Skip to main content

ចូរយើងរៀនអំពីចៃលើខ្លួន។ កុំខ្លាចអី គ្រាន់តែដឹងរឿងទាំងនេះ!

ចូរយើងរៀនអំពីចៃលើខ្លួន។ កុំខ្លាចអី គ្រាន់តែដឹងរឿងទាំងនេះ!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងកោសរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលទេ? ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញចំណុចក្រហមតូចៗនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលយើងភាគច្រើនធ្លាប់បានលឺអំពីចៃក្បាល អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាមានចៃមួយប្រភេទទៀតដែលហៅថាចៃរាងកាយ។ ទោះបីជាឈ្មោះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចក៏ដោយ តាមពិតវាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ចូរយើងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

តើចៃរាងកាយទាំងនេះជានរណា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ ចៃ​លើ​ខ្លួន​គឺជា​សត្វល្អិត​ប៉ារ៉ាស៊ីត​តូចៗ​ដែល​រស់នៅ​លើ​ខ្លួន​របស់​យើង​ដោយ​បឺត​ឈាម។ ដូច​ចៃ​ក្បាល​ដែរ មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​រវាង​ចៃ​ទាំង​ពីរ។

មានចៃបីប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស៖

១. ចៃក្បាល

២. ចៃ​លើ​ខ្លួន

៣. ចៃ​សាធារណៈ

ចៃ​លើ​ខ្លួន​ជា​សត្វ​តូចៗ​សំប៉ែត។ វា​មាន​ជើង​ប្រាំមួយ។ វា​តោង​ជាប់​នឹង​ថ្នេរ​សម្លៀក​បំពាក់​ដោយ​ក្រញ៉ាំ​រឹងមាំ​នៅ​ចុង​ជើង​ទាំង​នេះ។ វា​មិន​អាច​ហើរ​ឬ​លោត​បាន​ទេ។ វា​វារ។

ចំណុចសំខាន់នោះគឺថា មិនដូចចៃក្បាលទេ ចៃលើខ្លួនមិនរស់នៅលើខ្លួនរបស់យើងទេ ។ ពួកវារស់នៅ និងពងកូននៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដែលយើងស្លៀក ជាពិសេសនៅខាងក្នុងថ្នេរសម្លៀកបំពាក់របស់យើង។ ពួកវាគ្រាន់តែមកលើខ្លួនរបស់យើងដើម្បីបឺតឈាមប៉ុណ្ណោះ។

តើ​វដ្តជីវិត​របស់​សត្វ​ចៃ​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

មានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបីនៅក្នុងវដ្តជីវិតរបស់ចៃលើខ្លួន។ ការដឹងរឿងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពួកវា។

ឆាក រូបរាង និងការពិពណ៌នា
លីអូ (នីត) ទាំងនេះគឺជាស៊ុតចៃ។ ពួកវាមានរាងពងក្រពើ និងមានពណ៌លឿង-ស។ ពួកវាមានទំហំតូចណាស់ ដែលមើលមិនឃើញនៅលើដងខ្លួន។ អ្នកភាគច្រើនអាចរកឃើញពួកវានៅក្នុងថ្នេរនៃសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយឬពីរសប្តាហ៍ ស៊ុតទាំងនេះនឹងញាស់ ហើយកូនចៃនឹងញាស់។
ទេពអប្សរ កូនចៃញាស់ចេញពីស៊ុត។ វាតូចជាងចៃពេញវ័យ។ វាស៊ីឈាមប្រហែល ៩ ទៅ ១២ ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកប្រែទៅជាចៃពេញវ័យ។
មនុស្សពេញវ័យ ចៃពេញវ័យមានពណ៌លឿងប្រផេះ ជួនកាលប្រែជាពណ៌ត្នោតក្រហមនៅពេលដែលពួកវាស៊ីចំណី។ ពួកវាមានទំហំប្រហែលគ្រាប់ល្ង (ប្រហែល 3 មីលីម៉ែត្រ)។ ចៃញីមានទំហំធំជាងចៃឈ្មោលបន្តិច។ ចៃញីអាចពងបានច្រើនជាង 300 ពងក្នុងមួយជីវិតរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចៃទាំងនេះរស់នៅបានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ ប្រហែល 20 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើពួកវាមិនអាចស៊ីចំណីបានទេ ពួកវានឹងងាប់ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការកើតចៃលើខ្លួន?

