តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឈឺក្បាល ឬចង់ក្អួតដោយគ្មានមូលហេតុដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះញឹកញាប់ជាងនៅពេលអ្នកនៅក្នុងឡាន កន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនភ្លើង ឬនៅក្នុងផ្ទះបាយដែលមានផ្សែង? ទោះបីជាយើងតែងតែគិតថារឿងទាំងនេះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីឃាតករស្ងាត់ស្ងៀមដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយដែលលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយរឿងនេះ។ នោះគឺការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត គឺជាឧស្ម័នពុល ដែលគ្មានក្លិន ពណ៌ ឬរសជាតិ ។ រឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតអំពីវាគឺថា យើងមិនមានអារម្មណ៍វានៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងប្រាំរបស់យើង។ ឧស្ម័ននេះត្រូវបានផលិតនៅពេលដែលឥន្ធនៈណាមួយ ដូចជាសាំង ម៉ាស៊ូត ឈើ ធ្យូងថ្ម ឬប្រេងកាត មិនត្រូវបានឆេះទាំងស្រុងនោះទេ។
សូមគិតអំពីកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ការងារចម្បងរបស់ពួកវាគឺយកអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងសួតរបស់យើងនៅពេលយើងដកដង្ហើម ហើយដឹកវាទៅពាសពេញរាងកាយរបស់យើង ជាពិសេសទៅកាន់ខួរក្បាល និងបេះដូង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងស្រូបកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត វាក្លាយជាមិត្តអាក្រក់ ហើយផ្សំជាមួយកោសិកាឈាមក្រហមរបស់យើងមុនអុកស៊ីសែន។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺ ថាសរីរាង្គសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានដកហូតអុកស៊ីសែន ដែលពួកគេត្រូវការ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ ឬសូម្បីតែស្លាប់។
តើកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (CO) និងកាបូនឌីអុកស៊ីត (CO2) ជាពីរប្រភេទមែនទេ?
មែនហើយ ឧស្ម័នទាំងពីរនេះគឺជាឧស្ម័នពីរប្រភេទ។ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំពួកវាទាំងពីរ។ ចូរយើងយល់ពីភាពខុសគ្នានេះឲ្យបានច្បាស់លាស់។
| ហ្គាស | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (CO) | ឧស្ម័ន ពុលខ្លាំង ដែលផលិតឡើងដោយការចំហេះមិនពេញលេញនៃឥន្ធនៈ ដែលរួមផ្សំជាមួយឈាមជំនួសឱ្យអុកស៊ីសែន។ |
| កាបូនឌីអុកស៊ីត (CO2) | ឧស្ម័នមួយប្រភេទដែលយើងដកដង្ហើមចេញ ហើយដើមឈើប្រើសម្រាប់ធ្វើរស្មីសំយោគ។ នេះជាអ្វីដែលមាននៅក្នុងដបសូដា។ វាមិនមានជាតិពុលភ្លាមៗដូច CO ទេ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកំហាប់ខ្ពស់ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សមានមនុស្សច្រើនកុះករនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ)។ |
សូមចងចាំថា កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតគ្មានក្លិនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាក្លិនដែលចេញមកពីបំពង់ផ្សែងរថយន្តគឺជាកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត អ្នកគិតខុសហើយ។ ក្លិននោះមកពីសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតនៅក្នុងបំពង់ផ្សែង។
តើឧស្ម័នពុលនេះចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងដោយរបៀបណា?
