Skip to main content

តើអ្នកជាអ្នកបើកបរថ្មីមែនទេ? សូមចងចាំគន្លឹះទាំង ១០ នេះដើម្បីបើកបរដោយសុវត្ថិភាព! (គន្លឹះសុវត្ថិភាពអ្នកបើកបរថ្មី)

តើអ្នកជាអ្នកបើកបរថ្មីមែនទេ? សូមចងចាំគន្លឹះទាំង ១០ នេះដើម្បីបើកបរដោយសុវត្ថិភាព! (គន្លឹះសុវត្ថិភាពអ្នកបើកបរថ្មី)
ប្អូនស្រីអើយ ទីបំផុតអ្នកទទួលបានប័ណ្ណបើកបរហើយមែនទេ? អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ វាជារឿងធម្មតាទេ។ សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា នេះដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំមួយក្នុងជីវិតមនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមានទំនួលខុសត្រូវធំជាងពេលណាៗទាំងអស់ ដើម្បីគិតអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃដោយសារតែអ្នក។ អ្នកត្រូវគិតអំពីសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងឡានរបស់អ្នក អ្នកបើកបរផ្សេងទៀតនៅលើដងផ្លូវ អ្នកថ្មើរជើង និងអ្នកជិះកង់។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវគិតច្រើនអំពីសន្តិសុខ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សុវត្ថិភាព​គួរតែ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត ។ នៅពេល​អ្នកបើកបរ​យានយន្ត កំហុស​តូចតាច​មួយ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​បាត់បង់​ជីវិត​និង​ជីវិត​អ្នកដទៃ។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​យើង​ចង់​ឲ្យ​រឿង​នោះ​កើតឡើង​ទេ មែនទេ? ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតទម្លាប់បើកបរល្អតាំងពីដំបូង។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏អាចជួយការពារគ្រោះថ្នាក់ធំបានដែរ។

តើខ្ញុំអាចការពារខ្លួនខ្ញុំ និងអ្នកដទៃដោយរបៀបណា?

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នក អ្នកដំណើររបស់អ្នក និងមនុស្សផ្សេងទៀតនៅលើដងផ្លូវ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចបើកបរដោយសុវត្ថិភាព និងមានទំនួលខុសត្រូវ។

១. ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច!

នេះជារឿងដែលត្រូវធ្វើ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរថយន្ត ត្រូវប្រាកដថាអ្នក និងអ្នកដទៃទៀតនៅក្នុងរថយន្តពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ ។ អ្នកប្រហែលជាឃើញថាការពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពគ្រាន់តែជាទម្លាប់មួយប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករវល់ខ្លាំង អ្នកអាចភ្លេចធ្វើដូច្នេះ។ ដូច្នេះសូមគិតពីរដងអំពីរឿងនេះ។ វាគឺជារឿងដំបូងដែលនឹងការពារអ្នកក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់។

២. យកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងចំពោះការបើកបរ!

ពេលកំពុងបើកបរ អ្នក គួរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងទៅលើផ្លូវ ។ ទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចោល។ ឈប់និយាយ ផ្ញើសារ ឬមើលអ្វីទាំងអស់។ កំណត់ការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងឡាន។ វាមិនអីទេក្នុងការស្តាប់តន្ត្រី ប៉ុន្តែប្រសិនបើវារំខានអ្នក សូមបិទវា។ កុំញ៉ាំ ឬលាបគ្រឿងសម្អាងពេលកំពុងបើកបរ ។ ប្រសិនបើរបស់ទាំងនេះរំខានអ្នកសូម្បីតែមួយមិល្លីវិនាទី វាអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

៣. កុំបើកបរប្រសិនបើអ្នកស្រវឹង! (ហាមបើកបរក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង)

កុំបើកបរយានយន្ត ក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង កញ្ឆា ឬគ្រឿងញៀនដទៃទៀត។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងនេះ អ្នកនឹងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ គ្រប់គ្រងយានយន្ត ប្រតិកម្មរហ័ស និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវឡើយ។ មុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ ហើយពេលវេលាប្រតិកម្មរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមានន័យថា អ្នកនឹងមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់។ វិនាទីពីរបីនោះអាចជាភាពខុសគ្នារវាងជីវិត និងសេចក្តីស្លាប់។

៤. កុំបើកបរពេលអ្នកហត់នឿយ!

អ្នកបើកបរដែលសម្រាកបានល្អ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន គឺជាអ្នកបើកបរដែលអាចឆ្លើយតបបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលណាក៏បាន ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬងងុយគេង កុំបើកបរ។ បើចាំបាច់ សូមឈប់រថយន្ត សម្រាកមួយរយៈ ឲ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាកបន្តិច រួចចាប់ផ្តើមបើកបរម្តងទៀត។ ការបើកបរពេលអស់កម្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នានឹងការបើកបរពេលស្រវឹងដែរ។

៥. អនុវត្តតាមច្បាប់ចរាចរណ៍ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ!

នេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ នៅពេលអ្នកឃើញភ្លើងក្រហម ឬសញ្ញាឈប់ អ្នកត្រូវតែឈប់ទាំងស្រុង ។ កុំគ្រាន់តែបន្ថយល្បឿន ហើយព្យាយាមលួចបើកជែង។ បើកបរក្នុងល្បឿនកំណត់។ ផ្តល់ផ្លូវដល់អ្នកបើកបរផ្សេងទៀតនៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ។ ចងចាំថាច្បាប់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់យើងទាំងអស់គ្នា។

៦. ទុកកន្លែងទំនេរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យានយន្តនៅខាងមុខ! (ចម្ងាយសុវត្ថិភាពតាមពីក្រោយ)

តែងតែ រក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាព ពីយានយន្តនៅពីមុខអ្នក។ មានអ្វីមួយដែលហៅថា "ច្បាប់បីវិនាទី"។ វាសាមញ្ញណាស់។ នៅពេលអ្នកកំពុងបើកបរ សូមផ្ដោតភ្នែករបស់អ្នកទៅលើផ្លាកសញ្ញាមួយនៅម្ខាងផ្លូវ - ដើមឈើ ផ្ទាំងប៉ាណូជាដើម។ នៅពេលដែលយានយន្តនៅពីមុខអ្នកឆ្លងកាត់ផ្លាកសញ្ញានោះ សូមចាប់ផ្តើមរាប់ពីមួយទៅបីយឺតៗក្នុងចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នករាប់ចប់ "មួយ... ពីរ... បី..." ហើយយានយន្តរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់ផ្លាកសញ្ញានោះ អ្នកស្ថិតនៅចម្ងាយសុវត្ថិភាព។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមបន្ថយល្បឿនរបស់អ្នកបន្តិច។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុអាក្រក់ ឬផ្លូវសើម វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្កើនចម្ងាយនេះដល់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយវិនាទី។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើរថយន្តនៅខាងមុខចាប់ហ្វ្រាំងភ្លាមៗ អ្នកពិតជាត្រូវការកន្លែងនេះដើម្បីឈប់ដោយសុវត្ថិភាព។

៧. ត្រូវ​មើល​ជុំវិញ​ជានិច្ច ហើយ​ពិនិត្យ​មើល!

ពេលកំពុងបើកបរ ត្រូវមើលទៅមុខជានិច្ច ហើយរកមើលគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន ។ រៀងរាល់ ៥ ទៅ ៨ វិនាទីម្តង សូមពិនិត្យមើលកញ្ចក់មើលក្រោយ និងកញ្ចក់ចំហៀងរបស់អ្នកឲ្យបានរហ័ស។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការបើកបរការពារ។ វាមានន័យថា ការត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន និងដើម្បីទស្សន៍ទាយគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។

៨. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមនៅពេលបើកបរនៅពេលយប់!

នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមជ្រើសរើសផ្លូវដែលមានពន្លឺល្អនៅពេលបើកបរនៅពេលយប់ ។ បន្ថយល្បឿននៅពេលបើកបរក្នុងទីងងឹត។ ជាទូទៅ អ្នកគួរតែបើកបរក្នុងល្បឿនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈប់ក្នុងចម្ងាយដែលភ្លើងមុខរបស់អ្នកអាចមើលឃើញ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមពិនិត្យមើលថាភ្លើងមុខ និងភ្លើងក្រោយរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើភ្លើងមុខរបស់យានយន្តដែលកំពុងមកធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានពណ៌ខៀវ ជំនួសឱ្យការមើលដោយផ្ទាល់ទៅពួកវា សូមមើលទៅម្ខាងផ្លូវ នៅខ្សែពណ៌សនៅលើផ្លូវ ឬនៅចំណុចប្រសព្វនៃផ្លូវ និងគែមផ្លូវ រហូតដល់យានយន្តឆ្លងកាត់អ្នក។

៩. រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះរថយន្តមួយចំនួន!

អ្នកត្រូវមានការយល់ដឹងអំពីយានយន្តរបស់អ្នក។ ដឹងពីរបៀបចាក់ប្រេងចូលក្នុងវា របៀបពិនិត្យសម្ពាធសំបកកង់ និងរបៀបបូមខ្យល់។ ជាងនេះទៅទៀត វាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការរៀនអ្វីៗដូចជារបៀបប្តូរសំបកកង់ របៀបបន្ថែមទឹកជូតទឹកភ្លៀង និងរបៀបបញ្ឆេះថ្មប្រសិនបើឡានមិនបញ្ឆេះដោយសារតែថ្មអស់។ ចំណេះដឹងនេះនឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយយានយន្តរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។

១០. ចូរធ្វើជាអ្នកបើកបរការពារ! `(អ្នកបើកបរការពារ)`

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីជួយទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់គឺ ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់។ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរផ្សេងទៀតធ្វើខុស ត្រូវត្រៀមខ្លួនឆ្លើយតប។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការបើកបរការពារ"។ វាមានន័យថា ការបើកបរតាមរបៀបដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយគ្រាអាសន្នណាមួយក្នុងពេលបើកបរ ដោយតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។

តើ​អ្នក​គួរ​ទុក​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ឡាន​ពេល​មាន​អាសន្ន?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទុករបស់របរទាំងនេះនៅក្នុងឡានរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រាអាសន្ន៖
  • កាតធានារ៉ាប់រងយានយន្ត និងអាជ្ញាប័ណ្ណយានយន្ត៖ ទាំងនេះគឺជាឯកសារសំខាន់ៗដែលត្រូវតែមាននៅក្នុងយានយន្ត។
  • ប្រអប់ សង្គ្រោះ បឋម៖ វាជួយព្យាបាលរបួសតិចតួចបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
  • ដបទឹក និងអាហារមិនងាយខូចមួយចំនួន៖ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងករណីដែលអ្នកវង្វេងផ្លូវក្នុងគ្រាអាសន្ន។
  • ពិល និងថ្មបន្ថែម៖ ក្នុងករណីមានអាសន្ននៅពេលយប់។
  • ខ្សែភ្ជាប់៖ បញ្ឆេះរថយន្តប្រសិនបើថ្មអស់។
ការមានរបស់ទាំងនេះមានន័យថា ប្រសិនបើមានអាសន្នអ្វីមួយកើតឡើង អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងវាដោយស្ងប់ចិត្តខ្លះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីរឿងទាំងអស់នេះ! (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត ។ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ ហើយបើកបរដោយមានការទទួលខុសត្រូវ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ អ្នកនឹងស៊ាំនឹងរឿងទាំងនេះ។ ចូរចងចាំជានិច្ចថា អ្នកបើកបរល្អមិនមែនជាអ្នកដែលបើកបរលឿននោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលបើកបរដោយសុវត្ថិភាព ស្របច្បាប់ និងគិតគូរពីអ្នកដទៃ។ សូមសំណាងល្អ! សូមប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយត្រឡប់មកវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 2 + 9 =
តើអ្នកជាអ្នកបើកបរថ្មីមែនទេ? សូមចងចាំគន្លឹះទាំង ១០ នេះដើម្បីបើកបរដោយសុវត្ថិភាព! (គន្លឹះសុវត្ថិភាពអ្នកបើកបរថ្មី)

តើអ្នកជាអ្នកបើកបរថ្មីមែនទេ? សូមចងចាំគន្លឹះទាំង ១០ នេះដើម្បីបើកបរដោយសុវត្ថិភាព! (គន្លឹះសុវត្ថិភាពអ្នកបើកបរថ្មី)

ប្អូនស្រីអើយ ទីបំផុតអ្នកទទួលបានប័ណ្ណបើកបរហើយមែនទេ? អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ វាជារឿងធម្មតាទេ។ សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា នេះដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំមួយក្នុងជីវិតមនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមានទំនួលខុសត្រូវធំជាងពេលណាៗទាំងអស់ ដើម្បីគិតអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃដោយសារតែអ្នក។ អ្នកត្រូវគិតអំពីសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងឡានរបស់អ្នក អ្នកបើកបរផ្សេងទៀតនៅលើដងផ្លូវ អ្នកថ្មើរជើង និងអ្នកជិះកង់។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវគិតច្រើនអំពីសន្តិសុខ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សុវត្ថិភាព​គួរតែ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត ។ នៅពេល​អ្នកបើកបរ​យានយន្ត កំហុស​តូចតាច​មួយ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​បាត់បង់​ជីវិត​និង​ជីវិត​អ្នកដទៃ។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​យើង​ចង់​ឲ្យ​រឿង​នោះ​កើតឡើង​ទេ មែនទេ? ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតទម្លាប់បើកបរល្អតាំងពីដំបូង។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏អាចជួយការពារគ្រោះថ្នាក់ធំបានដែរ។

តើខ្ញុំអាចការពារខ្លួនខ្ញុំ និងអ្នកដទៃដោយរបៀបណា?

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នក អ្នកដំណើររបស់អ្នក និងមនុស្សផ្សេងទៀតនៅលើដងផ្លូវ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចបើកបរដោយសុវត្ថិភាព និងមានទំនួលខុសត្រូវ។

១. ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច!

នេះជារឿងដែលត្រូវធ្វើ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរថយន្ត ត្រូវប្រាកដថាអ្នក និងអ្នកដទៃទៀតនៅក្នុងរថយន្តពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ ។ អ្នកប្រហែលជាឃើញថាការពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពគ្រាន់តែជាទម្លាប់មួយប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករវល់ខ្លាំង អ្នកអាចភ្លេចធ្វើដូច្នេះ។ ដូច្នេះសូមគិតពីរដងអំពីរឿងនេះ។ វាគឺជារឿងដំបូងដែលនឹងការពារអ្នកក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់។

២. យកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងចំពោះការបើកបរ!

ពេលកំពុងបើកបរ អ្នក គួរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងទៅលើផ្លូវ ។ ទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកចោល។ ឈប់និយាយ ផ្ញើសារ ឬមើលអ្វីទាំងអស់។ កំណត់ការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងឡាន។ វាមិនអីទេក្នុងការស្តាប់តន្ត្រី ប៉ុន្តែប្រសិនបើវារំខានអ្នក សូមបិទវា។ កុំញ៉ាំ ឬលាបគ្រឿងសម្អាងពេលកំពុងបើកបរ ។ ប្រសិនបើរបស់ទាំងនេះរំខានអ្នកសូម្បីតែមួយមិល្លីវិនាទី វាអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

៣. កុំបើកបរប្រសិនបើអ្នកស្រវឹង! (ហាមបើកបរក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង)

កុំបើកបរយានយន្ត ក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង កញ្ឆា ឬគ្រឿងញៀនដទៃទៀត។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងនេះ អ្នកនឹងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ គ្រប់គ្រងយានយន្ត ប្រតិកម្មរហ័ស និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវឡើយ។ មុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ ហើយពេលវេលាប្រតិកម្មរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមានន័យថា អ្នកនឹងមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់។ វិនាទីពីរបីនោះអាចជាភាពខុសគ្នារវាងជីវិត និងសេចក្តីស្លាប់។

៤. កុំបើកបរពេលអ្នកហត់នឿយ!