អ្នកណាក៏អាចកើតចៃលើខ្លួនបានដែរ ប៉ុន្តែវាភាគច្រើនកើតមាននៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានមនុស្សច្រើនកុះករ ដែលពិបាកក្នុងការរក្សាសម្លៀកបំពាក់ ក្រណាត់គ្រែ និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឲ្យស្អាត។

  • មនុស្សដែលគ្មានផ្ទះអចិន្ត្រៃយ៍
  • ប្រជាជននៅក្នុងជំរំជនអន្តោប្រវេសន៍
  • អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ (ដូចជាទឹកជំនន់ ការបាក់ដី)
  • អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសង្គ្រាម

មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺថា ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត ហើយមិនមានកន្លែងសម្រាប់បោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។

តើ​ចៃ​ក្នុង​ខ្លួន​ត្រូវ​បាន​ចម្លង​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ចៃ​លើ​ខ្លួន​អាច​ឆ្លង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់ ​តាម​រយៈ​ការ​ប៉ះពាល់​ដោយ​ផ្ទាល់ ។ លើស​ពី​នេះ វា​អាច​ឆ្លង ​តាម​ការ​ចែករំលែក​របស់របរ​ដូចជា​សម្លៀក​បំពាក់ ក្រណាត់​ពូក និង​កន្សែង ​របស់​អ្នក​ដែល​មាន​ចៃ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកកើតចៃលើខ្លួន? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគចៃអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។

ប្រភេទនៃរោគសញ្ញា ការពិពណ៌នា
រោគសញ្ញាទូទៅ
រមាស់ រោគសញ្ញាចម្បង និងរំខានបំផុតនៃចៃលើខ្លួនគឺ ការកោសឥតឈប់ឈរ ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលថ្នេរសម្លៀកបំពាក់ជួបគ្នា (ចង្កេះ ក្លៀក ក និងស្មា)។
ស្នាម​លើ​ស្បែកអ្នក​អាច​នឹង​ឃើញ​ចំណុច ឬ​ពងបែក​តូចៗ​ពណ៌​ក្រហម ពណ៌​ស្វាយ ឬ​ពណ៌​ត្នោត នៅ​កន្លែង​ដែល​ចៃ​បាន​បឺត​ឈាម។
កំពុងញ៉ាំអាហារសម្រន់ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗ ដូចជាមានអ្វីមួយវារលើខ្លួនរបស់ពួកគេ។
រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ
របួសស្បែក ការកោសជាប់ៗគ្នាអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
ការឆ្លងមេរោគ បាក់តេរីអាចចូលតាមស្បែកដែលរបួស ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។
ការឡើងក្រាស់នៃស្បែក ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ ស្បែកអាចក្រាស់ និងប្រែពណ៌នៅតំបន់ដែលចៃបានចិញ្ចឹមឈាមច្រើនបំផុត។

តើចៃទាំងនេះអាចចម្លងជំងឺបានទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះវាអាចទៅរួច។ ចៃលើខ្លួនគឺជាអ្នកផ្ទុកមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួន។ ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចចម្លងតាមរយៈពួកវាគឺ៖

  • ជំងឺទីហ្វុស៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល និងកន្ទួលលើស្បែក។
  • គ្រុនក្តៅ​ក្នុង​ប្រហោង​៖ បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​គ្រុនក្តៅ ឈឺខ្លួន និង​វិលមុខ។
  • គ្រុនក្តៅកើតឡើងវិញដែលចម្លងដោយចៃ៖ បណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅដដែលៗ ចង្អោរ និងឈឺសាច់ដុំ។

ប៉ុន្តែយើងមិនសូវឃើញជំងឺទាំងនេះកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាទេ។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ តើអ្នកដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា?

