ការទៅជួបកូនអាយុ 9 ឆ្នាំរបស់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អ៖ មានរឿងអ្វីកើតឡើង?

ការទៅជួបគ្រូពេទ្យលើកក្រោយរបស់កូនអាយុប្រាំបួនឆ្នាំរបស់អ្នកជិតមកដល់ហើយមែនទេ? មិនអីទេ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងពិនិត្យជាធម្មតានៅអាយុនេះ អ្វីដែលពួកគេនឹងសួរអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកគួរដឹង។ អានវាដូចជាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យនេះ?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅគ្លីនិកលើកនេះ។ គ្រូពេទ្យ និង/ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកនឹងធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

១. វាស់ទម្ងន់ និងកម្ពស់

រឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើគឺវាស់ ទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់កូន អ្នក ហើយប្រើវាដើម្បីគណនា សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មក ការវាស់វែងទាំងនេះត្រូវបានគូស នៅលើតារាងលូតលាស់ ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលថាតើការលូតលាស់របស់កូនអ្នកសមស្របសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេដែរឬទេ និងរបៀបដែលពួកគេប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុដូចគ្នា។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាលូតលាស់ណាមួយបានទាន់ពេលវេលា។

២. ពិនិត្យសម្ពាធឈាម

បន្ទាប់មក សម្ពាធឈាម របស់កុមារត្រូវបានពិនិត្យដោយប្រើឧបករណ៍ធ្វើតេស្តស្តង់ដារ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែកុមារតូចៗក៏អាចមានជំងឺលើសឈាមដែរ។ ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យរឿងនេះផងដែរ។

៣. សួរអ្នកនូវសំណួរ ឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មាន។

នេះជារឿយៗជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីកូនរបស់អ្នក ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកនិយាយអំពីសំណួរ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ព្រមទាំងផ្តល់ដំបូន្មានជាច្រើនដល់អ្នកដែលជាក់លាក់ទៅតាមអាយុរបស់កូនអ្នក។ ចូរយើងមើលអ្វីដែលពួកគេនិយាយ៖

រឿងដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលញ៉ាំ និងផឹក

• ចូរ​រៀបចំ​ផែនការ​ផ្តល់ ​អាហារ​សំខាន់ៗ​បី​ពេល​ដល់​កូន​របស់​អ្នក និង​អាហារសម្រន់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​មួយ​ឬ​ពីរ​ពេល ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។ វិធី​នេះ​នឹង​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​កូន​របស់​អ្នក​ដែល​ពួកគេ​ត្រូវការ​ពេញ​មួយថ្ងៃ។
• ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នក នូវរបបអាហារមានតុល្យភាពល្អ ដែលរួមមានប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែ និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• កុមារដែលមានអាយុនេះគួរផឹក ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបចំនួន 3 ពែង (ប្រហែល 720 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្សេងទៀត ឬទឹកដោះគោសណ្តែកសៀងដែលមានជាតិវីតាមីនដែលសមស្របនឹងបរិមាណនោះ។
• ព្យាយាមញ៉ាំ ផ្លែឈើ និងបន្លែយ៉ាងហោចណាស់ ៥ចំណែក ក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្លែ និងផ្លែឈើកាន់តែមានពណ៌ច្រើន កាន់តែល្អ។
• កំណត់អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ អំបិល និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ។ កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈផ្អែម ស្ករគ្រាប់ សូកូឡា និងរបស់របរដែលមានជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• កុំឲ្យកូនញ៉ាំទឹក ផ្លែឈើ ១០០% លើសពី ៨ អោន (ប្រហែល ២៤០ មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកផ្លែឈើក៏មានជាតិស្ករខ្ពស់ដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើតាមដែលវាមាន។

សូមគិតអំពីវា រាងកាយរបស់កុមារគឺដូចជាដើមឈើដែលកំពុងលូតលាស់។ លុះត្រាតែដើមឈើនោះត្រូវបានស្រោចទឹក និងចិញ្ចឹមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ទើបវាលូតលាស់បានល្អ។ អាហារ និងភេសជ្ជៈគឺដូចគ្នា។

តើការគេងមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?

• កុមារដែលមានអាយុនេះ ត្រូវការគេងពី ៩ ទៅ ១២ ម៉ោងជារៀងរាល់យប់។វាចាំបាច់ណាស់។ ការមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការសាលា ហើយវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរបស់កុមារផងដែរ។
• ដូច្នេះ ចូរកំណត់ពេល ចូលគេងដែលធានាបាននូវការគេងគ្រប់គ្រាន់ ។ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យស្ងប់មុនពេលចូលគេង។ ឧទាហរណ៍ ការអានសៀវភៅ ឬ ស្តាប់បទចម្រៀងស្រាលៗ។
• កុំទុករបស់របរដូចជាទូរទស្សន៍ ថេប្លេត និងស្មាតហ្វូននៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់កូនអ្នក។ របស់ទាំងនេះអាចរំខានដល់ការគេង។

តើត្រូវការសកម្មភាពរាងកាយប៉ុន្មាន?

• កុមារដែលមានអាយុនេះគួរតែចូលរួមក្នុង សកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ។ នោះមានន័យថារត់ លោត និងលេង។
• កំណត់ពេលវេលា ប្រើប្រាស់អេក្រង់ ពោលគឺពេលវេលាដែលចំណាយនៅមុខទូរទស្សន៍ ហ្គេមវីដេអូ ស្មាតហ្វូន ថេប្លេត និងកុំព្យូទ័រ។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកនៃរបស់ទាំងនេះមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក និងខួរក្បាលរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងកាត់បន្ថយបរិមាណពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយលេងនៅខាងក្រៅផងដែរ។

កំណើន និងការអភិវឌ្ឍ - ឥឡូវនេះជាពេលវេលាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ!

នៅអាយុ 9 ឆ្នាំ កុមារជាច្រើនបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ពួកគេចាប់ផ្តើមមានភាពឯករាជ្យពីក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេបន្តិច ហើយចូលចិត្តនៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។
• ពួកគេច្រើនតែបង្កើត មិត្តភក្តិភេទដូចគ្នា ។
• ពួកគេមានការលើកទឹកចិត្ត ក្នុងការអានសៀវភៅ ដើម្បីរៀនអំពីប្រធានបទដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ ។
• អ្នកនឹងអាច ធ្វើកិច្ចការដែលពិបាកៗកាន់តែខ្លាំងឡើង នៅសាលារៀន ដូចជាការប្រមូល និងរៀបចំព័ត៌មាន និងការសរសេររបាយការណ៍សៀវភៅជាដើម។
• ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើកិច្ចការផ្ទះតូចៗ ហើយពួកគេអាចធ្វើកិច្ចការផ្ទះបានកាន់តែច្រើនដែលសាលាបានកំណត់។
• សញ្ញាដំបូងនៃភាពពេញវ័យ ចាប់ផ្តើមលេចឡើង ដូចជាស្បែកខ្លាញ់ មុន និងក្លិនខ្លួន។
• ក្មេងស្រី អាចចាប់ផ្តើមដុះសុដន់ ហើយរោមនៅត្រង់ប្រដាប់ភេទអាចចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅក្លៀក និងកន្លែងឯកជន។
• ក្មេងប្រុស អាចចាប់ផ្តើមដុះរោមលើរាងកាយ ហើយពងស្វាស និងលិង្គអាចរីកធំ។

កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

៤. ការពិនិត្យសុខភាព

គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យកុមារ។ ការពិនិត្យនេះរួមមាន៖

• ស្តាប់បេះដូង និងសួត។
• វាពិនិត្យមើល ការកោងនៃឆ្អឹងខ្នង ដូចជាជំងឺ Scoliosis។
• ពិនិត្យមើល សញ្ញានៃភាពពេញវ័យ ។

ឪពុកម្តាយ អាណាព្យាបាល ឬអ្នកមើលថែកូន ត្រូវតែមានវត្តមានក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តនេះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមានបងប្អូនបង្កើតផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ ដើម្បីផ្តល់ភាពឯកជនដល់កុមារ។

៥. ការអាប់ដេតវ៉ាក់សាំង

វ៉ាក់សាំងវ៉ាក់សាំងអាចការពារកុមារពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់អ្នកទាន់ពេលវេលា។ កាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីគ្រូពេទ្យម្នាក់ទៅគ្រូពេទ្យម្នាក់។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីការចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់អ្នក។

៦. ការចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យមើលរឿងដូចជា កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប (ភាពស្លេកស្លាំង) កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់) និង ជំងឺរបេង (TB) ។

រឿងដែលត្រូវចងចាំរហូតដល់ឆ្នាំក្រោយ (គ្លីនិករយៈពេល 10 ឆ្នាំ)

