តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេប្រសិនបើមានអំបិល (សូដ្យូម) ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់។

យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំងនៅពេលខ្លះ មែនទេ? ពេលខ្លះយើងគិតថាវាជារឿងធម្មតា ហើយការផឹកទឹកបន្តិចបន្តួចនឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការស្រេកទឹកខ្លាំងពេកនេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថា សូដ្យូមក្នុងឈាមរបស់អ្នក (សមាសធាតុមួយនៃអំបិលដែលយើងញ៉ាំ) បានកើនឡើង ហើយកម្រិតទឹករបស់អ្នកបានថយចុះ? នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ជាតិសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការកើនឡើងជាតិសូដ្យូមនៅក្នុងខ្លួន

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កម្រិត​សូដ្យូម​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​ឈាម​របស់​អ្នក​មាន​ជាតិ​សូដ្យូម​ច្រើន​ពេក និង​ទឹក​តិច​ពេក។ សូដ្យូម​គឺជា​អេឡិចត្រូលីត​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង។ គ្រូពេទ្យ​វាស់​កម្រិត​នេះ​នៅ​ពេល​កម្រិត​សូដ្យូម​ក្នុង​ឈាម​លើស​ពី 145 មីលីអ៊ីក្វាឡង់​ក្នុង​មួយ​លីត្រ។ កម្រិត​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​គួរ​តែ​ស្ថិត​នៅ​ចន្លោះ 136 និង 145។

ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតមានចំពោះ កុមារតូចៗ និង មនុស្សចាស់ ។ ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនក៏អាចបង្កើនហានិភ័យផងដែរ។ ប៉ុន្តែមូលហេតុទូទៅបំផុតគឺការខ្សោះជាតិទឹក ដែលជាការខ្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។

រាងកាយរបស់យើងពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ នៅពេលដែលតុល្យភាពសូដ្យូម និងទឹកនៅក្នុងឈាមរបស់យើងមិនប្រក្រតីបន្តិច រាងកាយរបស់យើងនឹងស្គាល់វា ហើយចាប់ផ្តើមកែតម្រូវវា។ នៅពេលដែលកម្រិតសូដ្យូមខ្ពស់ ពួកវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក និងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យផឹកទឹក។ ពួកវាក៏ផលិតអរម៉ូនដូចជា អាល់ដូស្តេរ៉ូន និងអរម៉ូនប្រឆាំងទឹកនោម (ADH) ដែលកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដែលតម្រងនោមរបស់អ្នកបញ្ចេញ និងរក្សាទុក។ នៅពេលនោះ ទឹកនោមរបស់អ្នកក្លាយជាពណ៌លឿងចាស់ និងកាន់តែប្រមូលផ្តុំ។ តាមរបៀបនេះ រាងកាយរបស់យើងព្យាយាមរក្សាតុល្យភាពនេះដោយធម្មជាតិដោយបញ្ចេញសូដ្យូមបន្ថែមទៀត និងរក្សាទឹក។

ស្ថានភាពផ្ទុយពីកម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ គឺកម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមទាប។ នេះគឺជាការថយចុះកម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាម។ នេះក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ទាំងការខ្សោះជាតិទឹកច្រើនពេក និងការខ្សោះជាតិទឹកច្រើនពេក គឺមិនល្អទេ។

ហេតុអ្វីបានជាសូដ្យូមមានសារៈសំខាន់ចំពោះរាងកាយរបស់យើង?

យើងតែងតែឮគេនិយាយថា "កុំញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក វាធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង"។ នោះជាការពិត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា សូដ្យូម គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង?

• សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ សូដ្យូមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផ្ញើសារតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង ដូចជាសញ្ញាអគ្គិសនីដែរ។ សញ្ញាទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំរបស់យើងកន្ត្រាក់ ហើយយើងធ្វើចលនា។
• សម្ពាធឈាម៖ នៅពេលដែលបរិមាណសូដ្យូមនៅក្នុងឈាមកើនឡើង ទឹកកាន់តែច្រើនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងឈាមដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានតុល្យភាព។ នេះបង្កើនបរិមាណនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។
• សម្រាប់តុល្យភាពសារធាតុរាវនៅក្នុងកោសិកា៖សូដ្យូមជួយគ្រប់គ្រងបរិមាណសារធាតុរាវដែលចេញចូលកោសិកានីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​សូដ្យូម​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​មាន​អ្វីខ្លះ?

ជាតិសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាមួយចំនួនបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់?

ហានិភ័យនេះមាននៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយដែលទឹកបាត់បង់ពីរាងកាយ ប៉ុន្តែមិនមែនសូដ្យូមទេ។

• រាគ និងក្អួត (រលាកក្រពះពោះវៀន)៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ទឹកក្នុងបរិមាណច្រើនត្រូវបានបាត់បង់ពីរាងកាយ។
• រលាក៖ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវរលាក សារធាតុរាវមួយចំនួនធំនឹងហួតចេញតាមរយៈវា។
• ការបែកញើសច្រើនពេក៖ ដោយសារតែគ្រុនក្តៅ អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ឬការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។
• បញ្ហាតម្រងនោម៖ នៅពេលដែលតម្រងនោមមិនអាចគ្រប់គ្រងទឹក និងសូដ្យូមបានត្រឹមត្រូវ។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន (ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់) ទឹកលើសត្រូវបានបញ្ចេញចេញក្នុងទឹកនោម។
• បាត់បង់ការស្រេកទឹក៖ អារម្មណ៍ស្រេកទឹកថយចុះទៅតាមអាយុ និងចំពោះជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួន។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Insipidus៖ នេះជាជំងឺកម្រមួយ។ វាបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងអរម៉ូន (vasopressin) ដែលគ្រប់គ្រងទឹកនៅក្នុងខ្លួន ដែលបណ្តាលឱ្យនោមច្រើនពេក។
• ការទទួលទានសូដ្យូមមិនត្រឹមត្រូវ៖ ពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលមកពីការបន្ថែមអំបិលច្រើនពេកនៅពេលធ្វើទឹកដោះគោទារក លេបថ្នាំគ្រាប់អំបិលច្រើនពេក ឬផឹកទឹកសមុទ្រ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ បើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិ ដើម្បីសុំដំបូន្មានផងដែរ។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហានេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជាក់រឿងនេះជាមួយនឹង ការធ្វើតេស្តឈាម សាមញ្ញមួយ។ គាត់ ឬនាងក៏អាចធ្វើតេស្តទឹកនោមផងដែរ។

គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីស្តារជាតិទឹកដែលបាត់បង់របស់រាងកាយ និងកែតម្រូវតុល្យភាពសូដ្យូម និងទឹក។

• ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរ៖ គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យផឹកទឹក ឬវត្ថុរាវផ្សេងទៀត (ភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកអេឡិចត្រូលីត)។
• ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងចាក់ទឹកអំបិល (សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម) ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។

តើការញ៉ាំអំបិលច្រើនពេកជាឧបសគ្គដល់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ?

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ អាហារដែលវេចខ្ចប់ និងទិញពីហាងដែលយើងញ៉ាំ មានផ្ទុកជាតិសូដ្យូម (អំបិល) ខ្ពស់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិអំបិលខ្ពស់ ទំនងជាឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងធាត់។

សូមគិតអំពីវា អាហារប្រៃមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងញ៉ាំវាច្រើន។ ម្យ៉ាងទៀត ការញ៉ាំអាហារប្រៃធ្វើឱ្យយើងស្រេកទឹក។ បន្ទាប់មកយើងច្រើនតែផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ (សូដា)។ ទាំងអស់នេះបន្ថែមទៅលើការឡើងទម្ងន់។

ដូច្នេះ វិធីល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងទម្ងន់ខ្លួន គឺត្រូវញ៉ាំ អាហារស្រស់ៗដែលផលិតនៅផ្ទះ ឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។