ស្បែករបស់យើងស្ងួត ជួនកាលរបក រមាស់... ទាំងនេះគឺជារឿងដែលរំខានខ្លាំងណាស់ មែនទេ? វាច្បាស់ណាស់ថារឿងនេះអាចរំខានប៉ុណ្ណា ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺត្រអក។ ដូច្នេះ ជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាបានប្រាប់អ្នកឱ្យប្រើក្រែម ឡេ ឬថ្នាំលាបហៅថា "Emollients"។ មនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលពួកគេឮឈ្មោះនេះថា "តើថ្នាំប្រភេទនេះជាអ្វី?" ប៉ុន្តែ emollients គឺដូចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ស្បែករបស់យើង។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើសារធាតុផ្តល់សំណើមជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាឲ្យសាមញ្ញ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សារធាតុផ្តល់សំណើមគឺជាសារធាតុពិសេសដែលបំបាត់ភាពស្ងួត និងការរលាកនៅលើស្បែករបស់យើង និងផ្តល់សំណើមដល់វា ។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនដែលយើងប្រើ ដូចជាក្រែម និងឡេ សុទ្ធតែមានផ្ទុកសារធាតុផ្តល់សំណើមទាំងនេះ។
ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ផលិតផលនេះគឺ "ក្រែមការពារ"។ វាមានន័យថា "ក្រែមការពារ"។ ហេតុផលសម្រាប់ការនិយាយបែបនេះគឺថា នៅពេលដែលសារធាតុ emollient នេះត្រូវបានគេលាបលើស្បែក វាបង្កើតជាស្រទាប់ស្តើងមួយនៅលើស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់យើង។ វាដូចជាការដាក់ខែលការពារលើស្បែករបស់យើង។ ខែលនេះបញ្ឈប់សំណើមនៅក្នុងស្បែករបស់យើង ពោលគឺទឹក ពីការហួត និងចាកចេញ។ វាក៏ការពារស្បែកពីធូលីដី និងមេរោគដែលមកពីខាងក្រៅផងដែរ។
នេះជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែណែនាំថ្នាំបំប៉នទាំងនេះដល់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកស្ងួត របក និងរមាស់ខ្លាំងដូចជាជំងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
តើសារធាតុផ្តល់សំណើមមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះស្បែករបស់យើង?
ឥឡូវនេះ សូមមើលថាតើសារធាតុផ្តល់សំណើមទាំងនេះអាចធ្វើបានល្អប៉ុន្មានសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។
- ទាក់ទាញសំណើមដល់ស្បែក៖ សារធាតុ emollient មួយចំនួនអាចទាក់ទាញចំហាយទឹកពីបរិស្ថាន ហើយបញ្ជូនវាមកស្បែករបស់យើង។
- ការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើម៖ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនមក វាបង្កើតស្រទាប់ការពារមួយលើស្បែក ដោយរក្សាសំណើមដ៏មានតម្លៃរបស់ស្បែកនៅខាងក្នុង។
- ធ្វើឱ្យស្បែកដែលរបកចេញទន់៖ នៅពេលដែលស្បែកចាស់ទៅ វាចាប់ផ្តើមរបកចេញ។ ការលាបផលិតផលផ្តល់សំណើមអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងរដុបនោះទន់។
- បំបាត់ការរលាកស្បែក៖ ថ្នាំបន្ទន់ស្បែកផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលស្បែក រមាស់ ក្រហម និងរលាក។
តើឡេផ្តល់សំណើម និងឡេផ្តល់សំណើមជារបស់ដូចគ្នាទេ?
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ កុំច្រឡំទាំងពីរនេះ។ សូមគិតអំពីក្រែមផ្តល់សំណើមថាជាអាហារពេញលេញ។ ក្រែមផ្តល់សំណើមគឺដូចជាបន្លែដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិនៅក្នុងអាហារនោះ។
នោះមានន័យថា សារធាតុ emollient គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងក្រែមផ្តល់សំណើម។មុខងារចម្បងរបស់សារធាតុ emollient គឺធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ បន្ថែមពីលើសារធាតុ emollient ដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់ ក្រែមផ្តល់សំណើមក៏អាចមានផ្ទុកសារធាតុ humectants និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលទាក់ទាញទឹកមកលើស្បែក។ ដូច្នេះ ស្ទើរតែគ្រប់ក្រែមផ្តល់សំណើមដែលយើងទិញនៅក្នុងហាងសុទ្ធតែមានផ្ទុកសារធាតុ emollient។
តើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?
