ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស៖ វិបត្តិស្ងាត់ៗដែលគ្មាននរណាម្នាក់និយាយអំពី

តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថា មានសម្ពាធប៉ុន្មានដែលលាក់ទុកនៅពីក្រោយឃ្លាដូចជា «បុរសមិនយំ» ឬ «បុរសត្រូវរឹងមាំ»? តាមពិតទៅ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់បុរស ដូចដែលវាប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែបុរសច្រើនតែជួបប្រទះ និងបង្ហាញវាខុសគ្នា វាអាចពិបាកកំណត់អត្តសញ្ញាណណាស់។ បុរសជាច្រើនក៏ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ សូមឲ្យយើងមានការសន្ទនាដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់អំពីវិបត្តិស្ងាត់ៗនេះ ដែលបំផ្លាញជីវិត។

ហេតុអ្វីបានជាពិបាកកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស?

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ តាំងពីក្មេងមក សង្គមតែងតែបង្រៀនយើងថា « ក្មេងប្រុស មិនគួរបង្ហាញអារម្មណ៍» ហើយត្រូវតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ជាលទ្ធផល នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ តានតឹង ឬបន្ទុកអារម្មណ៍ធ្ងន់ វាអាចពិបាកបង្ហាញអារម្មណ៍ទាំងនោះណាស់។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការត្រូវបានគេយល់ឃើញថាទន់ខ្សោយ ឬខ្លាចថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់អាជីព ឬទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ នៅពេលដែលបុរសទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេច្រើនតែផ្តោតលើរោគសញ្ញារាងកាយជាជាងនិយាយអំពីអារម្មណ៍សោកសៅ ឬការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា "លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល" "ខ្ញុំ ឈឺក្បាល " ឬ "ខ្ញុំមានបញ្ហាក្រពះ"។ ដោយសារតែ រោគសញ្ញារាងកាយ ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាចំពោះជំងឺជាច្រើនទៀត ទាំងអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសន្មត់ខុសថាមូលហេតុគឺរាងកាយជាជាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ចំពោះ​បុរស?

នៅពេលដែលយើងគិតអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត យើងតែងតែស្រមៃឃើញពីភាពសោកសៅ និងការយំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសអាចបង្ហាញឱ្យឃើញតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ សូមមើលតារាងខាងក្រោមដើម្បីយល់ពីភាពខុសគ្នាទាំងនេះ។

រោគសញ្ញារាងកាយ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ (បាត់បង់ ឬឡើងទម្ងន់) និង ទម្លាប់នៃការគេង ( គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក) គឺជារឿងធម្មតា។ លើសពីនេះ បុរសអាចជួបប្រទះ៖

• ឈឺក្បាល ញឹកញាប់
• បញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ក្រហាយទ្រូង ឬ ហើមពោះ
• ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលមិនអាចពន្យល់បាន

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាប្រធានបទដែលមនុស្សជាច្រើនយល់ថាមិនស្រួលខ្លួន ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ និងសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។

• ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំណង់ផ្លូវភេទ។
• បញ្ហា​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ឬ​រក្សា​ការ​ឡើង​រឹង​របស់​លិង្គ ( អសមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ )។
• ការលំបាកក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើទុកចោលមិនព្យាបាល?

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រនឹងប្រសើរឡើងណាស់ ហើយជារឿយៗវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ នេះអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃជីវិតគ្រួសារ អាជីព និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលធ្ងន់ធ្ងរបំផុត និងមិនអាចព្យាបាលបាន អាចជំរុញឱ្យនរណាម្នាក់ឈានដល់ចំណុចគ្រោះថ្នាក់មួយ ដែលពួកគេកំពុងពិចារណាសម្លាប់ខ្លួន។ តាមស្ថិតិ បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី ជារឿយៗដោយសារតែពួកគេអាចជ្រើសរើសមធ្យោបាយដ៏សាហាវជាង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង សូមកុំនៅម្នាក់ឯង។ សូមស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់ដោយទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក (911) ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ មានការគាំទ្រសម្រាប់អ្នក។

បុរសវ័យចំណាស់ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាផ្នែកធម្មតានៃភាពចាស់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដែលជារឿយៗអមជាមួយភាពចាស់អាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក។

• បញ្ហាសុខភាព៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីក ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃកាន់តែកើតមានញឹកញាប់។ ស្ថានភាពទាំងនេះ និងការព្យាបាលរបស់វាអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ការផ្លាស់ប្តូរជីវិត៖ ការចូលនិវត្តន៍ ការបាត់បង់អត្តសញ្ញាណវិជ្ជាជីវៈ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬការទទួលយកតួនាទីជាអ្នកថែទាំអាចបង្កើតសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំង។
• ភាពឯកោ៖ នៅពេលអ្នកចាស់ទៅ អ្នកអាចនឹងឃ្លាតឆ្ងាយពីមិត្តភក្តិ ឬអ្នកជិតខាង។ ភាពឯកោនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងមួយសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត៖ បុរស ៨ នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យ។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលសំខាន់ៗរួមមាន៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ ការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាព។
• ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ។
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ការព្យាបាលឯកទេសដូចជា "(ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូកុងវីលស៊ីវ - ECT)" ឬ "(ការរំញោចម៉ាញេទិកតាមខួរក្បាល - TMS)" អាចត្រូវបានពិចារណា។

កន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យគ្រួសារ (GP) របស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចទៅជួបគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬមជ្ឈមណ្ឌលវិកលចរិកក្នុងស្រុក។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បុរស, សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុរស, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, នីរ៉ូហ្គីលង្កា