ចូរយើងនិយាយអំពីការហូរទឹករួមគ្នា!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាសន្លាក់មួយរបស់អ្នក ដូចជាជង្គង់ ឬកែងដៃ ហើមច្រើនជាងសន្លាក់មួយទៀត ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ឬបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ? តើវាមានអារម្មណ៍ថាពិបាកដើរ ឬពត់ទេ? យើងភាគច្រើនហៅស្ថានភាពនេះថា 'សន្លាក់ពោរពេញដោយទឹក'។ តាមពិតនេះមិនមែនជាការកុហកទេ។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពនេះ ដែលយើងហៅថា ការហូរទឹកចេញពីសន្លាក់ ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

តើការហូរទឹករួមគ្នាជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​ហូរ​ទឹក​សន្លាក់ ​គឺជា​ការប្រមូលផ្តុំ​សារធាតុរាវ​លើស​នៅក្នុង​ជាលិកា​ជុំវិញ​សន្លាក់​របស់​អ្នក ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​វា​ហើម។ ដើម្បី​យល់​ពី​ចំណុច​នេះ ដំបូង​យើង​សូម​ពិនិត្យមើល​របៀប​ដែល​សន្លាក់​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង។

សូមគិតអំពីជង្គង់របស់អ្នក។ វាជាសន្លាក់ដែលបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងបី។ ហើយសន្លាក់មិនមែនគ្រាន់តែជាឆ្អឹងនោះទេ វាមានផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត៖

• ឆ្អឹងខ្ចី៖ នេះគឺជាភ្នាសរលោង និងរអិលដែលគ្របដណ្តប់ចុងឆ្អឹង។ វាបញ្ឈប់ឆ្អឹងពីរពីការកកិតគ្នា និងអនុញ្ញាតឱ្យសន្លាក់ធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• ភ្នាសស៊ីណូវីយ៉ាល៖ នេះជាកន្លែងដែល សារធាតុរាវស៊ីណូវីយ៉ាល ដែលជាសារធាតុរាវពិសេសមួយដែលដើរតួដូចជា 'ខ្លាញ់' សម្រាប់សន្លាក់ ត្រូវបានបញ្ចេញ។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងាររលូននៃសន្លាក់។
• ប៊ូសាស៖ ទាំងនេះគឺដូចជាប៉េងប៉ោងតូចៗដែលពេញដោយទឹក ដែលដើរតួជាខ្នើយរវាងឆ្អឹង សរសៃពួរ និងសរសៃចង ដោយការពារពួកវា។
• សរសៃចង៖ ខ្សែរឹងមាំ ដូចជាខ្សែយឺត ដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងជាមួយគ្នា និងផ្តល់ស្ថេរភាពដល់សន្លាក់។
• សរសៃពួរ៖ សរសៃពួរទាំងនេះភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។

ជាធម្មតា ជាលិកាទាំងអស់នេះមានសារធាតុរាវក្នុងបរិមាណខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគ របួស ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតបណ្តាលឱ្យមាន បរិមាណសារធាតុរាវមិនប្រក្រតី (ឈាម ខ្ទុះ ឬសារធាតុរាវផ្សេងទៀត) កកកុញនៅក្នុងជាលិកាទាំងនេះ យើងហៅវាថា ការហូរទឹកសន្លាក់ ។

តើ​ស្ថានភាព​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ចំណុច​ប្រសព្វ​អ្វីខ្លះ?

ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទសន្លាក់សំខាន់ៗដែលរងផលប៉ះពាល់៖

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ហើម​សន្លាក់​មាន​អ្វីខ្លះ?

មិនមែនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យសន្លាក់ហើមនោះទេ ប៉ុន្តែមានច្រើនមូលហេតុ។ មូលហេតុចម្បងៗរួមមាន៖

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ការ​ហើម​សន្លាក់?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃសន្លាក់ហើមរបស់អ្នក។ មូលហេតុមួយចំនួនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។ ខណៈពេលដែលជំងឺមួយចំនួន ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ មិនអាចព្យាបាលបាន អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងរស់នៅជីវិតធម្មតាបាន។

ខាងក្រោមនេះជាការព្យាបាលមួយចំនួនដែលគ្រូពេទ្យតែងតែធ្វើ៖

• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដើម្បីសម្លាប់មេរោគ។
• ការ​វះកាត់​សន្លាក់​ដោយ​ប្រើ​ម្ជុល​វិភាគ៖ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​យក​សារធាតុរាវ​លើស​ចេញពី​សន្លាក់ ​ដោយ​ប្រើ​ម្ជុល។ បន្ទាប់មក សំណាក​សារធាតុរាវ​ត្រូវ​បាន​បញ្ជូន​ទៅ​មន្ទីរពិសោធន៍​ដើម្បី​ធ្វើតេស្ត​រក​មេរោគ ប្រូតេអ៊ីន និង​ប្រភេទ​កោសិកា។ ការធ្វើតេស្ត​នេះ​អាច​ជួយ ​កំណត់​មូលហេតុ​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ ។
• ស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលដែលកាត់បន្ថយការរលាក។ ជួនកាលវាត្រូវបានផ្តល់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬជាការចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់។
• ថ្នាំជាក់លាក់៖ សម្រាប់ស្ថានភាពដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ថ្នាំជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ Colchicine) ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តថាការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះនៅផ្ទះ?

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាល មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក៖

• ការសម្រាក៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រាកសន្លាក់ដែលហើម។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមកាត់បន្ថយទម្ងន់លើសន្លាក់។ បើចាំបាច់ សូមប្រើអ្វីមួយដូចជាឈើច្រត់។
• ទឹកកក៖ ទឹកកកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។ ស្អំកញ្ចប់ទឹកកកដែលរុំក្នុងកន្សែងរយៈពេល ១៥-២០ នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កំដៅ៖ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ការប្រើកំដៅអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមានការហើមច្រើន ទឹកកកគឺល្អបំផុត។
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ការរក្សាទម្ងន់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់ដែលទ្រទម្ងន់ដូចជាជង្គង់ និងកជើង។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (NSAIDs)៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Ibuprofen និង Naproxen អាចជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងហើមបានខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលបន្តប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ វាអាចមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ រលាកក្រពះ ជំងឺតម្រងនោម)។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ការហើមសន្លាក់មិនមែនតែងតែជាអ្វីដែលអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានទេ។ ករណីខ្លះគួរតែត្រូវបានព្យាបាលជាបន្ទាន់។

តើ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​នេះ?

វាអាស្រ័យទាំងស្រុងទៅលើមូលហេតុនៃការហើម។ ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីឆ្អឹងបាក់ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។ ប្រសិនបើវាជាស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង វាអាចជាស្ថានភាពពេញមួយជីវិតដែលត្រូវការគ្រប់គ្រង។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរក្សាសុខភាពបានល្អ។