តើយើងគួរការពារជំងឺមុនពេលវាកើតឡើងទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីការបង្ការ/ការថែទាំបង្ការ

យើងភាគច្រើនទៅជួបគ្រូពេទ្យពេលយើងឈឺ មែនទេ? ពេលយើងមានគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ ឬពេលយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ទោះបីជាអ្នកមានសុខភាពល្អ និងគ្មានជំងឺអ្វីក៏ដោយ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ការថែទាំបង្ការ»។ វាដូចជាការបិទផ្លូវមុនពេលមានជំងឺកើតឡើង។ តើការការពារជំងឺប្រសើរជាងការរងទុក្ខវេទនាពីវាប៉ុណ្ណា មែនទេ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ការ​បង្ការ​ជា​អ្វី?

ការថែទាំបង្ការ ឬ «ការបង្ការ» ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ សំដៅទៅលើការថែទាំដែលរក្សាអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ទាំងនេះគឺជា អ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីការពារជំងឺមុនពេលវាកើតឡើង ។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងប្រើឡាន។ អ្នកមិនបើកបរវារហូតដល់វាខូចទេ មែនទេ? អ្នកជួសជុលវាទាន់ពេលវេលា ប្តូរប្រេងម៉ាស៊ីន និងពិនិត្យខ្យល់ក្នុងសំបកកង់។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើដូច្នេះ? ដើម្បីការពារការជួសជុលធំៗ។ ដូចគ្នានេះដែរចំពោះរាងកាយរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងថែរក្សារាងកាយរបស់យើង ខណៈពេលដែលយើងមានសុខភាពល្អ យើងអាចការពារជំងឺធំៗបានច្រើន។

វិធានការបង្ការទាំងនេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។

• អាយុរបស់អ្នក៖ ការថែទាំដែលយុវជនត្រូវការមិនដូចគ្នានឹងទារកតូចនោះទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការធ្វើតេស្ត និងការថែទាំដែលត្រូវការក៏ផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ។
• ប្រវត្តិជំងឺក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺមហារីក អ្នកក៏អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺទាំងនោះដែរ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរឿងនោះ។
• ភេទរបស់អ្នក៖ មានបញ្ហាសុខភាព និងការធ្វើតេស្តដែលជាក់លាក់ចំពោះស្ត្រី និងបុរស។
• ស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពរួចហើយ ការថែទាំបង្ការនឹងប្រែប្រួលទៅតាមនោះ។

តើការថែទាំបង្ការអ្វីខ្លះដែលយើងតែងតែឃើញ?

ការថែទាំបង្ការមិនមែនជារឿងធំដុំ ឬស្មុគស្មាញនោះទេ។ យើងធ្វើរឿងទាំងនេះមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍សំខាន់ៗមួយចំនួន។

ការទៅជួបសុខុមាលភាពប្រចាំឆ្នាំ

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ។ នេះជាការសំខាន់ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។ នៅពេលនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក៖

• កម្ពស់ និងទម្ងន់ (សូមមើលសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)
• សម្ពាធឈាម
• អត្រាបេះដូង
• ការដកដង្ហើម
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយ
• ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ បំពង់ក និងស្បែក

ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មានសមស្របដល់អ្នក។

ការចាក់ថ្នាំបង្ការ

ការចាក់វ៉ាក់សាំងគឺជាវិធីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្ការជំងឺ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងតាំងពីក្មេង។ ចាំកាតចាក់វ៉ាក់សាំងដែលយើងទទួលបាននៅពេលយើងនៅក្មេងទេ? វាការពារយើងពីជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺរបេង ជំងឺស្វិតដៃជើង ជំងឺកញ្ជ្រឹល ជំងឺស្រឡទែន និងជំងឺស្អូច។

មានវ៉ាក់សាំងដែលមនុស្សពេញវ័យត្រូវចាក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ វ៉ាក់សាំងកញ្ជ្រឹល វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ និងវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ដែលទើបណែនាំថ្មីៗនេះ។ វ៉ាក់សាំង HPV ដែលការពារជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ឥឡូវនេះកំពុងត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់ក្មេងស្រី។

ការពិនិត្យរកជំងឺមហារីក

ជំងឺមហារីកគឺជាជំងឺមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើជំងឺមហារីកត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង មានឱកាសខ្ពស់ជាងក្នុងការជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងធ្វើតេស្ត «(ការពិនិត្យ)» ទាំងនេះដើម្បីរកឃើញវាទាន់ពេលវេលា។ សូមឱ្យយើងពន្យល់បន្ថែមនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

បន្ថែមពីលើទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើហានិភ័យរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖

• ការថត «MRI សុដន់» ដើម្បីមើលបន្ថែមទៅលើដុំសាច់សុដន់។
• ការធ្វើតេស្តឈាម "(CA-125)" ដែលពិនិត្យរកជំងឺដូចជាជំងឺមហារីកអូវែរ។
• ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់បុរស ដើម្បីរកមើលជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត (PSA)។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគោលការណ៍ណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថា ការធ្វើតេស្តណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក និងពេលណាដែលត្រូវធ្វើតេស្ត។

ការថែទាំបង្ការអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះសុខភាពរបស់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ការធ្វើតេស្ត និងដំបូន្មានដែលផ្តល់ឱ្យក្នុងអំឡុងពេលនេះច្រើនតែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃការថែទាំបង្ការ។

• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ត្រូវដឹងជាមុនអំពីរឿងដូចជាភាពស្លេកស្លាំង និងភាពមិនឆបគ្នានៃកត្តា Rh។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ ការធ្វើតេស្តដើម្បីរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ការពិនិត្យរក ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) និងជំងឺកាមរោគ ។
• វីតាមីន៖ ការផ្តល់វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។
• ការស្កេន៖ ការស្កេនដូចជា "អ៊ុលត្រាសោនតាមទ្វារមាស" ត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក និងសម្រាប់ផលវិបាកណាមួយ។
• ការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីការបំបៅដោះកូន។

សុខភាពភ្នែក និងធ្មេញ

សុខភាពភ្នែក និងធ្មេញរបស់យើងក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់យើងផងដែរ។

• ពិនិត្យភ្នែក៖ ត្រូវពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក ជាប្រចាំ ដើម្បីរកមើលស្ថានភាពដូចជា ការបាត់បង់ការមើលឃើញ និងជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។
• សុខភាពធ្មេញ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ដើម្បីសម្អាតធ្មេញ និងពិនិត្យមាត់របស់អ្នក ដើម្បីការពារប្រហោងធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ ការពិនិត្យនេះក៏ជួយក្នុងការរកឃើញជំងឺមហារីកមាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

ដូច្នេះ តើខ្ញុំគួរធ្វើតេស្តទាំងនេះនៅពេលណា?

វាពិបាកក្នុងការផ្តល់ចម្លើយត្រង់ៗចំពោះរឿងនេះ ពីព្រោះវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រកំពុងរីកចម្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយជាមួយនឹងវា គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់វិធានការថែទាំបង្ការទាំងនេះក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។

មនុស្សភាគច្រើនទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលពួកគេឈឺ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលដែលអ្នកមានសុខភាពល្អ ហើយគ្មានបញ្ហាអ្វីទេ អាចជាការវិនិយោគដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺជាច្រើន។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចការពារអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធានការបង្ការទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងសុភមង្គលបានយ៉ាងពេញលេញ។