"អូ! លោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហត់នឿយខ្លាំងណាស់មួយរយៈហើយ។ សូម្បីតែធ្វើការបន្តិចបន្តួចក៏ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្សោយដែរ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាវាស្លាប់ទៅហើយ"។ តើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់រឿងរ៉ាវបែបនេះទេ? ប្រហែលជាអ្នកក៏កំពុងទទួលរងពីស្ថានភាពនេះដែរ។ មូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់អារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្សោយជាប់លាប់នេះ អាចជាការថយចុះនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចយល់បាន។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ តើអេម៉ូក្លូប៊ីនជាអ្វី?

ស្រមៃថាមានសេវាដឹកជញ្ជូនមួយដែលដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ យានជំនិះនៃសេវាដឹកជញ្ជូននោះគឺកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ដូច្នេះ អ្នកដែលដឹកជញ្ជូនកញ្ចប់អុកស៊ីសែននៅក្នុងយានជំនិះនោះត្រូវបានគេហៅថា អេម៉ូក្លូប៊ីន ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយដែលមាននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម។ នេះជាអ្វីដែលយកអុកស៊ីសែនពីសួត ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយ។

ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននេះថយចុះ? វាដូចជាកញ្ចប់អុកស៊ីសែននៅក្នុងយានយន្តដឹកជញ្ជូនថយចុះ។ បន្ទាប់មកកោសិការបស់យើងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផលិតថាមពលដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ខ្ជិលច្រអូស និងងងុយគេងគ្រប់ពេល។

តើកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគួរជាអ្វី?

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងបុរស និងស្ត្រី។ ជាទូទៅ កម្រិតដែលមានសុខភាពល្អមានដូចខាងក្រោម៖

ហេតុអ្វីបានជាកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននេះថយចុះ?

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។ វាអាចបែងចែកទៅជាប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើន។

១. ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយ

ខួរឆ្អឹងរបស់យើងគឺជារោងចក្រដែលផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ប្រសិនបើជំងឺណាមួយរំខានដល់ការងាររបស់រោងចក្រនេះ ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមនឹងថយចុះ។

• ជំងឺមហារីក៖ នៅក្នុងជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ជំងឺមហារីកឈាម ឬ ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរច្រើន ប្រភេទ កោសិកាមហារីកកាន់កាប់ខួរឆ្អឹង ហើយរំខានដល់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។
• ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ៖ តម្រងនោមរបស់យើងផលិតអរម៉ូនដែលផ្តល់សញ្ញាដល់ខួរឆ្អឹងដើម្បីបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ ចំពោះជំងឺតម្រងនោម ដំណើរការនេះត្រូវបានចុះខ្សោយ។
• ភាពស្លេកស្លាំង Aplastic៖ នេះគឺជាពេលដែលខួរឆ្អឹងមិនអាចផលិតកោសិកាឈាមបានគ្រប់គ្រាន់។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ការព្យាបាល ដោយប្រើគីមី សម្រាប់ជំងឺមហារីក ឬថ្នាំប្រឆាំងមេរោគមួយចំនួនអាចបំផ្លាញខួរឆ្អឹង។

2. ឈាមហូរចេញ ឬចូលពីរាងកាយ

ប្រសិនបើយើងបាត់បង់ឈាមសូម្បីតែបន្តិច យើងនឹងបាត់បង់ជាតិដែក និងអេម៉ូក្លូប៊ីន។

• ការមករដូវ៖ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចជួបប្រទះការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដោយសារតែការហូរឈាមច្រើនក្នុងពេលមករដូវ។
• ការហូរឈាមខាងក្នុង៖ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញការហូរឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកពីអ្វីមួយដូចជាដំបៅ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។
• របួស៖ ហូរឈាមដែលបណ្តាលមកពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។

៣. ការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ជាធម្មតា កោសិកាឈាមក្រហមរស់នៅបានប្រហែល 120 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែជំងឺមួយចំនួន កោសិកាទាំងនេះនឹងរលួយ ហើយត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

• លំពែង​រីក​ធំ៖ លំពែង​គឺជា​សរីរាង្គ​មួយ​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់យើង ដែល​ច្រោះ​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ចាស់ៗ និង​ខូច​ចេញ។ ប្រសិនបើ​លំពែង​ហើម​ដោយសារ​ជំងឺ​មួយចំនួន វាអាច​ចាប់ និង​បំផ្លាញ​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ច្រើនជាង​ធម្មតា។
• ជំងឺស្លេកស្លាំងកោសិការាងកណ្ដៀវ និងជំងឺថាឡាសសេមី៖ ទាំងនេះគឺជាជំងឺឈាមតំណពូជ ដែលប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធអេម៉ូក្លូប៊ីន។

៤. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវការដើម្បីបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម និងអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានវាគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នកទេ អេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នកនឹងថយចុះ។

• កង្វះជាតិដែក៖ ជាតិដែកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ស្ថានភាពដែលកើតឡើងនៅពេលដែលខ្វះជាតិដែកត្រូវបានគេហៅថា ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក ។
• កង្វះវីតាមីន B12 និង B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក)៖ វីតាមីនទាំងនេះក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមផងដែរ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នកទាប?

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងច្បាស់គឺត្រូវ ធ្វើតេស្តឈាម ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ត ចំនួនឈាមពេញលេញ (FBC) ។ ការធ្វើតេស្តនេះនឹងពិនិត្យមើលចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម និងកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នក។ ជួនកាល ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀត ដូចជា Hemoglobin Electrophoresis អាចត្រូវបានធ្វើដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។

តើអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបានដើម្បីស្តារកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនឡើងវិញ?

ការព្យាបាលនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយការស្វែងរក និងព្យាបាល មូលហេតុមូលដ្ឋាន នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។

គ្រូពេទ្យនឹងស្វែងរកមូលហេតុ ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។ ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិដែក៖ លេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែក ឬអាហារសម្បូរជាតិដែក។
• ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន៖ ផ្តល់ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B12 ឬអាស៊ីតហ្វូលិក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម៖ អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺនេះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានចាក់ថ្នាំដែលជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។
• ប្រសិនបើមានការហូរឈាម៖ ការព្យាបាលត្រូវបានផ្តល់ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ៖ ការបញ្ចូលឈាមអាចចាំបាច់។

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាល វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀត។

• សាច់ក្រហម (សាច់គោ) និងផ្នែកដូចជាថ្លើម និងក្រពះ
• ត្រី
• បន្លែបៃតងចាស់ និងឱសថ (ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប)
• ធញ្ញជាតិដូចជា សណ្តែកបារាំង សណ្តែកសៀង សណ្តែកបៃតង និងសណ្តែកបារាំង
• ផ្លែឈើស្ងួត និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាផ្លែទំពាំងបាយជូរ ផ្លែព្រីង