ការព្យាបាលដោយម្ជុលសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការព្យាបាលដោយម្ជុលស្ងួត!

តើអ្នកពេលខ្លះមានការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅកន្លែងដដែលនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើវាមានអារម្មណ៍ដូចជាសាច់ដុំត្រូវបានចងជាប់គ្នាដែរឬទេ? តើអ្នកមានចំណងតូចៗនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍រឹងនៅខាងក្នុង ហើយឈឺចាប់នៅពេលអ្នកចុចវាដោយដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនមានការឈឺចាប់ប្រភេទនេះនៅកន្លែងដូចជាស្មា ក និងខ្នង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រព្យាបាលពិសេសមួយដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រភេទនេះ ហើយវាដំណើរការស្របគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការចាក់ម្ជុលស្ងួត។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការ​ចាក់​ម្ជុល​ស្ងួត​ជា​អ្វី?

ការចាក់ម្ជុលស្ងួត គឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំនាញសុខភាពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ដូចជាអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីព្យាបាលការឈឺសាច់ដុំ និងបញ្ហាចលនា។ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាការព្យាបាលដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានធ្វើឡើងជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាលធំជាង ដែលរួមមានលំហាត់ ការលាតសន្ធឹង និងការម៉ាស្សា។

នៅក្នុងការព្យាបាលនេះ គ្រូពេទ្យដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនឹងចាក់ម្ជុលស្តើងៗ និងមុតស្រួចចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ហើយព្យាបាលស្នាមរបួសនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ស្នាមរបួសទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ចំណុចកេះសាច់ដុំ (myofascial trigger points )។

ចូរយើងពន្យល់អត្ថន័យនៃពាក្យនេះ។ 'Myo' មានន័យថាសាច់ដុំ។ 'Fascia' មានន័យថាជាលិកាភ្ជាប់ស្តើងពណ៌សដែលព័ទ្ធជុំវិញសាច់ដុំរបស់យើង។ ដូច្នេះចំណុចកេះទាំងនេះគឺជាចំណងទាំងនោះដែលបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក ជាកន្លែងដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវា។ ពួកវាងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំង។ ពេលខ្លះចំណងអាចនៅកន្លែងដដែលដែលមានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ចំណងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុងនៃរាងកាយ។

អ្នកព្យាបាលដោយចលនាប្រើម្ជុលទាំងនេះដើម្បីបន្ធូរចំណងដែលហៅថាចំណុចកេះ។ នៅពេលដែលម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូលតាមរបៀបនេះ ភាពតឹងណែននៅក្នុងសាច់ដុំ និងជាលិកាត្រូវបានកាត់បន្ថយ លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ទាំងនោះត្រូវបានកើនឡើង ហើយការឈឺចាប់នៅទីតាំងនោះក៏ដូចជាការឈឺចាប់ដែលបានយោងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

មានហេតុផលមួយដែលវាត្រូវបានគេហៅថាការចាក់ម្ជុល "ស្ងួត"។ នោះក៏ព្រោះតែម្ជុលទាំងនោះមិនមានថ្នាំអ្វីទេ។ វាដូចជាការចាក់ មិនមែនអ្វីទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ស្ងួត"។ ការចាក់ថ្នាំចំណុចកេះគឺខុសគ្នា ដោយគ្រូពេទ្យចាក់ថ្នាំ ដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ចូលទៅក្នុងតំបន់នោះ។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវិធីសាស្ត្រ Dry Needling នេះដំណើរការ។

នៅពេលដែលសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ពោលគឺនៅពេលដែលវាអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក វានឹងជួបប្រទះនឹងវិបត្តិថាមពលមួយប្រភេទ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃសាច់ដុំទាំងនោះមិនទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ សាច់ដុំមិនទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការដើម្បីត្រឡប់ទៅសភាពសម្រាកធម្មតារបស់វាវិញទេ។

នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង ជាលិកាជុំវិញចំណុចជំរុញនឹងមានជាតិអាស៊ីត។ សរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់នោះក្លាយទៅជាងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ហើយតំបន់ទាំងមូលចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកជំរុញចំណុចបង្កនោះដោយម្ជុល វាចាប់ផ្តើមហូរឈាមជាធម្មតាម្តងទៀត។ នៅពេលដែលឈាមថ្មីចូលមក កាកសំណល់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់នោះត្រូវបានយកចេញ ហើយភាពតឹងណែននៅក្នុងសាច់ដុំត្រូវបានបញ្ចេញ។ លើសពីនេះ អារម្មណ៍នៃម្ជុលដែលប៉ះនឹងសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ហើយខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានផ្តល់សញ្ញាឱ្យបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលហៅថា អង់ដូហ្វីន ។ អង់ដូហ្វីនទាំងនេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលរាងកាយរបស់យើងផលិត។ វាដូចជា 'ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់' របស់យើងផ្ទាល់។

នៅពេលដែលអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកបានរកឃើញចំណុចបង្កឲ្យឈឺចាប់ហើយ ពួកគេនឹងបញ្ចូលម្ជុលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងវា។ ពេលខ្លះពួកគេនឹងព្យាយាមរំកិលម្ជុលបន្តិចនៅទីនេះទីនោះ ដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលហៅថា ប្រតិកម្មរមួលក្នុងតំបន់ ។ នេះជាពេលដែលសាច់ដុំញ័រភ្លាមៗ។ នេះជាសញ្ញាល្អ មានន័យថាសាច់ដុំកំពុងឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាល។

មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗ និងមានភាពប្រសើរឡើងនៃចលនាបន្ទាប់ពីវគ្គព្យាបាលដោយម្ជុលស្ងួត។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចត្រូវការវគ្គព្យាបាលច្រើនដងដើម្បីឃើញលទ្ធផលល្អ។

តើការព្យាបាលនេះឈឺចាប់ទេ? ជាសំណួរដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសួរ។

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ចំណុចកេះគឺជាកន្លែងដែលឈឺចាប់ដោយធម្មជាតិនៅពេលប៉ះ។ ដូច្នេះ មុនពេលអ្នកទទួលការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកសង្កត់លើចំណងទាំងនេះ។

អាចមានភាពមិនស្រួលខ្លះនៅពេលបញ្ចូលម្ជុល។ ម្ជុលមានទំហំតូចណាស់ ដែលពេលខ្លះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាវាទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមចាក់បន្តិច។ នៅពេលដែលម្ជុលចូលទៅក្នុងចំណុចបង្ក វាអាចឈឺចាប់បន្តិច ហើយបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មញ័រដែលយើងបាននិយាយពីមុន។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរួច អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រឹង ឬឈឺចាប់នៅជុំវិញកន្លែងដែលម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូល។ នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្តធ្វើចលនា និងលាតសន្ធឹង មិនមែនគ្រាន់តែនៅស្ងៀមនោះទេ។

តើអ្នកណាមិនគួរទទួលការព្យាបាលនេះ?

ការ​ចាក់​ម្ជុល​ស្ងួត​មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​សម្រាប់​ក្រុម​មួយ​ចំនួន​ទេ។ វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺចាប់ ដូច្នេះ​វា​មិន​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ជា​ធម្មតា​លើ​កុមារ​អាយុ​ក្រោម 12 ឆ្នាំ​ទេ។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្ស​នៅ​ក្នុង​ក្រុម​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ ​គួរ​តែ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​របស់​ពួកគេ​មុន​ពេល​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​នេះ៖

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• មនុស្សដែលមានការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងអំពីការព្យាបាល។
• មនុស្សដែលមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះបន្លា (ទ្រីប៉ាណូហ្វីបប៊ី)។
• មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ។
• អ្នកដែលទើបតែវះកាត់រួចថ្មីៗ។
• អ្នកដែលលេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម។

តើមានអ្វីកើតឡើងអំឡុងពេលព្យាបាល? ចូរយើងស្វែងយល់មួយជំហានម្តងៗ។

ការព្យាបាលនេះគឺជាដំណើរការពហុជំហាន។

មុនពេលព្យាបាល

មុនពេលអ្នកធ្វើការ​វះកាត់​ដោយ​ម្ជុល​ស្ងួត (Dry Needling) អ្នកព្យាបាល​រាងកាយ​របស់អ្នក​នឹង​យក​ប្រវត្តិ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ពេញលេញ និង​ធ្វើការ​ពិនិត្យ​រាងកាយ។ បន្ទាប់មក​ពួកគេនឹង​សម្រេចចិត្ត​ថាតើ​ការវះកាត់​ដោយ​ម្ជុល​ស្ងួត​នេះ​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក​ឬអត់។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​គិតថា​អ្នក​ស័ក្តិសម​នឹង​ការព្យាបាល ពួកគេនឹង​ពន្យល់​អំពី​ការព្យាបាល និង​ឆ្លើយ​សំណួរ​ណាមួយ​ដែល​អ្នក​អាច​មាន។ វា​ជា​ការសំខាន់​ក្នុងការ​ស្លៀកពាក់​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​មាន​ផាសុកភាព និង​រលុង​នៅថ្ងៃ​ព្យាបាល​របស់អ្នក។

អំឡុងពេលព្យាបាល

ដំបូង កន្លែងព្យាបាលត្រូវបានសម្លាប់មេរោគយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយម្ជុលត្រូវបានរៀបចំ។ ម្ជុលនីមួយៗត្រូវបានសម្លាប់មេរោគ ហើយអាចប្រើបានតែម្តងគត់ ហើយបន្ទាប់មកបោះចោល។ បន្ទាប់មក អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងប៉ះរាងកាយរបស់អ្នកដោយដៃម្ខាង ដើម្បីស្វែងរកទីតាំងពិតប្រាកដនៃចំណុចបង្ក។ ដោយដៃម្ខាងទៀត ម្ជុល ដែលស្ថិតនៅក្នុងបំពង់ណែនាំប្លាស្ទិក ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកន្លែងនោះ។