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ អនាម័យ ។ មនុស្សជាច្រើនអាចជាសះស្បើយទាំងស្រុងជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺត្រូវរក្សាអនាម័យ និងសម្អាតសម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

១. ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ លាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះរហូតដល់អ្នកលែងឃើញចៃ និងពងចៃនៅលើខ្លួន ឬសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។

២. បោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែផ្សេងទៀត៖ បោកគក់ សម្លៀកបំពាក់ កម្រាលពូក និងកន្សែងរបស់អ្នក ក្នុងទឹកក្តៅ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។លាងសម្អាត។ សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែលើសពី 54 អង្សាសេ (129 ហ្វារិនហៃ)។

៣. ការសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់៖ បន្ទាប់ពីបោកគក់រួច សូមសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតដោយកំដៅខ្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី។ កំដៅនេះនឹងសម្លាប់ចៃ និងពងចៃ។

៤. ការ​អ៊ុត​សម្លៀក​បំពាក់៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​ទេ បន្ទាប់​ពី​សម្ងួត​សម្លៀក​បំពាក់​រួច សូម​បង្វែរ​វា​ចេញ​ពី​ក្នុង​មក​ក្រៅ ហើយ​អ៊ុត​វា​ដោយ​កម្ដៅ​ខ្លាំង ជាពិសេស​លើ​ថ្នេរ។

៥. របស់របរដែលមិនអាចលាងសម្អាតបាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់របរដែលមិនអាចលាងសម្អាតបាន សូមដាក់វានៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិកដែលបិទជិតយ៉ាងតឹងរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ចៃនឹងងាប់ដោយសារខ្វះអាហារ។

៦. ការសម្អាតផ្ទះ៖ សម្អាតពូក កំរាលព្រំ និងគ្រឿងសង្ហារឹមរបស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបូមធូលី។

តើខ្ញុំត្រូវការប្រើថ្នាំទេ?

ភាគច្រើនវាមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានមធ្យោបាយងូតទឹក ឬបោកសម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបាន។

  • ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ប៉ារ៉ាស៊ីត​តាម​មាត់ ឧទាហរណ៍​ថ្នាំ​គ្រាប់ «ivermectin»។
  • ម្សៅ​លាប​ស្បែក ឡេ ឬ​ក្រែម ឧទាហរណ៍ «permethrin»។

សំខាន់៖ ថ្នាំណាមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះគួរតែ ត្រូវបានប្រើតែក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការរមាស់ និងការឈឺចាប់?

ទោះបីជាចៃបាត់ទៅហើយក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានៅតែរមាស់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីបញ្ហានេះ។

  • កុំ​កោស៖ មិន​ថា​វា​រមាស់​ប៉ុណ្ណា​ទេ ចូរ​ជៀសវាង​ការ​កោស​កន្លែង​នោះ។ ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ​អាច​បំផ្លាញ​ស្បែក និង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាក់តេរី។
  • ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ការរមាស់បណ្តាលមកពីសារធាតុគីមីមួយហៅថា អ៊ីស្តាមីន ដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្នាំទាំងនេះគ្រប់គ្រងវា។
  • ក្រែមអ៊ីដ្រូកូទីសូន៖ នេះគឺជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្រាល។ វាជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងហើម។

លើសពីនេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

  • ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា៖ ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឈឺចាប់។
  • កញ្ចប់ទឹកកក៖ ដាក់ដុំទឹកកកមួយចំនួនដែលរុំដោយក្រណាត់ស្អាតនៅលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាប្រហែល ១០ នាទី។
  • ម្សៅស្រូវសាលី៖ លាយម្សៅស្រូវសាលីបន្តិច បន្ថែមទឹកបន្តិច រួចធ្វើជាល្បាយមួយ។ លាបវាលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា រួចលាងសម្អាតវាចេញបន្ទាប់ពីប្រហែល ១០ នាទី។

តើ​អ្វី​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ចៃ​លើ​ខ្លួន ចៃ​លើ​ក្បាល និង​សត្វ​ចៃ​លើ​គ្រែ?

សត្វទាំងអស់នេះអាចបង្កការភាន់ច្រឡំនៅពេលខ្លះ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។ ចូរយើងយល់ពីភាពខុសគ្នា។

សត្វ ទីកន្លែងរស់នៅ ភាពខុសគ្នាចម្បង
ចៃ​លើ​ខ្លួន នៅក្នុងថ្នេរនៃសម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែ។ វាចូលមកក្នុងខ្លួនដើម្បីផឹកឈាមប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនរស់នៅក្នុងខ្លួនទេ។
ចៃក្បាល នៅចន្លោះសក់នៅលើក្បាល។ ពួកវារស់នៅក្នុងសក់ ហើយពងកូន។ ពួកវាមិនប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយទេ។
សត្វ​កណ្ដៀរ ពួកវាលាក់ខ្លួននៅក្នុងថ្នេរនៃពូក ស៊ុមគ្រែ និងរន្ធតូចៗនៅក្នុងជញ្ជាំង។ ធំជាងចៃទៅទៀត។ ពួកវាមកនៅពេលយប់ ហើយបឺតឈាម។ ពួកវាមិនរស់នៅដោយសម្លៀកបំពាក់ទេ។
ជំងឺកមរមាស់ នៅក្រោមស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ សត្វ​កណ្ដៀរ​ទាំងនេះ​មាន​ទំហំ​តូច​ណាស់​ដែល​មើល​មិន​ឃើញ​ដោយ​ភ្នែក​ទទេ។ វា​ពង​កូន​នៅ​ក្រោម​ស្បែក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងករណីទាំងនេះ៖

  • ប្រសិនបើអ្នកឃើញចៃ ឬពងចៃ (ពងចៃ) នៅលើសម្លៀកបំពាក់ ឬរាងកាយរបស់អ្នក។
  • ប្រសិនបើការរមាស់ និងស្នាមអុចខ្មៅលើស្បែកមិនស្រកចុះ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្អាតរួចក៏ដោយ។
  • ប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានប្រេះដោយសារតែរមាស់ ហើយបង្ហាញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដូចជាខ្ទុះដែលចេញមកពីតំបន់ទាំងនោះ។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដែលឆ្លងតាមរយៈចៃដូចជាគ្រុនក្តៅ និងឈឺក្បាល។

សារយកទៅផ្ទះ

  • សត្វចៃលើខ្លួនមិនមែនជារឿងគួរឲ្យខ្លាចនោះទេ។ វាជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។
  • ចំណុចសំខាន់ចំពោះបញ្ហានេះគឺ អនាម័យ ។ ការងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺមានសារៈសំខាន់។
  • កុំ​កោស​កន្លែង​ដែល​រមាស់។ ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​លើ​ស្បែក។
  • ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។
  • ប្រសិនបើការព្យាបាលនៅផ្ទះមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាព ឬប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ចៃលើខ្លួន, ស្បែករមាស់, ការព្យាបាលចៃ, ជំងឺស្បែករមាស់, ជំងឺស្បែក, អនាម័យ

Frequently Asked Questions (FAQ)

តើចៃទាំងនេះអាចចម្លងជំងឺបានទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះវាអាចទៅរួច។ ចៃលើខ្លួនគឺជាអ្នកផ្ទុកមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួន។ ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចចម្លងតាមរយៈពួកវាគឺ៖

តើខ្ញុំត្រូវការប្រើថ្នាំទេ?

