តើអ្នកក៏មានបញ្ហាដូចជាឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម និងទល់លាមកដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីបញ្ហាមុខងារជាន់អាងត្រគាក!

តើអ្នកតែងតែត្រូវទៅបង្គន់ញឹកញាប់ទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់អ្នកមិនទាន់ទទេទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីទៅបង្គន់? ប្រហែលជាអ្នកចំណាយពេលយូរដើម្បីបន្ទោរបង់ ប៉ុន្តែវាមិនចេញមកត្រឹមត្រូវទេ? ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន ប៉ុន្តែពួកគេខ្មាស់អៀនបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពី។ ប៉ុន្តែមូលហេតុផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅពីក្រោយភាពមិនស្រួលទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីសព្វថ្ងៃនេះ ដែលហៅថា "ភាពមិនដំណើរការនៃជាន់អាងត្រគាក"។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​មុខងារ​ជាន់​អាងត្រគាក​ខុស​ប្រក្រតី​ជា​អ្វី?

ស្រមៃថាផ្នែកខាងក្រោមពោះ ដែលជាតំបន់រវាងឆ្អឹងត្រគាករបស់អ្នក គឺដូចជាផ្ទះមួយ។ នៅខាងក្នុងផ្ទះនេះមានសរីរាង្គសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា ប្លោកនោម ស្បូន (ចំពោះស្ត្រី) ក្រពេញប្រូស្តាត (ចំពោះបុរស) និងរន្ធគូថ។ ឥឡូវនេះ ផ្ទះនេះត្រូវការគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយ បើមិនដូច្នោះទេ សរីរាង្គទាំងអស់នេះអាចនឹងដួលរលំ។ គ្រឹះនោះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក ។ នេះគឺជាបណ្តាញសាច់ដុំ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលទ្រទ្រង់សរីរាង្គទាំងនោះឱ្យនៅនឹងកន្លែង។

ជាធម្មតា នៅពេលដែលយើងបត់ជើងតូច ឬបន្ទោរបង់ សាច់ដុំទាំងនេះនឹងសម្រាកនៅពេលដែលចាំបាច់ ហើយនៅតែតឹងណែននៅពេលផ្សេងទៀត។ វាដូចជាពេលដែលយើងរឹតសាច់ដុំនៅក្នុងដៃរបស់យើង នៅពេលដែលយើងលើករបស់ធ្ងន់ ហើយបន្ធូរវានៅពេលដែលយើងធ្វើរួច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាមុខងារជាន់អាងត្រគាក ផ្ទុយទៅវិញកើតឡើង។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការបន្ទោរបង់ ឬបត់ជើងតូច សាច់ដុំទាំងនេះនឹងរឹតបន្តឹងជំនួសឱ្យការសម្រាក។ វាដូចជាទ្វារបិទខ្លាំងជាងបើក។ នេះជាមូលហេតុដែលបញ្ហាជាច្រើនកើតឡើង។

• វាក្លាយជាពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ទាំងស្រុង។
• សូម្បីតែបន្ទាប់ពីទៅបង្គន់ហើយក៏ដោយ ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់ខ្ញុំពេញ។
• ពេលខ្លះ ទឹកនោម ឬលាមកអាចលេចធ្លាយចេញដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន។

ចំពោះស្ត្រី ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។ ចំពោះបុរស វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានមុខងារមិនឡើងរឹងរបស់លិង្គផងដែរ។

តើអ្នកក៏មានចរិតលក្ខណៈទាំងនេះដែរទេ? ចាំមើល...

មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនេះ។ សូមក្រឡេកមើលថាតើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ។

ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះកើតឡើង?

ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញក៏ដោយ ក៏នៅមានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។

• របួស​នៅ​តំបន់​អាងត្រគាក៖ ហេតុការណ៍​ដូចជា​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍ ឬ​ការ​ធ្លាក់​ពី​កម្ពស់​អាច​បំផ្លាញ​សាច់ដុំ​នៅ​តំបន់​នេះ។
• ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន៖ សាច់ដុំទាំងនេះអាចលាតសន្ធឹង និងខូចខាតខ្លាំងពេក ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនដ៏លំបាក (ឧទាហរណ៍ ការប្រើដង្កៀប ឬម៉ាស៊ីនបូមធូលី)។
• ការវះកាត់អាងត្រគាក៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដូចជាការវះកាត់យកស្បូនចេញ ឬការវះកាត់ក្រពេញប្រូស្តាតចេញ។
• ការប្រឹង​ញឹកញាប់​ពេល​ទៅ​បន្ទប់ទឹក៖ ការ​ប្រឹង​ញឹកញាប់​ដោយសារ​ការ​ទល់លាមក​យូរ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​ទាំងនេះ​ធ្វើការ​លើស​កម្លាំង។
• ភាពចាស់ជរា៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ សាច់ដុំទាំងនេះ ដូចជាសាច់ដុំដទៃទៀតនៅក្នុងរាងកាយដែរ នឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយដោយធម្មជាតិ។
• ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី ភាពតានតឹងអាចធ្វើឱ្យយើងតានតឹងសាច់ដុំរាងកាយដោយយើងមិនដឹងខ្លួន។ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកផងដែរ។
• ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់៖ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិការបស់រាងកាយក៏អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំទាំងនេះចុះខ្សោយផងដែរ។

តើនេះអាចច្រឡំជាមួយជំងឺផ្សេងទៀតបានទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺកម្រាលអាងត្រគាកគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពជាច្រើនទៀត ដូច្នេះជួនកាលវាអាចត្រូវបានយល់ច្រឡំ។

