សម្ពាធឈាមខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង!

នេះគឺជារយៈពេលដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំសមាជិកថ្មីចូលរួមគ្រួសារ អ្នកគួរតែថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឲ្យបានល្អបំផុត។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ការផ្លាស់ប្តូរខ្លះជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែមានរឿងខ្លះដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។ រឿងមួយដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺស្ថានភាពមួយដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា ជំងឺពុលឈាមផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង​ជា​អ្វី?

ជំងឺ​ត្រៀម​ក្រឡាភ្លើង​គឺជា​ស្ថានភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ដែល​កើតឡើង​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​រឿង​សំខាន់​ពីរ។ មួយ​គឺ ​ការកើនឡើង​ភ្លាមៗ​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក ឬ​សម្ពាធ​ឈាម ។ មួយទៀត​គឺ ​កម្រិត​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​នៅក្នុង​ទឹកនោម​របស់​អ្នក ។ ស្ថានភាព​នេះ​ជាធម្មតា​កើតឡើង​បន្ទាប់ពី​មាន​ផ្ទៃពោះ 20 សប្តាហ៍ ដែល​ស្មើនឹង​ប្រាំ​ខែ។ ពេលខ្លះ​វា​អាច​កើតឡើង​ក្នុងពេល​សម្រាលកូន ឬ​រហូតដល់​ប្រាំមួយ​សប្តាហ៍​បន្ទាប់ពី​សម្រាលកូន។

សូមគិតអំពីវា រាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដ៏ឆ្ងាញ់មួយដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ មែនទេ? ក្នុងស្ថានភាពនេះ សរសៃឈាមទាំងនោះត្រូវបានខូចខាត ដែលធ្វើឱ្យឈាមពិបាកហូរកាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសម្ពាធកើនឡើង។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់អ្នកដូចជា តម្រងនោម ថ្លើម និងខួរក្បាល ក៏ដូចជាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សុក ដែលផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមទៅទារក។

ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់?

ម្តាយភាគច្រើនដែលមានជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើងសម្រាលកូនដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាច មានគ្រោះថ្នាក់ ដល់ទាំងម្តាយ និងទារក។

• ផលប៉ះពាល់លើទារក៖ នៅពេលដែលសុកមិនទទួលបានឈាមគ្រប់គ្រាន់ ទារកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការនោះទេ។ នេះអាចនាំ ឱ្យមានទម្ងន់កំណើតទាប សម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ និង ពិបាកដកដង្ហើម បន្ទាប់ពីកើត។

• ផលប៉ះពាល់លើអ្នក (ម្តាយ)៖ នេះអាចដាក់សម្ពាធលើសរីរាង្គដូចជាតម្រងនោម ថ្លើម និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹង ស្ថានភាពមួយហៅថា ប្រកាច់ ឬ ប្រកាច់ ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺក្រឡាភ្លើង។ វាជាស្ថានភាពភ្លាមៗ និងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

តើ​មាន​សញ្ញា​ព្រមាន​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន?

ពេលខ្លះស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែទៅគ្លីនិក ហើយពិនិត្យសម្ពាធឈាម និងប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន?

ទោះបីជាមិនមានវិធីណាមួយដើម្បីទប់ស្កាត់ស្ថានភាពនេះទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងរកឃើញវាទាន់ពេលវេលា។

១. ទៅគ្លីនិកតាមកាលបរិច្ឆេទដែលបានកំណត់។

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ចាប់ពីថ្ងៃដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ សូមទៅគ្លីនិកមុនពេលសម្រាលឱ្យបានទៀងទាត់ ។ នៅទីនោះ គ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារនឹងពិនិត្យទម្ងន់ សម្ពាធឈាម និងទឹកនោមរបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចរកឃើញស្ថានភាពនេះ សូម្បីតែមុនពេលរោគសញ្ញាលេចឡើងក៏ដោយ។

២. កែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក

• ការសម្រាក៖ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាពិសេស ការគេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេង ជួយឱ្យឈាមហូរទៅកាន់ទារក និងសរីរាង្គរបស់អ្នក។
• របបអាហារ៖ កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល ។ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ លេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពដូចជា ជំងឺលើសឈាម រ៉ាំរ៉ៃ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយគ្រប់គ្រងវាឲ្យបាន។ ក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដែលសាកសមនឹងអ្នក។

៣. ជៀសវាង​រឿង​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទាំងស្រុង

ការជក់បារី និងការផឹកស្រាគួរតែត្រូវបានជៀសវាងទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ។ រឿងទាំងនេះមិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ទារកដោយផ្ទាល់ផងដែរ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតអនុវត្តការព្យាបាលប្រភេទណា?

វិធីព្យាបាលតែមួយគត់ និងល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង គឺ ការសម្រាលកូន និងសុក ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគិតគូរពីការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក និងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

• ប្រសិនបើនៅមានពេល៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែដល់ពេលកំណត់ ហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យ សម្រាកលើគ្រែ ប្រហែលជាត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវថ្នាំ ដើម្បី គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ផងដែរ។ ទាំងអស់នេះគឺដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកជិតសម្រាលកូន៖ ប្រសិនបើអ្នកជិតដល់ថ្ងៃកំណត់សម្រាលកូន ឬប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នក ឬទារករបស់អ្នកស្ថិតក្នុងហានិភ័យ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្ត បង្កើតកម្លាំងពលកម្មសិប្បនិម្មិត និងសម្រាលកូនរបស់អ្នក ។

ការសម្រេចចិត្តទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យបានច្បាស់លាស់។