ភាគច្រើនវាមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានមធ្យោបាយងូតទឹក ឬបោកសម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបាន។

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 7 + 3 =
ចូរយើងរៀនអំពីចៃលើខ្លួន។ កុំខ្លាចអី គ្រាន់តែដឹងរឿងទាំងនេះ!
សុខភាពបង្ការ7 កក្កដា 2026

ចូរយើងរៀនអំពីចៃលើខ្លួន។ កុំខ្លាចអី គ្រាន់តែដឹងរឿងទាំងនេះ!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងកោសរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលទេ? ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញចំណុចក្រហមតូចៗនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលយើងភាគច្រើនធ្លាប់បានលឺអំពីចៃក្បាល អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាមានចៃមួយប្រភេទទៀតដែលហៅថាចៃរាងកាយ។ ទោះបីជាឈ្មោះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចក៏ដោយ តាមពិតវាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។ ចូរយើងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

តើចៃរាងកាយទាំងនេះជានរណា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ ចៃ​លើ​ខ្លួន​គឺជា​សត្វល្អិត​ប៉ារ៉ាស៊ីត​តូចៗ​ដែល​រស់នៅ​លើ​ខ្លួន​របស់​យើង​ដោយ​បឺត​ឈាម។ ដូច​ចៃ​ក្បាល​ដែរ មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ខ្លាំង​រវាង​ចៃ​ទាំង​ពីរ។

មានចៃបីប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស៖

១. ចៃក្បាល

២. ចៃ​លើ​ខ្លួន

៣. ចៃ​សាធារណៈ

ចៃ​លើ​ខ្លួន​ជា​សត្វ​តូចៗ​សំប៉ែត។ វា​មាន​ជើង​ប្រាំមួយ។ វា​តោង​ជាប់​នឹង​ថ្នេរ​សម្លៀក​បំពាក់​ដោយ​ក្រញ៉ាំ​រឹងមាំ​នៅ​ចុង​ជើង​ទាំង​នេះ។ វា​មិន​អាច​ហើរ​ឬ​លោត​បាន​ទេ។ វា​វារ។

ចំណុចសំខាន់នោះគឺថា មិនដូចចៃក្បាលទេ ចៃលើខ្លួនមិនរស់នៅលើខ្លួនរបស់យើងទេ ។ ពួកវារស់នៅ និងពងកូននៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដែលយើងស្លៀក ជាពិសេសនៅខាងក្នុងថ្នេរសម្លៀកបំពាក់របស់យើង។ ពួកវាគ្រាន់តែមកលើខ្លួនរបស់យើងដើម្បីបឺតឈាមប៉ុណ្ណោះ។

តើ​វដ្តជីវិត​របស់​សត្វ​ចៃ​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

មានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបីនៅក្នុងវដ្តជីវិតរបស់ចៃលើខ្លួន។ ការដឹងរឿងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពួកវា។

ឆាក រូបរាង និងការពិពណ៌នា
លីអូ (នីត) ទាំងនេះគឺជាស៊ុតចៃ។ ពួកវាមានរាងពងក្រពើ និងមានពណ៌លឿង-ស។ ពួកវាមានទំហំតូចណាស់ ដែលមើលមិនឃើញនៅលើដងខ្លួន។ អ្នកភាគច្រើនអាចរកឃើញពួកវានៅក្នុងថ្នេរនៃសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយឬពីរសប្តាហ៍ ស៊ុតទាំងនេះនឹងញាស់ ហើយកូនចៃនឹងញាស់។
ទេពអប្សរ កូនចៃញាស់ចេញពីស៊ុត។ វាតូចជាងចៃពេញវ័យ។ វាស៊ីឈាមប្រហែល ៩ ទៅ ១២ ថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកប្រែទៅជាចៃពេញវ័យ។
មនុស្សពេញវ័យ ចៃពេញវ័យមានពណ៌លឿងប្រផេះ ជួនកាលប្រែជាពណ៌ត្នោតក្រហមនៅពេលដែលពួកវាស៊ីចំណី។ ពួកវាមានទំហំប្រហែលគ្រាប់ល្ង (ប្រហែល 3 មីលីម៉ែត្រ)។ ចៃញីមានទំហំធំជាងចៃឈ្មោលបន្តិច។ ចៃញីអាចពងបានច្រើនជាង 300 ពងក្នុងមួយជីវិតរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចៃទាំងនេះរស់នៅបានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ ប្រហែល 20 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើពួកវាមិនអាចស៊ីចំណីបានទេ ពួកវានឹងងាប់ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការកើតចៃលើខ្លួន?

