យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលយើងបុកក្បាលពេលកំពុងលេង ដួលពីលើជណ្តើរ ឬគ្រាន់តែរអិលដួល។ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ដូចជា "ផ្កាយដុះកន្ទុយ" ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបំភ្លេចចោលបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់របួសក្បាលទាំងអស់គួរតែត្រូវបានមើលរំលងនោះទេ។ ដោយសារតែវាប្រហែលជាមើលមិនឃើញពីខាងក្រៅ វាអាចជាការចាប់ផ្តើមនៃស្ថានភាពមួយហៅថា "ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល" ដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលពីខាងក្នុង។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល តើវាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា និងអ្វីដែលយើងគួរធ្វើប្រសិនបើវាកើតឡើង។
តើការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគឺជារបួសក្បាល។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលមើលឃើញពីខាងក្រៅដូចលលាដ៍ក្បាលប្រេះ ឬបាក់នោះទេ។ វាជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខួរក្បាល។ សូមគិតថាខួរក្បាលរបស់យើងជាសារធាតុទន់ដូចចាហួយ។ វាអណ្តែតនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាល ហ៊ុំព័ទ្ធដោយខ្នើយការពារនៃសារធាតុរាវខួរឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែលយើងបុកក្បាលខ្លាំង ធ្លាក់ពីលើកង់ ឬត្រូវរថយន្តបុក ខួរក្បាលទន់របស់យើងនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាលនឹងញ័រទៅមក ជួនកាលថែមទាំងរមួលទៀតផង ដោយសារការប៉ះទង្គិច។
នៅពេលនោះ សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមដ៏ឆ្ងាញ់នៅក្នុងខួរក្បាលអាចរងការខូចខាត ឬលាតសន្ធឹង។ ស្ថានភាពនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល ឬរបួសខួរក្បាលកម្រិតស្រាល។ ជាធម្មតាវាមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់របស់វាអាចធ្ងន់ធ្ងរ ហើយជួនកាលអាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ច្រើនសប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះ។ ទោះបីជាការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលតែមួយមិនបណ្តាលឱ្យខូចខាតខួរក្បាលជាអចិន្ត្រៃយ៍ក៏ដោយ ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលម្តងហើយម្តងទៀតពេញមួយជីវិតអាចប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងាររបស់ខួរក្បាល និងបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលកើតឡើង ការផ្លាស់ប្តូរគីមីកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ ជាលទ្ធផល ខួរក្បាលឈប់ដំណើរការជាធម្មតាជាបណ្ដោះអាសន្ន។ បន្ទាប់មកខួរក្បាលប្រើប្រាស់ថាមពលទាំងអស់របស់វាដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯង។ នៅពេលនោះ ខួរក្បាលផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់រាងកាយរបស់យើងដោយនិយាយថា "ឈប់ធ្វើការមួយរយៈ ហើយសម្រាក"។ សញ្ញាទាំងនោះគឺជាអ្វីដែលយើងជួបប្រទះជារោគសញ្ញា។
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបួសក្បាល ឬវាអាចលេចឡើងច្រើនម៉ោង ឬសូម្បីតែច្រើនថ្ងៃក្រោយមក។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អបន្ទាប់ពីរបួសក្បាលក៏ដោយ អ្នកគួរតែដឹងអំពីរោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។
តារាងខាងក្រោមពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីលក្ខណៈទាំងនេះ។
| ប្រភេទលក្ខណៈ | រោគសញ្ញាដែលឃើញជាញឹកញាប់ |
|---|---|
| លក្ខណៈរូបវន្ត (រោគសញ្ញារាងកាយ) |
|
| ការផ្លាស់ប្តូរការគិត និងការចងចាំ (រោគសញ្ញានៃការយល់ដឹង) | |
| ការផ្លាស់ប្តូរដំណេក (រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងការគេង) | |
| ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ (រោគសញ្ញាអារម្មណ៍) |
ប្រសិនបើទារក ឬកុមារតូចម្នាក់មានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល...
សូម្បីតែទារកតូចដែលមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេក៏អាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះបានដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងជាឪពុកម្តាយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ កុមារតូចៗអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា៖
- យំ ឬ រអ៊ូរទាំច្រើនជាង ធម្មតា។
- ការមិនចង់ញ៉ាំ ឬផឹកទឹកដោះគោ។
- ទឹកមុខស្រពោន ដោយគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។
- ភ្ញាក់ពីគេង មានអារម្មណ៍រំភើបខុសពីធម្មតា ទោះបីជាគេងលក់ស្រួលក៏ដោយ។
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងភ្លាមៗ (ឧទាហរណ៍ មិនងងុយគេងនៅពេលធម្មតា មានអារម្មណ៍ងងុយគេងនៅពេលចម្លែក)។
ចងចាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី" បន្ទាប់ពីវាយក្បាលរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការគិតធម្មតា ច្បាស់ជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល? តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង?
ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលអាចបណ្តាលមកពីអ្វីក៏ដោយដែលបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចខ្លាំង ឬញ័រដល់រាងកាយ។ ការប៉ះទង្គិចនេះធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ដែលវាបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលញ័រនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាល និងបណ្តាលឱ្យខូចខាត។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃស្ថានភាពនេះគឺ៖
- ការដួល (ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ និងកុមារតូចៗ)
- គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍រវាងរថយន្ត និងកង់
- ការប្រយុទ្ធ, ការវាយប្រហារ
- របួសកីឡា (ជាពិសេសក្នុងកីឡាដូចជាបាល់ឱប បាល់ទាត់ ប្រដាល់)
ទោះបីជារឿងនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏ដោយ ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
- មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ និងកុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំ (ដោយសារតែហានិភ័យនៃការដួលកើនឡើង)
- អ្នកដែលធ្វើការងារដែលប្រើប្រាស់កម្លាំងពលកម្មច្រើនដូចជា ជាងឈើ ថែសួន និងសំណង់
- ក្មេងតូចៗ (ដោយសារតែរាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់ពួកគេនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ ហើយការគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរបស់ពួកគេមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ)
- កីឡាករដែលលេងហ្គេមដែលមានល្បិចកលខ្លាំងៗ
- អ្នកណាដែលធ្លាប់មានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលពីមុន
ហេតុអ្វីបានជាវាមិនល្អទេក្នុងការគិតអំពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល? ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលក៏ដោយ ជួនកាលផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង ជាពិសេសប្រសិនបើមានរបួសក្បាលម្តងហើយម្តងទៀត។
១. រោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល (PCS)៖ នេះគឺជាពេលដែលរោគសញ្ញា (ដូចជាឈឺក្បាល និងវិលមុខ) ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលនៅតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ច្រើនខែ ឬច្រើនជាងមួយឆ្នាំ។
២. រោគសញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចលើកទីពីរ (SIS)៖ នេះជា ស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងបានប្រសិនបើអ្នករងរបួសក្បាលម្តងទៀតមុនពេលការប៉ះទង្គិចលើកទីមួយបានជាសះស្បើយពេញលេញ។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាហើមខួរក្បាល ហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល និងអាចស្លាប់បាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំកុំឱ្យត្រឡប់ទៅលេងកីឡាវិញរហូតដល់អ្នក «ជាសះស្បើយពេញលេញ»។
៣. ផលវិបាកផ្សេងទៀត៖ ការហូរឈាមខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាល ឬខួរក្បាល (ការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល) ហើមខួរក្បាល និងការបាក់ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។
៤. ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង៖ ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលម្តងហើយម្តងទៀតពេញមួយជីវិតបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺខួរក្បាលដែលខូចទ្រង់ទ្រាយហៅថាជំងឺរលាកខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ (CTE)។ វាក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺវង្វេងផងដែរ។
តើគ្រូពេទ្យដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល?
មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាតើអ្នកមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលឬអត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានបុកក្បាលរបស់អ្នក ហើយមានរោគសញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នក។
- សួរសំណួរ៖ តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ តើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនោះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ និងតើអ្នកឈឺក្បាលដោយរបៀបណា។
- ការពិនិត្យរាងកាយ និងសរសៃប្រសាទនឹងត្រូវបានអនុវត្ត៖ តុល្យភាព ការដើរ ប្រតិកម្ម មុខងារភ្នែក (របៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងពន្លឺ) ការស្តាប់ កម្លាំង និងសាច់ដុំករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។
- សាកល្បងសមត្ថភាពគិត៖ សំណួរ និងល្បែងផ្គុំរូបសាមញ្ញៗអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីវាស់ស្ទង់ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហា។
សំខាន់៖ ការស្កេន CT ឬ MRI ជាធម្មតាមិនចាំបាច់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលចំពោះអ្នកដែលមានរបួសក្បាលនោះទេ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ ដូចជាការហូរឈាម ហើម ឬបាក់លលាដ៍ក្បាល។
តើការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគឺជាអ្វី?
ការព្យាបាលតែមួយគត់ និងល្អបំផុតសម្រាប់ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគឺការសម្រាក ។ អ្នកត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកជាសះស្បើយ។ នោះមានន័យថាមិនត្រឹមតែការសម្រាកខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការសម្រាកផ្លូវចិត្តផងដែរ។
រឿងដែលមិនគួរធ្វើក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូង បន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល៖
- ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ការមើលទូរទស្សន៍ ការលេងហ្គេមវីដេអូ (ពន្លឺពីទាំងនេះអាចបង្កើនបរិមាណសារដែលទៅកាន់ខួរក្បាល និងរោគសញ្ញា)។
- រឿងដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនជាងនេះ ដូចជាការអានសៀវភៅ ការសិក្សា និងការធ្វើការ។
- សកម្មភាពរាងកាយ ណាមួយ ដូចជាការហាត់ប្រាណ ឬការលេងកីឡា។
- ការបើកបរ។
- ការផឹកស្រា។
គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកកុំឱ្យទៅធ្វើការ និងកុំឱ្យកូនរបស់អ្នកទៅសាលារៀនរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកធូរស្រាល អ្នកអាចត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញយឺតៗ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ អ្នកត្រូវសម្រាកម្តងទៀត ។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យវាជាសះស្បើយ។
តើវាមិនល្អជាងទេឬក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគេងលក់?
នេះគឺជាការយល់ច្រឡំដ៏ធំមួយក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ ការពិតគឺថា ការគេងគឺចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល ។ ខួរក្បាលជួសជុលខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលយើងគេង។ ដូច្នេះនៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង វាជាគំនិតល្អក្នុងការគេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការ។
មានជំនឿចាស់មួយថា អ្នកដែលមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគួរតែត្រូវបានដាស់ឱ្យភ្ញាក់រៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង។ នោះលែងចាំបាច់ទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងមើលថែពួកគេ វាជាគំនិតល្អក្នុងការត្រួតពិនិត្យរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង ដើម្បីមើលថាតើពួកគេដកដង្ហើមធម្មតា និងគេងដោយមិនញ័រឬអត់។
សញ្ញាព្រមានដែលតម្រូវឱ្យបញ្ជូនទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់!
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោមបន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល សូមទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតភ្លាមៗ។ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការហូរឈាមខួរក្បាលជាដើម។
| មុខងារព្រមាន | ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន |
|---|---|
| ឈឺក្បាល ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។ | ការហូរឈាម ឬសម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល។ |
| ប្រកាច់។ | ការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរនៃសកម្មភាពអគ្គិសនីរបស់ខួរក្បាល។ |
| បាត់បង់ស្មារតី ឬអសមត្ថភាពក្នុងការភ្ញាក់ពីដំណេក។ | ការខូចខាតខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ |
| ក្អួតច្រើនជាងម្តង។ | សម្ពាធកើនឡើងនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាល។ |
| វង្វេងស្មារតីធ្ងន់ធ្ងរ (អសមត្ថភាពក្នុងការស្គាល់មនុស្ស និងទីកន្លែង)។ | ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារខួរក្បាល។ |
| ឈាម ឬសារធាតុរាវខាប់ៗហូរចេញពីត្រចៀក ឬច្រមុះ។ | ការបាក់ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាល។ |
| ស្ពឹក និងខ្សោយនៅអវយវៈ។ | ការខូចខាតដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង ឬផ្នែក ជាក់លាក់ នៃខួរក្បាល។ |
| ពិបាកនិយាយ, និយាយរអាក់រអួល។ | ការខូចខាតដល់ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងការនិយាយ។ |
| រន្ធ ភ្នែកម្ខាងធំជាងម្ខាងទៀត (អានីសូកូរីយ៉ា)។ | សញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃសម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលមិនមែនជារបួសក្បាលសាមញ្ញទេ វាគឺជា របួសដល់ខួរក្បាល ។ កុំមើលស្រាលវា។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ និងច្របូកច្របល់បន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។
- ថ្នាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគឺការសម្រាក ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
- អត្តពលិក ជាពិសេសអ្នកដែលរងរបួស មិនគួរត្រឡប់ទៅហ្វឹកហាត់ ឬប្រកួតប្រជែងវិញទេ រហូតដល់គ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេនិយាយថាពួកគេបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ នេះអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួតជាប់រហូត សន្លប់ ឬប្រកាច់ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment