ក្បាល​របស់​អ្នក​ធ្ងន់​ទេ? ច្រមុះ​របស់​អ្នក​ហៀរ​សំបោរ​ទេ? ចូរ​យើង​និយាយ​អំពី​ប្រហោង​ច្រមុះ​ប៉ារ៉ាណាសាល់!

ពេលខ្លះពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ណាស់ មែនទេ? ច្រមុះរបស់អ្នកហៀរសំបោរ ហើយអ្នកមានសំឡេងខុសគ្នានៅពេលអ្នកនិយាយ... ភាគច្រើនយើងហៅបញ្ហានេះថា "សំឡេងស្អក"។ ប៉ុន្តែមូលហេតុពិតប្រាកដនៅពីក្រោយបញ្ហានេះអាចជាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរបស់អ្នក។ ទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ឮពាក្យថា "ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ" ក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាវាជាអ្វី វានៅឯណា និងវាធ្វើអ្វី។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងគួរសម។

តើ​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី (Paranasal Sinuses)?

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ប្រហោងតូចៗចំនួនបួនដែលពោរពេញដោយខ្យល់នៅខាងក្នុងឆ្អឹងមុខ និងលលាដ៍ក្បាលរបស់អ្នក គឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ប្រហោងច្រមុះប៉ារ៉ាណាសាល់ ។ នៅក្នុងពាក្យសម្ដីប្រចាំថ្ងៃ យើងគ្រាន់តែហៅពួកវាថា "ប្រហោងច្រមុះ"។ "ប៉ារ៉ា" មានន័យថា "នៅជិត" និង "ច្រមុះ" មានន័យថា "ទាក់ទងនឹងច្រមុះ"។ នេះមានន័យថា ទាំងនេះគឺជាប្រហោងដែលមានទីតាំងនៅជិតច្រមុះ។

ស្រមៃមើលថាតើក្បាលរបស់អ្នកនឹងធ្ងន់ប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើឆ្អឹងនៅលើមុខរបស់អ្នកក្រាស់ដូចឆ្អឹង។ ប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះកាត់បន្ថយទម្ងន់នោះ ដែលធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន។ ប្រហោងទាំងនេះត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយស្រទាប់ស្តើងនៃទឹករំអិល។ ជាធម្មតា មានតែខ្យល់នៅក្នុងប្រហោងទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ី ប្រហោងទាំងនេះបំពេញដោយទឹករំអិល ហើយហើម ហើយយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់នៅក្នុងក្បាល ឈឺមុខ និងហៀរសំបោរ។

តើប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះធ្វើអ្វីដល់រាងកាយរបស់យើង?

ទោះបីជាការប្រមូលផ្តុំទឹករំអិលអាចជាការរំខានក៏ដោយ ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលអនុវត្តមុខងារដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ៖ ស្រទាប់ស្តើងនៃទឹករំអិលត្រូវបានផលិតជានិច្ចនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរបស់អ្នក។ ទឹករំអិលនេះចាប់យកធូលី និងមេរោគដែលចូលទៅក្នុងខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាហូរចេញតាមច្រមុះ។ វាដើរតួជាឧបករណ៍ការពារសម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។
• ការបន្ថែមសំណើម និងភាពកក់ក្តៅទៅក្នុងខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម៖ វាមិនល្អសម្រាប់ខ្យល់ស្ងួត និងត្រជាក់ដែលយើងដកដង្ហើមចូលទៅក្នុងសួតរបស់យើងដោយផ្ទាល់នោះទេ។ នៅពេលដែលខ្យល់នេះឆ្លងកាត់ប្រហោងឆ្អឹង វាបន្ថែមសំណើម និងភាពកក់ក្តៅចាំបាច់។ វាដូចជា 'ឧបករណ៍បង្កើនសំណើម' ធម្មជាតិដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
• ការកាត់បន្ថយទម្ងន់នៃលលាដ៍ក្បាល៖ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុន ប្រហោងដែលពោរពេញដោយខ្យល់ទាំងនេះកាត់បន្ថយទម្ងន់នៃលលាដ៍ក្បាលរបស់យើងយ៉ាងច្រើន។
• ការការពារក្នុងករណីមានរបួសក្បាល៖ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកបុកអ្វីមួយ ប្រហោងឆ្អឹងក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះខួរក្បាលពីការប៉ះទង្គិច។ ដូចគ្នានឹងពោងសុវត្ថិភាព និងតំបន់ដែលងាយនឹងបាក់បែកក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ការពារអ្នកដំណើរដែរ ប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះស្រូបយកកម្លាំងនៃការប៉ះទង្គិច និងការពារខួរក្បាល។
• ប៉ះពាល់ដល់សំឡេងរបស់អ្នក៖ ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរបស់អ្នកក៏ប៉ះពាល់ដល់អត្តសញ្ញាណសំឡេងរបស់អ្នកផងដែរ ពោលគឺជម្រៅ និងសម្លេងពិសេសរបស់វា។ រលកសំឡេងដែលបង្កើតឡើងនៅពេលអ្នកនិយាយបន្លឺឡើងនៅក្នុងប្រហោងទាំងនេះ ដែលបង្កើតជាសំឡេងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ សំឡេងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ដោយសារតែប្រហោងទាំងនេះពោរពេញទៅដោយទឹករំអិល។

តើប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះស្ថិតនៅទីណា?