អ្នកណាក៏អាចកើតចៃលើខ្លួនបានដែរ ប៉ុន្តែវាភាគច្រើនកើតមាននៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានមនុស្សច្រើនកុះករ ដែលពិបាកក្នុងការរក្សាសម្លៀកបំពាក់ ក្រណាត់គ្រែ និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនឲ្យស្អាត។

  • មនុស្សដែលគ្មានផ្ទះអចិន្ត្រៃយ៍
  • ប្រជាជននៅក្នុងជំរំជនអន្តោប្រវេសន៍
  • អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ (ដូចជាទឹកជំនន់ ការបាក់ដី)
  • អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសង្គ្រាម

មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺថា ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត ហើយមិនមានកន្លែងសម្រាប់បោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។

តើ​ចៃ​ក្នុង​ខ្លួន​ត្រូវ​បាន​ចម្លង​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ចៃ​លើ​ខ្លួន​អាច​ឆ្លង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់ ​តាម​រយៈ​ការ​ប៉ះពាល់​ដោយ​ផ្ទាល់ ។ លើស​ពី​នេះ វា​អាច​ឆ្លង ​តាម​ការ​ចែករំលែក​របស់របរ​ដូចជា​សម្លៀក​បំពាក់ ក្រណាត់​ពូក និង​កន្សែង ​របស់​អ្នក​ដែល​មាន​ចៃ។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកកើតចៃលើខ្លួន? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគចៃអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។

ប្រភេទនៃរោគសញ្ញា ការពិពណ៌នា
រោគសញ្ញាទូទៅ
រមាស់ រោគសញ្ញាចម្បង និងរំខានបំផុតនៃចៃលើខ្លួនគឺ ការកោសឥតឈប់ឈរ ជាពិសេសនៅតំបន់ដែលថ្នេរសម្លៀកបំពាក់ជួបគ្នា (ចង្កេះ ក្លៀក ក និងស្មា)។
ស្នាម​លើ​ស្បែកអ្នក​អាច​នឹង​ឃើញ​ចំណុច ឬ​ពងបែក​តូចៗ​ពណ៌​ក្រហម ពណ៌​ស្វាយ ឬ​ពណ៌​ត្នោត នៅ​កន្លែង​ដែល​ចៃ​បាន​បឺត​ឈាម។
កំពុងញ៉ាំអាហារសម្រន់ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹកៗ ដូចជាមានអ្វីមួយវារលើខ្លួនរបស់ពួកគេ។
រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ
របួសស្បែក ការកោសជាប់ៗគ្នាអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
ការឆ្លងមេរោគ បាក់តេរីអាចចូលតាមស្បែកដែលរបួស ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។
ការឡើងក្រាស់នៃស្បែក ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ ស្បែកអាចក្រាស់ និងប្រែពណ៌នៅតំបន់ដែលចៃបានចិញ្ចឹមឈាមច្រើនបំផុត។

តើចៃទាំងនេះអាចចម្លងជំងឺបានទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះវាអាចទៅរួច។ ចៃលើខ្លួនគឺជាអ្នកផ្ទុកមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួន។ ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចចម្លងតាមរយៈពួកវាគឺ៖

  • ជំងឺទីហ្វុស៖ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល និងកន្ទួលលើស្បែក។
  • គ្រុនក្តៅ​ក្នុង​ប្រហោង​៖ បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​គ្រុនក្តៅ ឈឺខ្លួន និង​វិលមុខ។
  • គ្រុនក្តៅកើតឡើងវិញដែលចម្លងដោយចៃ៖ បណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅដដែលៗ ចង្អោរ និងឈឺសាច់ដុំ។

ប៉ុន្តែយើងមិនសូវឃើញជំងឺទាំងនេះកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាទេ។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ តើអ្នកដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា?