សារធាតុផ្តល់សំណើមអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ភាគច្រើន សារធាតុផ្តល់សំណើមល្អនឹងមានទាំងពីរប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នា។ តារាងនេះនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតច្បាស់លាស់អំពីរឿងនេះ។
| ប្រភេទសារធាតុ emollient | មុខងារ (របៀបដែលវាដំណើរការ) | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|---|
| បិទបាំង | ទាំងនេះបង្កើតជាស្រទាប់ក្រាស់ និងមានជាតិខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃស្បែក។ ពួកវាមិនរលាយក្នុងទឹក។ ពួកវាមិនបន្ថែមសំណើមថ្មីទៅលើស្បែកទេ ប៉ុន្តែវាចាក់សោសំណើមដែលមានរួចហើយនៅក្នុងស្បែក ដើម្បីការពារវាពីការហួត។ វាដូចជាការដាក់គម្របលើវា។ | ចាហួយប្រេង, ប្រេងរ៉ែ, ឡាណូលីន, ប៉ារ៉ាហ្វីនរាវ។ |
| សារធាតុផ្តល់សំណើម | ទាំងនេះដំណើរការដោយទាក់ទាញចំហាយទឹកពីបរិស្ថានដូចជាមេដែក ហើយបញ្ជូនវាទៅស្បែក។ ពួកវាស្តើងជាង និងមានជាតិខ្លាញ់តិចជាងសារធាតុបិទមុខ។ ដូច្នេះ ពួកវាងាយស្រួលលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹក។ | គ្លីសេរីន, អាស៊ីត Hyaluronic, ប្រូភីលីនគ្លីកូល, អ៊ុយរ៉េ។ |
តើថ្នាំ emollients អាចប្រើក្នុងស្ថានភាពអ្វីខ្លះ?
សារធាតុផ្តល់សំណើមមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត ប្រេះ ឬរបក។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ៖
ស្ថានភាពស្បែក៖
- រលាកស្បែក៖ ជំងឺអាឡែស៊ី និងរលាកផ្សេងៗនៃស្បែក។
- ជំងឺត្រអក៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលស្បែកក្លាយទៅជាស្ងួត ក្រហម និងរមាស់ខ្លាំង។
- ជំងឺស្បែករបកក្រហម៖ជាស្ថានភាពមួយដែលកោសិកាស្បែកបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយកកកុញនៅលើផ្ទៃស្បែកជាជញ្ជីងក្រាស់ពណ៌ប្រាក់។
ស្បែកស្ងួតដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងទៀត៖
- ការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតខ្លាំង។
- អាកាសធាតុត្រជាក់ និងស្ងួត៖ ទោះបីជារឿងនេះកម្រកើតមាននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក៏ដោយ ស្បែកបាត់បង់សំណើមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងតំបន់ត្រជាក់ខ្លាំង។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ងាយនឹងកើតស្បែកស្ងួតដែរ។
- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូអាចយកស្រទាប់ប្រេងធម្មជាតិរបស់ស្បែកចេញ និងធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកស្ងួត។
- ការធ្វើការជាមួយសារធាតុគីមី៖ អ្នកដែលធ្វើការក្នុងការងារដែលប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាស្បែកស្ងួត។
តើខ្ញុំអាចលាបថ្នាំបំប៉នស្បែកជាមួយក្រែមផ្សេងទៀតដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបានទេ?
នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ដូចជាក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត សម្រាប់ជំងឺស្បែក វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំទាំងនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់។
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកលាបក្រែមដែលមានថ្នាំ (ឧទាហរណ៍ ក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត) លើកន្លែងដែលមានបញ្ហានៃស្បែកជាមុនសិន ទុកវាចោលរយៈពេល 20-30 នាទី ហើយបន្ទាប់មកលាបថ្នាំបំប៉នស្បែកពាសពេញរាងកាយ ឬកន្លែងដែលត្រូវការ។ វិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យក្រែមដែលមានថ្នាំត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកបានល្អ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ទោះបីជានេះជាវិធីសាស្ត្រទូទៅក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ រឿងដែលល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្នាំបន្ទន់ តើអ្នកគួរប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច?
ជាជាងគ្រាន់តែទិញថ្នាំបន្ទន់ស្បែក ហើយលាបវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ លទ្ធផលគឺល្អជាង។ ថ្នាំបន្ទន់ស្បែកស្រូបយកបានល្អបំផុតនៅពេលដែលស្បែកមានសំណើមបន្តិច។ ដូច្នេះសាកល្បងវិធីនេះ។
១. ងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ ជៀសវាងការងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅខ្លាំង។ ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា ហើយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតថែមទៀត។ ប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតដែលគ្មានក្លិនក្រអូប។
២. ត្រដុសស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ៖ កុំត្រដុសស្បែករបស់អ្នកខ្លាំងៗជាមួយកន្សែងបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរត្រដុសស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងដើម្បីស្រូបយកទឹកលើស។ កុំទុកឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុង; វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកវាឱ្យសើមបន្តិច។
៣. កំដៅសារធាតុផ្តល់សំណើមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក៖ យកបរិមាណសារធាតុផ្តល់សំណើមដែលត្រូវការ ហើយជូតវារវាងដៃរបស់អ្នកដើម្បីកំដៅវា។ វានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលាបលើស្បែក។
៤. លាបក្នុងរយៈពេល ៣ នាទី៖ ការលាបឡេផ្តល់សំណើម ក្នុងរយៈពេលបីនាទីដំបូងនៃការងូតទឹក គឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ពីព្រោះរន្ធញើសបើកនៅពេលនោះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យឡេផ្តល់សំណើមស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកបានកាន់តែប្រសើរ។
៥.លាបថ្នមៗ និងក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ៖ នៅពេលលាបថ្នាំបន្ទន់លើស្បែក សូមជូតថ្នមៗតាមទិសដៅនៃឫសសក់ ពោលគឺពីលើចុះក្រោម។ ការជូតជាចលនារង្វង់ ឬពីក្រោមឡើងលើអាចធ្វើឱ្យឫសសក់ស្ទះ និងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំបន្ទន់ស្បែក?
