តើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ ឬងប់ងល់នឹងការរួមភេទដូចពីមុនទេ? តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីវាតិចទៅៗទេ? កុំបារម្ភ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះទេ។ នេះជាប្រធានបទដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេនិយាយច្រើននោះទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់អំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា "ចំណង់ផ្លូវភេទទាប"។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើចំណង់ផ្លូវភេទទាបជាអ្វី?
វាសាមញ្ញណាស់។ «ចំណង់ផ្លូវភេទទាប» មានន័យថា អ្នកមានចំណង់ ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬចំណង់ផ្លូវភេទតិចជាងមុនបន្តិច។ នេះអាចជាបណ្ដោះអាសន្ន ឬវាអាចជាអចិន្ត្រៃយ៍។
សូមគិតអំពីវា វាដូចជាបំណងប្រាថ្នារបស់យើងក្នុងការញ៉ាំ។ ថ្ងៃខ្លះយើងពិតជាឃ្លាន ហើយចង់ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ។ មានថ្ងៃផ្សេងទៀត មិនថាយើងឃើញអាហារអ្វីក៏ដោយ យើងមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំទេ។ ចំណង់ផ្លូវភេទគឺស្រដៀងគ្នាបន្តិច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនៃការស្អប់ខ្ពើមចំពោះអាហារនេះនៅតែបន្ត វាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិត និងទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ហើយដូច្នេះការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ការស្ទង់មតិបង្ហាញថា បុរសម្នាក់ក្នុងចំណោមបុរសប្រាំនាក់ និងស្ត្រីច្រើនជាងនេះទៅទៀត នឹងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ។
តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ?
រោគសញ្ញាចម្បងគឺថាអ្នក មានចំណង់ផ្លូវភេទតិចជាងមុន ប៉ុន្តែក៏អាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀតដែរ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។
| រោគសញ្ញា | តើនេះមានន័យយ៉ាងណា? |
|---|---|
| បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពផ្លូវភេទគ្រប់ប្រភេទ | មិនមានបំណងប្រាថ្នា ឬចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងតែម្នាក់ឯងទេ មិនមែនគ្រាន់តែជាមួយដៃគូនោះទេ។ |
| គំនិតផ្លូវភេទតិចជាង | គំនិតផ្លូវភេទ និងការស្រមើស្រមៃក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ |
| មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬសោកសៅចំពោះស្ថានភាពនេះ | «ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?» «ពីមុនមិនដូចនេះទេ» ពួកគេមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងព្រួយបារម្ភអំពីការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ |
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ?
ពិតជាមិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ រួមទាំងសុខភាពរាងកាយ សុខភាពផ្លូវចិត្ត ភាពចាស់ជរា ទំនាក់ទំនង និងភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលហេតុផលទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។
១. បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ
ជំងឺមួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូន ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងចរន្តឈាមរបស់រាងកាយយើង ដែលអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម ដែលអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទ និងកាត់បន្ថយភាពរសើប។
- ជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម៖ ស្ថានភាពទាំងនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមផងដែរ។
- ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ៖ ការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅកន្លែងណាមួយក្នុងរាងកាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយ។ នេះអាចនាំឱ្យបាត់បង់ពេលវេលា និងចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការគិតអំពីការរួមភេទ។
- ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ
- ជំងឺមហារីក៖ ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីក និងការព្យាបាលរបស់វា (ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយគីមី) អាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្ម
- បញ្ហាអ័រម៉ូន៖ ជាពិសេសការកើនឡើងនៃអរម៉ូន «ប្រូឡាក់ទីន» នៅក្នុងខ្លួន។
២. សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងភាពតានតឹងក្នុងជីវិត
ចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើងគឺជារឿងពីរដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើចិត្តមិនល្អទេ វានឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយផងដែរ។
- បញ្ហាទំនាក់ទំនង៖ បញ្ហាទំនុកចិត្តរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់ និងកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ភាពតានតឹង៖ បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ការទទួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ កិច្ចការផ្ទះកូនៗ... នៅពេលដែលចិត្តមិនមានសេរីភាពជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ អរម៉ូនស្ត្រេសរបស់រាងកាយនឹងកើនឡើង។ អរម៉ូនទាំងនេះកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងភាពរីករាយក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ ដូច្នេះវាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
- ការថប់បារម្ភ៖ ការមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យឥតឈប់ឈរដែលមិនចាំបាច់ក៏អាចរារាំងចំណង់ផ្លូវភេទផងដែរ។
- របួសផ្លូវភេទកន្លងមក៖បទពិសោធន៍មិនល្អបែបនេះអាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាច និងភាពមិនស្រួលអំពីការរួមភេទ។
៣. ហេតុផលផ្សេងទៀត
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំលើសឈាម និងថ្នាំមហារីក អាចបណ្តាលឱ្យថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទជាផលប៉ះពាល់។
- គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន និងការជក់បារី៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនច្រើនពេកអាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។ ការជក់បារីក៏អាចបន្ថយកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរសផងដែរ។
- លំហាត់ប្រាណរាងកាយ៖ ភាពអសកម្ម និង ការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
តើមានមូលហេតុជាក់លាក់អ្វីខ្លះចំពោះស្ត្រី?