អ្នកបើកបរដែលសម្រាកបានល្អ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន គឺជាអ្នកបើកបរដែលអាចឆ្លើយតបបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលណាក៏បាន ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬងងុយគេង កុំបើកបរ។ បើចាំបាច់ សូមឈប់រថយន្ត សម្រាកមួយរយៈ ឲ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាកបន្តិច រួចចាប់ផ្តើមបើកបរម្តងទៀត។ ការបើកបរពេលអស់កម្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នានឹងការបើកបរពេលស្រវឹងដែរ។

៥. អនុវត្តតាមច្បាប់ចរាចរណ៍ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ!

នេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ នៅពេលអ្នកឃើញភ្លើងក្រហម ឬសញ្ញាឈប់ អ្នកត្រូវតែឈប់ទាំងស្រុង ។ កុំគ្រាន់តែបន្ថយល្បឿន ហើយព្យាយាមលួចបើកជែង។ បើកបរក្នុងល្បឿនកំណត់។ ផ្តល់ផ្លូវដល់អ្នកបើកបរផ្សេងទៀតនៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ។ ចងចាំថាច្បាប់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់យើងទាំងអស់គ្នា។

៦. ទុកកន្លែងទំនេរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យានយន្តនៅខាងមុខ! (ចម្ងាយសុវត្ថិភាពតាមពីក្រោយ)

តែងតែ រក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាព ពីយានយន្តនៅពីមុខអ្នក។ មានអ្វីមួយដែលហៅថា "ច្បាប់បីវិនាទី"។ វាសាមញ្ញណាស់។ នៅពេលអ្នកកំពុងបើកបរ សូមផ្ដោតភ្នែករបស់អ្នកទៅលើផ្លាកសញ្ញាមួយនៅម្ខាងផ្លូវ - ដើមឈើ ផ្ទាំងប៉ាណូជាដើម។ នៅពេលដែលយានយន្តនៅពីមុខអ្នកឆ្លងកាត់ផ្លាកសញ្ញានោះ សូមចាប់ផ្តើមរាប់ពីមួយទៅបីយឺតៗក្នុងចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នករាប់ចប់ "មួយ... ពីរ... បី..." ហើយយានយន្តរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់ផ្លាកសញ្ញានោះ អ្នកស្ថិតនៅចម្ងាយសុវត្ថិភាព។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមបន្ថយល្បឿនរបស់អ្នកបន្តិច។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុអាក្រក់ ឬផ្លូវសើម វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្កើនចម្ងាយនេះដល់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយវិនាទី។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើរថយន្តនៅខាងមុខចាប់ហ្វ្រាំងភ្លាមៗ អ្នកពិតជាត្រូវការកន្លែងនេះដើម្បីឈប់ដោយសុវត្ថិភាព។

៧. ត្រូវ​មើល​ជុំវិញ​ជានិច្ច ហើយ​ពិនិត្យ​មើល!

ពេលកំពុងបើកបរ ត្រូវមើលទៅមុខជានិច្ច ហើយរកមើលគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន ។ រៀងរាល់ ៥ ទៅ ៨ វិនាទីម្តង សូមពិនិត្យមើលកញ្ចក់មើលក្រោយ និងកញ្ចក់ចំហៀងរបស់អ្នកឲ្យបានរហ័ស។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការបើកបរការពារ។ វាមានន័យថា ការត្រៀមខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន និងដើម្បីទស្សន៍ទាយគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។

៨. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមនៅពេលបើកបរនៅពេលយប់!

នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមជ្រើសរើសផ្លូវដែលមានពន្លឺល្អនៅពេលបើកបរនៅពេលយប់ ។ បន្ថយល្បឿននៅពេលបើកបរក្នុងទីងងឹត។ ជាទូទៅ អ្នកគួរតែបើកបរក្នុងល្បឿនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈប់ក្នុងចម្ងាយដែលភ្លើងមុខរបស់អ្នកអាចមើលឃើញ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមពិនិត្យមើលថាភ្លើងមុខ និងភ្លើងក្រោយរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើភ្លើងមុខរបស់យានយន្តដែលកំពុងមកធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានពណ៌ខៀវ ជំនួសឱ្យការមើលដោយផ្ទាល់ទៅពួកវា សូមមើលទៅម្ខាងផ្លូវ នៅខ្សែពណ៌សនៅលើផ្លូវ ឬនៅចំណុចប្រសព្វនៃផ្លូវ និងគែមផ្លូវ រហូតដល់យានយន្តឆ្លងកាត់អ្នក។

៩. រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះរថយន្តមួយចំនួន!

អ្នកត្រូវមានការយល់ដឹងអំពីយានយន្តរបស់អ្នក។ ដឹងពីរបៀបចាក់ប្រេងចូលក្នុងវា របៀបពិនិត្យសម្ពាធសំបកកង់ និងរបៀបបូមខ្យល់។ ជាងនេះទៅទៀត វាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការរៀនអ្វីៗដូចជារបៀបប្តូរសំបកកង់ របៀបបន្ថែមទឹកជូតទឹកភ្លៀង និងរបៀបបញ្ឆេះថ្មប្រសិនបើឡានមិនបញ្ឆេះដោយសារតែថ្មអស់។ ចំណេះដឹងនេះនឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយយានយន្តរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។

១០. ចូរធ្វើជាអ្នកបើកបរការពារ! `(អ្នកបើកបរការពារ)`

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីជួយទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់គឺ ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់។ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរផ្សេងទៀតធ្វើខុស ត្រូវត្រៀមខ្លួនឆ្លើយតប។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការបើកបរការពារ"។ វាមានន័យថា ការបើកបរតាមរបៀបដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយគ្រាអាសន្នណាមួយក្នុងពេលបើកបរ ដោយតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។

តើ​អ្នក​គួរ​ទុក​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ឡាន​ពេល​មាន​អាសន្ន?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទុករបស់របរទាំងនេះនៅក្នុងឡានរបស់អ្នកសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រាអាសន្ន៖
  • កាតធានារ៉ាប់រងយានយន្ត និងអាជ្ញាប័ណ្ណយានយន្ត៖ ទាំងនេះគឺជាឯកសារសំខាន់ៗដែលត្រូវតែមាននៅក្នុងយានយន្ត។
  • ប្រអប់ សង្គ្រោះ បឋម៖ វាជួយព្យាបាលរបួសតិចតួចបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
  • ដបទឹក និងអាហារមិនងាយខូចមួយចំនួន៖ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងករណីដែលអ្នកវង្វេងផ្លូវក្នុងគ្រាអាសន្ន។
  • ពិល និងថ្មបន្ថែម៖ ក្នុងករណីមានអាសន្ននៅពេលយប់។
  • ខ្សែភ្ជាប់៖ បញ្ឆេះរថយន្តប្រសិនបើថ្មអស់។
ការមានរបស់ទាំងនេះមានន័យថា ប្រសិនបើមានអាសន្នអ្វីមួយកើតឡើង អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងវាដោយស្ងប់ចិត្តខ្លះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីរឿងទាំងអស់នេះ! (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត ។ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ ហើយបើកបរដោយមានការទទួលខុសត្រូវ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យបន្តិចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ អ្នកនឹងស៊ាំនឹងរឿងទាំងនេះ។ ចូរចងចាំជានិច្ចថា អ្នកបើកបរល្អមិនមែនជាអ្នកដែលបើកបរលឿននោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលបើកបរដោយសុវត្ថិភាព ស្របច្បាប់ និងគិតគូរពីអ្នកដទៃ។ សូមសំណាងល្អ! សូមប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយត្រឡប់មកវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 2 + 9 =