នៅក្នុងតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតមិនមែនជាកង្វល់ចម្បងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងកន្លែងដែលមិនមានខ្យល់ចេញចូលល្អ និងបិទជិត ឧស្ម័ននេះអាចប្រមូលផ្តុំ និងឈានដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។
កន្លែងគ្រោះថ្នាក់នៅផ្ទះ និងក្នុងផ្ទះ
- យានដ្ឋានបិទជិត៖ កុំទុកយានយន្តឱ្យដំណើរការ ទោះបីជាទ្វារយានដ្ឋានបើកចំហក៏ដោយ។ ផ្សែងពីយានយន្តអាចលេចធ្លាយចូលក្នុងផ្ទះ។
- ចង្រ្កានហ្គាស និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ៖ ចង្រ្កានហ្គាស ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ប្រើហ្គាស និងម៉ាស៊ីនកម្តៅទឹកដែលមិនបានថែទាំត្រឹមត្រូវ។
- ចង្ក្រានឈើ និងប្រេងកាត៖ ចង្ក្រានឈើដែលបំពង់ផ្សែងរបស់វាមិនត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលបណ្តាលឱ្យមានផ្សែងចូលក្នុងផ្ទះ។
- ម៉ាស៊ីនភ្លើង៖ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានម៉ាស៊ីនភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះ នៅលើយ៉រ ឬនៅជិតបង្អួច ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលដាច់ចរន្តអគ្គិសនី។
- អគ្គីភ័យ៖ ប្រសិនបើមានអគ្គីភ័យនៅក្នុងផ្ទះ ការពុល CO អាចកើតឡើងពីការស្រូបផ្សែង។
ហានិភ័យនៅខាងក្រៅ
- ចង្ក្រានអាំង BBQ៖ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ទាំងនេះនៅក្នុងផ្ទះ ឬនៅក្នុងតំបន់បិទជិត។
- ឧបករណ៍បោះជំរុំ៖ ការប្រើប្រាស់ចង្ក្រាន ឬម៉ាស៊ីនកម្តៅនៅខាងក្នុងតង់។
- យានយន្ត៖ នៅពេលបើកបរដោយបើកទ្វារក្រោយ ផ្សែងអាចចូលទៅក្នុងយានយន្ត។ ដូច្នេះ សូមបើកបរដោយបើកបង្អួច។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការពុលនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វាអាចដកអុកស៊ីសែនចេញពីឈាមរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចនេះ នៅពេលដែលបេះដូង និងខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់៖
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដោយគ្មានមូលហេតុ
- វិលមុខ និង ច្របូកច្របល់
- ចង្អោរ ឬក្អួត
- ពិបាកដកដង្ហើម
- ឈឺទ្រូង
- ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ
- ការបាត់បង់ស្មារតី
ឧស្ម័ននេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺបេះដូង ឬជំងឺហឺត ។ សូម្បីតែកម្រិតទាបជាងមនុស្សជាមធ្យមក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេបានដែរ។
តើមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើការពុល CO មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែង រួមមាន៖
- ការខូចខាតខួរក្បាលអចិន្ត្រៃយ៍
- ការបាត់បង់ការចងចាំ
- ជំងឺបេះដូង
- ជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានរណាម្នាក់មានការពុល CO? (ជំនួយសង្គ្រោះបឋម)
នេះជាអាសន្ន! កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។
១. ផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធជាបន្ទាន់/ផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺ៖ ចាកចេញពីតំបន់នោះជាបន្ទាន់។ បើកបង្អួច និងទ្វារ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមបិទប្រភពឧស្ម័នពុលដោយសុវត្ថិភាព (ឧទាហរណ៍ ម៉ាស៊ីនភ្លើង យានយន្ត)។
២. ស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ នាំអ្នកជំងឺទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើចាំបាច់ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ Suwaseriya លេខ ១៩៩០។
៣. ទទួលបានដំបូន្មាន៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដំបូន្មានបន្ថែមលើរឿងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិដែលមានទីតាំងនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ។
៤. ចាប់ផ្តើម CPR (លុះត្រាតែចាំបាច់)៖ ប្រសិនបើ អ្នកជំងឺសន្លប់ ហើយការដកដង្ហើមឈប់ ឬមិនប្រក្រតី ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលរួចហើយ សូមចាប់ផ្តើមការសង្គ្រោះបេះដូង និងសួត (CPR) រហូតដល់ជំនួយពីគ្រូពេទ្យមកដល់។
តើមានការព្យាបាលអ្វីខ្លះនៅមន្ទីរពេទ្យ?
ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតគឺ អុកស៊ីសែនសុទ្ធ 100% ។
- ចំពោះការពុលទូទៅ៖ អុកស៊ីសែនដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ត្រូវបានចាក់តាមរយៈរបាំងមុខ។
- ចំពោះការពុលធ្ងន់ធ្ងរ៖ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកជំងឺត្រូវបានដាក់ក្នុងបន្ទប់ពិសេសមួយក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ (ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់) ហើយត្រូវបានផ្តល់អុកស៊ីសែន។ នេះបង្ខំឱ្យអុកស៊ីសែនចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តឈាម (តេស្ត Carboxyhemoglobin) ដើម្បីវាស់បរិមាណ CO នៅក្នុងឈាម និងកំណត់ការព្យាបាលចាំបាច់។
សូមចងចាំថា ឧបករណ៍វាស់ជីពចរអុកស៊ីសែនដែលប្រើម្រាមដៃធម្មតាមិនអាចវាស់ការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតបានត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា ចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើអ្នកអាចគេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់នេះដោយរបៀបណា?
ការបង្ការតែងតែប្រសើរជាងការព្យាបាល។ តាមរយៈការថែរក្សារឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាសុវត្ថិភាពខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។
ការថែទាំឧបករណ៍
- សូមឲ្យអ្នកបច្ចេកទេសដែលមានសមត្ថភាព ត្រួតពិនិត្យចង្ក្រានហ្គាស ម៉ាស៊ីនកម្តៅទឹក និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ប្រេងឥន្ធនៈណាមួយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ឆ្នាំ ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានចង្ក្រានដុតឈើ សូមពិនិត្យមើលបំពង់ផ្សែងជាប្រចាំដើម្បីរកមើលការស្ទះ ហើយរក្សាវាឱ្យស្អាត។
ម៉ាស៊ីនភ្លើង និងឧបករណ៍ក្រៅផ្ទះ
- កុំប្រើ ម៉ាស៊ីនភ្លើងសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅក្នុងយានដ្ឋាន ឬបន្ទប់ក្រោមដី។ ទុកវានៅខាងក្រៅ យ៉ាងហោចណាស់ 20 ហ្វីត ពីបង្អួច និងទ្វារ។
- របស់របរដូចជាចង្ក្រានបាប៊ីឃ្យូ និងចង្ក្រានបោះតង់គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅខាងក្រៅតែប៉ុណ្ណោះ។
ថែរក្សាយានយន្ត។
- ពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធផ្សង (ឧបករណ៍បំពងសំឡេង) របស់យានយន្តរបស់អ្នក ដើម្បីរកមើលការលេចធ្លាយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។
- កុំទុកយានយន្តដែលកំពុងដំណើរការនៅក្នុងយានដ្ឋានដែលភ្ជាប់ជាមួយផ្ទះរបស់អ្នក។ ទោះបីជាទ្វារយានដ្ឋានបើកចំហក៏ដោយ ផ្សែងនៅតែអាចចូលក្នុងផ្ទះបាន។
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត
ទោះបីជាវាមិនសូវមាននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក៏ដោយ វាគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃមួយដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។ វាដូចជាឧបករណ៍រោទិ៍អគ្គីភ័យ ប្រសិនបើកម្រិត CO នៅក្នុងខ្យល់កើនឡើង វានឹងបន្លឺសំឡេងខ្លាំងៗ ហើយព្រមានយើង។ អ្នកអាចទិញវានៅហាងលក់គ្រឿងសំណង់។ អ្នកអាចធានាសុវត្ថិភាពដោយការដំឡើងវាមួយ ជាពិសេសនៅជិតបន្ទប់គេង និងនៅគ្រប់ជាន់នៃផ្ទះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (CO) គឺជាឃាតករស្ងាត់ស្ងៀមដែលគ្មានក្លិន រសជាតិ ឬពណ៌។
- ម៉ាស៊ីនភ្លើង ផ្សែងយានយន្ត និងចង្រ្កាន និងម៉ាស៊ីនកម្តៅទឹកដែលមិនបានថែទាំល្អ គឺជាប្រភពហានិភ័យចម្បង។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាលដែលមិនអាចពន្យល់បាន វិលមុខ និងក្អួត។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការពុល CO។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានរណាម្នាក់មានការពុល CO សូមផ្លាស់ទីពួកគេទៅកាន់ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធជាបន្ទាន់ ហើយនាំពួកគេទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុត។
- ការបង្ការគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារបញ្ហានេះ។ ថែរក្សាឧបករណ៍ប្រើប្រាស់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ និងដំឡើងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា CO ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ វានឹងជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នក និងជីវិតមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.