ស្ត្រីជួបប្រទះនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនសំខាន់ៗនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ដំណាក់កាលមុនអស់រដូវ និង អស់រដូវ៖ ចន្លោះអាយុ ៤៥-៥៥ ឆ្នាំ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរបស់ស្ត្រីថយចុះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យទ្វារមាសស្ងួត ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ និងថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន និងការបំបៅដោះកូន៖ វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ អស់កម្លាំង និងការទទួលខុសត្រូវចំពោះទារក។
- បញ្ហាផ្លូវភេទ៖ ការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ ភាពស្ងួតទ្វារមាស និងការលំបាកក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល អាចធ្វើឱ្យការរួមភេទមានភាពតានតឹង។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ការឆ្លងមេរោគបណ្ដោះអាសន្នដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) អាចធ្វើឱ្យការរួមភេទឈឺចាប់។
- បញ្ហាសុខភាពបន្តពូជ៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺ Endometriosis និង PCOS (រោគសញ្ញា Polycystic Ovary Syndrome) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងការឈឺចាប់ ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
- វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមួយចំនួន៖ ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកអរម៉ូន ដូចជាបំណះពន្យារកំណើត កងដាក់ក្នុងទ្វារមាស និងការចាក់ថ្នាំ Depo-Provera អាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន។
តើមានហេតុផលជាក់លាក់អ្វីខ្លះចំពោះបុរស?
អរម៉ូន 'តេស្តូស្តេរ៉ូន' ភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរស។
- កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប៖ កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះដោយធម្មជាតិនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ លើសពីនេះ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យអរម៉ូននេះថយចុះផងដែរ។ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
- បញ្ហាផ្លូវភេទ៖ បញ្ហាដូចជាការងាប់លិង្គ ការចេញទឹកកាមមុនអាយុ ឬការចេញទឹកកាមយឺត អាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភអំពីការរួមភេទ និងបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ។
តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ គាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។ ការនិយាយអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
គ្រូពេទ្យអាចសួរអ្នកអំពីរឿងទាំងនេះ៖
- តើអ្នកមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- តើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពយ៉ាងណាហើយកំពុងប្រើថ្នាំអ្វីខ្លះ?
- ព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
- អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
- អំពីភាពតានតឹងរបស់អ្នក។
- គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការរួមភេទ។
បន្ថែមពីលើសំណួរទាំងនេះ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអំពីស្ថានភាពរាងកាយ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចជា៖
- ការពិនិត្យសុខភាព
- ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី ការពិនិត្យអាងត្រគាក
- ការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតអរម៉ូន
- ការធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជាការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា មានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ការព្យាបាលដែលអ្នកទទួលបាននឹងអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការអប់រំ និងការទំនាក់ទំនង | ការរៀនអំពីរបៀបដែលចំណង់ផ្លូវភេទដំណើរការ និងការនិយាយដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។ |
| ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង | អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដោយធ្វើរឿងដូចជា សមាធិ ហាត់ប្រាណ និងចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ | ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ឬប្តូរទៅថ្នាំផ្សេងទៀត។ |
| ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន | ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីអស់រដូវ ការព្យាបាល ដោយប្រើអ៊ឹស្ត្រូសែន អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើបុរសមាន តេស្តូស្តេរ៉ូន ទាប ការព្យាបាល (ថ្នាំគ្រាប់ បំណះ ក្រែម ឬថ្នាំចាក់) អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់បញ្ហានោះ។ |
| ការព្យាបាល | ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាលក្ខណៈបុគ្គល ការព្យាបាលគូស្នេហ៍ ឬអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ អាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ |
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះពីផ្នែករបស់ខ្ញុំ?
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកក៏អាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកផងដែរ។
- និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក៖ ត្រូវស្មោះត្រង់ និងបើកចំហអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។
- គ្រប់គ្រងជំងឺផ្សេងៗទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម សូមគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះនៅពេលណា?
ប្រសិនបើចំណង់ផ្លូវភេទទាបកំពុងរំខានអ្នក ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ឬប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឡើយ។
ចូរចងចាំថា ការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆ្គង។ ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាទេ។ គ្រូពេទ្យសួរសំណួរប្រភេទនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការរួមភេទគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃសុខភាពទូទៅរបស់យើង។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ។
មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះទេ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ ការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត គឺជាជំហានដំបូង និងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
សារយកទៅផ្ទះ
- ចំណង់ផ្លូវភេទទាប គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ មិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀន ឬរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ។
- នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងបញ្ហាផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត របៀបរស់នៅ និងទំនាក់ទំនង។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គល ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
- នៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានរកឃើញហើយ មានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងចម្រុះសម្រាប់បញ្ហានេះ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។