• ជំងឺរលាកប្លោកនោមប្រភេទ Interstitial Cystitis៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងប្លោកនោម និងតំបន់អាងត្រគាក។ ការឈឺចាប់នេះអាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំអាងត្រគាករឹតបន្តឹង។ ដូច្នេះ វាអាចទៅរួចក្នុងការមានជំងឺទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។
• រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន (IBS)៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះ ទល់លាមក ឬរាគ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងមុខងារជាន់អាងត្រគាក។
• ការធ្លាក់ស្បូន (POP)៖ នៅពេលដែលសាច់ដុំបាតអាងត្រគាកចុះខ្សោយ សរីរាង្គដូចជាស្បូន និងប្លោកនោមចាប់ផ្តើមចុះមកក្រោម ហើយលៀនចេញតាមទ្វារមាស។ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះច្រើនតែទាក់ទងគ្នា។
• រលាកក្រពេញប្រូស្តាត៖ ការឆ្លងមេរោគ ឬការហើមក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។ ការឈឺចាប់ និងការលំបាកក្នុងការនោមគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងមុខងារជាន់អាងត្រគាក។
• ជំងឺរន្ធគូថ៖ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជាការប្រេះរន្ធគូថ ឬរន្ធគូថក៏អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកតឹងណែនផងដែរ។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍៖

• តើអ្នកចង់បន្ទោរបង់ទេ?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទេទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីអ្នកបត់ជើងតូចរួចទេ?
• តើអ្នកទៅបង្គន់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ?
• ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី អ្នកក៏អាចសួរអំពីការសម្រាលកូន និងថាតើមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទដែរឬទេ។

បន្ទាប់មក ការពិនិត្យរាងកាយនឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ នៅទីនេះ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកដោយដៃ ដើម្បីរកមើលភាពតឹងណែន តឹងណែន ឬខ្សោយ។

ពេលខ្លះ ការធ្វើតេស្តពិសេសអាចត្រូវបានណែនាំ ដើម្បីបញ្ជាក់បន្ថែមអំពីស្ថានភាពនេះ។

មែនហើយ តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះឥឡូវនេះ?

នេះ​ជា​ដំណឹង​ល្អ​បំផុត។ ជំងឺ​ជាន់​អាងត្រគាក​មិន​ដំណើរការ​ល្អ​គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ ​ដែល​ជារឿយៗ​អាច​ព្យាបាល​បាន​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​វះកាត់ ។ មាន​ជម្រើស​ព្យាបាល​ជាច្រើន។

• ការព្យាបាលដោយចលនាជាន់អាងត្រគាក៖នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសនឹងកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាសាច់ដុំណាដែលអ្នកមានដែលតឹងណែន។ បន្ទាប់មក មានលំហាត់ពិសេសដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបន្ធូរសាច់ដុំទាំងនោះ និងបង្កើនការសម្របសម្រួលរបស់វា។
• ប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រ៖ វិធីសាស្ត្រនេះអាចស្តាប់ទៅថ្មីបន្តិច ប៉ុន្តែតាមពិតវាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាភ្ជាប់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញអ្នកនៅលើម៉ូនីទ័រនៅពេលអ្នកតានតឹង និងបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក ដូចជាការមើលកញ្ចក់អញ្ចឹង។ បន្ទាប់មកអ្នករៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាង 75%។
• ថ្នាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកទល់លាមក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំដូចជាថ្នាំបន្ទន់លាមក។ ប៉ុន្តែ កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
• បច្ចេកទេស​បន្ធូរអារម្មណ៍៖ ការធ្វើ​សមាធិ យូហ្គា ការងូតទឹកក្តៅ និង​ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតឹងណែននៃសាច់ដុំអាងត្រគាក។
• ការចាក់ថ្នាំចំណុចកេះ៖ ប្រសិនបើការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនជោគជ័យ អ្នកឯកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់អាចចាក់ថ្នាំស្ពឹកដោយម្ជុលតូចមួយចូលទៅក្នុងសាច់ដុំដែលតឹងណែន ដើម្បីបន្ធូរវា។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ

នេះមិនមែនជាអ្វីដែលនឹងប្រសើរឡើងក្នុងមួយយប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវបន្តព្យាយាម ហើយកុំបោះបង់ចោល។ អ្នកប្រហែលជាមិនសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាច្រើនក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលធ្វើតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យ និងអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ នឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ៖

• កុំខកខានការណាត់ជួបជាមួយថ្នាំ និងការព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនលេបថ្នាំ និងហាត់ប្រាណទេ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយដំណើរការព្យាបាលនឹងត្រូវពន្យារពេល។
• ជៀសវាងសកម្មភាពដែលដាក់សម្ពាធ ឬឈឺចាប់លើតំបន់អាងត្រគាក៖ លំហាត់ប្រាណដូចជាការលើករបស់ធ្ងន់ៗ និងការលោតជាប់ៗគ្នាអាចបង្កើនភាពតឹងណែននៅក្នុងសាច់ដុំទាំងនេះ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកថាតើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលសមរម្យ និងមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ ការផឹកទឹកច្រើនជាង ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយការពារការទល់លាមក។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ឆ្អែតជាងមុននៅពេលញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន សូមចៀសវាងអាហារបែបនេះមួយរយៈ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបបអាហារដែលសាកសមនឹងអ្នក។

ភាពមិនដំណើរការនៃកម្រាលអាងត្រគាកគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីការលំបាករបស់ពួកគេក្នុងការទៅបន្ទប់ទឹក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាគឺជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកកាន់តែបើកចំហ និងស្មោះត្រង់អំពីបញ្ហារបស់អ្នក ការព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងកាន់តែទទួលបានជោគជ័យ។