តើជីដូន ជីតា ម្តាយ ឬឪពុករបស់អ្នកស្រាប់តែភ្លេចរឿងតូចតាចពីអតីតកាលមែនទេ? តើពួកគេស្រាប់តែភ្លេចកន្លែងដែលកូនសោរបស់ពួកគេនៅ ឈ្មោះនរណាម្នាក់ ឬកិច្ចការដែលពួកគេត្រូវធ្វើមែនទេ? វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការភ្លេចរឿងបន្តិចបន្តួចនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការភ្លេចភ្លាំងនេះប៉ះពាល់ដល់យើងរហូតដល់ចំណុចដែលយើងមិនអាចធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបាន វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញព័ត៌មានសំខាន់ៗមួយចំនួនអំពីរឿងនេះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះ ក៏ដូចជាការពិតដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរជាអ្វី?
ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ គឺជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។ វាគឺជាជំងឺដែលវិវត្តបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ ជាពិសេស កោសិកាខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងការចងចាំ សមត្ថភាពគិត និងឥរិយាបថរបស់យើង ងាប់បន្តិចម្តងៗ។ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺដែលហៅថា ជំងឺវង្វេង ។ ជំងឺវង្វេងគឺជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំ និងភាពវៃឆ្លាត។ ជំងឺទូទៅបំផុតគឺជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។
សូមគិតវាតាមវិធីនេះ។ ខួរក្បាលរបស់យើងគឺដូចជាបណ្ណាល័យព័ត៌មានដ៏ធំមួយ។ ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺដូចជាបណ្ណាល័យដែលបាត់បង់សៀវភៅរបស់វា។ សៀវភៅដែលបាត់បង់មុនគេគឺសៀវភៅដែលទើបបន្ថែមថ្មី (ការចងចាំថ្មីៗ)។ បន្ទាប់មក យូរៗទៅ សូម្បីតែសៀវភៅចាស់បំផុត (ការចងចាំពីចម្ងាយ) ក៏ចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការភ្លេចភ្លាំងធម្មតាដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់ជរា និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង គឺជាពីរក្នុងចំណោមពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមិនអាចរកឃើញកន្លែងដែលអ្នកដាក់កូនសោ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកភ្លេចថាអ្នកប្រើកូនសោសម្រាប់អ្វី នោះជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។
តើកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ?
ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថា ជំងឺនេះកើតមានច្រើននៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃសហរដ្ឋអាមេរិក។ ពួកគេបានឃើញថា មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការកើនឡើងនៃចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុលើសពី 85 ឆ្នាំនៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពចាស់ជរា គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានវ័យចំណាស់កើតជំងឺនេះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលរួមចំណែកដល់វា។
| កត្តាហានិភ័យ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| អាយុ | ហានិភ័យកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីអាយុ 65 ឆ្នាំ។ នេះដោយសារតែខួរក្បាលផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ |
| ប្រវត្តិគ្រួសារ | ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក ដូចជាម្តាយ ឪពុក ឬបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក មានជំងឺភ្លេចភ្លាំង អ្នកក៏អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យផងដែរ។ វាមានឥទ្ធិពលពីហ្សែន។ |
| របៀបរស់នៅ | របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព កង្វះលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពខួរក្បាល។ |
| លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត | ស្ថានភាពដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដូចជា ជំងឺលើសឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងជំងឺបេះដូង អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ |
| របួសក្បាល | ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរបួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer) នាពេលអនាគតអាចកើនឡើងបន្តិច។ |
តើវាសំខាន់ទេក្នុងការរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យសកម្ម?
មែនហើយ ពិតណាស់។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានកម្រិតអប់រំទាប និងអ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមិនសូវប្រើប្រាស់ខួរក្បាលច្រើន (ឧទាហរណ៍ ការអានសៀវភៅ ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប ការរៀនអ្វីថ្មី) មានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបន្តិច។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកកាន់តែចាស់ក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញា?
រោគសញ្ញានៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនលេចឡើងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ ពួកវាលេចឡើងបន្តិចម្តងៗ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រាលណាស់។
រោគសញ្ញាដំណាក់កាលដំបូង៖
- ភ្លេចព័ត៌មានដែលទើបរៀនថ្មីៗ៖ ភ្លេចអ្វីមួយដែលអ្នកបាននិយាយកាលពីម្សិលមិញ វគ្គមួយនៃកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកបានមើល ឬអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
- ការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ៖ មិនអាចធ្វើតែដែលអ្នកតែងតែធ្វើ ភ្លេចផ្លូវទៅផ្ទះ។
- ភ្លេចពាក្យ៖ ស្រាប់តែជំពប់ដួលលើពាក្យពេលកំពុងនិយាយ។ ភ្លេចឈ្មោះវត្ថុទូទៅ (ឧទាហរណ៍ សិតសក់ ពែង)។
- ការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត៖ កំហុសនៅពេលប្រើប្រាស់លុយកាក់ ការលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ជាដើម។
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍៖ អ្នកកាន់តែឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ ឬព្រួយបារម្ភជាងមុន។
- វង្វេងនៅកន្លែងដែលធ្លាប់ស្គាល់៖ទៅហាងនៅក្នុងភូមិរបស់អ្នក ហើយរកផ្លូវត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញមិនឃើញ។
នៅពេលដែលជំងឺកំពុងរីកចម្រើន៖
នៅពេលដែលជំងឺរីកចម្រើន រោគសញ្ញាទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចស្គាល់សមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបានទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាស្លៀកពាក់ ញ៉ាំ ឬងូតទឹកដោយខ្លួនឯងបានទេ។
តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាដូចនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំខ្មាស់អៀន ភ័យខ្លាច ឬមើលងាយវាថា "គ្រាន់តែជារបៀបដែលអ្វីៗកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ"។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងនិយាយជាមួយអ្នកជំងឺ សួរសំណួរអំពីក្រុមគ្រួសារ និងធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីពិនិត្យមើលការចងចាំ។ ពេលខ្លះ ពួកគេក៏អាចណែនាំឱ្យស្កេនខួរក្បាល (ស្កេន CT ឬ MRI) ដើម្បីកំណត់ថាតើស្ថានភាពផ្សេងទៀតកំពុងបង្ករោគសញ្ញាឬអត់។
មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer) នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺ និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ ដោយការរកឃើញជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង ។
ម្យ៉ាងទៀត ការកំណត់អត្តសញ្ញាណទាន់ពេលវេលា គឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសារដែលថែទាំគាត់ ដើម្បីរៀបចំផែនការពីរបៀបរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះ និងរបៀបទទួលបានការគាំទ្រចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមិនមែនជាផ្នែកធម្មតានៃភាពចាស់នោះទេ។ វាគឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។
- កុំមើលរំលងរោគសញ្ញាដូចជាការបាត់បង់ការចងចាំ ការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងការភ្លេចពាក្យ។ ទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញាដំបូង។
- ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង (របបអាហារល្អ ការហាត់ប្រាណ) ក៏ល្អសម្រាប់ខួរក្បាលផងដែរ។ ការគ្រប់គ្រងជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។
- ទោះបីជា ជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក៏ដោយ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំដោយក្តីស្រឡាញ់អាចជួយអ្នកជំងឺឱ្យរស់នៅបានស្រួល។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។