តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថារាងកាយរបស់យើងពិតជាបង្កើតឡើងពីអ្វី? យើងមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីរបស់ធំតែមួយនោះទេ។ ដូចជាអគារធំមួយដែលធ្វើពីឥដ្ឋតូចៗ រាងកាយរបស់យើងក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីផ្នែកតូចៗផងដែរ។ យើងហៅផ្នែកទាំងនេះថា 'កោសិកា'។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលកោសិកាជាច្រើនដែលដំណើរការតាមរបៀបដូចគ្នាមកជាមួយគ្នា យើងហៅពួកវាថា 'ជាលិកា'។ នេះជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

តើ «អង្គការ» នេះនៅក្នុងខ្លួនជាអ្វី?

វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ គឺត្រូវគិតអំពីរាងកាយរបស់យើងជាក្រុមហ៊ុនធំមួយ។ សូមក្រឡេកមើលថាតើអង្គការនេះមានការរៀបចំយ៉ាងស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណា ពីលើចុះក្រោម៖

• រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក៖ នេះគឺជាក្រុមហ៊ុនទាំងមូល។ ដើម្បីឱ្យវាដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ គ្រប់នាយកដ្ឋាន និងបុគ្គលិកគ្រប់រូបត្រូវតែធ្វើការជាមួយគ្នា។
• ប្រព័ន្ធសរីរាង្គ៖ ទាំងនេះគឺដូចជានាយកដ្ឋានធំៗនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយ។ ឧទាហរណ៍ របស់របរដូចជាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមជាដើម។ នាយកដ្ឋានទាំងអស់នេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីធ្វើការងារដ៏ធំមួយ និងស្មុគស្មាញ។
• សរីរាង្គ៖ ទាំងនេះគឺដូចជារោងចក្រដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងនាយកដ្ឋានទាំងនោះ។ សូមគិតអំពីរបស់របរដូចជាបេះដូង សួត ថ្លើម និងតម្រងនោម។ សរីរាង្គនីមួយៗទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាលិកាយ៉ាងហោចណាស់ពីរប្រភេទ។
• ជាលិកា៖ ទាំងនេះគឺដូចជា «ក្រុម» នៃការងារឯកទេសនៅក្នុងរោងចក្រមួយ។ ជាលិកាទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកោសិកាជាច្រើនដែលធ្វើការងារដូចគ្នា។ នេះជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
• កោសិកា៖ ទាំងនេះគឺជាបុគ្គលិកម្នាក់ៗរបស់ក្រុមហ៊ុន។ មានកោសិកាជាង 200 ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ កោសិកានីមួយៗមានការងារជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។

តើអ្នកយល់ទេថារាងកាយរបស់យើងមានរបៀបរៀបរយប៉ុណ្ណាឥឡូវនេះ? មានតែនៅពេលដែលកម្រិតទាំងអស់នេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ ទើបយើងអាចរក្សាសុខភាពបាន។

តើជាលិការាងកាយប្រភេទសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?

ជាលិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងអាចបែងចែកជាបួនប្រភេទសំខាន់ៗ។ ប្រភេទនីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់របស់វា។ ទាំងនេះគឺដូចជាក្រុមអ្នកឯកទេសនៅក្នុងនាយកដ្ឋានផ្សេងៗគ្នា។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីប្រភេទនីមួយៗទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច។

១. ជាលិកាអេពីធីលីល - អ្នកការពាររបស់យើង

ជាលិកាប្រភេទនេះមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ជាស្រទាប់គ្របដណ្ដប់ ។ សូមគិតអំពីស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតនៃស្បែករបស់អ្នក (អេពីឌឺមីស) ឬភ្នាសដែលគ្របដណ្តប់កញ្ចក់ភ្នែក របស់អ្នក ។ ទាំងនេះការពារផ្នែកឆ្ងាញ់ៗនៅខាងក្នុងពីពិភពខាងក្រៅ។

ម្យ៉ាងទៀត ជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជាលិកាអេពីធីលីលនេះ។ ឧទាហរណ៍ ជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃក្រពះ។ ទាំងនេះដើរតួដូចជាទ្វារ ពោលគឺពួកវាគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអាចយកចូល និងអ្វីដែលអាចយកចេញ។ កោសិកានៃជាលិកានេះគឺស្អាតណាស់ នៅជិតគ្នាទៅវិញទៅមក។

២. ជាលិកាភ្ជាប់ - «អញ្ចាញធ្មេញ» ដែលភ្ជាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ មុខងារចម្បងនៃជាលិកាប្រភេទនេះគឺ ដើម្បីភ្ជាប់ និងកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយជាមួយគ្នា ។ ជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួនពិតជាជួយទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់យើងឱ្យនៅជាប់គ្នា។

មិនដូចជាលិកាអេពីធីលីលទេ ជាលិកានេះមានចន្លោះធំៗរវាងកោសិកា។ ចន្លោះនេះត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុមួយហៅថា 'ម៉ាទ្រីស'។ ប្រូតេអ៊ីន និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងនេះកំណត់កម្រាស់ និងកម្លាំងរបស់ជាលិកា។

៣. ជាលិកាសាច់ដុំ - ម៉ាស៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនារបស់យើង

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីជាលិកាសាច់ដុំ រឿងដំបូងដែលគិតដល់គឺ ចលនា ។ ជាលិកានេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសរសៃដែលជាប់គ្នា និងភ្ជាប់គ្នា។ ចលនាកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃទាំងនេះភ្ជាប់គ្នា កន្ត្រាក់ និងលាតសន្ធឹង។ នៅពេលដែលពួកវាភ្ជាប់គ្នាតាមរបៀបនេះ ពួកវាផ្តល់កម្លាំងខ្លាំងជាងប្រសិនបើវាជាសរសៃតែមួយ។

ចលនាទាំងនេះមានពីរប្រភេទ៖

• ចលនាផ្ទៃក្នុង៖ឧទាហរណ៍ បេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់។ វាបូមឈាម។ ហើយនៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារ សាច់ដុំនឹងកន្ត្រាក់ដើម្បីផ្លាស់ទីអាហារឆ្លងកាត់បំពង់រំលាយអាហារ។ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងរឿងទាំងនេះបានទេ។
• ចលនាខាងក្រៅ៖ របស់របរដូចជាការធ្វើចលនាដៃ និងជើងរបស់យើង ការដើរ និងការរត់តាមដែលយើងចង់បាន។ យើងអាចគ្រប់គ្រងទាំងនេះបាន។

លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតនៃជាលិកាសាច់ដុំគឺថាវា ឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាអគ្គិសនី ។ នោះគឺសាច់ដុំកន្ត្រាក់នៅពេលដែលវាទទួលបានសញ្ញាអគ្គិសនី។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់សាច់ដុំនីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដើម្បីដំណើរការ។

៤. ជាលិកាសរសៃប្រសាទ - បណ្តាញទំនាក់ទំនងរបស់យើង

ជាលិកាសរសៃប្រសាទក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសរសៃផងដែរ។ ប៉ុន្តែសរសៃទាំងនេះមិនធ្វើចលនាដូចសរសៃសាច់ដុំទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកវា ផ្ទុកសញ្ញាអគ្គិសនី និងគីមីពាសពេញរាងកាយក្នុងល្បឿនលឿនបំផុត ។

នេះគឺដូចជាប្រព័ន្ធខ្សែទូរស័ព្ទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីបញ្ជូនសារពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ ដូចជាជាលិកាសាច់ដុំដែរ ជាលិកាសរសៃប្រសាទក៏ឆ្លើយតបទៅនឹងសញ្ញាអគ្គិសនីផងដែរ។ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាចម្បងគឺថា ជាលិកាសរសៃប្រសាទដឹកជញ្ជូនសញ្ញាដែលវាទទួលបានទៅកាន់គោលដៅរបស់វាតាមរបៀបដូចគ្នា។

នៅពេលនិយាយអំពីខួរក្បាល អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពី «(សារធាតុពណ៌ប្រផេះ)» និង «(សារធាតុពណ៌ស)»។ ទាំងពីរនេះគឺជាជាលិកាសរសៃប្រសាទ។ តំបន់ដែលកោសិកាសរសៃប្រសាទហៅថា «(ណឺរ៉ូន)» ត្រូវបានចងភ្ជាប់គ្នាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា «(សារធាតុពណ៌ប្រផេះ)» ហើយតំបន់ដែលសរសៃវែងៗហៅថា «(អ័ក្ស)» ដែលលាតសន្ធឹងចេញពីណឺរ៉ូនទាំងនោះត្រូវបានចងភ្ជាប់គ្នាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា «(សារធាតុពណ៌ស)»។

តើជាលិកាប្រភេទណាដែលមានច្រើនជាងគេនៅក្នុងខ្លួនយើង?

ជាលិកាភ្ជាប់គឺជាជាលិកាដែលមានច្រើនបំផុត និងមានគ្រប់ទីកន្លែង នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថារបស់ភាគច្រើនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនេះ។ សូមគិតអំពីវា លើកលែងតែស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតនៃស្បែក ផ្នែកផ្សេងទៀតទាំងអស់ ឆ្អឹង ឈាម ទាំងអស់នេះគឺជាជាលិកាភ្ជាប់។ ដូច្នេះ នេះគឺជាប្រភេទជាលិកាដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។

ចុះបើគ្រូពេទ្យនិយាយអំពី «ជាលិកា»?

ទោះបីជាយើងមិនប្រើពាក្យថា 'ជាលិកា' ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏ដោយ វាគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប៉ុន្តែស្រមៃមើល គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា "ចូរយើងយកសំណាកជាលិកា"។ ឬ "ជំងឺរបស់អ្នកប៉ះពាល់តែជាលិកាប្រភេទនេះប៉ុណ្ណោះ"។ នៅពេលនោះ សូម្បីតែពាក្យសាមញ្ញមួយក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាជារឿងធំសម្រាប់យើង ហើយយើងអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីរាងកាយរបស់អ្នក និងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ វានឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវអំពី សុខភាព របស់អ្នក។