មិនអីទេ ឥឡូវនេះគ្លីនិកបានចប់ហើយ មានរឿងមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកត្រូវថែរក្សារហូតដល់ការពិនិត្យសុខភាពកូនរបស់អ្នកអាយុ 10 ឆ្នាំ។

កិច្ចការសាលា និងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត

• លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាច្រើនប្រភេទ ។ តន្ត្រី សិល្បៈ កីឡា ក្លឹបក្រោយម៉ោងសិក្សា និងរឿងផ្សេងៗទៀតដែលគាត់ ឬនាងចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែ កុំកំណត់ពេលឱ្យកូនរបស់អ្នកហួសពេល ។ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ ឬនាងមានសេរីភាព និងសម្រាក។
• សរសើរសមិទ្ធផលរបស់កូនអ្នក ជួយ និងគាំទ្រ គាត់ក្នុងមុខវិជ្ជាពិបាកៗ។
• បង្កើត កន្លែងស្ងប់ស្ងាត់មួយសម្រាប់ធ្វើការនៅផ្ទះ ។ កាត់បន្ថយការរំខាន ដូចជាទូរទស្សន៍ និងទូរស័ព្ទ។
• នៅពេលដែលកិច្ចការសាលាពិបាក កូនរបស់អ្នកអាចនឹងជួប ការលំបាកខាងសិក្សា ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមធ្វើការជាមួយសាលាដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុ។ វាអាចជាបញ្ហាការរៀនសូត្រ ឬការយកចិត្តទុកដាក់ ការធ្វើបាបពីក្មេងដទៃទៀត ឬភាពតានតឹងផ្សេងៗទៀត។
• សូមនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពី គ្រោះថ្នាក់នៃការជក់បារី ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន ។ សូមពន្យល់ពីផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមានពីរឿងទាំងនេះ។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នក ឱ្យប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដោយឈ្លាសវៃ ។ ច្បាប់សាមញ្ញមួយគឺ៖ ប្រាប់កូនរបស់អ្នក កុំឱ្យផ្ញើសារ បង្ហោះ ឬផ្ញើរូបភាពតាមអ៊ីនធឺណិត ដែលអ្នកមិនបង្ហាញជីដូន/ជីតារបស់អ្នក ។

បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអារម្មណ៍របស់កុមារ (ខ្លួនឯង)

• ចំណាយពេលជាមួយកូនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ ញ៉ាំអាហារជាមួយគ្នា ធ្វើសកម្មភាពជាមួយគ្នា។ និយាយអំពីរឿងសំខាន់ៗសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
• កំណត់ច្បាប់ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ ផ្តល់ ផលវិបាកដោយយុត្តិធម៌ ប្រសិនបើច្បាប់ត្រូវបានបំពាន។ សរសើរកូនរបស់អ្នកចំពោះជម្រើសល្អៗ។
• ត្រូវត្រៀមខ្លួនឆ្លើយសំណួរអំពី ភាពពេញវ័យ និងអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ ។ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យនិយាយជាមួយអ្នកអំពីសំណួរ និងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។
• ក្មេងស្រីជាធម្មតាការមករដូវលើកដំបូងកើតឡើងប្រហែល 2 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីសុដន់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់។
• ក្មេងប្រុសអាច សុបិន្តឃើញសើម ហើយសំឡេងរបស់ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមឮខ្លាំង និងប្រេះ។
• លើកទឹកចិត្តកុមារ ឱ្យងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ ប្រសិនបើក្លិនខ្លួនជាបញ្ហា សូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យប្រើ ថ្នាំបំបាត់ក្លិន ។
• ប្រាប់កូនរបស់អ្នក ថា វាមិនដែលអាចទទួលយកបានទេដែលមនុស្សពេញវ័យណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកឱ្យរក្សាការសម្ងាត់ ។ ពន្យល់ថា គ្មាននរណាម្នាក់គួរមើល ឬប៉ះផ្នែកឯកជនរបស់កូនអ្នក ឬសុំឱ្យពួកគេមើល ឬប៉ះផ្នែកឯកជនរបស់អ្នកដទៃឡើយ ។
• កុមារគួរ ដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ សម្អាត ធ្មេញម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ និង ទៅជួបពេទ្យធ្មេញរៀងរាល់ 6 ខែម្តង ។