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ អនាម័យ ។ មនុស្សជាច្រើនអាចជាសះស្បើយទាំងស្រុងជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

ការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺត្រូវរក្សាអនាម័យ និងសម្អាតសម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

១. ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ លាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ធ្វើបែបនេះរហូតដល់អ្នកលែងឃើញចៃ និងពងចៃនៅលើខ្លួន ឬសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។

២. បោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែផ្សេងទៀត៖ បោកគក់ សម្លៀកបំពាក់ កម្រាលពូក និងកន្សែងរបស់អ្នក ក្នុងទឹកក្តៅ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។លាងសម្អាត។ សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែលើសពី 54 អង្សាសេ (129 ហ្វារិនហៃ)។

៣. ការសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់៖ បន្ទាប់ពីបោកគក់រួច សូមសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតដោយកំដៅខ្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី។ កំដៅនេះនឹងសម្លាប់ចៃ និងពងចៃ។

៤. ការ​អ៊ុត​សម្លៀក​បំពាក់៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​ទេ បន្ទាប់​ពី​សម្ងួត​សម្លៀក​បំពាក់​រួច សូម​បង្វែរ​វា​ចេញ​ពី​ក្នុង​មក​ក្រៅ ហើយ​អ៊ុត​វា​ដោយ​កម្ដៅ​ខ្លាំង ជាពិសេស​លើ​ថ្នេរ។

៥. របស់របរដែលមិនអាចលាងសម្អាតបាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់របរដែលមិនអាចលាងសម្អាតបាន សូមដាក់វានៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិកដែលបិទជិតយ៉ាងតឹងរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ចៃនឹងងាប់ដោយសារខ្វះអាហារ។

៦. ការសម្អាតផ្ទះ៖ សម្អាតពូក កំរាលព្រំ និងគ្រឿងសង្ហារឹមរបស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបូមធូលី។

តើខ្ញុំត្រូវការប្រើថ្នាំទេ?

ភាគច្រើនវាមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានមធ្យោបាយងូតទឹក ឬបោកសម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបាន។

  • ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ប៉ារ៉ាស៊ីត​តាម​មាត់ ឧទាហរណ៍​ថ្នាំ​គ្រាប់ «ivermectin»។
  • ម្សៅ​លាប​ស្បែក ឡេ ឬ​ក្រែម ឧទាហរណ៍ «permethrin»។

សំខាន់៖ ថ្នាំណាមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះគួរតែ ត្រូវបានប្រើតែក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការរមាស់ និងការឈឺចាប់?

ទោះបីជាចៃបាត់ទៅហើយក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានៅតែរមាស់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីបញ្ហានេះ។

  • កុំ​កោស៖ មិន​ថា​វា​រមាស់​ប៉ុណ្ណា​ទេ ចូរ​ជៀសវាង​ការ​កោស​កន្លែង​នោះ។ ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ​អាច​បំផ្លាញ​ស្បែក និង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាក់តេរី។
  • ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ការរមាស់បណ្តាលមកពីសារធាតុគីមីមួយហៅថា អ៊ីស្តាមីន ដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ថ្នាំទាំងនេះគ្រប់គ្រងវា។
  • ក្រែមអ៊ីដ្រូកូទីសូន៖ នេះគឺជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្រាល។ វាជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងហើម។

លើសពីនេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

  • ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា៖ ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឈឺចាប់។
  • កញ្ចប់ទឹកកក៖ ដាក់ដុំទឹកកកមួយចំនួនដែលរុំដោយក្រណាត់ស្អាតនៅលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាប្រហែល ១០ នាទី។
  • ម្សៅស្រូវសាលី៖ លាយម្សៅស្រូវសាលីបន្តិច បន្ថែមទឹកបន្តិច រួចធ្វើជាល្បាយមួយ។ លាបវាលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា រួចលាងសម្អាតវាចេញបន្ទាប់ពីប្រហែល ១០ នាទី។

តើ​អ្វី​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ចៃ​លើ​ខ្លួន ចៃ​លើ​ក្បាល និង​សត្វ​ចៃ​លើ​គ្រែ?

សត្វទាំងអស់នេះអាចបង្កការភាន់ច្រឡំនៅពេលខ្លះ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។ ចូរយើងយល់ពីភាពខុសគ្នា។

សត្វ ទីកន្លែងរស់នៅ ភាពខុសគ្នាចម្បង
ចៃ​លើ​ខ្លួន នៅក្នុងថ្នេរនៃសម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែ។ វាចូលមកក្នុងខ្លួនដើម្បីផឹកឈាមប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនរស់នៅក្នុងខ្លួនទេ។
ចៃក្បាល នៅចន្លោះសក់នៅលើក្បាល។ ពួកវារស់នៅក្នុងសក់ ហើយពងកូន។ ពួកវាមិនប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយទេ។
សត្វ​កណ្ដៀរ ពួកវាលាក់ខ្លួននៅក្នុងថ្នេរនៃពូក ស៊ុមគ្រែ និងរន្ធតូចៗនៅក្នុងជញ្ជាំង។ ធំជាងចៃទៅទៀត។ ពួកវាមកនៅពេលយប់ ហើយបឺតឈាម។ ពួកវាមិនរស់នៅដោយសម្លៀកបំពាក់ទេ។
ជំងឺកមរមាស់ នៅក្រោមស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ សត្វ​កណ្ដៀរ​ទាំងនេះ​មាន​ទំហំ​តូច​ណាស់​ដែល​មើល​មិន​ឃើញ​ដោយ​ភ្នែក​ទទេ។ វា​ពង​កូន​នៅ​ក្រោម​ស្បែក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងករណីទាំងនេះ៖

  • ប្រសិនបើអ្នកឃើញចៃ ឬពងចៃ (ពងចៃ) នៅលើសម្លៀកបំពាក់ ឬរាងកាយរបស់អ្នក។
  • ប្រសិនបើការរមាស់ និងស្នាមអុចខ្មៅលើស្បែកមិនស្រកចុះ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្អាតរួចក៏ដោយ។
  • ប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានប្រេះដោយសារតែរមាស់ ហើយបង្ហាញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ដូចជាខ្ទុះដែលចេញមកពីតំបន់ទាំងនោះ។
  • ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដែលឆ្លងតាមរយៈចៃដូចជាគ្រុនក្តៅ និងឈឺក្បាល។

សារយកទៅផ្ទះ

  • សត្វចៃលើខ្លួនមិនមែនជារឿងគួរឲ្យខ្លាចនោះទេ។ វាជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។
  • ចំណុចសំខាន់ចំពោះបញ្ហានេះគឺ អនាម័យ ។ ការងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែក្នុងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺមានសារៈសំខាន់។
  • កុំ​កោស​កន្លែង​ដែល​រមាស់។ ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​លើ​ស្បែក។
  • ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។
  • ប្រសិនបើការព្យាបាលនៅផ្ទះមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាព ឬប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ចៃលើខ្លួន, ស្បែករមាស់, ការព្យាបាលចៃ, ជំងឺស្បែករមាស់, ជំងឺស្បែក, អនាម័យ

Frequently Asked Questions (FAQ)

តើចៃទាំងនេះអាចចម្លងជំងឺបានទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះវាអាចទៅរួច។ ចៃលើខ្លួនគឺជាអ្នកផ្ទុកមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួន។ ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចចម្លងតាមរយៈពួកវាគឺ៖

តើខ្ញុំត្រូវការប្រើថ្នាំទេ?

ភាគច្រើនវាមិនចាំបាច់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានមធ្យោបាយងូតទឹក ឬបោកសម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបាន។

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 7 + 3 =