់គ្រងណាស់!

អ្នកកើតជំងឺហឺតដែលជក់បារីទំនងជាមាន ជំងឺហឺត ច្រើនជាងអ្នកដែលទើបតែកើតជំងឺហឺត។ ម្យ៉ាងទៀត ការវាយប្រហារអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។ ពេលខ្លះពួកគេថែមទាំងអាចត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យទៀតផង។ បញ្ហាធំបំផុតគឺថា ការជក់បារីធ្វើឱ្យថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតមានប្រសិទ្ធភាពតិច។ អ្នកដឹងទេ ជាធម្មតាយើងប្រើ ថ្នាំស្រូប សម្រាប់ជំងឺហឺត។ មានពីរប្រភេទនេះ៖

• ថ្នាំស្រូប បំបាត់ការហឺត៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបើក ផ្លូវដង្ហើម បានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺត។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា Salbutamol ។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ការធូរស្រាលពីថ្នាំស្រូបបំបាត់ការហឺតទាំងនេះអាចនឹងថយចុះ ឬអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើវាញឹកញាប់ជាងមុន។
• ថ្នាំស្រូបបង្ការ៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីការពារការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺត និងគ្រប់គ្រងការរលាកនៅក្នុង ផ្លូវដង្ហើម ។ ជាធម្មតាថ្នាំទាំងនេះមានផ្ទុក ស្តេរ៉ូអ៊ីត ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តជក់បារី ថ្នាំស្រូបបង្ការទាំងនេះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាកនៅក្នុង ផ្លូវដង្ហើមនោះ ទេ។

ដូច្នេះ បញ្ហាប្រឈមចម្បងមួយដែលអ្នកកើតជំងឺហឺតដែលជក់បារីជួបប្រទះ គឺ ពួកគេពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់ពួកគេ ទោះបីជាប្រើថ្នាំក៏ដោយ ។ នេះច្បាស់ណាស់មែនទេ?

ការខូចខាតដល់ជំងឺហឺតដែលបណ្តាលមកពីផ្សែងបារីមិនមែនជារឿងតូចតាចទេ មែនទេ?

មែនហើយ នេះក៏ជាបញ្ហាសំខាន់មួយដែរ។ ផ្សែងបារីនេះមានន័យថា នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ជក់បារី ផ្សែងនឹងត្រូវបានស្រូបដោយអ្នកដទៃ។ នេះក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតផងដែរ។ ស្រមៃមើលថា ទោះបីជាអ្នកមិនជក់បារីក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជក់បារីនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ ផ្សែងនោះនឹងចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺហឺត នេះមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងពួកគេបានជក់បារីដែរ។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ជក់បារីនៅផ្ទះ កុមារដែលមានជំងឺហឺតនៅក្នុងផ្ទះនោះអាចមានការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតញឹកញាប់ជាងមុន រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ និងត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យញឹកញាប់ជាងមុន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានអ្នកជំងឺហឺត អ្នកគួរតែជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុងនៅក្នុងបរិយាកាសនោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យផ្ទះ ឡាន និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកជា តំបន់គ្មានផ្សែងបារី ។

«ផ្សែងបារីដៃទីបីក៏ជាបញ្ហាធំមួយដែរ!»

ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី «ផ្សែងបារីដៃទីបី» ។ នេះប្រហែលជាថ្មីសម្រាប់អ្នក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះមានន័យថា បន្ទាប់ពីអ្នកពន្លត់បារីរួច សារធាតុគីមីនៅក្នុងផ្សែងនោះត្រូវបានដាក់នៅគ្រប់ទីកន្លែង ដូចជានៅលើជញ្ជាំង សម្លៀកបំពាក់ សាឡុង ប្រដាប់ក្មេងលេង និងកំរាលព្រំ។ សារធាតុគីមីទាំងនេះអាចស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងទាំងនោះក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺហឺត ជាពិសេសកុមារតូច នៅកន្លែងដែលមានក្លិនដូចផ្សែង ឬធ្លាប់ត្រូវបានជក់បារីពីមុន នៅពេលដែលកុមារប៉ះផ្ទៃទាំងនោះ ហើយដាក់ដៃរបស់គាត់នៅក្នុងមាត់របស់គាត់ម្តងទៀត សារធាតុគីមីទាំងនោះអាចត្រូវបានស្រូបចូល។ នេះក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺហឺត និងបង្កើនរោគសញ្ញាផងដែរ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាកន្លែងជក់បារីឱ្យស្អាត និងបង្កើតបរិយាកាសគ្មានផ្សែងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះកុមារដែលមានជំងឺហឺតប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេជក់បារី?

នេះ​ជា​បញ្ហា​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​សោកស្ដាយ​មួយ។ ប្រសិនបើ​ឪពុក​ម្តាយ​ជក់បារី វា​ជា​អយុត្តិធម៌​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​កុមារ​ដែល​មាន​ជំងឺហឺត។

• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺហឺតកើនឡើង៖ ប្រសិនបើម្តាយជក់បារីអំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ ឬប្រសិនបើកូនប៉ះពាល់នឹងផ្សែងតាំងពីក្មេង កុមារទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺហឺតនាពេលអនាគត។
• ជំងឺហឺតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយជក់បារីនៅក្នុងផ្ទះដែលកូនមានជំងឺហឺតរួចហើយ កូននោះ អាចមានការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតញឹកញាប់ជាងមុន ពួកគេ អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ ប្រហែលជាមិនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះថ្នាំនោះទេ ។
• ផលប៉ះពាល់លើការអភិវឌ្ឍ សួត ៖ កុមារដែលប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីតាំងពីក្មេងមានការចុះខ្សោយនៃការអភិវឌ្ឍសួត ដែលអាចមានផលប៉ះពាល់ពេញមួយជីវិត។
• ការចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យញឹកញាប់៖ កុមារបែបនេះច្រើនតែត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយ ហើយកូនរបស់អ្នកមានជំងឺហឺត ការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់កូនរបស់អ្នកគឺឈប់ជក់បារី។

តើជំងឺហឺតរបស់ខ្ញុំនឹងប្រសើរឡើងទេ ប្រសិនបើខ្ញុំឈប់ជក់បារី?

ពិតណាស់! នេះជាដំណឹងដ៏ល្អបំផុត។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឈប់ជក់បារី។

• កាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុង ផ្លូវដង្ហើម ៖នៅពេលដែលអ្នកឈប់ជក់បារី ការហើម និងឡើងក្រហមជាប់លាប់នៅក្នុង ផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក នឹងថយចុះ។
• ភាពញឹកញាប់នៃការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតថយចុះ៖ ភាពញឹកញាប់ នៃការវាយប្រហារ ដោយជំងឺហឺត ថយចុះ ហើយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការវាយប្រហារក៏ថយចុះផងដែរ។
• ថ្នាំកំពុងដំណើរការបានល្អប្រសើរ៖ ថ្នាំស្រូបចូល និង ថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺត ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការបានល្អប្រសើរ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងជំងឺបានកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងថ្នាំតិចជាងមុន។
• មុខងារសួតមានភាពប្រសើរឡើង៖ យូរៗទៅ សួតដែលខូចចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយក្នុងកម្រិតណាមួយ។ ការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល។
• គុណភាពជីវិត ប្រសើរឡើង៖ អស់កម្លាំងតិច ហាត់ប្រាណបានល្អជាង គេងលក់ស្រួលជាង និងសុភមង្គល។

ដូច្នេះ ការឈប់ជក់បារី គឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ជំងឺហឺតរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។

ដូច្នេះ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឈប់ជក់បារី? (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះតើសារសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយគឺជាអ្វី? ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត ការជក់បារីគឺជាសត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ។ វាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតផងដែរ។ យើងដឹងថាការឈប់ជក់បារីមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ វាជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។

• ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់/នាងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីវិធីសាស្រ្ត និងថ្នាំដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារី។ មានវិធីសាស្រ្តដូចជា ការព្យាបាលជំនួសនីកូទីន (NRT) (ឧទាហរណ៍ បំណះនីកូទីន ស្ករកៅស៊ូ)។
• ស្វែងរកការគាំទ្រ៖ សុំជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើមានសេវាប្រឹក្សាយោបល់ដែលជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារី អ្នកក៏អាចងាកទៅរកពួកគេបានដែរ។
• កំណត់​មូលហេតុ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ជក់​បារី៖ កំណត់​ពេលវេលា និង​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ជក់​បារី។ ព្យាយាម​ជៀសវាង​វា។
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព និងហាត់ប្រាណ។
• កុំ​បោះបង់​ឡើយ! អ្នក​អាច​នឹង​មិន​ជោគជ័យ​ភ្លាមៗ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ឈប់​ព្យាយាម។

ចូរចងចាំថា រាល់ថ្ងៃដែលអ្នកឈប់ជក់បារី គឺជាថ្ងៃដែលសួតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយជីវិតរបស់អ្នកក៏កាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចធ្វើវាបាន! សុខភាពរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

---

ជំងឺហឺត, ការជក់បារី, សួត, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម, ការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត, សុខភាព, ការឈប់ជក់បារី, ផ្សែងបារីពីគេ, ផ្សែងបារីពីគេ, ឧបករណ៍ស្រូបផ្សែង