មានប្រហោងឆ្អឹងធំៗចំនួនបួនគូនៅលើមុខរបស់យើង។ នោះគឺបួនគូនៅខាងស្តាំ និងបួនគូនៅខាងឆ្វេង។ ពួកវាក៏ត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមឆ្អឹងដែលពួកវាស្ថិតនៅផងដែរ។ ទាំងអស់នេះភ្ជាប់ទៅនឹងច្រមុះ។

តារាងខាងក្រោមផ្តល់នូវការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីទីតាំង និងព័ត៌មានលម្អិតរបស់ពួកគេ។

តើ​ជំងឺ និង​ស្ថានភាព​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ច្រមុះ?

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ បញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ការឆ្លងមេរោគ ឬការរលាកនៃប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។

• រលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅបំផុត។ ភ្នាសរំអិលដែលតម្រង់ជួរប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះនឹងរលាកដោយសារតែវីរុស បាក់តេរី ឬផ្សិត។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមានរយៈពេលតិចជាង 10 ថ្ងៃ យើងហៅវាថា រលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះស្រួចស្រាវ ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមានរយៈពេលលើសពី 12 សប្តាហ៍ វាគឺជា រលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃ ។
• ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា៖ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើដែលបណ្តាលមកពីវីរុស។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះផងដែរ។
• ដុំសាច់ច្រមុះ និងប៉ារ៉ាណាសល៖ ជួនកាល ដុំសាច់មិនប្រក្រតី ដែលហៅថាដុំសាច់ អាចវិវត្តនៅខាងក្នុងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។ ដុំសាច់ភាគច្រើនមិនមែនជាមហារីក ដូចជា ដុំសាច់ដុះក្នុងច្រមុះ ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ ដែលស្ថានភាពមហារីក (ដូចជា 'Squamous Cell Carcinoma' និង 'Adenocarcinoma') ក៏អាចវិវត្តន៍ផងដែរ។
• ការឆ្លងមេរោគក្នុងធ្មេញ៖ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនមក មានជញ្ជាំងឆ្អឹងស្តើងណាស់រវាងឫសធ្មេញខាងលើ និងប្រហោងឆ្អឹងថ្គាមខាងលើ។ ដូច្នេះ ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងធ្មេញអាចរីករាលដាលទៅកាន់ប្រហោងឆ្អឹងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ប្រហោង​ឆ្អឹង​ច្រមុះ?

មានរោគសញ្ញាទូទៅជាច្រើននៃការឆ្លងមេរោគ sinusitis៖

• មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬមានសម្ពាធនៅលើមុខ និងក្បាល។
• ហៀរសំបោរ (អាចមានពណ៌លឿង ឬបៃតង)។
• ដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះ។
• ការកកស្ទះច្រមុះ។
• អារម្មណ៍ធុំក្លិនថយចុះ (Hyposmia)។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​រលាក​ប្រហោង​ឆ្អឹង?

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះទូទៅនឹងបាត់ទៅវិញ ដោយខ្លួនឯង ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបំបាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ។

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងគ្រុនក្តៅ។
• ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ៖ ទាំងនេះមានជាទម្រង់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ឬថ្នាំគ្រាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការប្រើថ្នាំបាញ់ជាបន្តបន្ទាប់។
• ការលាងសម្អាតច្រមុះ៖ ការលាងច្រមុះជាមួយទឹកអំបិលជួយយកស្លេសចេញ និងសម្អាតច្រមុះ។
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក លុះត្រាតែពួកគេកំណត់ថាការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកគឺជាបាក់តេរី។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកទាំងនោះមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគវីរុសទេ។

ក្នុងករណីខ្លះ ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ បញ្ហាដូចជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលការឆ្លងរាលដាលដល់ភ្នែក ឬខួរក្បាល ការវះកាត់ ('ការវះកាត់ប្រហោងឆ្អឹង') អាចចាំបាច់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ដើម្បីនៅឱ្យឆ្ងាយពីស្ថានភាពរំខាននេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មានទម្លាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចអនុវត្តតាម។

• រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ វិធីនេះជួយការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីជាមួយរបស់របរដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា ឬរោមសត្វចិញ្ចឹម សូមនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារី និងការស្រូបផ្សែងបារី ធ្វើឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នាសប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។
• បង្កើតទម្លាប់ល្អសម្រាប់សុខភាព៖ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ រឿងទាំងនេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
• គ្រប់គ្រងសំណើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើបរិស្ថានផ្ទះរបស់អ្នកស្ងួតពេក សូមប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម។ ការស្រូបចំហាយទឹកជាមួយទឹកក្តៅក៏អាចជួយបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ និងសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹងផងដែរ។