អារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃគឺមិនអាចពិពណ៌នាបាន មែនទេ? ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាម្តាយថ្មីថ្មោង អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើន និងសូម្បីតែការភ័យខ្លាចបន្តិចបន្តួច។ 'តើខ្ញុំត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?', 'តើកូនរបស់ខ្ញុំនឹងមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ទេ?' អ្នកក៏ប្រហែលជាឆ្ងល់អំពីរឿងទាំងនេះដែរ។ កុំបារម្ភ អារម្មណ៍នោះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនេះ ពោលគឺអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការបំបៅដោះកូន។
តើការបំបៅដោះកូនពិតជាមានន័យយ៉ាងណា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការបំបៅដោះកូនគឺជាដំណើរការនៃការផ្តល់ទឹកដោះដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតដល់កូនរបស់អ្នក។ ទឹកដោះចេញមកនៅពេលកូនរបស់អ្នកបឺតសុដន់របស់អ្នកហើយបឺត។ ជាធម្មតា ទារកចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងនៃកំណើត។
ដំបូងឡើយ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតទឹកដោះពិសេសមួយប្រភេទហៅថា ទឹកដោះម្តាយ (colostrum )។ វាជាសារធាតុរាវពណ៌លឿងខាប់។ វាពោរពេញទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងជា អាហារដ៏អស្ចារ្យ ដែលការពារកូនរបស់អ្នកពីជំងឺ។ វាដូចជាការចាក់វ៉ាក់សាំងលើកដំបូងរបស់កូនអ្នក។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលបីទៅប្រាំថ្ងៃ ទឹកដោះម្តាយនេះប្រែទៅជាទឹកដោះចាស់ទុំ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកូនរបស់អ្នកស្រកទម្ងន់បន្តិចក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង។ នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើង កូនរបស់អ្នកនឹងឡើងទម្ងន់ម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន យើងសូមណែនាំឱ្យបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់សម្រាប់ រយៈពេល 6 ខែដំបូង នៃជីវិតទារក។ បន្ទាប់ពីនោះ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់ទារកក្នុងការបន្តបំបៅដោះកូនរយៈពេលពីរឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ នៅពេលដែលអាហាររឹងត្រូវបានណែនាំ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មានវិធីជាច្រើនដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងបំបៅដោះកូនដោយផ្ទាល់។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងបូម និងបំបៅដោយដប។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងលាយទឹកដោះម្តាយជាមួយទឹកដោះគោ។ រឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺថា កូនរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាត់ត្រូវការដើម្បីលូតលាស់បានល្អ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
តើទឹកដោះនេះទៅដល់ទារកដោយរបៀបណា?
នេះជាដំណើរការដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ចូរយើងមើលថាតើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។
១. ដំបូង ទារកនឹងជាប់នឹងសុដន់របស់អ្នក។
2. នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបៅដោះ វានឹងផ្តល់សញ្ញាដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូនពីរគឺ ប្រូឡាក់ទីន និង អុកស៊ីតូស៊ីន ។
៣. អរម៉ូនប្រូឡាក់ទីនប្រាប់ក្រពេញផលិតទឹកដោះ (អាល់វីអូលី) នៅក្នុងសុដន់ឱ្យ "ផលិតទឹកដោះ"។
៤. អរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនជួយឱ្យទឹកដោះដែលផលិតបានហូរចេញពីក្បាលសុដន់តាមបំពង់ទឹកដោះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាការបន្ថយបរិមាណទឹកដោះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាជាបញ្ហានៃ «ការផ្គត់ផ្គង់ និងតម្រូវការ»។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកផឹកទឹកដោះគោច្រើន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹកដោះគោបានច្រើន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង ហើយផឹកទឹកដោះគោតិច រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹកដោះគោតិច។