បន្ទាប់មក ម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់អ្នក (អេពីឌឺមីស) ដោយថ្នមៗ ហើយបំពង់ប្លាស្ទិកត្រូវបានដកចេញ។ វិធីសាស្ត្រដែលប្រើនៅទីនេះអាចខុសគ្នា។ មានវិធីសាស្ត្រសំខាន់ពីរ៖

• ផ្ទៃ (ក្រោមស្បែក): នៅទីនេះ ម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូលប្រហែល 5-10 មីលីម៉ែត្រពីលើចំណុចបង្ក ចូលទៅក្នុងជាលិកាក្រោមស្បែក។
• ជ្រៅ (ចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ): នៅទីនេះ ម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូលជ្រៅទៅក្នុងសាច់ដុំ ហួសពីជាលិកាក្រោមស្បែក។

អាស្រ័យលើបច្ចេកទេសដែលបានប្រើ ម្ជុលអាចទុកចោលនៅនឹងកន្លែងចាប់ពីពីរវិនាទី រហូតដល់ 20 នាទី។ ជួនកាលបច្ចេកទេស pistoning ត្រូវបានប្រើ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំកិលម្ជុលឡើងលើចុះក្រោមយ៉ាងលឿននៅក្នុងជាលិកា។

ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលលើកដំបូង អ្នកអាចប្រើម្ជុលតែមួយឬពីរប៉ុណ្ណោះ។ អាស្រ័យលើការឆ្លើយតបរបស់អ្នក ចំនួនម្ជុលដែលប្រើអាចត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងវគ្គបន្តបន្ទាប់។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលព្យាបាលការឈឺខ្នង អ្នកអាចប្រើម្ជុលប្រហែល 10-15 ម្ជុល។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាល

នៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់ ម្ជុលត្រូវបានដកចេញ ហើយស្បែកត្រូវបានពិនិត្យរកមើលប្រតិកម្មណាមួយ។ ម្ជុលដែលបានប្រើត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងពិសេសសម្រាប់ដាក់ម្ជុលវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយបោះចោលដោយសុវត្ថិភាព។

បន្ទាប់ពីនោះ គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យក្រោកពីដំណេក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ អ្នកអាចអង្គុយចុះមួយសន្ទុះ ហើយសម្រាក។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចកើនឡើងបន្តិច ប៉ុន្តែកុំឈប់ធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាថយចុះក្នុងរយៈពេល 24-36 ម៉ោង។ អ្នកអាចឃើញស្នាមជាំតូចៗនៅកន្លែងដែលម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូល ដែលអាចមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍។

តើការចាក់ម្ជុលស្ងួត និងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ជារឿងដូចគ្នាទេ? ទេ ពួកវាជារឿងពីរផ្សេងគ្នា!

មនុស្សជាច្រើនច្រឡំថា ការចាក់ម្ជុលស្ងួត និង ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ជារឿងដូចគ្នា។ វាជាការពិតដែលថា ការព្យាបាលទាំងពីរពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលចូលទៅក្នុងស្បែក។ ប្រភេទម្ជុលដែលប្រើគឺដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពស្រដៀងគ្នាបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលពីរផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង។

ភាពខុសគ្នានេះអាចយល់បានកាន់តែច្បាស់ពីតារាងខាងក្រោម។

តើ​ហានិភ័យ និង​ផលប៉ះពាល់​មាន​អ្វីខ្លះ?

ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតនៃការចាក់ម្ជុលស្ងួតគឺការឈឺចាប់អំឡុងពេល និងក្រោយពេលព្យាបាល។

ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតជាធម្មតាមានកម្រិតស្រាល។ ពួកវារួមមាន៖

• ភាពរឹង
• ស្នាមជាំនៅ ឬជុំវិញកន្លែងបញ្ចូល
• ដើម្បី​បញ្ចេញ​មន្ត​អាគម
• អស់កម្លាំង / អស់កម្លាំង

វាក៏មានហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផងដែរ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រាកដថាអ្នកដែលព្យាបាលអ្នកត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់បញ្ហានេះ។

ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរគឺ កម្រមានណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការហូរឈាមកើតឡើងនៅកន្លែងដែលម្ជុលចាក់ចូល សូមកាន់កន្លែងនោះឱ្យជាប់ ហើយទូរស័ព្ទទៅអ្នកព្យាបាល ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើការព្យាបាលគឺស្ថិតនៅតំបន់ទ្រូង ហើយអ្នកពិបាកដកដង្ហើម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។កម្រណាស់ របួសដែលចាក់ជ្រៅទៅក្នុងទ្រូងអាចបណ្តាលឱ្យសួតដួលរលំ (រលាកសួតដោយសារខ្យល់ក្នុងសួត)។ នេះគឺជាស្ថានភាពកម្រ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

ការចាក់ម្ជុលស្ងួតគឺជាការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់ មានការឈឺចាប់តិចតួចបំផុត ហើយជារឿយៗមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាការព្យាបាលនេះបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលទទួលការព្យាបាលនេះ។ ទោះបីជាវាមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់អ្វីមួយចូលទៅក្នុងខ្លួន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដែលសាមញ្ញជាងនេះជាមុនសិន។