សុវត្ថិភាព - សូមគិតអំពីរឿងទាំងនេះផងដែរ

• កូនរបស់អ្នកគួរតែជិះ នៅកៅអីខាងក្រោយនៃឡាន ហើយប្រើ កៅអីជំរុញដែលមានខ្សែក្រវាត់ការពារ រហូតដល់ពួកគេមានកម្ពស់ ៤ ហ្វីត ៩ អ៊ីញ (ប្រហែល ១៥០ សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ជាធម្មតា កុមារឈានដល់កម្ពស់នេះចន្លោះពី ៨ ទៅ ១២ ឆ្នាំ។
• ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នក ពាក់មួកសុវត្ថិភាព នៅពេល ជិះកង់ ស្គីតប៊េត ឬស្កូតឺ ហើយប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ ដូចជា ឧបករណ៍ការពារមាត់ និងបន្ទះការពារ នៅពេលលេងកីឡា។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យហែលទឹក ប៉ុន្តែ កុំឱ្យគាត់ហែលទឹកដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីមនុស្សពេញវ័យ ។
• លាប ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីមុនពេល កូនរបស់អ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។ លាបម្តងទៀតរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង ។
• ការពារកូនរបស់អ្នក ពីផ្សែងបារីដៃទីពីរ ។
• តាមដានការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតរបស់កូនអ្នក ។ រក្សាវាឱ្យអាចមើលឃើញនៅលើកុំព្យូទ័រគ្រួសារ។ រៀបចំ តម្រងសុវត្ថិភាព ពិនិត្យមើល ប្រវត្តិរុករក ដើម្បីមើលថាតើគេហទំព័រណាដែលកូនរបស់អ្នកចូលមើល។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នក កុំឱ្យចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនរណាម្នាក់ ។
• ការពារកូនរបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់ដោយសារកាំភ្លើង ដោយកុំទុកកាំភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកាំភ្លើង សូមទុកវា ចោលដោយមិនបាច់ដោះគ្រាប់ចេញ ហើយចាក់សោរទុក ។ គ្រាប់រំសេវគួរតែត្រូវបានចាក់សោរដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ។ ទុកសោរឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។
• ស្ថានភាពរស់នៅ របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីកូនរបស់អ្នក សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ តើអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីថែទាំកូនរបស់អ្នកទេ? តើមាន អាហារគ្រប់គ្រាន់ កន្លែងរស់នៅដែលមានសុវត្ថិភាព និង ការធានារ៉ាប់រងសុខភាព ទេ? គ្រូពេទ្យ អាចប្រាប់អ្នកអំពី ធនធានសហគមន៍ ឬបញ្ជូនអ្នកទៅ អ្នកសង្គមកិច្ច ។

ចូរចងចាំថា យើងកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះដើម្បីប្រយោជន៍ដល់កូនៗរបស់យើង។ ការឃើញពួកគេធំឡើងមានសុខភាពល្អ សប្បាយរីករាយ និងមានសុវត្ថិភាព គឺជាសេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើង។

សារយកទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងសង្ខេបរឿងសំខាន់ៗបំផុតដែលយើងបាននិយាយ?

• ទៅគ្លីនិកទាន់ពេលវេលា៖ នេះជាការចាំបាច់ដើម្បីតាមដានការអភិវឌ្ឍ និងសុខភាពរបស់កុមារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• អាហារ ការគេង និងលំហាត់ប្រាណ៖ រឿងទាំងបីនេះ គឺជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍដែលមានសុខភាពល្អរបស់កុមារ។ ត្រូវថែរក្សារឿងទាំងនេះជានិច្ច។
• ភាពពេញវ័យ៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ចូរនិយាយជាមួយពួកគេ និងគាំទ្រពួកគេ។
• សុវត្ថិភាព៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះសុវត្ថិភាពរបស់កូនអ្នកនៅផ្ទះ នៅសាលារៀន នៅខាងក្រៅ និងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ការសង្ស័យ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថាគន្លឹះទាំងនេះមានប្រយោជន៍។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអនាគតល្អ និងសប្បាយរីករាយ!

កុមារដែលមានសុខភាព ល្អ គ្លីនិកអាយុ ៩ ឆ្នាំ ការអភិវឌ្ឍកុមារ ភាពពេញវ័យ អាហារូបត្ថម្ភ សុវត្ថិភាពកុមារ ការចាក់វ៉ាក់សាំង