ដូចរបស់ទាំងអស់ដែរ ថ្នាំបន្ទន់ស្បែកមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ប៉ុន្តែក៏មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវដឹងផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍
ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមជាប្រចាំអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងដល់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត និងរមាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើក្រែមដែលមានថ្នាំ ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ថែមពីលើវាក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាលផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយការពារស្បែកពីការប្រេះ ដែលអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលអាចចូលទៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈស្នាមប្រេះទាំងនោះ។
ហានិភ័យ និងរឿងដែលត្រូវដឹង
ជាទូទៅ ថ្នាំលាបបំបាត់ស្នាមមានសុវត្ថិភាពខ្លាំង ប៉ុន្តែត្រូវពិចារណារឿងទាំងនេះមុនពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្មី។
- ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ ផលិតផលមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ឬងាយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំតិចជាង និងត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "hypoallergenic" ឬ "ស្បែកងាយប្រតិកម្ម"។
- មុន៖ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងកើតមុន ផលិតផលក្រាស់ៗ និងមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាប្រេង petroleum jelly អាចធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានស្លាកថា "noncomedogenic" ឬ "non-acnegenic"។ Noncomedogenic មានន័យថាវានឹងមិនស្ទះរន្ធញើស ឬបណ្តាលឱ្យកើតមុន។
ជៀសវាងផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះ៖
* គ្រឿងស្រវឹង
* ថ្នាំជ្រលក់ ឬពណ៌
* ក្លិនក្រអូប
* ឡាតិច
* សារធាតុរក្សាទុកដូចជា parabens
វិធីល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះ គឺត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើផលិតផលមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបន្ទន់ស្បែក ហើយនៅតែសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅលើស្បែករបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- របួស ឬ ស្នាមរបួសដែលមិនជាសះស្បើយ
- ការរលាកស្បែកកើនឡើង ឬមិនស្រួលខ្លួន
- រមាស់កើនឡើង
- កន្ទួលថ្មីមួយកើតឡើង
- ស្បែកឡើងក្រហម
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែករយៈពេលវែង វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU)?
កន្ទួលស្បែកមួយចំនួនអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលរមាស់អមដោយ រោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម :សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើមាន គ្រុនក្តៅ រួមជាមួយកន្ទួលរមាស់
- ប្រសិនបើកន្ទួលបានរាលដាល ពាសពេញរាងកាយ
- ប្រសិនបើ ពងបែកដែលពោរពេញដោយទឹក លេចឡើង
- ប្រសិនបើស្បែកជុំវិញកន្ទួលលេចឡើងជា ឆ្នូតក្រហម
- ប្រសិនបើ មានទឹកពណ៌លឿង ឬបៃតង ហូរចេញពីកន្ទួលរមាស់
- ប្រសិនបើកន្ទួល លេចឡើងភ្លាមៗ ហើយរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
- ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
- ប្រសិនបើតំបន់នោះមានអារម្មណ៍ ក្តៅ នៅពេលប៉ះ
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ កុំនៅផ្ទះ។ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
សារយកទៅផ្ទះ
- សារធាតុផ្តល់សំណើមគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត រមាស់ និងរលាក។ ពួកវាផ្តល់សំណើម បន្ទន់ និងការពារស្បែក។
- ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលាបថ្នាំផ្តល់សំណើមក្នុងរយៈពេល 3 នាទីបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើមបន្តិច។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រែមប្រភេទផ្សេងទៀត ត្រូវប្រាកដថាសួរគាត់អំពីរបៀបប្រើថ្នាំបន្ទន់។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬមុនកាន់តែច្រើននៅពេលប្រើផលិតផលថ្មី សូមឈប់ប្រើវា ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើកន្ទួលរមាស់មានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាគ្រុនក្តៅ ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬប្រសិនបើវារីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment