តើវាឈឺខ្នងមែនទេ? វាអាចជាការបាក់ឆ្អឹងដោយសារការសង្កត់។

តើអ្នកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមមានអាការៈឈឺខ្នងមែនទេ? មិនត្រឹមតែពេលពត់ខ្លួន លើករបស់ធ្ងន់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះសូម្បីតែពេលកណ្តាស់ក៏ដោយ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺខ្នងខ្លាំងដែរទេ? បទពិសោធន៍នេះប្រហែលជាស៊ាំនឹងមនុស្សចាស់ ជាពិសេសម្តាយ និងជីដូនរបស់យើង។ យើងតែងតែគិតថានេះគ្រាន់តែជា ការរមួល ឬសាច់ដុំរមួល។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នេះអាចជារឿងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច។ នោះហើយជាអ្វីដែលហៅថា 'ការបាក់ឆ្អឹងដោយសារការបង្ហាប់'។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការបាក់​ឆ្អឹង​ដោយសារ​សម្ពាធ​ជាអ្វី?

ស្រមៃថាឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចង្កោមឆ្អឹងតូចៗដែលដាក់ជង់គ្នាពីលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ យើងហៅឆ្អឹងនីមួយៗទាំងនេះថា ឆ្អឹងកង។ ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងកងជាច្រើន។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ ការបាក់ឆ្អឹងដោយការបង្ហាប់គឺជាការប្រេះតូចមួយ ការផ្ទុះ ឬការបាក់ឆ្អឹងកងមួយក្នុងចំណោមឆ្អឹងកងទាំងនេះ។

ការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅផ្នែកខាងមុខនៃឆ្អឹងកងខ្នង នៅក្នុងផ្នែកក្រាស់ និងមូល។ នៅពេលដែលឆ្អឹងកងខ្នងមួយ ឬពីរបាក់តាមរបៀបនេះ ឆ្អឹងនឹងចុះខ្សោយ ហើយចាប់ផ្តើមដួលរលំ និងផុយស្រួយ។ យូរៗទៅ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនមើលទៅដូចជាកោងខ្នង។

ទោះបីជាស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាបំផុតនៅចំកណ្តាលឆ្អឹងខ្នងនៅកម្រិតទ្រូង (ឆ្អឹងខ្នងទ្រូង)។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលជាជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយទៅតាមអាយុ។ ក្រៅពីនេះ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីរបួសដែលបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ឬដោយដុំសាច់ដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយផងដែរ។

តើ​ការបាក់ឆ្អឹង​ដោយសារ​ការបង្ហាប់​មាន​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​អ្វីខ្លះ?

គ្រូពេទ្យបែងចែកការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះទៅជាប្រភេទជាច្រើន អាស្រ័យលើរបៀបដែលវាត្រូវបានបាក់។ វាជាការល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការមានគំនិតបន្តិចបន្តួចអំពីរឿងនេះផងដែរ។

ម្យ៉ាងទៀត ការសម្រាកទាំងនេះអាចជា "ស្ថិតស្ថេរ" ឬ "មិនស្ថិតស្ថេរ"។

• ការបាក់ឆ្អឹងដែលមានស្ថេរភាព មានន័យថាបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់មិនរើទៅមកទេ។
• ការបាក់ឆ្អឹងមិនស្ថិតស្ថេរ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់អាចធ្វើចលនាជុំវិញ និងបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងជាលិកាជុំវិញ។

តើអ្នកក៏មានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរទេ?

រោគសញ្ញានៃការបាក់ឆ្អឹងដោយសារការបង្ហាប់ជួនកាលអាចមានលក្ខណៈស្រាលណាស់។ ប្រសិនបើវាជាស្នាមប្រេះតូចមួយ អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់អ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើល។ សូមមើលថាតើទាំងនេះស៊ាំនឹងអ្នកដែរឬទេ។

• ឈឺខ្នងដែលចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ ការឈឺចាប់នេះនឹងធូរស្រាលនៅពេលអ្នកសម្រាក ប៉ុន្តែវាកាន់តែខ្លាំងនៅពេលអ្នកធ្វើចលនា ឬដើរ។
• ពិបាក​ធ្វើ​ចលនា​រាងកាយ។ វា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពិបាក​ពត់ រមួល ឈរ ឬ​ដើរ។
• ស្ពឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍នៅខាងក្រោយ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទប់ដោយសារបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់។
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង នៅពេលចុចលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ដោយដៃរបស់អ្នក។
• សាច់ដុំខ្សោយ ឬរមួលសាច់ដុំ។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​រឿងនេះ?

ឆ្អឹងទាំងនេះបាក់ដោយសារតែសម្ពាធលើឆ្អឹងកងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង។ មានហេតុផលចម្បងបីយ៉ាងសម្រាប់បញ្ហានេះ។

១. ជំងឺពុកឆ្អឹង៖ នេះជាមូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុត។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ឆ្អឹងរបស់យើងនឹងបាត់បង់កម្លាំងដោយធម្មជាតិ។ ពួកវាកាន់តែស្តើង និងខ្សោយ។ នៅពេលដែលពួកវាចុះខ្សោយបែបនេះ សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏អាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងបាក់បានដែរ។ គ្រាន់តែគិតថា ការចុះពីឡាន ការកណ្តាស់ភ្លាមៗ ឬការងាកខ្លួនភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យមានការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះ។

២. គ្រោះថ្នាក់ ឬរបួស៖ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ឆ្អឹងខ្នងដូចជាការដួល ឬគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។

៣. ជំងឺមហារីក៖ ជំងឺមហារីកមួយចំនួនអាចរីករាលដាលដល់ឆ្អឹងខ្នង ដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងចុះខ្សោយ និងបណ្តាលឱ្យវាបាក់។

តើអ្នកណាមានហានិភ័យច្រើនជាង?

អ្នកក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះផងដែរ ប្រសិនបើ៖

• ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីដែលបានឆ្លងកាត់ការអស់រដូវ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងឆ្អឹង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការបាក់ឆ្អឹងដោយសារការបង្ហាប់ពីមុន។

តើខ្ញុំរករឿងនេះឱ្យឃើញយ៉ាងពិតប្រាកដដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នក គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នកជាមុនសិន។

• ទីតាំងឆ្អឹងខ្នង ឥរិយាបថ និងកម្ពស់របស់អ្នកត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។
• ពួកគេចុចលើផ្នែក ផ្សេងៗ នៃខ្នង ដើម្បីដឹងច្បាស់ពីកន្លែងដែលការឈឺចាប់មកពីណា។
• ពួកគេពិនិត្យមើលការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ស្ពឹក និងភាពទន់ខ្សោយ។

បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តរូបភាពជាច្រើន ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពឆ្អឹង សាច់ដុំ និងជាលិកា។

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចឆ្អឹងខ្នង ការស្កេន CT ឬ MRI៖ ទាំងនេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីៗដូចជាការបាក់ឆ្អឹង និងការបាក់ឆ្អឹង។
• ការស្កេន DEXA៖ នេះគឺជាប្រភេទកាំរស្មីអ៊ិចពិសេសមួយ។ វាជួយវាស់ស្ទង់ថាតើឆ្អឹងរបស់អ្នកខ្សោយប៉ុណ្ណា ពោលគឺដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់អ្នកទាបប៉ុណ្ណា។
• មីអេឡូក្រាម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុរាវពិសេស (ថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ផ្ទុយ) ចូលទៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង និងថតស្កេន CT ឬកាំរស្មីអ៊ិច។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរូបភាពអាចមើលឃើញកាន់តែច្បាស់។

តើការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើលក្ខណៈ ភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងមូលហេតុនៃការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នក។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បី៖

• ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ស្ថេរភាពឆ្អឹងខ្នង។
• ការទប់ស្កាត់ការបែកបាក់មួយទៀត។

តើនេះអាចជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯងបានទេ ?

មែនហើយ ការបាក់ឆ្អឹងដោយការសង្កត់សាមញ្ញមួយចំនួនអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកពាក់អ្វីមួយដូចជាឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីធានាថាឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ឬពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយ សូមជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺខ្នងភ្លាមៗ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺពុកឆ្អឹង។