អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីសារធាតុ ketone

តើអ្នកជាមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមែនទេ? ឬតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពាក្យថា 'ketones'។ ប៉ុន្តែតើ ketones ទាំងនេះជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះតាមរបៀបសាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចយល់បាន។ ការដឹងរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយសង្រ្គោះជីវិតអ្នកបាន។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ តើ ketones ជាអ្វី?

សារធាតុ Ketones គឺជាប្រភេទអាស៊ីតមួយប្រភេទដែលផលិតដោយថ្លើមរបស់យើង។ មនុស្សគ្រប់រូបផលិតសារធាតុ Ketones ក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ មិនថាពួកគេមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់នោះទេ។

ដូច្នេះតើរឿងទាំងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? រាងកាយរបស់យើងប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ ឬគ្លុយកូស ជាប្រភពថាមពលចម្បងរបស់វា។ អរម៉ូនមួយហៅថា អាំងស៊ុយលីន គឺចាំបាច់សម្រាប់បំលែងគ្លុយកូសនេះទៅជាថាមពល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមិនមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយ រាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់គ្លុយកូសសម្រាប់ថាមពលបានទេ។ បន្ទាប់មករាងកាយស្វែងរកប្រភពថាមពលផ្សេងទៀត។ នោះគឺជាខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកក្នុងរាងកាយរបស់យើង។

នៅពេលដែលរាងកាយចាប់ផ្តើមដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពល សារធាតុ ketones ទាំងនេះត្រូវបានផលិត ជាផលិតផលរង។ យើងហៅដំណើរការនេះថា ketosis ។ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាពិសេសប្រសិនបើការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបាត់បង់ កម្រិតសារធាតុ ketone ទាំងនេះអាចកើនឡើងដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃសារធាតុ ketone នៅក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ខ្លាំង វាអាចនាំឱ្យមានភាពអាសន្នធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលហៅថា Diabetic Ketoacidosis (DKA) ។

តើអ្នកណាគួរធ្វើតេស្ត ketone?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីការធ្វើតេស្ត ketone ។

• អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1៖ អ្នកទាំងនេះមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបំផ្លាញកោសិកាផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងលំពែង។ បើគ្មានអាំងស៊ុយលីនទេ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិត ketone អាចកើនឡើងបានយ៉ាងងាយ។
• អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ ពួកគេក៏អាចមានកម្រិត ketone ខ្ពស់ដែរ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នោះទេ។
• អ្នកផឹកស្រាច្រើន៖ អ្នកដែលផឹកស្រាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយមិនញ៉ាំ ឬផឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជាតិអាល់កុល ketoacidosis ។ នេះក៏ជាអាសន្នដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់ផងដែរ។

ពេលណាអ្នកគួរធ្វើតេស្តរក ketone?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកច្រើនតែណែនាំអ្នកឱ្យពិនិត្យកម្រិត ketone របស់អ្នកនៅពេលដូចខាងក្រោម៖

• ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 250 mg/dL រយៈពេលពីរថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺដូចជាគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ ឬរបួស។
• ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងហាត់ប្រាណ ហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកលើសពី 250 mg/dL នៅពេលនោះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួល ការចាក់អាំងស៊ុយលីន តាមវេជ្ជបញ្ជា។
• ប្រសិនបើអ្នក មានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ)។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ វះកាត់ ។
• ប្រសិនបើអ្នក មិនអាចញ៉ាំ អ្វីបានទេ។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើ ស្នប់អាំងស៊ុយលីន ហើយវាឈប់ដំណើរការ។

តើរោគសញ្ញានៃកម្រិត ketone កើនឡើងមានអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើតេស្តរកសារធាតុ ketone ជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ DKA។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិត ketone?

មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើតេស្តកម្រិត ketone របស់អ្នក ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទាំងពីរនៅផ្ទះ។

១. ការធ្វើតេស្តទឹកនោម

នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ទូទៅ និង​ថោក​បំផុត។ អ្នក​អាច​ទិញ ​បន្ទះ​សាកល្បង ​សម្រាប់​វា​បាន​នៅ​ឱសថស្ថាន។

• យកទឹកនោមខ្លះចូលក្នុងពែងស្អាតមួយ។
• ជ្រលក់បន្ទះសាកល្បងនៅក្នុងវា។
• អ្រងួនបន្ទះបន្តិច ហើយរង់ចាំពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការណែនាំរហូតដល់វាផ្លាស់ប្តូរពណ៌។
• ប្រៀបធៀបពណ៌នៃបន្ទះជាមួយតារាងពណ៌ដែលអ្នកបានទទួល ដើម្បីស្វែងយល់ពីកម្រិត ketone របស់អ្នក។

២. ការធ្វើតេស្តឈាម

វិធីសាស្ត្រនេះមានភាពត្រឹមត្រូវជាងការធ្វើតេស្តទឹកនោម។ ម៉ែត្រជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយចំនួនក៏មានសមត្ថភាពធ្វើតេស្តរកសារធាតុ ketone ផងដែរ។

• លាងសម្អាត និងជូតដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត។
• បញ្ចូលបន្ទះសាកល្បង ketone ចូលទៅក្នុងម៉ែត្រ។
• ចាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយដាក់ឈាមមួយដំណក់លើបន្ទះសាកល្បង។
• អានលទ្ធផលដែលបង្ហាញនៅលើម៉ែត្រ។

ការធ្វើតេស្តឈាមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្រិតនៃសារធាតុ ketone នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅពេលនោះ ដូច្នេះវាកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែបន្ទះតេស្តមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ សូមសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកថាតើវិធីសាស្ត្រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើលទ្ធផលតេស្តរបស់ខ្ញុំមានន័យយ៉ាងណា?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីលទ្ធផលរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិត ketone?

ប្រសិនបើកម្រិត ketone របស់អ្នកកើនឡើងបន្តិច មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែ ត្រូវចងចាំថា រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវអនុវត្តតាមផែនការដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យអ្នក។

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ វាជួយបញ្ចេញ ketones ចេញពីរាងកាយ។
• ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់៖ ពិនិត្យរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង។
• កុំហាត់ប្រាណ៖ ប្រសិនបើទាំងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសារធាតុ ketones របស់អ្នកខ្ពស់ ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការ និងអាហារដែលអ្នកគួរញ៉ាំដើម្បីព្យាបាលកម្រិត ketone ខ្ពស់។