នេះជាមូលហេតុដែលការបូមទឹកដោះអាចជួយរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះបានល្អនៅពេលអ្នកនៅឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នក។
តើអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកកើតមក។ ប្រសិនបើអ្នក និងកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ពួកគេនឹងឱបកូនរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ដោយប៉ះស្បែកនឹងស្បែក។ ភាពកក់ក្តៅនេះនឹងពង្រឹងចំណងរវាងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យបៅដោះម្តាយ។
បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ទារកនឹងចាប់ផ្តើមបៅដោះម្តាយដោយខ្លួនឯង។ វាជាទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យមួយ។ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យអំពីរបៀបបៅដោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះនៅរាល់ពេលបំបៅ៖
- ស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ កាន់កូនរបស់អ្នកឱ្យជិតនឹងខ្លួនរបស់អ្នក។
- ចង្អុលមាត់កូនរបស់អ្នកទៅរកក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ ក្បាលសុដន់គួរតែបែរទៅរកច្រមុះកូនរបស់អ្នក។ ចង្ការបស់កូនអ្នកគួរតែប៉ះនឹងផ្នែកខាងក្រោមនៃសុដន់របស់អ្នក។
- ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យជាប់នឹងសុដន់។ បើកមាត់កូនរបស់អ្នកឱ្យធំ ហើយស្រូបមិនត្រឹមតែក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្បាលសុដន់ភាគច្រើនផងដែរ។
- ទុកឲ្យទារកបៅដោះ។ ទារកនឹងបៅដោះក្នុងចង្វាក់ឈប់បៅ។ អ្នកនឹងឮសំឡេងទារកលេបទឹកដោះ។
- រង់ចាំរហូតដល់ទារកផឹកអស់ ឬរហូតដល់គាត់លែងសុដន់។
- បន្ទាប់មក ដាក់ទារកនៅលើស្មារបស់អ្នក អង្អែលខ្នងរបស់គាត់ ហើយឱបគាត់។
- ឥឡូវឲ្យកូនបៅដោះម្ខាងទៀត។ ប្រសិនបើពោះកូនពេញហើយ គាត់នឹងងាកមុខចេញ។ មិនអីទេ។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបំបៅលើកក្រោយ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសុដន់ដែលអ្នកបានផឹកតិចជាងពីការបំបៅលើកមុន។
| សញ្ញាដែលបង្ហាញថាទារកឃ្លាន | សញ្ញាដែលបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកពេញហើយ |
|---|---|
| - ខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកបានល្អ ហើយមើលជុំវិញ។ | - លះបង់ដើមទ្រូង។ |
| - ងាកក្បាលពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ ហើយស្វែងរកសុដន់។ | - សម្រាកកាយ និងស្ងប់ស្ងាត់ណាស់។ |
| - ដៃត្រូវបានក្តាប់ បបូរមាត់ត្រូវបានច្របាច់ និងអណ្ដាតលៀនចេញ។ | - ដៃដែលកាន់ចំណុចទាញត្រូវបានលាតចេញ។ |
| - គាត់យកដៃទៅមាត់ដោយកណ្តាប់ដៃរបស់គាត់។ | - សម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយពីទ្រូង។ |
តើម្តាយគួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលនាងញ៉ាំពេលបំបៅដោះកូនដែរឬទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ ដូចពេលមានផ្ទៃពោះដែរ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកពេលបំបៅដោះកូន។ ប៉ុន្តែមិនមានច្បាប់តឹងរ៉ឹងដូចពេលមានផ្ទៃពោះទេ។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវកំណត់ ឬជៀសវាង។
| អ្វីដែលត្រូវជៀសវាង/កំណត់ | ហេតុផល និងដំបូន្មាន |
|---|---|
| កាហ្វេអ៊ីន | ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលមាននៅក្នុងរបស់របរដូចជាកាហ្វេ តែ និងសូកូឡា អាចឆ្លងទៅកូនរបស់អ្នកតាមរយៈទឹកដោះរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ការទទួលទានកាហ្វេរបស់អ្នកមកត្រឹម 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ |
| គ្រឿងស្រវឹង | រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺឈប់ផឹកស្រាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ សូមផឹកវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងមុនពេលបំបៅដោះកូន។ នេះនឹងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យវាចាកចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ |
| ត្រីដែលមានផ្ទុកជាតិបារតខ្ពស់ | ត្រីធំៗដូចជាត្រីដាវ ត្រីឆ្លាម និងត្រីក្បឿងមានកម្រិតបារតខ្ពស់។ ត្រីទាំងនេះអាចឆ្លងកាត់ទឹកដោះម្តាយទៅកូនរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាល។ ដូច្នេះសូមជៀសវាងការបរិភោគត្រីប្រភេទនេះ។ |
| នីកូទីន | ការជក់បារីធ្វើឱ្យតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃទឹកដោះម្តាយថយចុះ និងកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ។ ការជក់បារីនៅជិតទារកអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមចំពោះទារក។ |
| ថ្នាំមួយចំនួន | ថ្នាំភាគច្រើនដែលប្រើជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារករបស់អ្នក ឬកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំ ឬអាហារបំប៉នណាមួយ។ |
តើបញ្ហាអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងនៅពេលបំបៅដោះកូន?
ដំណើរនៃការបំបៅដោះកូនមិនតែងតែរលូនទេ។ មិនមែនគ្រាន់តែអ្នកទេ ម្តាយជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រភេទនេះ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។
- ការស្ទះសុដន់
- ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោលើស
- ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោទាប
- បំពង់ទឹកដោះដែលស្ទះ
- ការឆ្លងមេរោគសុដន់ (Mastitis)
- ក្បាលដោះប្រេះ, ឈឺចាប់
- ពិបាកក្នុងការបឺតសុដន់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងថាជំនួយមានសម្រាប់រឿងទាំងអស់នេះ។ បញ្ហាជាច្រើនទាំងនេះអាចដោះស្រាយបាន។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ (PHM) របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
តើសុដន់របស់ខ្ញុំតូចពេកមិនអាចផលិតទឹកដោះបានទេ?
ទេ។ ទំហំសុដន់មិនប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផលិតទឹកដោះទេ។ បរិមាណទឹកដោះដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតបានអាស្រ័យលើបរិមាណទឹកដោះដែលកូនរបស់អ្នកផឹក និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
តើការបំបៅដោះកូនឈឺចាប់ទេ?
ការបំបៅដោះកូនមិនគួរឈឺចាប់ទេ។ ប្រសិនបើវាឈឺចាប់ វាអាចបណ្តាលមកពីកូនរបស់អ្នកមិនបៅបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចទទួលបានជំនួយជាមួយបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
តើការបំបៅដោះកូនពិបាកទេ?
តាមពិតទៅ ការបំបៅដោះកូនគឺជាអ្វីមួយដែលត្រូវការការអនុវត្ត។ វាដូចជាការរៀនជិះកង់ដែរ។ ដំបូងឡើយវាហាក់ដូចជាពិបាកបន្តិច។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា វានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងធម្មជាតិ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការបំបៅដោះកូនគឺជាបទពិសោធន៍សិក្សាសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក។ សូមផ្តល់ពេលវេលាខ្លះ។ កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដំបូង។
- ទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះដំបូងដែលចេញ គឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតមួយដែលទារកទទួលបានក្នុងជីវិត។ វាការពារទារកពីជំងឺផ្សេងៗ។
- កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា។ គ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ (PHM) របស់អ្នកតែងតែត្រៀមខ្លួនជួយអ្នកជានិច្ច។
- សុខភាពរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លុះត្រាតែអ្នកសប្បាយចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ ទើបអ្នកអាចថែរក្សាកូនរបស់អ្នកបានល្អ។
- ការបំបៅដោះកូនគឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើតចំណងមិត្តភាពពិសេស និងស្រលាញ់រវាងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ សូមរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនោះ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment